Qana.News مجموعة قانا نيوز الاعلامية

حمية غذائية تدفع شابا لإنهاء حياته!

2020-02-12

ألقى طالب نفسه أمام قطار بعد تدهور صحته العقلية بسبب نظام غذائي غريب الأطوار عثر عليه على شبكة الإنترنت، وفقا للتحقيقات. وأصبح ويليام ماثيوز (22 عاما)، من مدينة ستوكبور في مانشستر الكبرى بإنجلترا، الذي كان يدرس بجامعة مانشستر متروبوليتان، مهووسا بنظام غذائي صارم يعتمد على الخضروات والفواكه فقط. وقال والده كريستوفر ماثيوز، إ

تناول الطعام بعد 6 مساء يهددنا بأمراض قاتلة

2020-02-12

يشير الخبراء إلى أن البقاء بصحة جيدة لا يرتبط فقط بكمية السعرات الحرارية التي نستهلكها طوال اليوم، وإنما أيضا بتوقيت استهلاكها. ويرتبط هذا الأمر بالتواتر اليومي، وهو ايقاع يحدث على مدار 24 ساعة يتم تنظيمه بواسطة الساعة اليومية أو كما تعرف بالساعة البيولوجية، التي تتبع إيقاع الليل والنهار، وتساعد بالتالي على تنظيم شعورنا بال�

الكشف عن التأثير الضخم لـ سلوك رهيب نمارسه في المطارات على تفشي الأمراض

2020-02-12

كشفت دراسات إحصائية أن نحو 70% فقط من الناس يغسلون أيديهم بالماء والصابون بعد الذهاب إلى المرحاض، ما يعزز انتقال الأمراض المعدية التي تقضي على الكثيرين حول العالم. ويقول كريستوس نيكولايدس، عالم الفيزياء والبيانات من جامعة قبرص وMIT: "يغسل 70% من الأفراد الذين يذهبون إلى المرحاض أيديهم بعد ذلك. بينما ينظف الـ30% الآخرين الأيدي، ومن

كيف تنتقل عدوى فيروس كورونا

2020-02-12

اتضح للخبراء أنه في عدة حالات تظهر أعراض الإصابة بفيروس "كورونا" على شكل اضطرابات في الجهاز الهضمي وإسهال، والفيروس في هذه الحالة ينتقل عبر البراز. وتفيد مجلة Journal of the American Medical Association، بأنه يعتقد أن عدوى فيروس "كورونا" 2019-nCov، تنتقل عن طريق رذاذ التنفس، بالدرجة الأول سعال الشخص المصاب ولمس الأسطح الملوثة. لذلك يجري التركيز الآن �

ما هي آلام البطن التي تستوجب مراجعة الطبيب؟

2020-02-12

قد يكون الشعور بألم في البطن ناتج عن تناول طعام غير صحي، أو قد يكون إشارة إلى أعراض مرض خطير مخف. لذلك هناك آلام في البطن تستوجب مراجعة الطبيب. وتفيد مجلة Health، بأن هناك ست حالات مرضية تلزم الشخص بمراجعة الطبيب وهي : ألم في البطن يرافقه إسهال دموي- قد يكون هذا الألم الذي يظهر بصورة فجائية، علامة لمرض ناتج عن تناول طعام ملوث (بكتي

ارتفاع هرمون الذكورة يهدد النساء بـ القاتل الصامت

2020-02-12

أظهرت دراسة حديثة أن مستويات هرمون التستوستيرون المرتفعة تزيد من خطر الإصابة بالسكري النوع 2 لدى النساء، ولكنها تقلل من خطر الإصابة به لدى الرجال. وينتج كل من الرجال والنساء هرمون الجنس "الذكورة" بكميات مختلفة، واكتشف العلماء الآن أنه قد يلعب دورا في خطر الإصابة بالأمراض. وشملت الدراسة أكثر من 425 ألف مشارك من المملكة المتحدة�

كشف سر كون الرجال أكثر عرضة للوقوع ضحية كورونا القاتل

2020-02-12

كشفت دراسات حديثة أجريت على مرضى "كورونا" في مركز تفشي الفيروس، ووهان الصينية، أن عدد الرجال المصابين بالمرض يزداد ويفوق عدد المرضى من النساء. ومن بين مرضى مستشفى ووهان الموثقين في دراسة واحدة، تبين أن 54% منهم رجال. وأظهرت دراسة سابقة أخرى للمرضى في المستشفيات، أن نسبة الرجال المصابين بالفيروس وصلت إلى 68%، وفقا لتقارير Business Insid

روبوت جديد يسحب الدم ويرى تحت الجلد وأكثر دقة من البشر…

2020-02-11

طور باحثون من مستشفى روتجرز الأمريكي روبوتاً يمكنه إجراء عملية سحب الدم، بل ويمكنه أن يرى تحت الجلد ويقوم بمهمة سحب الدم بشكل أفضل من البشر، ما يساعد على تقليل المشكلات مثل الالتهابات والتخثر عند محاولة بدء العلاج عن طريق الوريد. ويمكن للروبوت استخدام الموجات فوق الصوتية المدمجة لتوجيه الحقنة إلى الوريد المناسب. ويشتمل نظام ا

نتائج صادمة: فترة حضانة فيروس كورونا أطول مما يُعتقد

2020-02-11

فترة حضانة فيروس كورونا المتحور الجديد، الذي أودى بحياة أكثر من 900 شخص في الصين، تصل إلى 24 يوماً، وفقاً لمقال جديد شارك في كتابته خبير الأوبئة الصيني تشونغ نانشان. وكتب تشونغ، الذي اشتهر بجهوده في التعامل مع تفشي متلازمة الالتهاب الرئوي الحاد (سارس) عام 2003 وتم تعيينه مستشاراً كبيراً في أزمة كورونا الحالية، أن فترة الحضانة قد تك�

الطاقة أو السعرات الحرارية…على ماذا نحصل من القهوة؟

2020-02-10

قالت خبيرة زراعة وخبيرة في الشاي والقهوة إليزافيتا تيخونوفا في مقابلة مع وكالة “سبوتنيك” إن القهوة صالحة للشرب، ولا يوجد أي ضرر أو سمية في القهوة. في الوقت نفسه، يمكن أن يؤثر المحتوى العالي من الكافيين على نمو الجسم، لأن نشاط العديد من العمليات يزداد. وأشارت إلى أن الأطفال يجب ألا يشربون القهوة. وفقا لها، يمكن الحصول على طاقة إ

المنتج الرئيسي المساهم في تطور السرطان

2020-02-10

أعلن طبيب الأورام أندريه بيليف في مقابلة مع قناة “زفيزدا” أن الاستهلاك المفرط للحم الأحمر الذي تم علاجه كيميائيًا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالسرطان. وقال الطبيب: “القهوة والشوكولاتة، بالطبع، يمكن أن تسبب حالات مرضية أخرى، لكنها ليست مرتبطة في المقام الأول بحدوث السرطان. الاستهلاك المفرط للحوم الحمراء واللحوم المصنعة كيميائ�

ما فائدة بذور عباد الشمس؟

2020-02-10

أعلنت الدكتورة تامارا برونتسيفا، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول بذور عباد الشمس المجففة، يؤثر إيجابيا في صحة الإنسان. وقالت الخبيرة في مقابلة مع راديو "سبوتنيك"، أن أهم ميزة لبذور عباد الشمس، هي احتواؤها على نسبة عالية من فيتامين E، الذي يحمي خلايا الجسم من الشيخوخة عند تناوله باعتدال. وأضافت موضحة، "البذور مادة مفيدة، واق�

طرق بسيطة لتخفيض ضغط الدم من دون أدوية

2020-02-10

يعاني الكثيرون من ارتفاع ضغط الدم، ما يجبرهم على تناول الأدوية يوميا للحفاظ على مستواه في الحدود الطبيعية قدر الإمكان. ولكن وفقا لخبراء من الولايات المتحدة، يمكن تخفيض مستوى ضغط الدم بطرق بسيطة من دون الحاجة إلى تناول الأدوية. يقول الدكنور بريندي وليامز، أخصائي أمراض القلب من Texas Health Stephenville، "الأدوية التي تساعد على تخفيض مس�

طبيب روسي يكشف عن إجراءات تقلص خطر الإصابة بالسرطان

2020-02-10

كشف الطبيب الروسي الشهير، ألكسندر دوروفييف، عن إجراءات يمكن اتخاذها لتقليص خطر الإصابة بمرض السرطان. وذكر دوروفييف، نائب رئيس مستشفى الأورام في مقاطعة سفيردلوفسك لشؤون الجراحة، في مقابلة مع صحيفة "روسيسكايا غازيتا" الروسية، أن أول إجراء احترازي يجب على الشخص اتخاذه لتقليص هذا الخطر هو إجراء فحوصات طبية دورية. وأوضح أن الب�

7 علامات رئيسية اللقاتل الصامت ينبغي الحذر منها!

2020-02-10

يحذر خبراء من أن ملايين الأشخاص حول العالم قد يكونون عرضة للموت المبكر بسبب مرض السكري النوع 2 غير المشخص. وكشف مركز Diabetes UK البريطاني، أن أولئك الذين يعانون من الحالة هذه، هم أكثر عرضة بنسبة 50% للوفاة قبل الأوان، مقارنة بالذين لا يعانون من مرض السكري. ويأتي ذلك عندما أجرت المؤسسة الخيرية دراسة كشفت أن هناك ما يقرب من مليون شخص�

ما خطورة نقص فيتامين С على الجسم؟

2020-02-10

يفقد الإنسان عندما يشعر بالتوتر خلال 20 دقيقة وأكثر 300 ملليغرام من حمض الاسكوربيك. وهذا يعني أن الغالبية يعانون من نقص فيتامين С. فما خطورة هذا النقص على جسم الإنسان؟ تقول إيرينا فيتشيرسكايا مؤلفة كتاب "100 وصفة لأطباق غنية بفيتامين С": "إذا كان النظام الغذائي للشخص خاليا من الخضروات والفواكه الطازجة، وخاصة في الجو البارد، أو أن ه

العلماء يكتشفون تبعات دراسة اللغات على الدماغ

2020-02-10

أثبت علماء روس من مدرسة الاقتصاد العليا بالتجربة، أن معرفة عدة لغات يؤثر إيجابيا في نشاط دماغ الإنسان. وتفيد مجلة Frontiers in Psychology، بأن هناك آراء تشير إلى أن الناس الذين يتحدثون بلغتين وأكثر، هم أكثر انتباها ويتكيفون مع تعدد المهام أفضل. ولكن التجارب لم تؤكد هذه المسألة دائما. فمثلا، عند مقارنة أطفال يتحدثون بلغتين من إقليم الباسك

الأوبئة الأشد فتكا بالبشرية على مر التاريخ

2020-02-10

اختلف العلماء والباحثون الطبيون لسنوات حول التعريف الدقيق لمصطلح “وباء”، لكن الشيء الوحيد الذي اتفق عليه الجميع، هو أنه يشير إلى وقوع المرض وانتشاره على نطاق واسع عادة ما يتجاوز البلدان والمناطق الجغرافية. ربما أول ما يجول في الذهن عند سماع هذا التعريف، هو فيروس “كورونا” المنتشر حديثًا في الصين، والذي أودى بحياة المئات وأص

بسبب بودرة الأطفال.. تغريم جونسون آند جونسون مبالغ خيالية

2020-02-07

طالبت هيئة محلفين بولاية نيوجرسي الأميركية شركة "جونسون آند جونسون" دفع تعويضات تصل قيمتها إلى نحو 750 مليون دولار بعد أن تسببت بودرة الأطفال التي تنتجها بإصابات بالسرطان. وأمرت هيئة المحلفين شركة منتجات العناية بالأطفال العملاقة "جونسون آند جونسون" بدفع هذا المبلغ لأربعة مدعين يزعمون أن مسحوق "بودرة الأطفال" الذي تنتجه الشركة �

دراسة تفتح باب الأمل أمام الكشف المبكر للسرطان

2020-02-07

تشير البحوث الحديثة في مجال الطفرات الوراثية، إلى إمكانية إجراء اختبارات من شأنها اكتشاف السرطان في وقت أبكر بكثير من تشخيص وجوده لدى المرضى. ووفق أحدث دراسة في مجال الطفرات الجينية التي تجعل الخلايا السليمة تتحول إلى ورم خبيث، فإنه يمكن أن تظهر العلامات المبكرة للسرطان قبل سنوات أو حتى عقود من تشخيص المرض. وكشفت نتائج دراسة

علامات تساعد على اكتشاف المشاكل القلبية مبكرا

2020-02-06

كشف تقرير جديد عن علامات تساعد على معرفة أن القلب لا يعمل بشكل صحيح، ويعاني من عدة اضطرابات. ونشر الموقع العلمي” هارفارد هيلث بوبليشينغ” مجموعة أعراض تفيد بضرورة استشارة الطبيب قبل التعرض إلى أزمات قلبية متقدمة. خفقان القلب يُعد الشعور باضطراب نبضات القلب أحد المؤشرات، التي تؤكد أن القلب يعمل بشكل غير صحيح، فأي نبضة غير عا�

صوت المنبه المزعج يؤثر سلباً على عملية الاستيقاظ وأداء الأفراد

2020-02-05

اكتشف باحثون في أستراليا أن المنبه الذي يكون لحنه لطيفاً يمكن أن يجعل الشخص يستيقظ بطريقة أفضل في الصباح، من ذلك الذي يكون صوته قوياً ومزعجاً. ويمكن أن يكون للنتائج آثار مهمة بالنسبة لمن يحتاجون إلى أن يكونوا في ذروة أدائهم بعد فترة وجيزة من الاستيقاظ، بحسب تقرير لصحيفة «ديلي ميل» البريطانية. وقال الباحث ستيوارت مكفارلين، من

أمراض اللثة تؤثر على سلامة القلب والدورة الدموية

2020-02-05

قال باحثون أوروبيون، إن الالتهابات الشديدة في اللثة لها تأثيرات سلبية على أمراض القلب والدورة الدموية. لذلك قدم الباحثون تحت إشراف ماريانو سانز، من جامعة كمبلوتنسي في مدريد، توصيات لأطباء الأسنان وأطباء القلب، إضافة للمرضى، حيث نصحوا المرضى في دراستهم التي نشرت في العدد الحالي من مجلة «جورنال أوف كلينكال بيريودونتولوجي» الم�

الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالبروتين قد يطيل العمر

2020-02-05

يبدو أن كثيراً من الأشخاص مؤخراً المهتمين باتباع نظام غذائي يقللون من استهلاكهم السعرات الحرارية لتحسين فرصهم في حياة أطول، ولتقليل احتمالات إصابتهم بالأمراض المزمنة، بحسب تقرير لشبكة «سي إن إن». وأظهرت دراسة جديدة أن الحد من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين التي تحتوي بشكل طبيعي على مستويات عالية من الأحماض الأمينية الكبريت�

فوائد أكل التراب والطين

2020-02-04

نشر الحساب الرسمي لمجلة “ناشيونال جيوغرافيك العربية”، مقطعا مصورا لفيلة يأكلون التراب، مؤكدا على فوائد صحية له. وعلقت المجلة الصادرة عن شركة أبوظبي للإعلام، على المقطع المصور “هل تعلم أن تناول قليل من “التراب” يٌمد الجسم باحتياجاته من الأملاح؟!، هذه الفيلة استعانت بوجبة من التراب لسد احتياجاتها من الأملاح الناقصة في جسمه�

أطعمة تضر الجهاز المناعي

2020-02-04

كشفت الطبيبة المتخصصة بالتغذية، يلينا سلوماتينا، في مقابلة مع صحيفة “فيتشيرنايا موسكفا” عن الأطعمة التي تضر الجهاز المناعي لدى الإنسان. وقالت سلوماتينا: “أكثر المنتجات ضررا بالجهاز المناعي هو السكر والبروتين الحيواني. السكر بالإضافة إلى أنه يثير مرض السكري، يمنع تكوين خلايا الدم البيضاء، وبالتالي يضر الجهاز المناعي”. و�

7 فواكه زرقاء لذيذة ولها فوائد صحية كبيرة

2020-02-04

ينجذب الكثير من الناس نحو الفواكه الزرقاء التي تميل إلى اللون الأرجواني، لما لها من طعم لذيذ وفوائد صحية، وتظهر الفواكه الزرقاء بهذا اللون نظرا لكثرة المركبات النباتية المفيدة التي تسمى البوليفينول في بنيتها. وتحتوي هذه الفواكه على نسبة عالية من مادة الإنثوسيانين، والتي قد تعزز صحة القلب وتقلل من خطر الإصابة بالسمنة ومرض الس

ثلاثة فيتامينات يمكنها أن تبعد عنك وعن طفلك فيروس كورونا

2020-02-03

أدى ظهور فيروس “كورونا” في دول أسيا لتحرك واسع من قبل المؤسسات العلمية والبحثية بهدف الحد من انتشار المرض وتقليل الإصابات. الفيروس التاجي كورونا والذي ظهر لأول مرة في مدينة ووهان الصينية يمكنه الانتقال عبر البشر والحيوانات على حد سواء، عند الاتصال مع شخص مصاب. وبشكل عام من الصعوبة بمكان التمييز بين الإصابات الناجمة عن فير�

كيف تقيس ضغط الدم‬ بطريقة صحيحة؟

2020-02-03

قالت مؤسسة القلب الألمانية إنه‬ ‫ينبغي اتباع بعض النقاط المهمة عند قياس ضغط الدم للحصول على قياسات‬ ‫صحيحة. ‬ وأوضحت المؤسسة أنه ينبغي الجلوس لمدة خمس دقائق مع الشعور بالهدوء‬ ‫والاسترخاء قبل إجراء القياس، لأن التوتر النفسي يتسبب في ارتفاع‬ ‫قيم الضغط. ‬ ‫وينبغي إجراء عملية القياس بمعدل مرتين بفاصل زمني يتراوح بين 30 و6

شعر الطفل الخفيف: إلى ماذا يؤشر؟

2020-01-31

كما يحدث مع لكبار، من الطبيعي أن يتساقط بعض من شعر الأطفال يومياً، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يزداد تساقط شعر الطفل ليصبح خفيف ورقيق بدرجة ملحوظة، ويرجع هذا لعدة أسباب. تؤدي بعض الأسباب إلى تساقط شعر الطفل مما يجعله خفيفاً عن الطبيعي، وتشمل: 1- سوء التغذية: يحتاج الشعر إلى تغذية جيدة مثل بقية أجزاء الجسم، فهناك بعض الفيتامينات �

خبر سار للمدخنين الشرهين الذين أقلعوا عن التدخين

2020-01-31

دراسة جديدة تمنح الأمل للمدخنين الشرهين الذين أقلعوا عن التدخين، وتدل على أنه لم يفت الأوان على التوقف أو الإقلاع عن هذه العادة السيئة حتى بعد 30 أو 40 عاما من ممارستها بصورة مكثفة. وكشفت دراسة أن الأشخاص الذين يدخنون "بشراهة" طوال حياتهم ما زال بإمكانهم الحد بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض سرطان الرئة عن طريق الإقلاع عن التدخين. و

العلماء يفجرون مفاجأة عن مرض باركنسون

2020-01-29

نشر باحثون في المجلة العلمية “Nature Medicine” مقالا علميا، يدعون فيه أن مرض شلل الرعاش (باركنسون) قد يكون مرضًا خلقيًا. والمشاع أن هذا المرض العصبي يصيب المسنين، على الرغم من أن الأعراض تظهر بوتيرة بطيئة للغاية. ومن أسباب الإصابة بهذا المرض هو تلف وموت الخلايا العصبية التي تنتج الدوبامين، المسؤول عن تنسيق حركة العضلات مثل الارتعاش أ

فوائد تناول عصير الليمون على الريق لبشرتك وصحة جسمك

2020-01-29

الليمون واحد من أبرز الحمضيات التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم والبشرة، كما أنه يحتوى على بعض الخصائص التى تعزز صحة الجهاز المناعى وتحد من خطر الإصابة بالفيروسات والعدوى، لذلك فهو مفيد فى فصل الشتاء منعا لإصابة بنزلات البرد والانفلونزا. وحسب ما ذكره موقع edisoninst فإن تناول عصير الليم

5 توابل مفيدة لصحة قلبك… بينها الثوم والفلفل الأسود

2020-01-29

ينصح خبراء التغذية، بالعديد من الأنظمة الغذائية، التي تجعل وظائف أعضاء الجسم، تعمل بكفاءة عالية، ومنها التوابل، التي تعد من العناصر المفيدة جدا لصحة القلب. مايلي أبرز 5 توابل، تمثل مصدرا غذائيا مفيدا لصحة قلبك، وحمايته من الأمراض، بحسب موقع “الكونسلتو” الطبي. 1- الفلفل الأسود يعد من أكثر التوابل انتشارا على مستوى العالم، ويح�

عليك زيارة الطبيب فورا… إذا شعرت بهذا النوع من آلام الكتف

2020-01-29

قال معهد الجودة في القطاع الصحي بألمانيا، إن آلام الكتف لها أسباب عدة. وأوضح المعهد أن آلام الكتف قد يسببها رفع وحمل الأغراض الثقيلة بشكل خاطئ أو ممارسة رياضات معينة مثل التنس وكرة السلة. وأضاف المعهد، أنه “يمكن مواجهة آلام الكتف من خلال الراحة مع ممارسة تمارين بسيطة”. وتابع “تدوير مفصل الكتف لمدة دقيقتين بمعدل مرتين إلى ثلا

