هل يجب إرتداء المشد الضاغط أثناء الرياضة؟



2020-07-04

يواضب الكثير من الرياضيين على إرتداء المشد الضاغط أثناء القيام بالأعمال الرياضية، إلا أن هناك مصادر تقول أن إرتداء هذه المشدات أثناء القيام بالتمارين الرياضية هي أمر مضر بالعضلة.
فما هو الصواب؟ وهل إرتداء المشدات الضاغطة مضر أم مفيد؟
أثبتت الدراسات الأخيرة أن إرتداء المشدات الضاغطة للرياضيين هي أمر ضروري لما فيه من فائدة ، فهو يقلل من حوادث إهتزاز العضلة أثناء الحركة (هذا الأمر يجعل العضلة مجهدة لمدة من الزمن) وهذا مهم بالنسبة للناس العاديين وكذلك الرياضيين، فإن إرتداء مثل هذه المشدات يقلل من إستهلاك الطاقة في الجري ويجعلهم أكثر قدرة على التحمل.


الاراء الموجودة في هذا المقال لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع وادارته، بل عن وجهة نظر الكاتب او المصدر المستقاة منه.

هل يجب إرتداء المشد الضاغط أثناء الرياضة؟