هل ستأكلين النوتيلا بعد الآن؟

2020-06-26

في هذه الصورة نرى مكونات النوتيلا في المرطبان الواحد. فالمرطبان يحتوي على زيت النخيل، حليب خالي الدسم، كاكاو، بندق، وكمية كبيرة من السكر. فكم تحتوي ساندويش النوتيلا الواحدة؟
ساندويش النوتيلا تحتاج إلى ملعقتين كبيرتين من الشوكولا، وهذه تفاصيل مكونات الملعقتين:
-2 غ بروتين و4% من احتياجات الجسم من الكالسيوم والحديد.
-البندق الذي يحتوي على الألياف. ويوجد في الملعقتين 5% من إحتياج الجسم من الألياف.
12 غ من الدهون، التي تعطي الجسم 110 سعرة حرارية. وفي حال كنت تتبعين نظام غذائي فأنت بحاجة إلى 2000 سعرة حرارية، والسعرات التي مصدرها الدهون لا يجب أن تتعدى 77-56 غرام في اليوم.
-21 غ من السكر، وهي نسبة عالية لملعقتين فقط.

الاراء الموجودة في هذا المقال لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع وادارته، بل عن وجهة نظر الكاتب او المصدر المستقاة منه.