عدسات لاصقة ذاتية الترطيب لا تسبب جفافا في العينين

2020-01-28

للعدسات اللاصقة مزايا إيجابية عديدة مقارنة بالنظارات التقليدية ، ولكن لها سلبيات أيضا، حيث تتسبب أحيانا في متلازمة جفاف العينين. وتفيد مجلة Advanced Materials Technologies، بأن فريق بحث علميا برئاسة البروفيسور ماتسوهيكو نيشيزاوا من جامعة طوهوكو اليابانية، قرر حل هذه المشكلة باستخدام العدسات اللاصقة نفسها، بحيث تبقى العينان رطبتين. وتجد

5 سوائل طبيعية تعالج السعال المزمن..ومن غير أثار جانبية

2020-01-28

السعال المزمن واحد من المشاكل الصحية التى يعانى الكثيرون قد يكون ذلك نتيجة الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا أو نتيجة وجود مشاكل فى الجهاز التنفسى التي تسبب السعال وضيق التنفس، وقد يزداد الأمر سوءا ويكون السعال نتيجة الإصابة بمرض الربوالمزمن، وفى أى من الحالات يحتاج المريض للمتابعة مع الطبيب وتناول الأدوية فى مواعيدها المضبوط

ما السبب في كون الأسنان حساسة للألم؟

2020-01-28

تبدو الأسنان بمثابة أدوات شبيهة بالسكاكين، لتساعدنا على قضم ومضغ الطعام طوال حياتنا، ولكن قوتها هذه لا تجعلها بمنأى عن الشعور بالألم. وعلى الرغم من أن مينا الأسنان هو الجزء الأكثر صلابة في جسم الإنسان والأكثر تمعدنا، ألا أنه يشعر بالألم. ويسبب ألم الأسنان شعورا مزعجا للغاية، لكن الخبراء كشفوا أن هناك سببا وجيها لكون أسنانن�

اختبار وراثي يحدد الأطفال الأكثر عرضة لخطر السكري من النوع الثاني

2020-01-28

يمكن لاختبار وراثي أن يحدد قريبا الأطفال الأكثر عرضة للإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، قبل مرحلة الخطر. ووجدت دراسة جديدة علامات الحمض النووي التي تفيد بأن بعض الأطفال لديهم خطر أكبر للإصابة بالمرض في المستقبل. ولعقود من الزمن، شوهد ارتفاع خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري كنتيجة لسوء التغذية أثناء الحمل، كما ينتج

نصائح تعينك على مواجهة أعراض القولون العصبي المزعجة

2020-01-28

وجهت أخصائية في التغذية العلاجية، بعض النصائح لمرضى القولون العصبي، من أجل التعامل مع الإزعاج الذي يسببه المرض المزعج. ووفقا لما نشرته بوابة “الأهرام”، قالت الدكتورة أميرة نزيه، إن معاناة البعض مع أعراض آلام البطن المتكررة، والمصحوبة بإمساك أو إسهال وانتفاخات، يكون السبب الشائع فيها هو القولون العصبي. وتابعت الطبيبة “الت�

@@g5OVg

01/01/1967

1

@@aU3jq

01/01/1967

1

@@1vuIc

01/01/1967

1

@@IA2TF

01/01/1967

1

Mr.9174431

01/01/1967

1

'"()&%DWpy(9351)

01/01/1967

1

Mr.'"()&%DWpy(9110)

01/01/1967

1

Mr.9743423

01/01/1967

1

^(#$!@#$)(()))******

01/01/1967

1

!(()&&!|||

01/01/1967

1

)

01/01/1967

1

&nslookup HNLhDeW4&'\"`0&nslookup HNLhDeW4&`'

01/01/1967

1

$(nslookup 1FdYUR26)

01/01/1967

1

&nslookup IbiV2ZWm&'\"`0&nslookup IbiV2ZWm&`'

01/01/1967

1

$(nslookup KRzNOzQv)

01/01/1967

1

هل السمنة معدية؟

2020-01-27

ليست السمنة مرضا معديا ولا يمكن انتقالها من شخص إلى آخر. ولكن خبير التغذية الروسي الدكتور ميخائيل غينزبورغ، يشير إلى وجود حالات استثنائية. ويقول الدكتور ميخائيل غينزبورغ، دكتوراه في الطب ، مدير معهد البحوث وعلم التغذية في سمارا، أخصائي التغذية، إن زيادة الوزن والسمنة يعاني منها الكثيرون ممن بلغوا الثلاثين من العمر. وبسببها ي

خبير عقاقير سعودي يصف 5 أعشاب لمواجهة الفيروسات..

2020-01-27

أفاد جابر القحطاني، الأكاديمي وأستاذ علم العقاقير، بوجود أعشاب طبيعية قادرة على تقوية جهاز المناعة في جسم الإنسان ومواجهة الفيروسات الموسمية والقضاء عليها. ونقت صحيفة "سبق" عن القحطاني توصيته بـ"مواجهة الفيروسات الموسمية باستخدام حشيشة القنفذ المعروفة لتعزيز الجهاز المناعي، ومكافحة الفيروسات، وبالأخص فيروسات الإنفلونزا ا�

حمية الطعام النيء..ما تأثيرها على الصحة؟

2020-01-27

اتباع نظام عذائي يعتمد على الطعام النباتي غير المطهي، له الكثير من الفوائد. لكن هل هذا النظام الغذائي يناسب الجميع؟ وما الأثار السلبية على الصحة التي قد يتسبب فيها؟ باحثون يقدمون الإجابة. الأشخاص الذين يتناولون طعاماً نباتياً نيئاً لا يأكلون وجبات ساخنة أو مقلية أو مطهية أو مسلوقة وهو ما يجعلهم يستفيدون من الفيتامينات والعناص�

طبيبة تبين خطر اللحم النيء

2020-01-25

بينت طبيبة في علم الأمراض والطفيليات، إيلينا تشيرنيشيفا، في مقابلة مع راديو “سبوتنيك”، خطر اللحوم والأسماك النيئة. وأشارت الطبيبة، أنه لا ينبغي تناول اللحوم والأسماك دون المعالجة حرارية كافية، لاحتوائها يرقات التي يمكن تتطور إلى ديدان طفيلية في جسم الإنسان. كما يعد لحم الحيوانات البرية هو الأخطر، ووفقا لتشيرنيشيفا فإن ت

اللبن الرائب.. فوائد عظيمة للجهاز الهضمي ودرع مضاد للإنفلونزا

2020-01-25

إضافة إلى فوائده العظيمة في عملية الهضم والمحافظة على صحة الأمعاء، أظهرت دراسة أجراها خبراء من جامعة مصطفى كمال التركية، أن الرائب أو اللبن كما يسمى في سوريا والعراق، والزبادي في مصر، يحمي من الإصابة بمرض الإنفلونزا. الدراسة أجراها فريق من الخبراء الأتراك برئاسة الدكتور نظامي دوران رئيس قسم الأحياء الدقيقة في كلية الطب بجام

مسكنات طبيعية للألم تغنيك عن الأدوية

2020-01-24

يلجأ كثير من الأشخاص إلى الأدوية المسكنة لتقليل الشعور بالألم، وبالفعل تساعد هذه الأدوية في تخفيف الألم، لكنها يمكن أن تؤدي إلى أضرار صحية أخرى مثل الام المعدة وغيرها من الاثار السلبية على الجسم. ولذلك يفضل استخدام بعض المسكنات الطبيعية البديلة للأدوية، حيث أنها فعالة في تقليل الشعور بالألم دون أن تسبب أضرار بالجسم. فيما يل

دراسة تكشف أخيرا لماذا يشتعل “الشيب” فجأة في رأسك

2020-01-23

تدلل الثقافات الشعبية دوما على أن ظاهرة الشعر الأبيض “الشيب” مرتبطة بصورة كبيرة بالشعور بالتوتر أو الإحباط أو القلق. لكن لم تصدر أي دراسة علمية مؤكدة حول الآلية البيولوجية وراء هذا اللون الرمادي “الغامض”، الذي يظهر في الشعر بصورة مفاجئة، خاصة إذا لم يكن مرتبطا بتقدم العمر. ولكن الباحثين اكتشفوا المفاجأة وهي أن “الشعر الأ�

متى يكون العسل مضرا رغم فوائده؟

2020-01-23

يقول خبير التغذية الطبيب فيكتور كونيشيف، العسل ليس فقط حلوى، بل له فوائد صحية، حتى أن البعض يتخلى عن السكر ويستخدم العسل. ولكن هل العسل مفيد دائما؟ يقول الدكتور كونيشيف في حديث لصحيفة AiF (أرغومينتي أي فاكتي) الروسية، “لم تجر دراسات جدية للعسل للأغراض الطبية، مع أنه العسل يخفف السعال، ويخفض درجة الحرارة بعض الشيء وخاصة عسل زهو�

قواعد تسمح بالبقاء بصحة جيدة في المدن الكبيرة

2020-01-23

تحدث ديفيد أغوس المتخصص بالأورام ومؤسس معهد “لورنس ج. إليسون” للطب في جامعة جنوب كاليفورنيا، وهو الطبيب الذي أشرف على علاج ستيف جوبس، في مقابلة مع موقع موس.رو، عن القواعد التي تسمح للناس بالبقاء بصحة جيدة في المدن الكبيرة. نصح الطبيب بقضاء بعض الوقت في الهواء الطلق، في الغابة أو في الحديقة، وكذلك بالحركة بشكل أكثر. وشدد قائ�

شعور مريب قد يكون علامة على الإصابة بسرطان فتاك!

2020-01-22

تختلف أعراض السرطان تبعا لمكان ظهور الورم الخبيث وكيفية انتشاره في الجسم، لذا من الهام جدا التعرف على علامات التحذير بمجرد ظهورها لأن النتائج تعتمد على مرحلة تطبيق العلاج. ويحدث السرطان نتيجة نمو غير منضبط للخلايا غير الطبيعية في الجسم، التي تتطور عندما تتوقف آلية التحكم الطبيعية في الجسم عن العمل، ويمكن أن يبدأ السرطان في أي

كشف خفايا السرطان عبر رؤية تنفس الورم في الوقت الحقيقي

2020-01-22

وجد باحثون أنه يمكن لعمليات المسح باستخدام المغناطيس، مراقبة أورام سرطان الثدي في الوقت الحقيقي والكشف عن الأجزاء التي تنمو بشكل أسرع. وتتضمن تقنية التصوير، التي استُخدمت لدى البشر لأول مرة، جعل إحدى المواد الكيميائية في الجسم مغناطيسية، ومسحها ضوئيا باستخدام جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي. ويأتي الحقل المغناطيسي من ماد�

أصبح بامكانك فحص كمية الكافيين في جسمك من خلال آلة حاسبة خاصة!

2020-01-22

يربط معظم الناس الكافيين بالقهوة. بيد أن هذه المادة المنشطة موجودة أيضا في مشروبات الطاقة والشاي الأخضر والأسود والكولا وحتى مشروب الكاكاو. وفي حين يعتمد الكثيرون على القهوة من أجل الاستيقاظ في الصباح أو البقاء مستيقظين وتحسين أداء العمل، يجادل البعض أن الكثير من الكافيين مضر للصحة. يحتوي الكافيين على تأثيرات صحية ايجابية وس�

العثور على مضاد للسرطان في أدوية لعلاج أمراض أخرى

2020-01-22

فحص العلماء العديد من الأدوية المخصصة لعلاج أمراض مختلفة ووجدوا أن العديد منها تقتل الخلايا السرطانية. اكتشف العلماء في معهد “أمريكان برود” ومعهد “دانا فاربر” للسرطان أن بعض أدوية السكري وإدمان الكحول وخفض الكولسترول والتهاب المفاصل يمكن أن تقتل الخلايا السرطانية، بحسب مجلة “نيتشر كانسر”. وفي المجموع، وجد الباحثون ما ي

كيف نخفض نسبة الزرنيخ في الأرز خلال طهوه

2020-01-21

تقول خبيرة التغذية الألمانية دانييلا كريل، إن الارز يحتوي على عدد من المعادن والعناصر الكيميائية والفيتامينات، وفي نفس الوقت يحتوي على عنصر الزرنيخ السام. ويفيد موقع Focus.de بأن دانييلا كريل أخصائية التغذية في مركز المستهلك في بافاريا، توضح كيف يمكننا التخلص تقريبا من نصف نسبة هذا العنصر السام (45%) أثناء عملية الطهو. وتقول، إن �

خطر داخل البيوت قد يسبب فقدان البصر

2020-01-21

كشفت دراسة حديثة، عن وجود خطر داخل المنازل قد يؤدي لإصابة أفراد الأسرة بفقدان البصر. ووفقا لما نشره موقع “ويب طب”، يعد الاستعمال المشترك لمناشف الحمام، من الأفعال الخطيرة التي تؤدي إلى العديد من الأمراض كونها تلتقط البكتريا بسهولة. ومن الأمراض التي قد تسببها مناشف الحمام، هي التهاب ملتحمة العين والذي قد يتطور إلى فقدان الب�

الصين تكشف عن 17 حالة إصابة بالفيروس الجديد

2020-01-21

كشفت الصين، اليوم الأحد، عن 17 إصابة جديدة بالتهاب رئوي ناجم عن سلالة جديدة من فيروس "كورونا"، فيما أكدت لجنة الصحة في مدينة ووهان، أن 3 من المرضى حالاتهم خطيرة. وارتفع إجمالي عدد المصابين في الصين بالأرقام المعلنة الأحد إلى 62 شخصا جميعهم في ووهان بوسط البلاد، فيما توفي اثنان جراء الإصابة بالفيروس، ما أثار قلق السلطات التي تستعد

دراسة: تناول الجوز مفيد للقلب والأمعاء

2020-01-21

اكتشف علماء جامعة بنسلفانيا الأمريكية، أن تناول الجوز يوميا يزيد من أعداد البكتيريا المفيدة في الأمعاء، ويساعد أيضا على تعزيز عمل القلب. وتفيد مجلة Nutrition، بأن علماء الجامعة اكتشفوا سابقا أن اتباع نظام غذائي يحتوي على الجوز فيه نسبة منخفضة من الدهون المشبعة، يخفض مستوى الكوليسترول وضغط الدم، وهو بالتالي يعزز عمل القلب. وقد خ�

مكملات غذائية يعزز تناولها بانتظام خصوبة الرجال

2020-01-21

كشفت دراسة جديدة أن مكملات زيت السمك قد تعزز خصوبة الرجال، حيث تزيد من عدد الحيوانات المنوية لديهم. ووجدت الدراسة أن الرجال الذين يتناولون بانتظام مكملات زيت السمك لديهم حجم أكبر في الخصيتين وينتجون عددا أكبر من الحيوانات المنوية. وتشير الدراسة إلى أن مكملات زيت السمك، يمكن أن تكون طريقة بسيطة لتعزيز فرص الأزواج في الإنجاب،

ما هي فائدة تناول 3 تمرات يومياً؟

2020-01-20

تزيّن أطباق التمر الطاولات في المنازل والمطاعم والفنادق في جميع أنحاء العالم العربي. وتقدم مع كوب من القهوة كرمز لحسن الضيافة العربية. ولكن، قد يعمد البعض إلى تناول 3 حبات من التمر يومياً وبشكلٍ منتظم، فما هو تأثير هذا الأمر على صحتهم؟ تعزيز صحة العظام إن التمر يحتوي على البورون الذي يعزز صحة العظام. ووفقاً لدراسةٍ أجراها علماء

دراسة تكشف دور القهوة المميز في فقدان الوزن!

2020-01-20

وجد علماء أن تناول ما يصل إلى 4 فناجين من القهوة يوميا، يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون. وحللت دراسة استمرت 24 أسبوعا، تأثير القهوة على 126 رجلا وامرأة، يعانون من زيادة الوزن في سنغافورة. وطلب العلماء من نصف عدد المشاركين، من الصين وماليزيا أو من الهنود الآسيويين، شرب 4 فناجين من القهوة يوميا. أما النصف الآخر فقد شر�

كيف يمكن أن يساعدك الأفوكادو على خسارة الوزن؟

2020-01-20

يخشى كثيرون من فاكهة الأفوكادو، لأنها ترتبط بالدهون في نظرهم، لكن الخبراء يحثون على تناول هذه الثمرة، نظرا لمساعدتها في خسارة الوزن الزائد والوقاية من عدة اضطرابات صحية. وبحسب موقع "ستاندرد ميديا"، فإن فاكهة الأفوكادو غنية بالدهون الصحية التي يحتاجها الجسم، لأنها طبيعية ومفيدة، بخلاف الدهون الأخرى المشبعة أو ما يجري تناوله ف

كوريا الجنوبية تسجل أول إصابة بـالفيروس الغامض

2020-01-20

أفادت وكالة "يونهاب" للأنباء، عن تسجيل أول إصابة بالاتهاب الرئوي المتفشي بالصين في كوريا الجنوبية. ويأتي إعلان كوريا الجنوبية بعد أن كشفت الصين، الاثنين، عن 139 حالة إصابة جديدة بالالتهاب الرئوي خلال عطلة نهاية الأسبوع ناجمة عن ظهور سلالة جديدة من فيروس كورونا التي لا يزال خبراء الطب يجاهدون لفهم طبيعتها. وأكدت لجنة الصحة في م

لماذا يجب تجنب وجبة الإفطار المتأخر؟

2020-01-18

يستمتع الكثير من الناس بحصولهم على الإفطار المتأخر في عطلة نهاية الأسبوع، دون إدراك ما تحمله هذه الممارسة من آثار سيئة على الصحة. ويعرف الإفطار المتأخر (brunch)، بأنه وجبة مشتركة بين الفطور والغداء يتم تناولها عادة خلال ساعات الصباح المتأخرة أو في وقت مبكر من فترة الظهيرة. وكشفت دراسة حديثة أن تناول الإفطار المتأخر في عطلة نهاية

علماء يكشفون تأثير خطير للسكر على الدماغ

2020-01-17

يعتبر الدماغ أحد أكثر الأعضاء البشرية استهلاكاً للطاقة، كونه غنياً بالخلايا العصبية، الأمر الذي يدفعه لاستهلاك نصف طاقة السكر في الجسم على شكل “غلوكوز”. أشارت بعض الأبحاث إلى أن الاستهلاك المرتفع للسكر يسبب الإدمان ويعمل على تغيير كيمياء الدماغ. وفقا لصحيفة ” Scientific Reports”. وتُعرف كيمياء الدماغ بأنّها نظام دقيق من المواد الكي

انتهاء تاريخ الصلاحية.. هل المنتج غير قابل للاستهلاك وإن كان بحالة ممتازة؟

2020-01-16

بعض المواد تتجاوز تاريخ انتهاء الصلاحية تماما لكنها تبدو بحالة جيدة، ولكن عندما نفتحها يبدأ الشك في السيطرة علينا، ونتساءل هل سنتسمم إذا استهلكناها؟ وفي كثير من الأحيان نفضل التخلص منها. وكشفت دراسة أجرتها وكالة إدارة البيئة والطاقة الفرنسية -نشرت في مايو/أيار 2016- أن حوالي عشرة ملايين طن من الطعام الصالح يتم إهدارها كل عام، و

تكسر العظام لتأمين المعادن…8 أشياء لم تكن تعرفها من قبل عن جسمك

2020-01-15

يعتبر الجسم البشري آلة عظيمة ممتلئة بالسوائل والتي يتم بها تحريك وخلط المواد الكيميائية بدقة وتنسيق، بدءا من الذكريات إلى العطس والبكاء. نشر موقع live science الأمريكي 9 أشياء يجهل الكثيرون بها وتتعلق بأجسامهم. 1- تكسر العظام لموازنة المعادن تساعد العظام بالإضافة للعضلات في تنظيم مستويات الكالسيوم في أجسامنا، حيث تحتوي العظام على �

كيف تقرأ نتائج فحص الدم؟

2020-01-15

عادة ما يلجأ المرء إلى إجراء تحليل ‫لصورة الدم في إطار الفحص الطبي الشامل أو قبل التدخلات الجراحية، غير ‫أن هذا التحليل يتضمن العديد من الاختصارات المبهمة مثل (LDL) أو (GPT) أو (‫RBC)، والتي يصعب تفسير مدلولها على الشخص العادي. وإذا أظهرت نتائج تحليل صورة الدم أن إحدى القيم أو أكثر خارج النطاق ‫الطبيعي فلا داعي للقلق أو الذعر لأن قي�

هل شرب المياه أثناء تناول الطعام يؤثر على الهضم.. اعرف الحقيقة

2020-01-15

“لا يجب أن تشرب الماء أثناء الوجبات – إنه أمر سيء بالنسبة للهضم”، ربما تكون قد سمعت هذه العبارة مرات عديدة من والديك أو أجدادك ، حيث يعتقد الكثيرون أن شرب الماء أثناء تناول الطعام يخفف من عصارة الجهاز الهضمي ، ويتداخل مع هضم الطعام، وقد يضعف امتصاص المواد الغذائية، ويؤدي إلى انتفاخ المعدة. ولكن الدراسات الحديثة وفقا لتقرير موق

العلماء يكتشفون طريقة لتجديد شبابية الدماغ

2020-01-14

وتفيد مجلة Nature Communications، بأنه مع التقدم بالعمر تضعف المرونة الوظيفية للدماغ، وتضعف القدرات الفكرية والذاكرة، وكذلك قدرة تحديد الاتجاهات. وهذا ناتج عن ضعف وانخفاض ولادة الخلايا العصبية الجديدة التي تولدها الخلايا الجذعية للدماغ. وقد قرر علماء ألمان برئاسة البروفيسور فيديريكو كاليغاري من مركز العلاج التجديدي بجامعة درسدن الت�

دراسة تربط بين التلوث وإصابة الأطفال بالسكري

2020-01-14

أظهرت دراسة طبية حديثة أن الأطفال الذين تعرضوا لتلوث الهواء وهم لا يزالون في أرحام أمهاتهم، معرضون لارتفاع مستوى سكر الدم خلال الطفولة مقارنة بغيرهم. ووفق الباحثين، فإن التلوث بالجسيمات الدقيقة قد يكون من عوامل الخطر البيئية وراء الإصابة بالسكري، حسبما نقلت "رويترز". وركز الباحثون على ما تسمى بـ"الجسيمات الدقيقة 2.5" وهي مج�

مع حاجة الصرافين للعملة اللبنانية: تراجع لسعر صرف الدولار مقابل الليرة اللبنانية صباح اليوم الأحد في الاسواق

2020-01-12

صباح اليوم "الأحد"، تراوح سعر صرف الدولار مقابل الليرة اللبنانية بين 2380-2400 ليرة للمبيع و2420-2425 للشراء، بعدما كان قد سجل سعر الاقفال مساء امس 2400 للمبيع و2450 للشراء. ولوحظ منذ الامس ان العديد من الصرافين كانوا متلهفين لبيع الدولار والحصول على الليرة اللبنانية بعدما فقدت من خزائنهم بسبب اقبالهم الكثيف على شراء الدولار في الايام الم�

6 سلوكيات تعرقل الحصول على نوم عميق

2020-01-12

يعاني الكثيرون من مشاكل في النوم الأمر الذي قد ينعكس على صحتهم ويجعلهم معرضين للإصابة بأمراض تتعلق بالقلب والسكتة الدماغية وارتفاع الكوليسترول في الدم. تحول عدد من الأمور الخاطئة الى منع الكثيرين من الحصول على ليلة هادئة والتمتع بنوم عميق، في الوقت الذي يتفق فيه أغلب المختصين على ضرورة النوم لفترة تتروح بين 7 الى 9 ساعات يوميا.

