العنب الأخضر.. ٤ كيلو غرام في الأسبوع



2020-07-16

العنب الأخضر هو من الفواكه الصيفية اللذيذة، وفيه ما يكفي الجسم من الفيتامينات والمعادن الذي يحتاجها الجسم في حال إتباع نظام غذائي مناسب. وبحسب موقع lahloba فإن العنب الأخضر قادر أن يساعد الجسم على خسارة ٤ كيلو غرام خلال أسبوع.
فوائد العنب الأخضر في فقدان الوزن:
-يحتوي على نسبة عالية من الألياف مما يساعد على الشعور بالشبع.
-يحسن الجهاز الهضمي ويساعد في عملية الهضم، إذ إنه يحتوي على نسبة عالية من الفركتوز.
-يحتوي على كمية عالية من الماء، وتناول كمية كبيرة من العنب الأخضر يساعد على الشعور بالشبع، الأمر الذي يساعد في خسارة الوزن.
-نسبة الماء العالية فيه تساعد على ترطيب الجسم وعدم إصابته بالجفاف أثناء الريجيم.
-إحتوائه على مادة الريسفيراترول المضادة للأكسدة والتي تساعد الجسم على خسارة الوزن.
-خال من الدهون مما يجعله فاكهة مثالية لتناولها في فترة النظام الغذائي.
-يحتوي على معدلات عالية من الألياف ما يجعله يكافح السمنة المفرطة.
-

الاراء الموجودة في هذا المقال لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع وادارته، بل عن وجهة نظر الكاتب او المصدر المستقاة منه.

العنب الأخضر.. ٤ كيلو غرام في الأسبوع