افقدي 10 كيلوغرام في أسبوع واحد

arabic.sputniknews
2020-06-15

هل كنت تتخيل أن البطيخ سيساعدك على فقدان 10 كيلوغرام خلال مدة أقصاها 10 أيام؟
إن البطيخ الأحمر فاكهة صيفية مميزة لدى معظم الناس,فهي مليئة بالماء بالإضافة إلى فوائدها العديدة وطعمها اللذيذ.
نظام حمية البطيخ يعتمد على العناصر الموجودة في هذه الثمار, فكل 150 ملغ من البطيخ يحتوي على 85.8 سعرة حرارية، و 0.4 دهون، و 39% من حاجة للجسم ل Vitamin C، و 21.6 غ من الكربوهيدرايت، بالإضافة إلى الماغنيزيوم والحديد ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم.
حمية البطيخ تساعد على تنقية الجسم من السموم وخسارة الوزن الزائد في مدة أقصاها 10 أيام، فالشخص يحصل على 600-800 سعرة حرارية في اليوم، فيخسر بذلك 10 كيلوغرام.
تقي هذه الحمية من أمراض القلب والشرايين والسكري وتلف الخلايا، وتعمل على تقوية المناعة، ولكن لا ينصح بإتباع هذه الحمية لفترة طويلة، حيث تؤثر سلبا على أعضاء الجسم.
ولا ينصح بها للحوامل والأطفال ومرضى السكري، أو أصحاب أمراض المناعة.

الاراء الموجودة في هذا المقال لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع وادارته، بل عن وجهة نظر الكاتب او المصدر المستقاة منه.