فاو: ارتفاع أسعار الغذاء العالمية لأعلى مستوى منذ 5 شهور

2020-01-12

أعلنت منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة “فاو”، ارتفاع أسعار الأغذية العالمية للشهر الثالث على التوالي، لتبلغ أعلى مستوياتها في خمسة أشهر في ديسمبر/كانون الأول الماضي. وذكرت وكالة أنباء “ميركو” أن ارتفاع أسعار الغذاء العالمية جاء مدعوما بزيادات قوية في أسعار الزيوت النباتية والسكر ومنتجات الألبان وكذلك انتعاش أ�

فوائد مذهلة لزيت حبة البركة

2020-01-12

عرفه العرب قبل آلاف السنين واكتشفه الأوربيون في القرن الماضي. زيت الحبة السوداء أو حبة البركة الذي يستخدم في مستحضرات التجميل. ووفقا لما جاء في تقرير علمي، نشره موقع “WebMD”، فإن هناك استخدامات متعددة لزيت الحبة السوداء في بعض البلدان، والمأخوذة من عشبة ” نيجيلا ساتيفا” كمضاد للالتهابات والحساسية وللوقاية من السرطان وأمراض ال�

ماذا يحدث فى جسمك إذا توقفت عن تناول السكر؟

2020-01-11

السكر يطلق عليه أنه السم الأبيض، وذلك بسبب أضراره الصحية التي يتعرض لها الجسم، ولكن هل فكرت في يوم من الأيام ماذا يحد في جسمك إذا توقفت عن تناول السكر لفترة زمنية طويلة؟.. سؤال يجعلك تتأمل بجوارك وتساهمك بالتعرف علي الفوائد الصحية التي تعم على جسمك في حالة التوقف عن تناول السم الأبيض، وذلك يوضحه لنا التقرير المنشور عبر موقع ” bebea

التخلص من السموم فى المنزل يحميك من السرطان.. كيف؟

2020-01-11

كيفية إزالة السموم من المنزل، سؤال يجب التعرف على إجابته لأن التخلص من الأتربة والغبار من المنزل من الأمور التى لها تأثير كبير فى الحفاظ على صحتك بشكل جيد، خاصة خلال فصل الشتاء الممتلئ بالأتربة، فتلوث الهواء داخل المنزل أسوأ من التلوث الخارجي، ولذا يجب التعرف علي أفضل النصائح التي تساهم بشكل كبير في تقليل التعرض للأمراض الصحية

فحص دم يخبر الأهل ما إذا كان أطفالهم يحصلون على قسط كاف من النوم

2020-01-11

غالبا ما يجد الأهل صعوبة في معرفة ما إذا كان الأطفال والمراهقون يحصلون على قسط كاف من النوم، ولكن اختبارا لذلك يلوح في الأفق. إذ اكتشف علماء أن أجزاء صغيرة من الحمض النووي الريبي (RNA) -وهي جزيئات تترجم رمز الحمض النووي إلى بروتينات مفيدة- يحصل فيها تغيرات في دم الأشخاص المحرومين من النوم. ودرس الفريق 111 من الأطفال والمراهقين الأ�

دراسة جديدة: اشربوا مزيداً من الشاي لعمر أطول

2020-01-10

كشفت دراسة حديثة أجريت في أكاديمية الصين للعلوم الطبية أنّ شاربي الشاي أقلّ عرضةً للإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية من غيرهم بنسبة 20%، وأقلّ عرضةً للموت المبكر بنسبة 15%. حلّل العلماء بيانات حوالى 100 ألف مشارك لم يعانوا من نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو سرطان في حياتهم، وصنّفوهم إلى مجموعتين: شاربي الشاي بمعدّل 3 مرّات أو أكث

يكافح الشيخوخة والسرطان… تعرف على فوائد الشاي الأبيض

2020-01-10

لا يحظى الشاي الأبيض بالشهرة التي يحظى بها كل من الشاي الأخضر والأسود، على الرغم من فوائده الكبيرة، حيث يتطلب معالجة أقل من أنواع الشاي الأخرى، الأمر الذي يجعله يحتفظ بكمية كبيرة من مضادات الأكسدة. تعتبر نبتة الكاميليا الصينية مصدر هذا النوع من الشاي، حيث يتم صناعته من براعم وأوراق مختارة بعناية من هذه النبتة. ما هو الشاي الأبي

10 أسباب تضرب خصوبة الرجال في مقتل

2020-01-10

تشير إحصاءات دولية إلى تراجع معدلات الخصوبة لدى الرجال بشكل عام، الأمر الذي يقلل من فرص الإنجاب عند الزواج. ووفقا لدراسات عالمية، فإن رجل من بين كل 10 رجال يعاني واحدا من أهم مظاهر ضعف الخصوبة، وهو انخفاض أعداد الحيوانات المنوية، فما أسباب هذه الظاهرة؟ لحدوث الحمل، فإن عدد الحيوانات المنوية أثناء القذف لا يجب أن يقل عن 40 مليون

الشاي الأخضر أم الأسود؟.. دراسة تكشف الأكثر فائدة

2020-01-10

كشفت دراسة صينية حديثة، أن شرب الشاي 3 مرات على الأقل في الأسبوع، قد يقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويساعد على التمتع بحياة أطول وأكثر صحة. ووجد الباحثون الصينيون الذين شاركوا في الدراسة، أن الفوائد الصحية المرتبطة بالشاي كانت أكثر وضوحا بالنسبة لمن يشربون الشاي الأخضر، وليس الشاي الأسود، وأيضا لأولئك الذي�

اضطرابات النوم قد تجعلك تعيش كابوسا خطيرا بعد فوات الأوان

2020-01-10

أثبتت الدراسات الطبية أن الأشخاص المصابون بمرض الزهايمر يعانون تراكم نوعين من البروتينات في أدمغتهم، وهي برويتن أميلويد بيتا وبروتين تاو. وتوصلت الأبحاث السابقة إلى أن اضطرابات النوم والأرق تزيد من مستويات بروتين أميلويد بيتا، والذي وبحسب العديد من المواقع الصحية المتخصصة يعتبر المسبب الرئيسي الزهايمر، إذ لم يكتشف العلماء

لخسارة الوزن الزائد.. 8 أنواع من الزيوت لا غنى عنها

2020-01-10

إذا كنت ممن يرغبون في خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون بطريقة سريعة، فهناك مجموعة من الزيوت عليك استخدامها من أجل تسريع عملية الحرق خلال اتباع الحمية الغذائية. فهذه الزيوت الطبيعية تساعدك ليس فقط في إنقاص الوزن، وإنما أيضا في علاج كثير من المشكلات الصحية، مثل جفاف الجلد وتساقط الشعر، كما يمكن استخدامها في تخفيف الالتهابات. وف�

انتشار نوع غامض من الالتهاب الرئوي في الصين!

2020-01-10

نوع غامض من الالتهاب الرئوي يظهر بمدينة صينية ليعيد إلى الأذهان من جديد فيروس كورونا ويثير المخاوف من انتشاره، خاصة مع تخطيط الملايين من الصينيين السفر بمناسبة العام الصيني الجديد .. فما هي حقيقة هذا المرض الغامض؟ أشارت وسائل إعلام صينية إلى أن نوعا جديدا من فيروس كورونا قد يكون هو السبب وراء نوع غامض من الالتهاب الرئوي، انتشر م

فاكهة في متناول الجميع تساعد على خفض ضغط الدم

2020-01-10

يعتبر ضغط الدم من الأمراض الشائعة عالميا، خصوصا مع تقدم الإنسان بالسن، وضغوط الحياة اليومية، وتناول الوجبات السريعة والابتعاد عن ممارسة الرياضة. وينصح الأطباء باتباع حمية غذائية متوازنة لضبط حالات الارتفاع الكبير والمستمر بضغط الدم، والمراجعة الدورية للطبيب للعمل على إعادة ضبط نوعية ونسبة الأدوية الممنوحة للمريض، وتساعد ال

أطباء يحذرون.. لا تستهينوا بالشخير

2020-01-09

يعاني كثير من الناس من الشخير، وهو بنظر البعض لا يعدو كونه حالة مزعجة، ولكن أطباء من ألمانيا حذروا، مؤخرا، من أن الأمر أكثر من ذلك. وحذرت الجمعية الألمانية لطب وأبحاث النوم من الاستهانة بالشخير، باعتباره ليس مجرد ظاهرة مزعجة فحسب، وإنما قد تنذر بمشاكل صحية خطيرة أيضا. وأوضحت الجمعية أن الشخير يدق ناقوس الخطر عندما يكون مصحوب�

السعال الشديد.. متى يتوجب استشارة الطبيب؟

2020-01-09

قال المركز الاتحادي الألماني للتوعية الصحية، إن السعال الشديد له أسباب عدة تتمثل في نزلة البرد والسعال الديكي والتهاب الشعب الهوائية والربو والالتهاب الرئوي والتهاب الحنجرة والانسداد الرئوي المزمن وأورام الرئة كسرطان الرئة. وشدّد المركز الألماني على ضرورة استشارة الطبيب في حال استمرار السعال الشديد لمدة تزيد عن أسبوعين، خ�

بودرة التلك والسرطان.. دراسة تكشف القول الفصل

2020-01-09

بعد مخاوف من دور محتمل لبودرة التلك في إصابات السيدات بالأورام الخبيثة، خلصت دراسة أشرفت عليها الحكومة الأميركية إلى عدم وجود علاقة قوية تربط بين هذه البودرة وسرطان الرحم. النتائج التي نشرت الثلاثاء في مقال افتتاحي في مجلة الجمعية الأميركية للعلوم، بعد دراسة شملت ربع مليون سيدة، وصفت بأنها "مطمئنة بشكل عام". وقالت كيتي أوبرا

ورق الجوافة علاج فعال لنزلات البرد وأمراض أخرى

2020-01-08

تزداد معدلات الإصابة بنزلات البرد والانفلوانزا خلال موسم الشتاء، ويلجأ الكثيرون إلى العلاج الشعبى للتغلب على أعراضه لمنع تناول الأدوية الكيميائية، والجوافة هي علاج تقليدي لمجموعة من الحالات الصحية، و تشير الأبحاث إلى أن ثمار الجوافة وأوراقها قد يكون لها عدد من الفوائد، ويستخدم الناس شاي أوراق الجوافة كعلاج للإسهال بالإضافة �

فوائد الطحينة الحماية من أمراض القلب والسرطان

2020-01-08

الطحينة تعد من الأطعمة الغذائية الهامة الغنية بالعديد من العناصر التي يحتاجها الجسم، وذلك يرجع إلى احتوائها على المعادن والفيتامينات الهامة للجسم، فيتم صناعتها من السمسم الذي له العديد من القيم الغذائية التي تساهم بشكل كبير في حماية الجسم من الأمراض، وعن فوائد الطحينة عليك قراءة الأسطر القادمة وذلك وفقا لموقع ” livestrong”. فوائ

نصيحة طبية تحدد “العدد المثالي” من أكواب القهوة

2020-01-07

تحظى القهوة بشعبية في كافة بلدان العالم، ويحرص الناس على شربها حتى يتخلصوا من النعاس بعد الاستيقاظ، أو أثناء أداء أعمالهم، لكن استهلاك “الكافيين” بكميات كبيرة قد يلحق ضررا بالصحة. وبحسب ما نقل موقع “شوسن إلبو” فإن المعدل العالمي لشرب القهوة، يصل إلى 132 كوبا للشخص في السنة الواحدة، لكن بعض البلدان تتجاوز هذا الحد، ففي كوريا ال

التمارين البدنيّة تُساعد على خفض خطر تطوّر 7 أنواع من الأورام الخبيثة

2020-01-07

اكتشف خبراء المعهد الوطني للسرطان وكلية تشان للصحة العامة في الولايات المتحدة، أن التمارين البدنية تساعد على خفض خطر تطوّر 7 أنواع من الأورام الخبيثة. ويُفيد موقع MedicalXpress، بأن الخبراء أجروا دراسة اشترك فيها 750 ألف مريض خضعوا لفحوص طبية للكشف عن 15 نوعا من السرطان. واتضح للباحثين، أن التمارين البدنية المعتدلة الشدة (7.5-15 ساعة في ال�

تناول الأسبرين يوميًا يمنع نمو خلايا السرطان

2020-01-07

كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن تناول الأسبرين يوميًا يحد من نمو الأورام السرطانية، ويمنع عودة المرض مرة أخرى، عبر تفعيل آلية الموت المبرمج للخلايا السرطانية. الدراسة أجراها باحثون بمركز أبحاث السرطان، في مؤسسة “سيتي أوف هوب” البحثية بكاليفورنيا في الولايات المتحدة، ونشروا نتائجها، الإثنين، في دورية “Carcinogenesis” العلمية. وأوضح

أشياء لا تلمسها في المستشفيات للحد من العدوى أبرزها الستائر والمصاعد

2020-01-06

عند الذهاب لزيارة مريض في المستشفى ينصح المقربين منك عدم أصطحاب أطفالك معك للمستشفي لأنها بيئة غنية بالجراثيم، والتي تزيد من فرص تعرضهم للمشاكل الصحية، ولكن هذه النصائح لا تنصب علي الأطفال فقط،ولكن علي الكبارأيضا، وهذا ما يقدمه التقريرالمنشورعبر موقع “thehealthy”، والذي يؤكد أن المستشفيات أماكن جرثومية أي غنية بهذا الأمر، ولذا

مكمل غذائي “يساعد” على إنقاص الوزن

2020-01-06

يمكن تحقيق أفضل النتائج في إنقاص الوزن من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ولكن عددا من الدراسات أشارت أيضا إلى أن إضافة مكمل معين في النظام الغذائي، يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن. واقترح خبراء الصحة فكرة تناول المكمل Glucomannan، وهي ألياف غذائية طبيعية قابلة للذوبان في الماء، مستخرجة من جذور ك�

ثلاث فواكه أثبتت الدراسات فاعليتها في خفض ارتفاع ضغط الدم

2020-01-06

يعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه مرض شائع يحدث عند حصول ضغط مستمر على جدران الشرايين وعلى مدى طويل، وتعتمد السيطرة عليه على مواظبة المريض على العلاج واتباع نظام غذائي صحي. وعند الإصابة بهذا الاعتلال فإنه ينبغي على القلب أن يعمل بجد أكبر لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. ولحسن الحظ، يمكن أن يساعد اتخاذ قرارات نمط حياة صحي في خفض ضغط الدم ال�

إذا ظهرت تلك العلامات.. توقف فورا عن شرب الحليب

2020-01-06

يرتبط شرب الحليب بالعديد من الفوائد الصحية، فهو مصدر هام للكالسيوم ويعزز التطور الصحي للعظام والأسنان. لكن بعض المشكلات الصحية يعود السبب الرئيسي فيها إلى استهلاك بعض منتجات الألبان، وعلى وجه الخصوص الحليب. ويحذر الباحثون من مواصلة استهلاك الحليب في حال ظهور بعض العلامات، من بينها: 1- الشعور بالتعب معظم الوقت: يحتوي الحل

كم يدوم التسمم الغذائي وكيف نتجنبه؟

2020-01-06

يمكن أن يسبب التسمم الغذائي مجموعة من الأعراض السيئة، بعد تناول طعام ملوث بالكائنات المعدية، مثل البكتيريا والفيروسات والطفيليات. وعادة، تبدأ الأعراض في غضون بضعة أيام من تناول الطعام الملوث، ولكن في بعض الأحيان تبدأ بعد ساعات قليلة. وكشفت إدارة الصحة الوطنية البريطانية عن أهم الأعراض، وهي: - الشعور بالغثيان. - الإسهال.

مريضة سرطان تحترق كشعلة أثناء عملية جراحية

2020-01-04

فقدت امرأة تعاني من سرطان البنكرياس حياتها، بعد احتراقها أثناء خضوعها لعملية جراحية في مستشفى برومانيا. وتوفيت المرأة البالغة من العمر 66 عاما، يوم الأحد 29 ديسمبر، بعد أن عالجها الجراحون في مستشفى فلورياسكا في بوخارست، بمطهر يحتوي على الكحول ثم استخدموا مشرطا كهربائيا لإجراء عملية جراحية. ويقول السياسي الروماني إيمانويل أن�

الاضطرابات العقلية الشائعة ناتجة عن 100 جين مشترك

2020-01-04

تشترك العديد من الأمراض النفسية المختلفة في بنية وراثية مشتركة، وفقا لدراسة جديدة أجراها فريق بحث دولي. وعلى الرغم من أن أسبابها غير مفهومة تماما، إلا أن معظم مشكلات الصحة العقلية، مثل الاكتئاب والقلق والاضطراب ثنائي القطب، تميل إلى أن تكون وراثية، جزئيا على الأقل، حيث اكتشف العلماء أكثر من 100 نوع من الجينات ترتبط بأكثر من حال

كيف يمكن للمناشف أن تتحول إلى خطر قاتل

2020-01-04

من الجيد أن نتعلم مبدأ المشاركة في سن مبكرة، لكن في الحياة هناك أشياء شخصية لا تقبل التداول، خاصة ما يتعلق منها بالنظافة. ويقول الخبراء إن منشفة الحمام قد تبدو غير ضارة، إلا أنها في الواقع قد تكون مكتظة بالجراثيم القاتلة. ويمكن أن تعيش البكتيريا في المناشف لبضع ساعات أو أيام أو حتى لأشهر، بسبب احتفاظها بالرطوبة حسب المادة الت�

الأحذية الرياضية الحديثة تضر بالكاحل وتعرض المفاصل للكسر

2020-01-04

يعتقد الكثيرون أن الأحذية الرياضية هي الأكثر ضمانا لراحة القدمين، لكن دراسة حديثة كشفت أنها في الواقع، تتسبب بأضرار طويلة المدى لمفصل الكاحل. وقارن الباحثون خلال الدراسة، بين عظام الناس الحديثين وجامعي الصيد القدماء من العصر الحجري، ووجدوا في عينات العصر الحديث أن لديهم مفاصل في الكاحل أقل مرونة وقوة من أسلافهم، ما يجعلهم أك

فوائد الأرز الأحمر

2020-01-03

وجد الأطباء، بعد دراسة، أن الأرز الأحمر يمكن أن يساعد الشخص على خفض مستوى الكوليسترول في الدم. كما كشفوا عن فوائد أخرى لهذا المنتج. ويحتوي الأرز الأحمر على “لوفاستاتين” وهي مادة تثبط إنزيم “HMG-CoA” كما تخفض مستوى الكوليسترول في الدم، بالإضافة على احتوائه على الايسوفلافون وفايتوستيرول، وهي مضادات طبيعية للكوليسترول، وفق موقع

زيادة التركيز ومقاومة تعب الشتاء .. بالغذاء!

2020-01-03

غالباً ما يصاب المرء بالتعب أيام الشتاء ويصعب عليه مقاومته، ويقل التركيز في العمل. لكن من خلال التغذية السليمة يمكن للمرء أن يحسن بشكل ملحوظ قدرته على النشاط والعمل. وهو في ذلك لا يحتاج لا لقهوة ولا لمواد غذائية باهظة الثمن، حسب ما يذكر موقع “فوكوس” الألماني. ويقدم فوكوس نصائح غذائية ليبقى الإنسان من خلالها محافظاً على نشاطه ا

إذا كنت تعاني هشاشة العظام… إليك هذه الأغذية

2020-01-03

يحتاج الجسم يوميا إلى مواد طبيعية غنية بمختلف الفيتامينات للحفاظ على سلامته وأداء مختلف الوظائف، كما تحتاج العظام إلى البروتينات والكالسيوم خاصة مع التقدم في السن لمقاومة هشاشة العظام. كشفت مجلة “ميس كيرا” عن مجموعة متنوعة من الأغذية تعتبر مصادر أساسية للكالسيوم وعناصر أخرى ضرورية للعظام على غرار البيض ومختلف منتجات الألبا�

ريجيم الصيام العكسي.. كيف يكون.. وما هو المسموح و الممنوع عند اتباعه؟

2019-12-31

فوائد الصِّيام الصحية، لا تُعدّ ولا تحصى، وقد تحدّث عنها الكثيرون، خاصّة، خلال شهر رمضان الفضيل. ولكن بعد انتهائه، هل يمكن الحفاظ على الفوائد المُكتسبة، باتّباع صيام من نوع آخر؟ بالطبع يمكنكِ ذلك، باتّباع "ريجيم الصيام العكسي"، وهو نظام غذائيّ، يتضمّن التوقّف عن تناول أيّ شيء من الطعام، ما عدا الماء والسوائل، دون إضافة السُّك

بدانة الأمهات تسبب سمنة الأطفال

2019-12-31

أثبتت دراسة هولندية جديدة أن الأمهات اللاتي يكتسبن الكثير من الوزن خلال فترة الحمل وفترة مابعد الولادة، يواجهن احتمالاً أكبر من غيرهن لإنجاب أطفال بدناء، كما يزدن من احتمالية معاناة أطفالهن من السمنة المفرطة في سن المراهقة. وأوضح الباحثون أن الزيادة المفرطة في وزن الأم أثناء الحمل قد تكون مرتبطة بالتغيرات الهرمونية والكيميائ�

6 خرافات عن ارتفاع ضغط الدم… متى يمكنه أن يقتلك؟

2019-12-31

تسيطر دوما على عقول الناس فكرة مفادها أن ارتفاع ضغط الدم، مرض قاتل، ويربطه الكثيرين بإمكانية حدوث قصور في القلب ووظائفه، لكن باحثين يؤكدون أن في ذلك الكثير من الخرافات والأساطير. ورصد مركز “كليفلاند كلينك” الصحي الأمريكي أبرز تلك الخرافات التي يتم تداولها عن ارتفاع ضغط الدم، وفقا لما ذكره الباحث الأمريكي لوكي لافين. وجاءت ع�

أطباء يحذرون من تدخين النرجيلة بعد إصابة شاب بعدوى قاتلة

2019-12-31

كشفت تقارير تحذيرية عن حالة خطيرة تعرّض لها مريض (لم يُكشف عن هويته) من السويد، هرع إلى المستشفى بعد سعال دموي أعقب 3 أشهر من آلام في الصدر وارتفاع درجة الحرارة. وأظهر فحص الأشعة السينية والتصوير المقطعي لصدر الشاب، البالغ من العمر 20 عاما، أن عدوى بكتيرية خطرة دخلت رئتيه وأصابته بالسل. وكان المريض يدخن الشيشة (النرجيلة) بانتظام،

منها عصير البطاطا.. 4 علاجات طبيعية للتخلص من حرقة المعدة

2019-12-31

من منا لم يصبه الشعور المزعج بحرقة المعدة بعد وجبة دسمة، حتى أن بعض الأشخاص يصابون به مرارا وتكرارا، لكن عوضا عن اللجوء دائما إلى الأدوية يمكن لبعض العلاجات المنزلية أن تخفف من الأعراض أو تمنعها تماما، فما هي؟ ترجع حرقة المعدة إلى أسباب مختلفة، وفي معظم الأحيان يحدث الإحساس غير المريح بالحرقة بعد الأكل والشرب، خاصة أن الأطعمة

الشوفان يحميك من السكتة الدماغية

2019-12-31

في نتيجةٍ يتوقع أن تعيد النظر في بعض الأنظمة الغذائية لملايين الناس حول العالم، توصلت دراسة دانماركية حديثة إلى أن تناول الشوفان على الفطور بدلا من البيض والخبز الأبيض قد يحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وأشار فريق الدراسة في دورية (ستروك) إلى أن الأبحاث ربطت منذ وقت طويل بين تناول الإفطار يوميا، خاصة الشوفان، وبين تراجع خ�

شرب الماء صباحا على معدة خاوية.. ماذا يفعل بجسمك؟

2019-12-30

في تقرير مهم لصحة الملايين حول العالم، أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى مجموعة من الآثار، التي تظهر في الجسم عند شرب الماء على معدة خاوية في الصباح. الآثار التي تناولتها المجلة، ونقلتها وكالة الأنباء الألمانية، الأحد، تشمل الفوائد التالية: إزالة السموم من الجسم يتعافى الجسم خلال الليل ويتخلص من السموم والمواد الضارة به�

العلماء يكشفون فوائد الصوم المتقطع

2019-12-30

نشر علماء أمريكيون من جامعة جون هوبكنز ورافائيل دي كابو من المعهد الوطني للشيخوخة، موضوعا شاملا عن الدراسات العلمية حول تأثير الصوم المتقطع في صحة الإنسان. وتفيد مجلة The New England Journal of Medicine، بأن جوهر الصوم المتقطع يكمن في الحد جزئيا من تناول الطعام خلال فترة زمنية محددة مثلا من 8 إلى 14 ساعة، أو الصوم يومين في الأسبوع. وتشير المجل

دراسة تكشف عن غداء مجاني للأورام السرطانية يسرّع نموها

2019-12-30

أظهرت دراسة أن اتباع نظام غذائي عالي الدهون يمكن أن يجعل سرطان الثدي ينمو بشكل أسرع. وقال الباحثون إن الخلايا السرطانية تمتص الدهون من الدم، حيث أطلق عليها اسم "غداء مجاني" للورم. ولطالما علم العلماء أن السمنة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، دون معرفة كيف يحدث ذلك بالضبط. وفي الدراسة، وجد فريق البحث من "نيو هامبشاير"

ماذا يحدث فى جسمك إذا تناولت العنب لمدة شهرين؟

2019-12-30

العنب هو ثمرة لذيذة ووجبة خفيفة فهو من الفواكه المميزة، وتمت زراعته منذ آلاف السنين، وتزرع في مناخات معتدلة بجميع أنحاء العالم وتأتي بأصناف خضراء وحمراء وأسود وصفراء وزهرية، ويؤكل العنب بالكامل ويصنع منه العصير، ويجفف لصنع الزبيب، فقد تكون واحدة من أكثر الفواكه تنوعًا حولها، فالعنب أيضا لديه لمحة غذائية مثيرة للإعجاب، حيث إن

5 طرق منزلية للتخلص من تشنجات المعدة..تعرف عليها

2019-12-30

تناول الماء أو السوائل الساخنه الأخرى.عدم الافراط فى تناول المشروبات الرياضية فقط بكميات صغيرة.تجنب الطعام الصلب في الساعات القليلة الأولى.إذا كان المريض يعانى من القيء، يجب الانتظار ست ساعات ثم تناول كميات صغيرة من الأطعمة الخفيفة، مثل البسكويت.عدم تناول اى دواء بدون استشارة الطبيب يجب الاتصال بالطبيب فورا فى حاله أن تشنجات

تسعة أسباب تجعلك تقلع عن شرب الحليب

2019-12-27

تتحدث معظم الدراسات عن فوائد الحليب ومنتجات الألبان الصحية لنمو الجسم، إلا أنه في الآونة الأخيرة ظهرت بعض المنصات تنذر بضرورة التوقف عن شرب الحليب. نشرت صحيفة “برايت سايد” الطبية، أهم هذه الأعراض، إذ أشارت إلى أن شرب الحليب يجعل الجسم يشعر بالنعاس، بالإضافة إلى إرهاق الجسم نظرا لصعوبة هضمه ويجهد الجسم وينهكه لمحاولة إنتاج ا�

إدارة الأغذية والدواء توافق على دواء جديد للصداع النصفي

2019-12-27

أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية عن الموافقة على دواء يسمى “ubrogepant” لعلاج الصداع النصفي الحاد، والذي قد يكون خياراً جديداً للأشخاص الذين لا يمكنهم تناول أدوية الصداع النصفي الموجودة حالياً في السوق أو لا يستجيبون لها. وسيُباع الدواء تحت اسم “Ubrelvy” بواسطة شركة الأدوية “Allergan”. ويُعتبر الدواء فعالاً لعلاج الصداع النصفي م�

خبير يحذر من ممارسة الجري في الجو البارد

2019-12-27

من الممكن أن يجعل البرد القارص والعناصر الضارة الموجودة في الهواء، الرياضة أمرا غير صحي، وذلك حسبما أوضح الطبيب الألماني، أندرياس ماتسارساكيس، الخبير في شؤون الأرصاد الطبية، في مقابلة مع وكالة الأنباء الألمانية (د. ب. أ). وشدد رئيس مركز أبحاث طب الأرصاد، التابع لجامعة فرايبورغ، على أن “ممارسة الرياضة في درجات الحرارة التي تقل

أسلوب جديد للصيام يسمح لك بالأكل

2019-12-27

توصل فريق من العلماء الأمريكيين الى أهمية وآثار مايعرف بـ”الصيام المتقطع” وآثاره على صحة الإنسان. يقوم جوهر ومبدأ هذا النوع من الصيام على الحد جزئيا من الأكل، من خلال إتباع برنامج غذائي يعتمد على وجبة يومية، على أن يكون البرنامج لفترة زمنية محدودة. فعلى سبيل المثال، تكون الوجبة في الفترة الممتدة من الساعة الثامنة صباحا وحت�

5 فوائد مهمّة للتمر تمنحك صحّة جيدة..

2019-12-27

يعتبر التمر من الأطعمة المهمّة جداً للصحة، وهو يساعد على إنقاص الوزن في حال تناوله باعتدار. ومع هذا، فإنّ هناك فوائد عديدة أخرى له.. فما هي؟ 1- علاج للتوتر: يحتوي التمر على الكثير من فيتامين (ب6)، المسؤول عن إنتاج الجسم للسيروتونين والنورادرينالين، وتعمل هذه الهرمونات على تنظيم مستوى التوتر وتحسين الحالة المزاجية، وقد يؤدي الانخ

الأخطاء الرئيسية في علاج نزلات البرد

2019-12-27

هناك عدد من الأخطاء التي يرتكبها الأشخاص المصابون بسيلان الأنف، في الغالب، خلال العلاج الذاتي. حذرت رئيسة قسم طب الأنف والأذن والحنجرة في مستشفى ستوبينو، إيرينا لوكينا، من أن سيلان الأنف يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يعالج بشكل صحيح. ووردت توصياتها على الموقع الإلكتروني لوزارة الصحة في ضواحي موسكو. وأوضحت الطبيبة: “�

يمكن للجراثيم استخدامه!… بناء أصغر منزل في العالم…

2019-12-25

استطاع باحث مشارك في جامعة “McMaster” في أونتاريو بناء أصغر منزل في العالم بأبعاد أقل من قطر شعرة الإنسان بـ 1/10. وتم استخدام بودرة الزنجبيل في بناء المنزل، والذي يعتبر أصغر بـ 20 ألف مرة من قطعة حلويات “كوكز هوم” والتي تباع في المتاجر. وقام الباحث ببناء المنزل من خلال استخدام حزمة الأشعة الأيونية لنحت الجدران، ووضع سقف من السيليكو�

أمراض خطيرة… مخاطر تناول المنتجات المتعفنة وطرق تفادي التسمم

2019-12-25

يعد العفن واحدا من أقدم أشكال الحياة على وجه الأرض، حيث يوجد الخطير والآمن منها، وهناك أنواع غير مؤذية للبشر تستخدم في الطب وفي إنتاج الغذاء، ولكن هناك أنواعا يمكن أن تكون خطرة على صحة الإنسان. ويتشكل العفن على المنتجات الغذائية أثناء بقائها لمدة طويلة في مكان رطب. ومعظم الأشخاص يتخلصون من هذه الأطعمة “الفاسدة”، وبعضهم يتخلصو�

دراسة: السمنة تهدد كوكب الأرض

2019-12-25

كشفت دراسة حديثة أن الذين يعانون من السمنة المفرطة يولدون 700 مليون طن إضافي من انبعاثات ثاني أكسيد الكربون سنويا، ما يشكل نسبة 1.6% من جميع الانبعاثات التي يصنعها الإنسان. ووفقا لما نشرته صحيفة “ديلي ميل”، يعود ذلك إلى ارتفاع معدلات التمثيل الغذائي والأثر البيئي لكل من إنتاج الغذاء والوقود المطلوب لنقل الذين يعانون من السمنة ال�

سرطان الثدي والفيتامينات.. دراسة تحذر من الخطأ القاتل

2019-12-24

تشير دراسة جديدة إلى أن مريضات سرطان الثدي اللائي يستخدمن المكملات الغذائية أثناء فترة العلاج الكيماوي، ربما يكن أكثر عرضة لخطر عودة المرض والوفاة. وأفاد باحثون في دورية علم الأورام السريرية أن استخدام المكملات الغذائية التي تزيد مستويات مضادات الأكسدة والحديد وفيتامين ب 12 وأحماض أوميجا 3 الدهنية، يحد من فعالية العلاج الكيم�

السرطان يخطف مضيفات الطيران أكثر مما تخطف منهن الكوارث الجوية

2019-12-24

نشرت صحيفة "غارديان" دراسة صادمة أجراها باحثو جامعة هارفارد الأمريكية، كشفت أن مضيفات الطيران أكثر عرضة للإصابة بمرض السرطان بين العاملات في باقي القطاعات. وبينت الدراسة التي شملت 5366 مضيفة، أن واحدة من كل 7 منهن تتعرض للإصابة بهذا المرض الخبيث. وحسب الصحيفة، ارتفعت الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 50% لدى المضيفات، مقارنة بالعاملات

كشف أعراض السرطان في منطقتي الرأس والرقبة

2019-12-24

كشفت ليليا ياكوفليفا، رئيسة قسم أورام الرأس والرقبة في مركز لوغينوف العلمي السريري بموسكو، أعراض مرض السرطان في منطقتي الرأس والرقبة. وقالت الخبيرة في حديث لإذاعة "موسكو تقول"، إن من بين الأعراض التي تشير إلى ضرورة مراجعة الطبيب، آلاما مجهولة المصدر، وأيضا ملاحظة وجود مناطق تصلب أو أورام لم ينتبه لها الشخص. كما قد يكون ظهور طب�

السمنة تولد 700 مليون طن إضافية من انبعاثات ثاني أكسيد الكربون سنويا

2019-12-24

أفادت دراسة جديدة أن الذين يعانون من السمنة المفرطة يولدون 700 مليون طن إضافي من انبعاثات ثاني أكسيد الكربون سنويا أو نحو 1.6% من جميع الانبعاثات من صنع الإنسان. ويرجع ذلك إلى مزيج من ارتفاع معدلات التمثيل الغذائي والأثر البيئي لكل من إنتاج الغذاء والوقود المطلوب لنقل الذين يعانون من السمنة المفرطة، وفقا للباحثين. واستخدم الباح

هل يُعاني النباتيون من خطر نقص فيتامين ب 12

2019-12-24

وجدت دراسة جديدة أن أولئك الذين يختارون النظام الغذائي النباتي قد يفقدون فيتامين ب 12 وقد يحتاجون إلى مكملات لتجنب نقص الفيتامينات. قال الخبراء إن فيتامين ب 12 موجود بشكل طبيعي في اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والبيض، أي في الأطعمة التي يتجنبها النباتيون. النظام الغذائي النباتي ينطوي على تجنب جميع الأطعمة التي لديها مصدر حي�

رغم فوائدها الكثيرة… أخطار الإفراط في تناول المكسرات

2019-12-24

تتنوع الفوائد الصحية للمكسرات مثل الفستق والبندق، حيث أن بعضها يساعد على إنقاص الوزن والحماية من السرطان، بفضل ما تحتويه من فيتامينات ومعادن مهمة. ذكرت ذلك مجلة “هيومن آند هيلث ريسيرش”، مشيرة إلى أن المكسرات تحتوي أيضا على الدهون المشبعة، التي تحارب أمراض القلب، وتقلل الكوليسترول في الدم. وقالت المجلة إن الإفراط في أي شيء صح�

بسبب عدم الحصول على طعام صحىى والتدخين.. مرض ضغط الدم ينتشر بين الفقراء

2019-12-23

أظهرت دراسة نشرت فى المجلة الطبية البريطانية، هذا الأسبوع، أن الكحول، والتدخين، والوجبات السريعة حولت مرض ضغط الدم من مرض للأغنياء إلى مرض ينتشر بين الفقراء. ووفقا للدراسة، التي نقل نتائجها موقع صحيفة “ذى هندو” الهندية، فإن ارتفاع الضغط المرتبط بأمراض القلب بات أكثر تركيزاً بين المحرومين الذين لا يستطيعون الحصول على طعام ص�

دراسة: السجائر الإلكترونية تضر بالرئتين كالعادية تماما!

2019-12-20

أظهرت دراسة حديثة أن السجائر الإلكترونية قد تسبب التهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة، مثل سجائر التبغ العادية. وأدى بخار السجائر الإلكترونية المحتوية على النيكوتين، إلى جعل البكتيريا الموجودة في الرئتين أكثر ضررا، على غرار دخان السجائر. ويحذر باحثو جامعة "كوينز" (بلفاست) في إيرلندا، من أن مستخدمي الأجهزة هذه ربما يكونون أكث

روسيا تختبر دواء جديدا مضادا لالتهاب الدماغ

2019-12-20

أعلنت مجلة العلوم في سيبيريا، الصادرة عن فرع أكاديمية العلوم الروسية، عن بدء الاختبار السريري لمستحضر التكنولوجيا الحيوية للوقاية وعلاج التهاب الدماغ الذي يسببه القراد. وجاء في البيان، "ابتكر مستحضر " Encemab" في معهد الكيمياء الحيوية والطب الأساسي التابع لفرع أكاديمية العلوم الروسية في سيبيريا، على أساس أجسام مضادة لاستخدامه ف

الحمية النباتية تهدد متبعيها بنقص فيتامين أساسي في أداء الدماغ والجهاز العصبي

2019-12-20

يلعب الفيتامين بي 12 دورا رئيسيا في دعم الوظائف الحيوية للجسم، لذلك، فإن نقصه يمكن أن يسبب عددا من الأعراض الجسدية والعصبية، وقد تزداد سوءا إذا لم تتم معالجتها. ويحذر الأطباء الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا نباتيا ويتجنبون جميع أنواع المنتجات الحيوانية، بأنهم معرضون لخطر الإصابة بنقص حاد في فيتامين بي 12، وهذا يجلب خطر الإصا�

اكتشاف علاقة مفاجئة بين حضور المسرح وخفض خطر الوفاة المبكرة!

2019-12-20

تزعم دراسة جديدة أن الذهاب إلى المسرح أو متابعة الأعمال الفنية مرة كل شهر قد يقلل من خطر الوفاة المبكرة. وتتبع باحثو جامعة "كوليدج لندن" زهاء 7000 شخص بالغ، فوق سن 50 عاما، لمدة 12 عاما. وتبين أن المشاركين الذين تابعوا الأعمال الفنية كل بضعة أشهر، كانوا أقل عرضة للموت بنسبة 14% في نهاية الدراسة. وأظهرت النتائج أن زيارة المتاحف والم�

طبيب يتحدث عن فائدة الجوع لفترات قصيرة

2019-12-19

أكد الدكتور فاليري سيرغييف الخبير في المركز الفدرالي للبحوث العلمية ونظم التغذية، على أن الصوم على مدى 12-36 ساعة يؤثر إيجابيا في الحالة الصحية للإنسان. ووفقا للخبير، الامتناع عن تناول الطعام لفترات قصيرة يساعد الجسم على تدوير العناصر الغريبة وتحويلها إلى الغلوكوز الضروري للحصول على الطاقة. وعلاوة على هذا، خلال فترة الجوع يحصل

أسباب تكون الحصى في الكلى

2019-12-19

يعتبر نشوء الحصى في الكلى من أمراض الجهاز البولي المنتشرة في العالم، ولكن لماذا تنشأ، ومن الأشخاص الذين هم ضمن مجموعة الخطر. ويقول البروفيسور أرميس كمالوف، عضو أكاديمية العلوم الروسية، "حصى الكلى- حالة مرضية متعددة العوامل. وتلعب العوامل المرتبطة باضطرابات عمليات الأيض والتمثيل الغذائي والأمراض المصاحبة لها مثل السمنة وأمرا

مظهر معين للوجه قد يكون علامة تحذيرية للإصابة بسرطان الرئة

2019-12-19

لا تظهر أعراض سرطان الرئة عادة في المراحل المبكرة، ولا ترتبط جميعها برئتي المريض، فقد يحمل الوجه علامات تدل على الإصابة بالمرض الفتاك. ويشرح موقع LungCancer.net: "يمكن أن يسبب سرطان الرئة تورما في الوجه والرقبة، عندما يضغط الورم على الوريد، الذي يمتد من الرأس إلى القلب، في ما يسمى أعراض متلازمة الوريد الأجوف، أو انسداد الوريد الأجوف �

سعادة الأم تساعد الطفل على التعلم وتنمية عقله

2019-12-19

يمكن لأدمغة الأمهات والرضع العمل سويا بمثابة "شبكة عملاقة" عن طريق مزامنة موجات المخ عند التفاعل. ويختلف مستوى التواصل بين موجات المخ وفقا لحالة الأمهات العاطفية، فعندما تعبرن عن مشاعر أكثر إيجابية، تصبح عقولهن مرتبطة بقوة أكبر بعقول أطفالهن، وهذا ما قد يساعد الطفل على التعلم ونمو عقله. واستخدم البحث، الذي نشر في مجلة NeuroImage،

أخصائية تغذية توصي بنباتات بسيطة تساعد على فقدان الوزن

2019-12-18

يمكن تحقيق أفضل النتائج في إنقاص الوزن من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، ولكن خبراء يعتقدون أن إضافة مكملات معينة قد تساعد الأفراد على خفض وزنهم بسرعة وفعالية. وتقول هانا براي، أخصائية العلاج الغذائي في Lepicol، أن مكملات الألياف الغذائية تساعد على فقدان الوزن. وأوضحت قائلة: "الألياف جزء لا يتجزأ من النظام ا

عقار يضر تناوله أثناء الحمل بحاسة اللمس لدى الأطفال

2019-12-18

أشارت دراسة جديدة إلى أن تناول مضادات الاكتئاب أثناء الحمل يمكن أن يغير بشكل دائم الطريقة التي تعالج بها أدمغة الأطفال المعلومات الحسية. وعرّض الباحثون من كلية الطب بجامعة واشنطن في سانت لويس بولاية ميسوري، الفئران لمضادات الاكتئاب الشائعة، في الرحم، خلال فترة الحمل وإلى غاية الأسبوعين الأولين بعد الولادة. وأظهرت النتائج

أخطر المشروبات الكحولية على الصحة

2019-12-18

كشف العالم البريطاني هال سوسابوفسكي من جامعة برايتون عن المشروبات الكحولية الأكثر خطرا على الصحة والتي تسبب السكر السريع والتسمم وتبقى آثارها حتى الصباح. وتفيد صحيفة Daily Mail، بأن العالم أكد أن تأثير المشروبات الكحولية في الجسم يسببه الكحول الاثيل الذي تتراوح نسبته في هذه المشروبات بين 5 و40%. ووفقا له، من السهل الشعور بالنشوة

قواعد بسيطة لتحسين صحة القلب

2019-12-18

أعلن الدكتور الألماني تورستين ديل، أخصائي أمراض القلب، أن هناك قواعد بسيطة جدا لتحسين الحالة الصحية للقلب بالإضافة إلى ضرورة الإقلاع عن التدخين. وقال الدكتور في حديث أدلى به إلى مجلة Focus، إن أفضل التدابير هي الإقلاع عن التدخين مع مراقبة مستوى ضغط الدم والكوليسترول، وممارسة التمارين البدنية. ويؤكد الأخصائي الألماني الذي يش�

تناول الفلفل الحار 4 مرات أسبوعيا يقلل من خطر الوفاة بالأزمة القلبية

2019-12-18

كشفت دراسة بحثية أن تناول الفلفل الحار أربع مرات في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بالأزمة القلبية بنسبة 40٪، كما أنه قد يقلل من خطر الوفاة بسبب نوبة قلبية. ووفقا لتقرير لصحيفة “ديلى ميل” البريطانية تتبع مجموعة من الأكاديميين الإيطاليين ما يقرب من 23 ألف متطوع لمدة ثماني سنوات ، واستجوابهم بانتظام حول النظام الغذائي، أظهرت النتائج

تناول البيض يوميا لا يرتبط بخطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية

2019-12-18

كشفت دراسة حديثة أن تناول البيض لا يرتبط بشكل كبير بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وقال الباحثون إن اتباع نظام غذائي منخفض في الكوليسترول الغذائي يساعد في تقليل خطرالإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ولكن في الوقت نفسه شددت الدراسة التي نشرت في مجلة ” Circulation “، أنه لا يزال خفض الكوليسترول في الغذاء نصيحة جيدة ل�

اسباب التهاب اللوز

2019-12-16

اللوزتان هما العقدتان اللمفاويتان الموجودتان على كل جانب من الجزء الخلفي من الحلق، وتعمل كآلية دفاع وتساعد في منع جسمك من الإصابة، وعندما تصاب اللوزتان تسمى تلك الحالة باسم التهاب اللوزتين. يمكن أن يحدث التهاب اللوز في أي عمر وهو مرض شائع في الطفولة، ووفقًا للموقع الطبي “healthline” غالبًا ما يتم تشخيصه لدى الأطفال من سن ما قبل الم

صحتك من أظافرك .. هذا ما تكشفه الأظافر من أسرار!

2019-12-16

الأظافر السليمة تكون في العادة قوية ومرنة وملساء ولونها لامع، وأي تغييرات تطال الأظافر، مثل ظهور بقع بيضاء أو تشققات أو تشوهات، هي في الواقع إشارات إلى أمراض معينة، حسبما جاء في موقع “فوكوس” الألماني. وتحدث هذه التغيرات غالبا بشكل تدريجي أو مفاجئ. ويضيف الموقع أنه يجب أخذ تغيرات الأظافر على محمل الجد لأنها تدل في الواقع على إصا

الحصبة… التهديد المستمرّ يتعاظم

2019-12-16

“الحصبة تتفشّى. أوقفها قبل أن تترك بقعها عليك. تحصّن ضدّ الحصبة”. هذا ما تقوله صراحة منظمة الصحّة العالميّة من خلال منشور مصوّر أعدّته بالتعاون مع منظّمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسف)، فيما تؤكّد قلقها في منشورات أخرى. بالنسبة إليها، فإنّ الصورة في عام 2019 تبدو أسوأ ممّا كانت عليه في العام السابق، إذ تفيد بيانات أوليّة حتى نوفمب

احتفالات عيد الميلاد والعام الجديد تضر بصحة القلب!

2019-12-16

حذرت دراسة حديثة من أن الاحتفالات بعيد الميلاد والعام الجديد يمكن أن تلحق ضررا بالغا بالصحة لأننا نكون أقل نشاطا في هذه المناسبات. ووجد الباحثون أن أسبوعين فقط من عدم النشاط، تكفي لإضعاف العضلات والعظام، بالإضافة إلى جعل القلب والرئتين أقل كفاءة. وتتبع الباحثون صحة 46 متطوعا، تتراوح أعمارهم بين 21 و28 عاما أو أكثر من 60 عاما، لم �

مراحل الشيخوخة الثلاث

2019-12-14

اكتشف علماء جامعة ستانفورد الأمريكية، أن شيخوخة الإنسان تمر بعدة مراحل. والشيخوخة لدى النساء تختلف عن الرجال. ويفيد موقع Nature Medicine، بأن الخبراء أجروا تحليلا لـ 3000 بروتين بلازما الدم لـ 4263 شخصا تتراوح أعمارهم ما بين 18-95 سنة واكتشفوا أن التغيرات تحصل في 1379 من البروتينات وتتباين بشكل كبير حسب عمر الشخص. وقد تمكن العلماء استنادا إ�

علماء يثبتون خطر النوم في النهار

2019-12-14

توصل علماء من جامعة العلوم والتكنولوجيا في ووهان بالصين، إلى استنتاج يفيد، بأن الأشخاص الذين ينامون في النهار، أو يغفون أكثر من تسع ساعات في الليل معرضون للإصابة بجلطة دماغية. ويفيد موقع EurekAlert، بأن العلماء أجروا تجربة استمرت ست سنوات، شارك فيها 31.7 ألف شخص، لم يسبق أن أصيبوا بجلطة دماغية أو مشكلات صحية أخرى. ووفقا لنتائج الاس�

لمن يعاني التهاب الأمعاء.. تجنّبوا هذه الأغذية

2019-12-14

قال البروفيسور توماس زويفرلاين، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الألماني، إن التهاب الأمعاء يتطلب تغذية خاصة، حيث ينبغي الابتعاد عن مجموعة من الأطعمة. وبحسب زويفرلاين فإنه من الضروري لمن يعاني التهابا في الأمعاء التخلي عن الأطعمة الغنية بالدهون، والأغذية المسببة للانتفاخ كالبقوليات والكرنب، والأغذية المسببة للإمساك مثل الشوكو

الكشف عن مادة تؤخر خرف الشيخوخة

2019-12-13

أعلن ممثل المركز الوطني الياباني لأمراض وعلم الشيخوخة، البروفيسور، هيديتوشي ايندو، أخصائي أمراض الشيخوخة، أن مادة الكركم تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ. واستند الخبير الياباني في هذا، إلى نتائج دراسات علمية عديدة عن فائدة الكركم. ووفقا له يشير العلماء منذ زمن بعيد، إلى أن الخرف عند المعمرين الهنود نادر جدا مقارنة بأقرانهم من

ما العلاقة بين البدانة والذكاء لدى الأطفال؟

2019-12-13

أشارت دراسة مثيرة للجدل إلى أن لزيادة الوزن صلة مباشرة بخفض معدل الذكاء، كونها تؤثر على القشرة المخية المسؤولة عن اتخاذ القرار والتفكير والذكاء والإبداع. ويدعي الباحثون أن أداء تلاميذ المدارس مع ارتفاع مؤشر كتلة الجسم، كان أسوأ في الاختبارات مقارنة بأولئك الذين يملكون مؤشر كتلة جسم صحي. وأظهرت عمليات المسح، أن الطبقة الخار�

حالة طبية نادرة تسبب اختفاء عظام أصابع امرأة

2019-12-13

تسببت إحدى الحالات الصحية النادرة في "اختفاء" العظام من أصابع امرأة وانكماشها، وفقا لما ذكره تقرير نشر حول حالتها. وأدت الحالة النادرة إلى فقدان العظام للترابط في يد المرأة البالغة من العمر 69 عاما، وهي حالة تعرف باسم "التهاب المفصل الجادع" (telescoping fingers). ويقدر أن ما بين 3.7% و6.7% من الأشخاص المصابين بحالة التهابية تعرف باسم "التهاب

أمراض خطيرة تهدد حياتك.. والسبب نفسي

2019-12-13

قال الدكتور كريستوف هاوراند، إن التوتر النفسي المستمر يرفع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، ما جعل منظمة الصحة العالمية تعتبره واحدا من أكبر مخاطر القرن الواحد والعشرين. وأوضح اختصاصي الأمراض الباطنة وأمراض القلب الألماني، أن التوتر النفسي المستمر يمهد الطريق للإصابة بالشد العضلي والأزمات القلبية والسكتات الدماغية واحتباس

خطر يهدد مرضى زراعة القلب ويقلل فرص بقائهم على قيد الحياة

2019-12-12

توصل باحثون إلى أن تلوث الهواء يقلل فرص النجاة للأشخاص الذين خضعوا لعملية زراعة قلب. وتشير النتائج إلى أن الذين يعيشون في المناطق الممتلئة بجزيئات الهواء السامة، أكثر عرضة بنسبة 26% للوفاة بسبب الإصابة بالالتهاب بعد الحصول على قلب جديد. وتتبع الباحثون من جامعة كيس ويسترن ريزيرف في أوهايو، ما يقارب 22 ألف شخص حصلوا على زراعة قل�

كيف يساعد النحل على مكافحة ارتفاع ضغط الدم؟

2019-12-12

كشفت دراسة حديثة أن غسول فم مصنوع من مادة يستخدمها النحل لمقاومة الماء في الخلية، يمكن أن تساعد في مكافحة ارتفاع ضغط الدم وأمراض اللثة. وتعرف المادة باسم العكبر أو صمغ النحل أو البروبوليس، وهي مادة شمعية ينتجها النحل لإغلاق القفائر (البيوت الخشبية التي يسكنها النحل)، لحماية الخلية من المطر والغزاة المحتملين. وتستخدم هذه الما

اكتشاف فائدة صحية هامة في دقيق فاكهة غريبة

2019-12-12

كشفت دراسة أن تناول دقيق مصنوع من قشور فاكهة "باشن فروت" (passionfruit )، قد يمنع إصابة الفئران بالسمنة ويقاوم آثار النظام الغذائي الضار. وقام الباحثون في البرازيل، بإطعام فئران التجارب المأكولات الدهنية مدة 10 أسابيع في المختبر، في حين تناول بعض القوارض بقايا قشر الفاكهة الغريبة. وأظهرت النتائج أن وزن القوارض التي التهمت الدقيق (أو

خبراء مرض السرطان ليس حكما بالإعدام

2019-12-11

قال خبراء إنه يجب التفكير بمرض السرطان على أنه حالة يمكن السيطرة عليها، مثل مرض السكري، بدلا من اعتباره بمثابة حكم بالإعدام. وأوضح معهد أبحاث السرطان البريطاني أن التقدم الهائل، الذي يسمح للمرضى بالعيش لفترة أطول، طغى عليه التركيز على "الكأس المقدسة" لإيجاد علاج. وتضاعف معدل البقاء على قيد الحياة من السرطان، خلال عقد من ال�

اكتشاف وسيلة لعلاج مرض عضال

2019-12-11

اكتشف علماء جامعتي موناش وكمبريدج وسيلة لعلاج مرض تناذر هنتنغتون غير القابل للعلاج والمميت، الذي يصيب الجهاز العصبي المركزي. ويفيد موقع EurekAlert ، بأن الباحثين حددوا جزء الحمض النووي الريبوزي المسؤول عن تنظيم تراكم التجمعات البروتينية التي تحصل عند المصابين بالمرض في الخلايا العصبية، ما يمنعها من القيام بوظائفها بصورة طبيعي

كشف سبب مفاجئ للإصابة بالسكري والخرف والسرطان

2019-12-11

أوضح العلماء الأمريكيون أن أحد الأسباب لتطور أمراض السرطان والسكري والخرف في جسم الإنسان هو بكتيريا Porphyromonas gingivalis التي تتكاثر في فمه. وأفادت صحيفة Daily Mail بأن الكائنات المجهرية لا تتسبب في الإصابة بأمراض اللثة فحسب، بل وفي التهاب الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان. وقال الخبراء إن البكتيريا تدخل جسم الإنسان في سن المراهقة. لذلك

العلاقة بين السرطان والكحول

2019-12-11

اكتشف علماء من الولايات المتحدة واليابان، أن تناول جرعات صغيرة من المشروبات الكحولية يزيد من خطر تطور أمراض السرطان. ويفيد موقع MedicalXpress، بأن العلماء درسوا البيانات السريرية التي حصلوا عليها من 33 مستشفى في اليابان خلال سنوات 2005-2016 ، شملت 63.2 ألف مريض مصاب بالسرطان، والعدد ذاته من المتطوعين الأصحاء. وكشف جميع المشتركين في هذ

5 طرق للتخلص من الشعور الدائم بالإرهاق

2019-12-10

يشكو الكثير من الأشخاص من شعورهم الدائم بالتعب والإرهاق رغم عدم قيامهم بمجهودات كبيرة أو أعمال شاقة. ووفقاً لصحيفة «الغارديان» البريطانية، فإن هذا الإرهاق قد يكون ناتجاً من أشياء عدة، أهمها قلة النوم، ومعاناة الشخص من أمراض معينة. وقد ذكرت الصحيفة 5 طرق تساعد الشخص على التخلص من هذا الشعور، وهي كالتالي: 1 - معرفة سبب إرهاقك: يق�

ابتكار دمى تساعد الأطفال على التعافي من الصدمات

2019-12-10

طورت الفائزة بجائزة تصميم الدمى لعام 2019، المصممة العالمية يارا نوسبويم، مجموعة من الألعاب، التي يمكن استخدامها في مساعدة الأطفال على التعافي من الصدمات. ودمى "Alma – Therapy Dolls"، هي عبارة عن مجموعة من الدمى المجردة المصنوعة من خشب القيقب والبولي يوريثان المرن للاستخدام أثناء العلاج باللعب، وهي طريقة تحليل نفسي تستخدم غالبا مع الأ�

رأي خبير في مسألة زراعة الرأس لدى البشر

2019-12-10

كشف ميخائيل كاباك، الخبير في زراعة أعضاء الجسم في المركز الوطني الروسي للبحوث الطبية لصحة الأطفال، عما يمكن أن يحدث لشخص يخضع لعملية زراعة رأس جديدة. وقال الخبير الروسي في مقابلة تلفزيونية مع قناة يوتيوب "ZHIZA"، إنه من الناحية التقنية بالإمكان إجراء مثل هذه العمليات، لكن فائدتها "ضئيلة جدا جدا". وذكر بأنه سبق وأن عُرض على أحد موا�

مواد غذائية مفيدة ومدمرة للأمعاء

2019-12-10

كشف علماء ألمان بعض المواد الغذائية التي عند تناولها بانتظام ودوريا، تدمر أمعاء الإنسان، لأنها تلحق ضررا كبيرا بالأغشية المخاطية فيها. ويفيد موقع Focus.de، بأنه وفقا للخبراء، يجب الامتناع عن تناول السكريات البسيطة والمكررة، التي توجد في المعجنات والشوكولاتة والمربى. كما ينصح الخبراء بالتقليل من تناول اللحوم المصنعة، ولا ينصحون

كبسولة نجمية لمنع الحمل شهرا كاملا

2019-12-10

تعتبر حبوب منع الحمل في الوقت الحاضر الأكثر انتشارا في العالم، وهي فعالة إذا تناولتها المرأة يوميا، ومع ذلك قد يحصل الحمل غير المرغوب به في حال نسيت تناولها في يوم ما. وتفيد مجلة Science Translational Medicine التي نشرت نتائج هذه الدراسة، بأن علماء معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، تمكنوا من حل هذه المشكلة، حيث وضعوا مكونات المستحضر في كبسولة نج

النعاس المستمر.. على ماذا يدل؟‬

2019-12-09

يعاني بعض الأشخاص من نعاس مستمر، فعلى ماذا ‫يدل ذلك؟ للإجابة على هذا السؤال قال طبيب الأعصاب الألماني الدكتور سباستيان راور إن النعاس المستمر له ‫أسباب عدة، إذ قد يشير إلى ما يعرف بالنوم القهري (Narcolepsy) أو (Hypnolepsy)، وهو مرض عصبي يؤدي إلى اضطراب إيقاع النوم والاستيقاظ. ‫وإلى جانب النعاس المستمر تتمثل أعراض النوم القهري في التعب

5 أطعمة تخلصك من الكرش

2019-12-09

دهون البطن “الكرش”، كابوس يؤرق النساء والرجال على حد سواء. ويتفق الأطباء على أن الدهون في هذه المنطقة من الجسم هي الأكثر عنادا، فكيف التخلص منها؟ 1- العصير معلوم أن نسبة السكر في عصير الفواكه عالية جدا، ولهذا يُفضل تناول العصائر بكميات محدودة جدا. الإشكالية هنا تكمن في أن “الناس يعتقدون أن عصير الفاكهة هو المورّد الطبيعي وا

جراحة حساسة تغير حياة طفلة كويتية وُلدت بورم في وجهها

2019-12-09

خضعت طفلة كويتية لعملية جراحية في أمريكا خلصتها من ورم كبير في وجهها بين الحاجبين، نما ليغطي عينها اليسرى جزئيا. ووُلدت نور نونيز، البالغة من العمر عاما واحدا، بخدوش صغيرة بين حاجبيها نمت لتصبح كتلة كبيرة، حيث شُخّصت حالتها بورم وعائي حميد يتشكل عند الرضع، وهو عبارة عن مجموعة من الأوعية الدموية التي تتجمع تحت الجلد لتشكل نتوء�

العيش في منطقة ملوثة يعادل تدخين 150 سيجارة في السنة

2019-12-09

حذرت منظمة خيرية من أن العيش في أكثر المناطق تلوثا يزيد من خطر الوفاة المبكرة بما يعادل تأثير تدخين 150 سيجارة في السنة. ودعت مؤسسة القلب البريطانية إلى إعلان تلوث الهواء "حالة طوارئ للصحة العامة"، وحثت الحكومة على تطبيق قواعد صارمة لخفضه. ويظهر تحليلها أن المناطق الأكثر تضررا هي مناطق نيوهام وستمنستر وكينسنغتون وتشيلسي وإيسل�

للرجال فقط.. المشي السريع نصف ساعة يوميا يقي من خطر مرض مزمن

2019-12-09

توصلت دراسة جديدة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بشكل يومي، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسكري. ومن المعروف أن نمط الحياة المستقر يزيد من خطر حدوث مشكلات صحية مثل أمراض القلب والسمنة، لكن الباحثين وجدوا أن القيام بأنشطة بسيطة مثل المشي السريع أو البستنة لمدة 30 دقيقة فقط، يرفع مستويات هرمون يقلل الشهية ويخفض مستويات

مخاطر قلة وزيادة النوم

2019-12-09

اكتشف علماء جامعة كولورادو في بولدر، أن النوم غير الصحي يمكن أن يسبب مشكلات صحية في القلب، حتى لدى الذين يمارسون بانتظام تدريبات وتمارين رياضية ولهم نمط حياة صحي. ويفيد موقع MedicalXpress، بأن الباحثين خلال بحوثهم التي استمرت سبع سنوات، درسوا نظام النوم والبيانات الوراثية والمؤشرات الصحية لـ 461 ألف شخص أعمارهم 40-69 سنة لم يصابوا أبد�

خصائص الأسبيرين المضادة للسرطان

2019-12-09

اكتشف باحثون في معاهد الصحة الوطنية الأمريكية، أن جرعات صغيرة من الأسبيرين يمكن أن تزيد فرص التغلب على السرطان. ويفيد موقع JAMA Network، بأن الباحثين درسوا بيانات تخص 140 ألف مواطن أمريكي جمعوها خلال 12.5 سنة، واكتشفوا أن الذين يتعاطون الأسبيرين من مرة إلى ثلاث مرات في الأسبوع كانت نسبة الوفيات بينهم بعد إصابتهم بسرطان البروستات، أو �

اكتشاف جزيء يقتل خلايا سرطان البنكرياس

2019-12-06

اكتشف العلماء الإسرائيليون جزيئا من شأنه القضاء على سرطان البنكرياس. وكانت نتائج التجارب التي أجراها العلماء على الفئران غير متوقعة تماما حيث شهدت 90% من الأورام التي تسبب سرطان البنكرياس انخفاضا سريعا لعدد الخلايا الخبيثة. وجاء في مقال نشره العلماء في مجلة Oncotarget الإسرائيلية أن الجزيء الصغير المسمى بـ PJ34 يمكن أن يتسبب في الا

دراسة كبرى تكشف عن وسيلة تحد من إصابة الرجال بسرطان البروستات

2019-12-06

وجدت أكبر دراسة من نوعها أن التمرينات الرياضية يمكن أن تقلل من خطر إصابة الرجال بسرطان البروستات بنسبة تصل إلى 51%. ووجد العلماء أن النشاط الرياضي، الذي يشمل البستنة أو المشي، له تأثير وقائي "أكبر بكثير" مما اعتُقد سابقا. ودرس باحثو جامعة "بريستول" البريطانية مدى نشاط 140 ألفا و248 رجلا، من خلال تحليل اختلافات الحمض النووي لديهم، ب

معاناة الأم من السكري تهدد أطفالها بالإصابة بالقاتل الرئيسي في العالم

2019-12-06

أظهرت دراسة أجريت على 2.4 مليون طفل، أن الأمهات اللائي يعانين من السكري، قد يعرضن أطفالهن لخطر الإصابة بأمراض القلب. وزاد خطر الإصابة بأمراض القلب في سن مبكرة لدى الأطفال المولودين لأمهات مصابات بالسكري قبل الحمل، أما أولئك الذين أصيبت أمهاتهم بسكري الحمل، فكانوا أكثر عرضة بنسبة 19% للإصابة بمشكلات في القلب. وارتفعت الاحتمالا�

ما فائدة الكوابيس الليلية؟

2019-12-05

كشف علماء جامعة جنيف، أن الكوابيس التي يراها الإنسان في أحلامه الليلية تساعده في التغلب على الإجهاد خلال اليقظة. ويفيد موقع Human Brain Mapping، بأن الدراسة شملت 18 شخصا، كان الباحثون يراقبون نشاط أدمغتهم خلال فترة النوم، واكتشفوا أنه عندما كان هؤلاء الأشخاص يحلمون بأشياء مزعجة (كوابيس) كان الفص الجزيري والتلفيف الحزامي المسؤولان عن ا�

مواقع التواصل الاجتماعي تحفز مشكلة صحية غير متوقعة لدى الأطفال

2019-12-05

حذرت دراسة حديثة من أن وسائل التواصل الاجتماعي تعزز اضطرابات الأكل بين الأطفال في سن 12 عاما. وأجرى الباحثون في جامعة فليندرز الأسترالية استجوابا لما يقارب 1000 طفل من تلاميذ المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و14 عاما، لدراسة هذه التأثيرات. ووجدت الدراسة أن نصف المشاركين تقريبا تصرفوا بطرق مرتبطة باضطرابات الأكل مثل فقدان الشه

علامة في العين قد تكشف احتمال الإصابة بسرطان فتاك!

2019-12-05

لا تظهر أعراض سرطان الرئة دائما في المراحل المبكرة، ولكن مع تطور الحالة، يمكن الانتباه إليها خاصة في عين المريض. وتقول جمعية السرطان الأمريكية: "تسمى سرطانات الجزء العلوي من الرئتين بأورام بانكوست، التي قد تؤثر على بعض الأعصاب في العين وجزء من الوجه، ما يسبب مجموعة من الأعراض تسمى "متلازمة هورنر"". وتشمل أحد أعراض متلازمة هورن

حليب الأم يساعد الخدج على مقاومة أمراض القلب

2019-12-04

توصل العلماء إلى أن إرضاع الأطفال الخدج حليب الأم، يمكن أن يقلل من تلف القلب الناتج عن الولادة المبكرة. ويُعتقد أن الأطفال الذين يولدون قبل الموعد، أي قبل 37 أسبوعا من الحمل، لديهم قلوب أضعف بسبب حجرات القلب الصغيرة، ولكن إعطاء الأطفال الخدج حليب الأم، يمكن أن يخفف من المشكلة، وفقا لنتائج الدراسة. ويعتقد العلماء أن حليب الأم ي

دراسة جدلية أمريكية تنصف السجائر الإلكترونية أمام خطر العادية!

2019-12-04

وجدت دراسة جدلية أجريت على الفئران، أن السجائر الإلكترونية قد تكون أكثر أمانا لنظام المناعة مقارنة بالسجائر العادية. وفي حين يُعرف أن السجائر تجعل المدخنين أكثر عرضة للإصابة بعدوى الالتهاب، فإن السجائر الإلكترونية لا تُحدث التأثير نفسه فيما يتعلق بمخاطر الالتهاب الرئوي. وقام باحثون من جامعة لويزيانا في "لافاييت"، بإصابة ال

حقائق عن ذوي الاحتياجات الخاصة في يومهم العالمي

2019-12-04

يصادف الـ 3 من ديسمبر من كل سنة اليوم العالمي لذوي الاحتياجات الخاصة، اليوم المخصص لحملات التوعية ومساعدة هذه الفئة من المجتمع. أعلن عن الاحتفال بهذا اليوم لأول مرة عام 1992 برعاية منظمة الأمم المتحدة، ومنذ ذلك الحين بدأت المنظمة بالتعاون مع الهيئات والمنظمات الطبية والاجتماعية في العالم إطلاق حملات سنوية هدفها تسهيل حياة ذوي ا

ابتكار طريقة لتحليل الدم تكشف طول العمر

2019-12-04

حدد العلماء ثلاثة مؤشرات رئيسية في تحليل الدم، يمكن من خلالها معرفة الحالة الصحية العامة للشخص وآفاق بقائه على قيد الحياة حتى الشيخوخة، وأهمها هو مستوى الخلايا اللمفاوية . وتفيد مجلة JAMA Network Open، بأن الدراسة الجديدة التي ساهم فيها علماء من مستشفى كليفلاند كلينك والمستشفى التعليمي لجامعة كليفلاند الأمريكية، أظهرت أن المؤشرات ا

كشف سر الإعياء المزمن

2019-12-03

يعتقد العلماء أن الالتهابات في الجسم قد تكون السبب في الشعور بالتعب المزمن وانخفاض التركيز والانتباه والقدرات المعرفية. وتفيد مجلة NeuroImage، بأن الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة يشكون عادة من التعب الفكري دائما، وبطء اتخاذ القرار أو حتى الشعور بضبابية في الرأس. وهذه الحالة تكون أحيانا مزعجة أكثر من المرض نفسه. وقد درس �

اكتشاف شبكتين في المخ ترتبطان بالأفكار الانتحارية

2019-12-03

حدد العلماء "دائرتين" في الدماغ يتم تنشيطهما في الأشخاص الذين لديهم أفكار انتحارية، ما يثير الآمال في اكتشاف هؤلاء المعرضين لخطر كبير بإزهاق أرواحهم. ويعد الانتحار أحد أكبر قاتل في العالم، كما أن عدد الرجال الذين قضوا نحبهم يمثل ثلاثة أضعاف عدد النساء اللائي يقدمن على الانتحار. وحدد العلماء شبكتين دماغيتين مهمتين، تنطوي ال�

كيف يرتبط تنظيف الأسنان بالفرشاة بانخفاض خطر فشل القلب؟

2019-12-03

توصلت دراسة جديدة إلى أن تنظيف الأسنان بالفرشاة ثلاث مرات على الأقل يوميا قد يقلل من خطر الإصابة بفشل القلب بأكثر من 10%. وربط الباحثون تنظيف الأسنان بانخفاض خطر الإصابة بفشل القلب والرجفان الأذيني، وهي حالة تتسبب في معدل غير منتظم في ضربات القلب. ويُعتقد أن التنظيف المتكرر بالفرشاة يقلل من البكتيريا التي تعيش بين الأسنان وا�

صوت من داخل الجسم قد يرتبط بنوع نادر من السرطان

2019-12-03

يمكن أن تكون أعراض السرطان واسعة النطاق وتعتمد على المكان الذي بدأت فيه الأورام بالظهور، وكذلك مدى انتشارها في الجسم. وكشف خبراء في الصحة أن الأعراض المرتبطة بنوع نادر من السرطان، يُعرف باسم سرطان البلعوم الأنفي، تتعلق بالسمع والمعاناة من طنين الأذن، وهي حالة تتميز بسماع أصوات تأتي من داخل الجسم وليس من مصدر خارجي. ويعد سرطا

مرضى السرطان أكثر عرضة للوفاة بأمراض القلب

2019-12-02

توصلت دراسة أميركية إلى أن العديد من مرضى السرطان، والناجين منه، يفارقون الحياة بسبب أمراض القلب، لا الأورام، خاصة المصابين بسرطاني الثدي والبروستاتا. وفحص الباحثون بيانات ما يربو على 3.2 مليون مريض سرطان جرى تشخيص إصابتهم بين عامي 1973 و2012. وخلال هذه الفترة، توفي 38 بالمئة منهم بسبب السرطان، وتوفي 11 بالمئة بسبب أمراض القلب والأو�

صداع الأطفال.. أسبابه وطرق علاجه

2019-12-02

امن المتعارف عليه أن آلام الصداع لا تقتصر على البالغين فقط، إذ يعاني الأطفال منها أيضا، ويعد الصداع التوتري أكثر أنواع الصداع شيوعا لدى الصغار. وأوضحت طبيبة الأعصاب، جودرون جوسر، لوكالة الأنباء الألمانية أن أسباب الصداع التوتري لدى الأطفال تتمثل في الشد العضلي في منطقة الكتف والرقبة، والاستهلاك المتزايد للميديا (وسائل الإعل

أفضل مصادر وميغا 3 للجسم.. ولماذا لا يمكن الاستغناء عنها؟

2019-12-02

قالت خبيرة التغذية الألمانية، آنيته سابرسكي، إن الأحماض الدهنية "أوميغا 3" تتمتع بفوائد صحية جمّة. وأوضحت الخبيرة أن تلك الأحماض مهمة لصحة الأعصاب والمخ، كما أنها تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وتحفيز عملية الأيض، فضلا عن تأثيرها المثبط للالتهابات. وأضافت سابرسكي أن الجسم لا يمكنه إنتاج الأحماض الدهنية أوميغا 3 بنفسه. ولذلك

هذا ما يفعله كوب واحد يوميا من اللبن في أجسامكم

2019-12-02

أظهرت العديد من الدراسات السابقة، إلى أن البروبيوتيك الموجودة في الزبادي وبعض الألياف وهي بكتريا حية لها خصائص مضادة للالتهابات ومقاومة للسرطان. وقد جمعت دراسة جديدة نُشِرَت في JAMA Oncology، بيانات من 10 دراسات حول حالات الإصابة بسرطان الرئة شملت أكثر من 1.4 مليون من البالغين، وقاموا بتحليل مآخذ المشاركين من الألياف الغذائية واللبن

اكتشاف علمي كبير ينهي مشكلتي السكري وارتفاع ضغط الدم

2019-12-02

السكري وارتفاع ضغط الدم مشكلتان صحيتان شائعتان في عالم اليوم، يعاني منهما الملايين حول العالم لكن دراسة جديدة قد توفر فرصة رائعة لحل هاتين المشلتين. فقد كشفت دراسة جديدة أن القهوة يمكن أن تقلل من فرص الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وحتى أمراض القلب. وأظهرت أن تناول ما يصل إلى 4 أكواب من القهوة يوميًا يمك�

للنساء فقط...طرق طبيعية لإزالة الرؤوس السوداء

2019-12-02

تعد الرؤوس السوداء من المشكلات الشائعة التي تعاني منها معظم الفتيات، وتزعجهن وتسبب لهن مظهرا سيئا، وتجاهل هذه المشكلة قد يؤدي إلى ندوب تظل بارزة على الوجه. إليكِ بعض العلاجات المنزلية البسيطة للتخلص من الرؤوس السوداء بشكل طبيعي ومنع ظهورها، بحسب ما نشر موقع "ستاندرد ميديا". نشا الذرة والخل تخلط ملعقة كبيرة من نشا الذرة مع الخ�

تعرف على الاطعمة التي تدمر اسنان الاطفال

2019-12-02

لا شك أن أسنان الأطفال أكثر عرضة للتسوس والنخور، نتيجة إكثارهم من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات. وإلى جانب الحلويات والأطعمة السكرية، هناك بعض الأطعمة الأخرى التي يجهل الكثيرون أنها تؤذي أسنان الأطفال، وفيما يلي أهمها، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية: 1-الأطعمة اللزجة أول ما يجب أن تنتبه إليه الأمهات هو الأطعمة اللزجة، التي

كيف يمكن علاج السكري بالقرفة

2019-11-27

إذا تم تشخيص حالة السكري عليك مراقبة وفحص مستوى السكر بالدم بوتيرة منتظمة. وفي كثير من الأحيان يمكنك ضبط مستوى السكر بواسطة القيام بتغيير نوعية وحصص الطعام، وتناول توابل طبيعية مثل القرفة لزيادة حساسية الجسم للأنسولين، وخفض السكر المرتفع. وقد أظهرت دراسات قدرة القرفة على خفض مستوى السكر بالدم، وضبط حالة السكري من النوع2. وتبين

تحذير طبي من خطأ شائع في طهي هذا الطبق

2019-11-27

أعتاد الناس على غسل الخضروات والفواكه، امتثالا للنصائح الطبية، لكن الخبراء ينصحون بعدم غسل الديك الرومي قبل أن يشوى داخل الفرن. وينبه خبراء في سلامة الأغذية إلى أن الديكة الرومية غير المطبوخة لا يجب غسلها، لأن ذلك يمكن أن ينشر البكتيريا الضارة. ويقتل الطهي أي جراثيم، لكن البكتيريا ما زالت تنتشر بطرق أخرى، ولذلك، من الضروري أن

10 أطعمة مميتة نتناولها يوميا تعرف عليها

2019-11-27

مع التطور المتسارع الذي يشهده عالمنا اليوم، تطور غذاؤنا ليصبح سريعا أيضا، سواء كان في التحضير أو طريقة التناول، الأمر الذي ساهم بشكل كبير في انتشار السمنة وأمراض القلب والسكري. ونستعرض هنا 10 أطعمة فقط، من بين مجموعة واسعة، لها تأثير خطير على الإنسان على المدى المتوسط والطويل، وقد تكون “مميتة، وفق ما ذكر موقع “هيلثي آند بريتي”

السمنة تسبب أضرارا بأدمغة الأطفال

2019-11-27

توصلت دراسة جديدة إلى أن الأطفال البدناء قد يعانون من أضرار لا يمكن إصلاحها في المناطق الحساسة بأدمغتهم. ووجد الباحثون أن المراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم علامات تلف واضحة في المناطق المسؤولة عن السيطرة على الشهية والعاطفة والسعادة. وكشفت فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي أيضا عن أضرار في مناطق الوظيفة الإدراكي�

بخاخ ياباني يغطي عيوب البشرة

2019-11-27

تخطط شركة مستحضرات التجميل اليابانية Kao Corporation (كاو) لبيع منتج تجميل جديد يمنح العملاء "بشرة ثانية" حرفيا دون تجاعيد، في الرابع من ديسمبر. وسيكون المنتج، الذي يطلق عليه "est" متاحا على هيئة بخاخ رذاذ سائل، يتحول إلى بشرة اصطناعية عندما يلامس الجلد البشري. وتقول "كاو" إن منتجاتها ستساعد على تغطية عيوب البشرة والشامات والندبات، با�

إزالة كلية بحجم طفلين حديثي الولادة من هندي

2019-11-27

استطاع أطباء هنود في مستشفى “سير جانجا رام” في دلهي إزالة كلية من مريض، بعد تضخمها بشكل كبير، وصلت إلى حجم طفلين صغيرين. وأزال الأطباء الكلية التي بلغ وزنها (7.4 كغ – 16.3 رطل) والتي يعتقد أنها أكبر كلية تم إزالتها في الهند على الإطلاق. وعانى المريض من حالة تسمى “الكلية المتعددة الكيسيات”، وهي عبارة عن خراجات تنمو في جميع أنحاء �

الضمور البصرى مرض خطير يعرضك للعمى.. كيف تحمى نفسك منه

2019-11-26

مما لاشك فيه أن التقدم في العمر يعد من الأمور التي تزيد من فرص إصاباتك بالأمراض في حالة إهمالك لصحتك، ومن ضمن الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر هي ضمور مركز الإبصار في العين، مرض خطير وخلال الأسطر القادمة سنتعرف أكثر وذلك وفقا لموقع ” clevelandclinic”. وأكد التقرير أن التقدم في العمر يعد من الأمور المهمة المسببة لزيادة فرص الإصابة بض

أطباء في مصر يستأصلون ورما نادرا يبلغ وزنه 15 كغ ..

2019-11-26

تمكن فريق طبي مصري بمستشفى التأمين الصحي في المنيا، من إنقاذ حياة مريض بنوع نادر من السرطان، بعدما استأصلوا كتلة تزن 15 كيلو غراما من جسده، بعملية جراحية دقيقة. وأجرى العملية الجراحية فريق طبي يضم الجراح الدكتور كمال ناجي، واستشاري الجراحة العامة، والجراح المساعد الطبيب مقيم دكتور عبد الرحمن المحمدي، والدكتورة هناء محمد، استش�

عصير الرمان يحتوى على 100 مادة كيميائية مفيدة للجسم.. تعرف على فوائده

2019-11-26

العصير الطازج يحمل الكثير من الفوائد الهامة لجسم الإنسان حيث يحتوى على أكثر من 100 مادة كيميائية نباتية. ووفقا لموقع” medicalnewstoday” فإن عصير الرمان له فوائد صحية عديدة قد يساعد في الوقاية من السرطان ، ودعم المناعة ، والخصوبة. فوائد عصير الرمان للجسم: مضادات الأكسدة عصير هذه الفاكهة هو جزء شائع من الوجبات الغذائية الصحية ، حيث تحتو�

هل تعانين من اكتئاب ما قبل الولادة؟ إليكِ 5 نصائح

2019-11-21

يدخل كثير من النساء الحوامل في مرحلة من الاكتئاب قبل الولادة، إذ يحذر الأطباء من التساهل في التعامل معها لما لها من آثار سلبية على الأم والأب وأيضا الطفل بعد الولادة. وينصح الأطباء بضرورة أن تكون الأم الحامل أكثر وعيا بما يعرف باسم اكتئاب ما قبل الولادة، حتى يتمكن من اتخاذ التدابير اللازمة لمواجها. نستعرض هنا 5 نصائح لتجبن هذه ا

على عكس الشائع عنه.. العسل قد يتلف أيضا

2019-11-21

“العسل لا يتلف” مقولة يرددها عشاقه كثيراً، ولكن، كما يبدو، فإن لعق الملعقة المغمسة بهذا السائل المحبب وإعادتها إلى الإناء، قد يغير مفهومنا حوله، إذ أن هذه الحركة “المعتادة” تعتبر فكرة سيئة حقاً، كون العسل شديد الحساسية للبكتيريا. وقد حذر المركز الاتحادي الألماني للتغذية من أن المواد الغريبة مثل اللعاب والبكتيريا يمكنها إد

باحثون الأشعة المقطعية قد تصيبك بـ السرطان

2019-11-21

كشفت دراسة حديثة أن الأشعة المقطعية، المستخدمة في فحص بعض المرضى، ربما تكون سببا في إصابة بعض الأشخاص بمرض سرطان الغدة والدم المعروف أيضا “اللوكيميا”. ذكرت ذلك صحيفة “إكسبريس” البريطانية مشيرة إلى أن الدراسة مبنية على تحليل بيانات خاصة بـ23 ألف حالة مصابة بسرطان الغدة الدرقية، إضافة إلى 20 ألف حالة تعاني من أورام الـ”لمفوما

التمارين الرياضية في الخارج قد تكون مضرة بالصحة بشكل غير متوقع

2019-11-21

يفضل الكثيرون ممارسة التمارين خارج قاعات الرياضة والمنازل، عن طريق الركض في الحي وركوب الدراجة إلى العمل، وغيرها من الممارسات، التي قد تكون، على عكس ما هو متوقع، مضرة بالصحة. وهذا ما قدمته دراسة جديدة من كوريا الجنوبية، حيث نظرت في تأثيرات الجسيمات (PM 2.5)، وهي ملوث رئيسي يتكون من جزيئات مختلفة الحجم تنتجها مصادر مثل مركبات الدي

زهرة السعادة أحد أغلى التوابل في العالم

2019-11-21

يصنف على أنه أحد من أقدم وأغلى التوابل في العالم، حيث يباع بالغرام ويتطلب إنتاجه جهدا وصبرا طويلين على مدار السنة، إلا أن فوائده كثيرة ومهمة للإنسان. يتطلب إنتاج غرام واحد منه قطف 150 زهرة، في الوقت الذي أشارت الكثير من الدراسات إلى فوائده الكثيرة للإنسان. إنه الزعفران أو كما يعرف بـ”الذهب الأحمر” و”زهرة السعادة”. يعرف على أ�

نصيحة طبية تحذيرية لعشاق قهوة الصباح

2019-11-15

اعتاد كثير من الناس على بداية نهارهم بشرب القهوة، حتى يطردوا عن أنفسهم النعاس، ويركزوا جيدا في العمل الذي يقومون به، لكن هذه العادة ليست آمنة دائما، بل إنها قد تسبب اضطرابات صحية خطيرة. وينصح الأطباء من يعاني الصداع المزمن أو حرقة المعدة، بتفادي شرب القهوة في بداية النهار. ويقول الباحث في مركز "أولجي" الكوري الجنوبي للطب، كيم

الوباء المنسي يقتل طفلا كل 39 ثانية

2019-11-15

كشفت وكالات صحية عالمية، الثلاثاء عن أرقام تثير تساؤلات عدة، وذكرت أن الالتهاب الرئوي يقتل طفلا كل 39 ثانية، وقد قتل ما يربو على 800 ألف طفل العام الماضي، وذلك رغم إمكانية الشفاء والوقاية منه في الغالب. وفي تقرير بشأن ما وصفوه بأنه "الوباء المنسي"، حثت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسف) ومنظمة إنقاذ الطفولة الخيرية وأربع وكا�

في يومه ماذا تعني الإصابة بالسكري وكيف نتخلص منه

2019-11-15

يعتبر السكري من أكثر الأمراض انتشاراً في العقود الأخيرة، مما أكسب حملات التوعية بشأنه أهمية دولية. وخصص له يوم عالمي، يصادف في الرابع عشر من نوفمبر، من كل عام. واختير هذا اليوم لأنه يتزامن مع ذكرى ميلاد الطبيب الكندي، فريدريك بانتنج الذي شارك في اكتشاف علاج الإنسولين، عام 1922. ويحمل الاحتفال هذا العام شعار "الأسرة ومرض السكري

اكتشاف سر خارق وراء العمر الطويل للمعمرين

2019-11-15

لطالما تساءل كثيرون عن "السر" وراء العمر الطويل الذي يعيشه المعمرون، الذين يتخطون أحيانا حاجز المائة عام، رغم أن كثيرا منهم لا يعيشون نمط حياة صحيا، وهذا بالتحديد ما كشفته دراسة يابانية حديثة. وأجرى باحثون من مركز ريكن للعلوم الطبية التكاملية وجامعة كيئو في اليابان، دراسة شملت 7 معمرين تزيد أعمارهم على 110 أعوام، جمعت منهم عشرا

لماذا يجب أن تتناول العشاء قبل الساعة 6 مساء

2019-11-12

يقول العلماء إن ما تأكله ليس المسؤول الوحيد عن زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، بل أن توقيت تناوله قد يلعب دورا كبيرا في ذلك أيضا. وأظهرت دراسة استمرت سنة كاملة أن النساء اللائي يتناولن العشاء بعد الساعة السادسة مساء قد يواجهن خطرا أكبر للإصابة بالقاتل الرئيسي في العالم. ووجدت النتائج أن أولئك الذين يتناولون الطعام في وقت متأخر

لا تقدم هذه الأطعمة لطفلك الرضيع

2019-11-12

حذرت مجلة ““بيبي وفاميليه” ‫الألمانية الوالدين من تقديم الأطعمة النيئة والمدخنة لطفلهما ‫الرضيع عندما يبدأ تناول الأطعمة الصلبة، اعتبارا من عمر ستة شهور ‫تقريبا. ‫وعللت المجلة المعنية بشؤون الأسرة والطفل ذلك بأن هذه الأطعمة قد ‫تحتوي على جراثيم مثل النوروفيروس والسالمونيلا والليستريا، التي تهدد ‫الطفل بالإصابة بالت�

اكتشاف طريقة لكبح مرحلة السرطان القاتلة

2019-11-08

اكتشف علماء من الولايات المتحدة البروتين الذي يساعد على انتشار الخلايا السرطانية في الدماغ، وهو الاكتشاف الذي سوف يساعد على ابتكار طرق جديدة لمنع انتشار السرطان. وأفاد موقع MedicalXpress، بأن البروتين CEMIP يجبر الأوعية الدموية والخلايا المناعية، المقيمة في الدماغ، على إنتاج جزيئات مساعدة تساهم من جانبها في بقاء الخلايا السرطانية ع�

غذاء شائع يحد من خطر ارتفاع ضغط الدم

2019-11-08

يزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بمضاعفات صحية عديدة، مثل أمراض الكلى ومشاكل في الرؤية والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. وقال أخصائيون في الصحة العامة إن تناول سمك السلمون يمكن أن يخفض ارتفاع ضغط الدم، حيث يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم- وهو معدن رئيس يعتمد عليه الجسم بشدة ليعمل بشكل صحيح، لأنه يساعد على خفض ضغط الدم ع�

ابتكار مميز يغني النساء عن أقراص منع الحمل اليومية

2019-11-08

ابتكر علماء لاصقة طبية لمنع الحمل مغطاة بإبر صغيرة، يمكن أن تجنب ملايين النساء عناء تناول أقراص منع الحمل اليومية. ووجدت اختبارات أجريت على اللاصقة، وحجمها كقطعة 50 بنسا، أنها عززت مستويات الهرمونات اللازمة لمنع الحمل لدى الفئران. ومن الناحية النظرية، تطلق اللاصقة هرمون "ليفونورغيستريل" (يستخدم في عدد من طرق تحديد النسل) في ا�

فوائد شرب الماء الساخن والأوقات الأفضل لتناولها

2019-11-08

للماء الساخن العديد من الفوائد التي تعود على الصحة والجسم، ولذلك ينصح بشرب الماء الساخن يومياً، وخاصةً على الريق وقبل النوم. ربما لا يكون للماء الساخن مذاق جيد ومحبب لدى كثير من الأشخاص، ولكن لا يجب أن يكون هذا سبباً للحرمان من الفوائد التي تعود على الجسم من شرب الماء الساخن. إليك مجموعة من الفوائد التي تعود على الجسم من شرب ال�

نصائح للحصول على فيتامين د في غياب شمس الشتاء

2019-11-07

يعد فيتامين «د» من الفيتامينات المهمة للجسم، حيث إنه يعمل على تقوية العظام والأسنان وكذلك العضلات. وتساعد أشعة الشمس على إفراز الجسم لهذا الفيتامين خصوصاً في فصل الصيف نظراً إلى سطوعها، ولكن مع حلول فصل الشتاء فيقل إفراز الجسم لهذا الفيتامين بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس نظرا لغيابها وراء السحاب. ولكن يمكن الاستعانة بطرق أخر

هذا ما يجب أن تعرفه النساء عن العلاقة بين الحمل والسرطان

2019-11-07

يغير السرطان حياة مرضاه بشكل كبير، إذ يمر المريض بمشاعر غريبة عليه يختبرها لأول مرة، وينشغل عقله كثيرا بردة فعل المحيطين به بسبب المرض. وبينما لا يزال العلماء يحاولون فهم جوانب مختلفة يتركها مرض السرطان على الإنسان، يبرز أحد الجوانب الرئيسية للتعامل مع السرطان، هو علاقته بإنجاب الأطفال، لا سيما الحمل لدى النساء. وعلى الرغم �

باحثون يطمئنون محبي القهوة ويكشفون مكمن الضرر

2019-11-07

اعتاد الناس على سماع من يحذرهم من شرب القهوة، وسط مخاوف من تبعاتها على الصحة، لكن بعض الخبراء يعتبرون ما يُتداول بمثابة "تهويل" مبالغ فيه، لأن "المشروب الأسود" الساحر ليس مسؤولا عن متاعب الجسم. وبحسب ما نقلت صحيفة "واشنطن بوست"، فإن شرب القهوة مفيد للجسم لأنه يزود بمواد مضادة للالتهاب والأكسدة مثل مركبات "الفينول"، وتبعا لذلك، فإ

قد نقول وداعا لخياطة الجرح.. لاصق يلئم الخدش بـ5 ثوان

2019-11-06

مستوحاة من مادة لزجة تستخدمها العناكب للقبض على فرائسها، صمم باحثون بمعهد “ماساتشوستس” للتكنولوجيا في الولايات المتحدة شريطا على الوجهين يمكنه سد الأنسجة بسرعة. وفي الاختبارات التي أجريت، أظهر الباحثون أن شريطهم الجديد يمكنه ربط الأنسجة بإحكام، مثل الرئتين والأمعاء، في غضون خمس ثوان فقط. والتقنية الجديدة عبارة عن شريط لاص

اسباب رعشة اليد : هل هي عارض مؤقت أم علامة على مرض؟

2019-11-06

الصحة_الكوثر: هل مررت أحيانا بتلك الحالة من اهتزاز أو ارتعاش في يديك عند تحريكها؟ في الواقع قد تكون رعشة اليد هذه نتيجة لأسباب عديدة، بعضها مؤقت أو بسبب أمراض أخرى قد تكون رعشة يديك علامة عليها! لذلك تابع معنا عزيزي القارئ المقال التالي لتعرف ما هي اسباب رعشة اليد ، وكيف يمكن علاجها. في كثير من الأحيان تكون رعشة اليد أثناء التقاط

أول علاج لـلزهايمر في العالم مستخرج من أعشاب بحرية

2019-11-05

اعتمدت وكالة “سلامة الدواء” الصينية أول دواء في العالم، يمكنه أن يعالج مرض الزهايمر أو “الاضطراب المعرفي” في العالم بصورة نهائية وكاملة. ونشرت شبكة “سي إن إن” الأمريكية تقريرا، قالت فيه إن العلاج الصيني الجديد، هو أول علاج لأمراض الاضطرابات المعرفية منذ نحو 17 عاما كاملة. وأشارت وكالة “سلامة الدواء” الصينية إلى أن الع�

العلاج بالطاقة الحيوية يطرق باب المستشفيات العالمية الحديثة…

2019-11-05

اتبعت بعض المستشفيات العالمية في بروتوكولات العلاج أساليب جديدة من حيث التطبيق، ولكنها كانت معروفة قديما في بلاد الهند وشرق آسيا، وتعرف اليوم بعلوم الطاقة الحيوية. الطاقة الحيوية هو شكل من أشكال العلاج باستخدام اليد، يرجع تاريخها إلى آلاف السنين قبل الميلاد، واعتبر بعض العلماء أن هذا العلم اندثر بسبب ضعف الوسائل القديمة في نق

دراسة: عدوى فيروس الحصبة تدمر الجهاز المناعي

2019-11-05

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن عدوى فيروس الحصبة تدمر دفاعات الجهاز المناعي، وتترك الأطفال عرضة للإصابة بالفيروسات. الدراسة أجراها باحثون في معهد “هواردز” الطبي بالولايات المتحدة، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Science) العلمية. وأوضح الباحثون أن الفيروس المسبب للحصبة، يعد أحد أكثر الفيروسات عدوى على الإطلاق، وقبل تط

إختبار جديد يكشف معادن سامة في غذاء الأطفال

2019-11-05

كشف اختبار جديد شمل 168 من الأغذية في الولايات المتحدة إلى وجود نسبة كبيرة من أغذية الأطفال تحوي معادن ثقيلة وسامة. وقد اختبر فريق البحث 168 نوعاً من الأطعمة، التي يتناولها الرضع والأطفال الصغار. كما اختبروا 4 معادن سامة وثقيلة: الزرنيخ والكادميوم والرصاص والزئبق، وأظهرت النتائج أن واحداً من كل 4 أغذية للأطفال، احتوى على جميع المعا

للتخلص من الكرش ابتعد عن 5 أطعمة

2019-11-05

دهون البطن “الكرش”، كابوس يؤرق النساء والرجال على حد سواء. ويتفق الأطباء على أن الدهون في هذه المنطقة من الجسم هي الأكثر عنادا، فكيف التخلص منها؟ هناك أمور تلعب دورا في تكاثر الدهون خاصة في أسفل البطن، وهذه العوامل هي: 1- الأطعمة غير الصحية. 2- الإجهاد الذي نتعرض له في حياتنا اليوم. 3- عامل الهرمونات الذي يشرح ظاهرة التكرش خاصة لد

أطباء ينصحون بمنع الأطفال من استخدام الهواتف الذكية قبل هذا العمر

2019-11-02

أجرت رابطة الأطباء الألمان في برلين دراسة حول استخدام الأطفال للأجهزة الذكية، توصلت من خلالها على أبعاد الأطفال قبل سن الـ11 عن الأجهزة الذكية واللوحية. وتضمنت الدراسة إحصائيات تقول بأن كل ثاني طفل بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم 6-7 سنوات يستخدم الهواتف الذكية بنسبة 54% من وقته، وأن كل ثلاثة أطفال من بين أربعة بعد عمر العاشرة ي�

للوقاية من السرطان.. 6 طرق لتجنب خطر الإصابة

2019-10-22

في وقتنا الحالي تنتشر الأمراض السرطانية بكثرة، لذلك يجب المحافظة على الصحة لوقايتها من الأمراض، من خلال اتباع الطرق الصحيحة التي تقلل من خطر الإصابة. فقد أكدت دراسة علمية نشرتها مجلة “كاركينوجينسيس”، بقيادة فريق من جامعة كاليفورنيا في بيركلي، أن السرطان تسببه عوامل عدة. ومن بين هذه العوامل الإشعاعات الصادرة عن الشمس، وملامس

“5خرافات” شائعة عن الشاي.. لا تصدقها

2019-10-22

يتناول كثير من الناس خرافات لا يمكن تصديقها بشأن الشاي، المشروب الأكثر شعبية بالعالم، فيما “يبتكر” آخرون أفكارا غير منطقة إذا ما تمت إضافة مشروبات أخرى إليه. نستعرض هنا 6 خرافات شائعة يتداولها كثير من الناس عن الشاي، أثبت العلم والخبراء أنها غير صحيحة على الإطلاق، وفق ما ذكر موقع “ستاندرد ميديا”. الأخضر أفضل من الأسود قد يتص�

نصائح للتغلب على أمراض الخريف والشتاء النفسية والجسدية

2019-10-22

يمثل فصلا الخريف والشتاء تغييرا في النمط الذي يعيشه الجسم الذي يتعرض للعديد من عوامل الإجهاد وذلك بسبب التبدّل المستمر بين البرودة في الخارج ‫والدفء في الداخل. فكيف التعامل معهما؟ ونقدم هنا نصائح للتعامل مع فصلي الخريف والشتاء على أصعدة متعددة، مثل صحة الجلد والصحة النفسية والوقاية من العدوى. الصحة النفسية تقول الدكتورة زاب�

لا تستخدموا الملح أو صودا الخبز لتبييض أسنانكم

2019-10-22

إذا كنتَ تعتقد بأنك وجدت محلولًا لتبييض لأسنانك على شكل ملح الطعام (كلوريد الصوديوم)، أو صودا الخبز (نوع آخر من الملح، بيكربونات الصوديوم)، فعليك التفكيربالأمر مرة أخرى. وفي هذا السياق، يقول الدكتور مات ميسينا، وهو طبيب أسنان وأستاذ مساعد في كلية طب الأسنان بجامعة أوهايو الأميركية، إنه لا يرى أيّ سبب سريري لقيام شخص ما بتنظيف

علامات مبكرة تدلّ على وجود خلل في الغدة الدرقية

2019-10-22

يجب الإنتباه لمجموعة من العلامات التي تؤشر بوجود خلل واضطرابات في وظائف الغدة الدرقية وانتاجها للهرمونات بصورة طبيعية قبل تفاقم المشكلة. وترتبط الغدة الدرقية بكافة وظائف الجسم، وأي خلل يصيبها يمكن أن يؤثر على صحة الجسم وقيام الأعضاء بوظائفها بصورة جيدة. وإليك أبرز العلامات المبكرة التي تؤشر بوجود اضطرابات في الغدة الدرقي�

العمل لعشر ساعات يومية تُعرّضكم للسكتة الدماغية

2019-10-22

كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة جمعية القلب الأمريكية أن الأشخاص الذين يعملون عشر ساعات في اليوم بشكل منتظم يزداد خطر إصابتهم بالسكتة الدماغية. ووفقاً للدراسة، يرتبط العمل لساعات طويلة لمدة 50 يوما على الأقل في السنة بنسبة 29% بالإصابة بالسكتة الدماغية أكثر مقارنة بأولئك الذين يعملون ساعات أقل. وترتفع نسبة الخطر إلى 45% بعد عمل لسا

أماكن تتكاثر فيها الجراثيم داخل منزلكم..

2019-10-22

كشف تقرير نشره موقع "سي أن أن" عن 7 أماكن تتكاثر فيها الجراثيم في المنزل، وذلك بحسب عالم الأحياء المجهرية وأستاذ الصحة العامة وعلوم البيئة والمناعة في جامعة أريزونا تشارلز جيربا. ومن الأماكن التي يمكن تصنيفها بأنها الأخطر من حيث احتوائها على أكثر الجراثيم في المنزل بناء على كلام جيربا: أدوات النظافة تتركّز البكتيريا في فرش

غذاء شائع يقضي على انتفاخ المعدة المزعج

2019-10-18

ينجم انتفاخ المعدة عادة عن الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات الغازية، ويمكن أن يكون أيضا نتيجة المياه الزائدة في الجسم. ويقول الطبيب التلفزيوني، دكتور أوز، إذا كان الانتفاخ ناتجا عن تراكم السوائل في الجسم، فإن تناول الخيار يمكن أن يساعد في التخلص من ذلك. ويرجع ذلك في المقام الأول إلى حقيقة أن الخيار هو مدر للبول. وأوضح الدكتو

جهاز استشعار مغناطيسي لتشخيص القلب عن بعد

2019-10-16

قام فريق من علماء الجامعة الوطنية الروسية للأبحاث التكنولوجية “ميسيس” بتصميم جهاز استشعار مغناطيسي، بحيث تتيح خاصية الحساسية باكتشاف التغيرات في المجالات المغناطيسية في قلب الإنسان. يشار إلى إن هذا البحث تم نشره في مجلة “Magnetism and Magnetic Materials”. يعد الانتقال إلى تشخيص الأمراض عن بعد اتجاهاً مهماً في تطور الطب الحديث، في إشارة إل

أوميغا 3 يمنح "أملا جديدا" للمصابين بالتوحد

2019-10-16

أشارت دراسة تحليلية إلى أن تناول الأطفال المصابين بالتوحد مكملات غذائية غنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية أوميغا 3 قد يقلل لديهم أعراض المرض. وحلل الباحثون بيانات من 27 دراسة تجريبية شملت في الإجمال 1028 طفلا مصابا باضطراب التوحد. وقسم الباحثون المشاركين لمجموعات عشوائية لتناول مكملات غذائية متنوعة، بما يشمل الفيتامينات وأومي�

لمحبي الفلفل الأحمر المطحون... هذه فوائده المثيرة

2019-10-16

إذا كنت من عشاق النكهات المميزة، فعليك ألا تهمل استخدام مسحوق الفلفل الأحمر، كونه يضيف مذاقا مختلفا، كما أن له فوائد صحية عدة، مما يجعل لديك الشجاعة الكافية للمخاطرة بحرارته النارية للحصول على هذه الفوائد الرائعة والمميزة. فعند تناول الطعام المكسيكي أو الهندي أو التايلاندي ستجد مسحوق الفلفل الأحمر حاضرا بقوة ليضفي عليه مذاق�

أمراض يساهم الكركم في تجنبها.. فما هي؟

2019-10-16

على مر القرون يجوب الكركم، أو ما يعرف بـ"التوابل الذهبية"، أنحاء العالم، بسبب لونه الأصفر المميز، كما أنه يوصف كمكمل يعمل مضادا قويا للكثير من الأمراض. فالكركم شائع الاستخدام في الطب الصيني والهندي، إذ يعود تاريخ استخدامه إلى 4000 عام في الهند، حيث يوفر "الكركمين"، المركب الكيميائي الطبيعي الموجود في الكركم، خصائص قوية مضادة للم�

لماذا يحتاج الإنسان للنوم؟

2019-10-15

نقضي نحو ثلث حياتنا مستغرقين في النوم الذي يبقى مهماً كتناول الطعام والشراب والتنفس، فهو ليس “راحة سلبية” فقط، كما يقول المصطلح العلمي، بل أكثر من ذلك بكثير، فهو أيضاً نوع من وضع توفير الطاقة البيولوجي. فحين ننام نستهلك مقداراً أقل من طاقة الجسم مقارنة باليقظة. ولم يتوصل العلماء بعد إلى الحقيقة الكاملة وراء الحاجة للنوم، على �

فاكهة واحدة قبل كل وجبة ستخفف وزنك سنويا

2019-10-15

لطالما ارتبط فقدان الوزن بالابتعاد عن الأطعمة، وتقليل الكميات المتناولة، ولكن دراسة جديدة أكدت أن إضافة أحد الأطعمة سيساعد على خسارة الوزن. وأظهرت دراسة متعلقة بالنظام الغذائي إلى أن تناول نصف فاكهة جريب فروت قبل كل وجبة، سينتج عنه انخفاض الوزن بنهاية العام، وفقا لموقع "ريد" الصحي. وكشفت الدراسة أن كل المشاركين فيها الذين

تقرير دولي يحذر من تنامي ظاهرة تلف الأغذية

2019-10-15

أصدرت منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة "الفاو" تقريرا جديدا، يقدم نظرة متعمقة حول كمية التلف من الأغذية، مكانها وأسبابها، في مراحل مختلفة من سلسلة الإمداد الغذائي. ودعا تقرير المنظمة الدولية إلى اتخاذ قرارات مدروسة لتحقيق تخفيض فعال لظاهرة تلف الغذاء الذي قدرته "الفاو" بنحو 14 في المئة. وتميز المنظمة الدولية بين تلف الأ

تحذير صارخ بضرورة تنظيف زجاجات المياه لدرء خطرها

2019-10-14

أصدر عالم الأحياء الدقيقة، الدكتور فيليب تيرنو، تحذيرا صارخا بضرورة تنظيف وغسل زجاجات المياه التي يعاد استخدامها، بشكل صحيح للغاية لأنها قد تجذب الجراثيم بسهولة. واقترح الدكتور تيرنو، أن تنظف الزجاجات بالماء الساخن والصابون والفرشاة، مرة واحدة في الأسبوع على الأقل. وقال تيرنو، وهو أستاذ في علم الأمراض وعلم الأحياء المجهرية �

وضع المحفظة في الجيب الخلفي يعرضك لهذه المخاطر

2019-10-14

يختار رجال كثيرون، وضع المحفظة في الجيب الخلفي؛ اعتقادًا منهم أنه أفضل مكان لحملها، إلا أن ذلك قد يعرضهم لعدد من المخاطر الصحية. خطورتها على الجسم حذر العديد من الخبراء، من وضع المحفظة في الجيب الخلفي بالبنطلون؛ لتأثيره الضار على العمود الفقري. وكشفت العديد من الدراسات، أن هذه العادة تسبب آلاماً في الظهر خاصة عند الجلوس عليها

فوائد الكمون المغلي: إليك أهمها

2019-10-14

للكمون العديد من الفوائد الصحية المختلفة، لكن ماذا تعرف عن فوائد الكمون المغلي تحديدًا؟ إليك تفاصيل الموضوع. الكمون المغلي عبارة عن مشروب يشمل على غلي الكمون مع الماء، والذي استخدم منذ القدم في الطب البديل لعلاج الكثير من المشاكل الصحية المختلفة. فوائد الكمون المغلي تنبع فوائد الكمون المغلي باعتبار هذا المشروب مضاد للالتهاب�

أي نوع خبز أكثر فائدة للصحة؟

2019-10-14

أوضحت الطبيبة المتخصصة في النظام الغذائي، يلينا سولومانينا في حديث صحفي أدلت به لصحيفة " فيتشيرنيا موسكفا" أي خبز يحمل أكثر فائدة لجسم الإنسان. وأشارت إلى أن خبز الجاودار (القمح الأسود) هو الأكثر فائدة. لكن هذا النوع من الخبز نادر جدا لأنه ينتج من دقيق الجاودار كما يكتب على عبوته لأن أصحاب معامل الخبز يستخدمون لإنتاج رغيف الجاود

الكشف عن فائدة "جديدة" للفياغرا

2019-10-14

وجد علماء في جامعة "كاليفورنيا سانتا كروز" أن الفياغرا قد تكون السر وراء الحصول بسهولة على الخلايا الجذعية المانحة من أجل زرع نخاع العظم. وفي دراسة أجريت على الفئران، اختبر العلماء مزيجا من الفياغرا: القرص الأزرق الصغير الذي يُستخدم لعلاج ضعف الانتصاب، وعقار آخر يسمى "بلريكسافور" يُستخدم في عمليات زرع الخلايا الجذعية. وتسببت

اكتشاف المسؤول عن رغبتنا في تناول الطعام غير الصحي عند التعب

2019-10-14

يقول علماء إن الأنف قد يكون السبب وراء الشغف والرغبة في تناول البيتزا أو البطاطا المقلية أو الكعك، عند الشعور بالتعب. واكتشف العلماء أن الحرمان من النوم يزيد بشكل كبير من حاسة الشم لدى الإنسان. ومع ذلك، لا يجري نقل المعلومات هذه بشكل صحيح إلى المخ، ما يجعلنا نبحث عن الأطعمة غير المرغوب بها لنشعر بالرضا. وفي الدراسة، قام خبرا�

كثرة النوم قد تسبب مرضا لا علاج له

2019-10-14

ربطت قائمة طويلة من الدراسات التي أجريت في السنوات الأخيرة، مرض ألزهايمر بنقص النوم، لكن دراسة حديثة وجدت أن كثرة النوم ترتبط أيضا بخطر مرض سرقة الذاكرة. ووجد الباحثون أن الذين ينامون لمدة تسع ساعات أو أكثر في الليلة، أظهروا انخفاضا كبيرا في مهارات الذاكرة واللغة، وهي علامة مبكرة للخرف. كما كان أولئك الذين ينامون أقل من 6 سا�

العثور على علاج مرض السل في قاع البحر

2019-10-14

يصاب بمرض السل سنويا أكثر من 10 ملايين شخص من سكان الأرض، بسبب عصيات كوخ، التي تقتل مليوني شخص سنويا وتعد فتاكة أكثر من أي مرض آخر. وفقا للأطباء المختصين في علاج مرض السل، نحو ثلث المرضى لا يراجعون المستشفيات للحصول على العلاج اللازم، ما ينقل العدوى إلى الأشخاص المحيطين بهم. وهذا أمر طبيعي، لأن الناس تعتبر أعراض المرض الخطير عا�

إياك أن تتناول هذه الأطعمة على الريق

2019-10-10

الصحة_الكوثر: كشفت دراسة قام بها مختصون بالتغذية عن الأطعمة الصباحية التي قد تساهم بمشاكل للمعدة، وبالتالي حدد المختصون أبرز الأشياء التي لا يحبذ تناولها على الإفطار صباحا. ونقل موقع روسي نتائج الدراسة التي تم إجراؤها على العديد من الأشخاص الذين يتناولون الفطور كل يوم. ووفقا للنتائج توصل المختصون إلى 8 أطعمة من المحبذ عدم تنا�

علماء يجدون "علاجا" لسرطان قاتل في إنجاز غير مسبوق!

2019-10-10

حقق علماء من جامعة "غريفيث" الأسترالية إنجازا هاما وغير مسبوق باكتشاف "علاج" لسرطان عنق الرحم لدى الفئران. واستخدم العلماء تقنية التعديل الجيني "كريسبر" (CRISPR ) لعلاج المرض لدى الفئران، ويعتقدون أن التقنية نفسها يمكن استخدامها لعلاج سرطان عنق الرحم لدى المرأة. وقال البروفيسور نايجل ماكميلان، الذي قاد الدراسة: "هذا هو أول علاج لن

كيف تكشف السمك الفاسد في المتاجر؟

2019-10-10

صرح خبراء التغذية في مؤسسة "روس كاتشيستفو" الروسية، أنه عند اختيار السمك المجمد عليك الانتباه بشكل جيد إلى مظهره. بالإضافة إلى ملاحظة تاريخ انتهاء الصلاحية من الضروري التحقق من درجة الحرارة في الثلاجة، حيث يجب ألا تزيد عن 18 درجة تحت الصفر. ووفقا للخبراء يجب أن تغطي الطبقة الجليدية التي تتكون على السمكة، المنتج بشكل متناسق وبن

اكتشاف حل للسمنة في نبتة “لا تخطر على البال”

2019-10-09

خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن نبات “جنيديا جلوكا” هو الحل الأمثل للسمنة، وذلك بعد أن توصل باحثون إلى أن هذه النبتة قادرة على تخفيض الوزن وعلاج المضاعفات المرتبطة بالسمنة. ووجدت الدراسة، التي نشرت في مجلة “نيوترال بلاستيستي” في سبتمبر الماضي، إلى أن هذه النبتة، التي كانت تستخدم تقليديا لعلاج عسر الهضم، يمكنها أن تقلل السمنة

تعرفي على فوائد الأعمال المنزلية لصحتك

2019-10-09

قالت خبيرة ألمانية إن مسح النوافذ بصفة خاصة يمتاز بفعالية كبيرة بفضل تنوع أنماط الحركة، كالجلوس في وضع القرفصاء وإطالة اليدين. وأوضحت الخبيرة لدى مبادرة حماية المستهلك الألمانية ألكساندرا بورشارد بيكر أن “الأعمال المنزلية تتمتع بفوائد صحية جمّة، إذ تساعد على حرق السعرات الحرارية من ناحية وتحارب التوتر النفسي من ناحية أخرى�

نوم النساء الحوامل على ظهورهن يعادل تدخين 10 سجائر يوميا

2019-10-08

تعتبر نصيحة نوم الحوامل على ظهورن لضمان استقرار الجنين شائعة بين الكثيرين من النساء، إلا أن طريقة النوم هذه قد تكون لها مخاطر على وزن الجنين، تشبه في تأثيرها ما قد يحدثه تأثير تدخين 10 سجائر. تتداول الكثير من النساء الحوامل مصطلح النوم على الظهر خلال فترة الحمل، لضمان استقرار الجنين، إلا أن دراسة علمية أثبتت بأن ذلك قد يؤثر على

هذا ما يفعله تناول الثوم والعسل في الصباح بأجسامكم

2019-10-08

كشفت دراسة أجريت في جامعة Lund في السويد إلى أن العسل هو المضاد الحيوي الطبيعي الأكثر فعالية. وفي المقابل وجد باحثون منThe National Cancer Institute أن الثوم يساعد على الوقاية من الاصابة بالسرطان بطريقة فعالة جداً. ولهذا السبب ينصح بتناول هذين المكونين معاً من اجل الحفاظ على الصحة. فهذا يساهم في علاج امراض التنفس وفي تحسين الدورة الدموية وا

سببه .. تعرَّف على مرض القولون العصبي وكيفية علاجه

2019-10-08

القولون العصبي عبارة عن اضطراب هضمي يؤثر في الأمعاء الغليظة، وتصاحبه مجموعة من الأعراض المعوية تحدث معاً في العادة، وتختلف شدتها ومدتها من شخص لآخر. فإذا واجهت أعراض القولون العصبي ثلاث مرات شهرياً لمدة ثلاثة أشهر، فقد تكون مصاباً بالفعل بالقولون العصبي. يمكن أن يسبب القولون العصبي تلفاً معوياً في بعض الحالات، ولكنها حالة �

فئة دمكم تخبركم أشياء كثيرة عن صحتكم

2019-10-08

الصحة_الكوثر: فئات الدم +-A-+ ، B-+، AB-+ ، O، هي مؤشرات حقيقية على الصحة سواء كانت جيدة أم سيئة. اكتشفوا بدون تأخير ما تعنيه كل فئة دم في الحقيقة… فئة الدم هي مؤشر دقيق يمكن أن يكشف نوعية الأمراض التي قد نصاب بها خلال حياتنا…اكتشفوا اليوم مختلف الأمراض التي من المحتمل أن تصابوا بها بحسب فئة دمكم ! فئة الدم +A و-A : بحسب دراسة حديثة�

هذا مايفعله ماء الارز بالبشرة

2019-10-08

"ماء الجمال" هكذا لقب ماء الارز الذي حير خبراء العناية بالبشرة بفوائده المتنوعة، ما جعله عنصر أساسي للعناية بجميع أنواع البشرة خصوصا البشرة الجافة. إذ أصبح ماء الارز ضمن الماسكات الطبيعية المخصصة لتطهير وتنقية وترطيب البشرة الجافة، من ناحية أخرى اعتبره البعض غسول طبيعي فعال و قادر على علاج مشكلات البشرة دون معاناة. إليك أسر

"علاج ثوري" يمهد للشفاء من سرطان الثدي

2019-10-03

يمكن لآلاف النساء التغلب على أحد أكثر أشكال سرطان الثدي فتكًا وذلك بفضل علاج جديد، بعدما وجد العلماء أن دواء معينا مقترنا بالأنظمة المناعية يجب أن يتناوله المرضى إلى جانب العلاج الكيماوي. وذكرت صحيفة "الصن" البريطانية أن الأشخاص الذين يعانون من أورام (سلبية ثلاثية) أكثر عرضة للشفاء من المرض قبل إجراء الجراحة، مما يزيد من فرصة عد

اللحوم الحمراء والسرطان.. دراسة "تحسم الجدل"

2019-10-03

بعد سنوات طويلة من التحذيرات المستمرة من تناول اللحوم الحمراء والمصنعة وربطها بالسرطان، ظهرت دراسة جديدة بمشاركة علماء من دول مختلفة، تضرب عرض الحائط بكل الدراسات السابقة، وتؤكد أن تناول اللحوم لا يضر بالصحة وأن على محبيها الاستمرار في تناولها. وكانت دراسات سابقة قد ذكرت أن تناول لحوم البقر والضأن والخنزير، يمكن أن يزيد من مع�

8 أغذية تساعد الطفل على النوم بهدوء

2019-09-30

عاني بعض الأطفال بسبب عدم حصولهم على نوم جيد في الليل، وفي أغلب الأحيان فإن هذا الإزعاج يكون سببه وجود خلل في عادات النوم، ولكن الأمر قد يكون أحيانا أخرى أكثر تعقيدا، مثل تعرضهم للكوابيس والشعور بالخوف ليلا أو التخوف من الابتعاد عن الوالدين عند الذهاب إلى غرفتهم. وتقول الكاتبة جينيفر دلغادو في مقال نشره موقع إيتابا إنفانتيل الإ

11 حقيقة غريبة عن الدم قد لاتعرفها

2019-09-30

تنقل خلايا الدم الأكسجين إلى جميع الخلايا من الرأس حتى أصغر أصابع القدمين، لتكمل دورتها في دقيقة، في الوقت الذي ينتج فيه الجسم كل ثانية مليوني خلية دم حمراء، تحل مكان الخلايا التي ماتت. نعرض لكم أهم 11 حقيقة غريبة حول خلايا الدم، عددها ورحلتها وفصائلها وميزاتها التطويرية: 1- 26 مليار خلية دم حمراء: تعتبر خلايا الدم هي الأكثر وفرة

خمس فوائد من تناول الجوز بشكل يومي

2019-09-24

يحتوي الجوز على مجموعة من أهم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، ما يجعله من أكثر أنواع الطعام إفادة لصحة الإنسان، وهومصدر رئيسي لفيتامين “ب 6″، بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم والزنك، كما يحتوي على أحماض دهنية وبروتينات مهمة للجسم. ووفقا لما ذكرته خبيرة التغذية الأمريكية، ماندي إنرايت، تناول أونصة واحدة من الجوز، يؤم

لكل من يعاني من مشاكل البشرة..إليكم الحل السحري مع قشر الموز المجفف

2019-09-24

يعانى الكثير منا من مشاكل البشرة المختلفة وتوجد بعض المشكلات التى يصعب حلها ومن هذه المشكلات حب الشباب، البثور، التلون، الجفاف، وغيرها. حيث قامت الكثير من الشركات على إنتاج عقاقير طبية ومستحضرات صناعية لعلاج جميع مشاكل البشرة ولكنها تسبب الكثير من الأضرار الجانبية على المدى البعيد. وتوجد بعض أنواع البشرة التى تتحسس من استخد

زيت شجرة الشاي.. فوائد من الرأس حتى القدمين

2019-09-24

يعد زيت شجرة الشاي من الزيوت النادرة التي لا ينتبه إلى أهميتها الكثيرون، لا سيما النساء، إذ إن هذا الزيت يعتبر صحيا لعلاج معظم مشكلات البشرة الرئيسية من قشرة الرأس وحتى القدمين. نستعرض هنا 7 فوائد يمكن أن تجنيها المرأة، والرجال أيضا إن رغبوا، من زيت شجرة الشاي، وفق ما ذكرت موقع “ستاندرد ميديا”. بعد الحلاقة عادة ما تترك حلاقة

علميا .. لاتتخذ قرارا و أنت جائع

2019-09-24

كشفت دراسة جديدة عن تأثير الجوع على اتخاذ القرارات لدى الأشخاص، وقالت إن الشخص الجائع يميل إلى اتخاذ قرارات تضمن الإشباع الفوري لرغباته مما يجعله عرضة للرضى بالقليل مقابل الحصول عليه بشكل أسرع. ووفقا لتقرير بصحيفة غارديان البريطانية فقد أظهرت الدراسة التي أجرتها جامعة داندي ببريطانيا، أن الجوع قد يؤثر على القرارات التي لا عل�

هل قمتم باستخدام {المر} من قبل؟

2019-09-24

الكثر منكم لا يعلم فائدة استخدام "المر" لصحة الجسم. ماهو المر؟ هو عبارة عن عشبة تنمو في بعض المناطق كاليمن والصومال وعُمان، إضافةً إلى المناطق الشمالية من أفريقيا، ويطلق عليه أيضاً اسم مرة، وهو عبارة عن مجموعة من المواد المخلوطة بشكلٍ متجانس مع بعضها البعض، كالصموغ والمواد الراتنجية إضافةً لبعض الزيوت الطيارة، التي يتمّ إفرا�

هكذا يحافظ مضغ العلكة على أسنانك!

2019-09-24

أعلن أطباء روس أن مضغ العلكة بعد كل وجبة لمدة 10-15 دقيقة سيساعد الحفاظ على أسنان صحية وعلى سلامة عضلات المضغ، كما عليك اختيار العلكة المحتوية على الحد الأدنى من السكر والأصباغ الاصطناعية. ويحتفل العالم اليوم بعيد ميلاد العلكة، 23 سبتمبر/أيلول، حيث قال البروفيسور الروسي إيغور بوندارينكو: "الأفضل مضغ العلكة بعد كل وجبة لمدة 10-15 دق

7 عادات صحية تخلصك من حرقة المعدة.. منها الأكل ببطء

2019-09-23

الحموضة أو حرقة المعدة من المشاكل الصحية الشائعة التى تصيب كثير من الأشخاص، وفى كثير من الأحيان تكون الحموضة نتيجة لمرض الجزر المعدي المريئي، الذى يحدث عندما يعود الطعام في المعدة إلى المريء، وهو ما يولد إحساساً بالحرقة والألم فى الصدر، حارقًا وألمًا في الصدر أثناء ارتفاعه من المعدة، فى هذا التقرير نقدم 7 عادات صحية تساعدك للتخ

قيلولة النهار لمرة أو مرتين في الأسبوع قد ترتبط بقلب سليم

2019-09-23

أخبار سارة لمحبي القيلولة، إذ وجدت دراسة جديدة أن قيلولة النهار لمرة أو مرتين في الأسبوع قد تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية. وقام باحثون من مستشفى لوزان الجامعي بسويسرا بدراسة العلاقة بين تكرار القيلولة ومدتها، وخطر مضاعفات أمراض القلب، والأوعية الدموية القاتلة وغير القاتلة. وبعد تتبع 3446 شخصاً تترا

6 فوائد للنوم في الهواء الطلق

2019-09-17

هل تذكر عندما كنت شابا صغيرا كيف كنت تكره الذهاب إلى السرير؟ للأسف، عندما نتقدم في السن يحدث العكس، حيث نتعلق أكثر بالسرير، ونشعر بأننا لا نحصل على ساعات نوم كافية كل ليلة، كما أن الضغوط التي نتعرض لها كل يوم والمسؤوليات الكثيرة تجعل تنظيم أوقات النوم والحصول على ساعات نوم كافية صعبا. وقالت الكاتبة لوكينوفا ناتالي، في تقرير نشره

هذه هي المخاطر التي يؤدي إليها نقص فيتامين د

2019-09-17

يعتبر فيتامين “د” من المغذيات الأساسية لوظائف الهرمونات، ونضارة البشرة، وقوة العظام والمناعة. ويؤدي نقصه في الجسم إلى مجموعة من المخاطر الصحية التي لا ينبغي الاستهانة بها. إليك ما يسببه نقص فيتامين “د”: * ينعكس نقص فيتامين “د” على العظام لأنه عنصر أساسي كي يستطيع الجسم امتصاص الكالسيوم. ويؤدي انخفاض مستوى الفيتامين إلى أوجا�

تشنج الساق إنذار مبكر لحالات صحية خطيرة

2019-09-17

يتجاهل الكثير من الناس آلام الساق عند المشي لاعتباره جزءا طبيعيا من الشيخوخة، إلا أن هذا قد يكون علامة على أمر أكثر خطورة. وقال الباحثون إن آلام الساق يمكن، في بعض الحالات، أن تكون علامة إنذار مبكر على حدوث سكتة دماغية أو نوبة قلبية، وذلك لأن التشنجات يمكن أن تكون علامة على مرض الشريان المحيطي (PAD) والذي يمكن أن يعرض صحة القلب وال�

صناعة الغذاء في مرمى قراصنة الانترنت..فما الحل؟

2019-09-16

كشف تقرير لجامعة «مينيسوتا» الأمريكية أن القرصنة الإلكترونية أصبحت تشكل خطراً متزايداً على الصناعات الغذائية. وأفاد التقرير بأن قراصنة الإنترنت أصبحوا يشكلون خطورة على صناعة الغذاء بشكل عام عن طريق إحداث عمليات تلوث للأغذية وإتلاف المعدات، التي تستخدم في عمليات التصنيع والتسبب في أضرار بيئية. وأكد الفريق الذي أعد التقرير أ

النشاط البدني بالتزامن مع خفض السعرات الحرارية يهدد صحة العظام

2019-09-16

يعتمد الكثيرون على الجمع بين ممارسة الرياضة وخفض السعرات الحرارية، في كثير من الأحيان، من أجل فقدان الوزن، لكن هذه الممارسة قد تحمل في طياتها ضررا صحيا خطيرا. وتقول دراسة جديدة إن ممارسة النشاط البدني أثناء تقييد كمية الطعام التي نأكلها قد تكون سيئة بالنسبة لصحة العظام. وخلال الدراسة، خضعت فئران التجارب إلى نظام غذائي مقيد، مع

“حشرة” تكشف المخدرات والألغام

2019-09-16

مع تصاعد الهجمات الإرهابية، وتفنن الجماعات المتطرفة في ابتكار أساليب تنفيذ عملياتها التخريبية، تحاول التكنولوجيا ملاحقة تلك الأفكار الإجرامية للحد منها. ويسعى خبراء التكنولوجيا إلى توفير تقنيات استباقية تساعد في إجهاض العمليات التخريبية، وإنقاذ حياة آلاف الأرواح التي تروح ضحية لمثل هذه الأفعال. وفي مشروع طموح، يأمل الخب�

جهاز لعلاج القلق .. إختراع تكنولوجي إيراني

2019-09-09

تمكّن باحثون إیرانیون في إحدى الشركات المبنيّة على المعرفة التابعة لجامعة "تربیة مدرّس" من إنتاج جهاز "المساعد الذكي لإزالة القلق" يقوم بتسجيل ذبذبات الدماغ وذلك من أجل إدارة القلق. وقالت المديرة التنفيذية لشركة "جالشكران ادراك ناب" (نوروجلنج) السيدة "فرزانه يوسفي بور" أنه "بواسطة هذا الجهاز يتمّ قياس مستوى القلق للأشخاص الذين ي

"الليموناضة".. وفوائدها

2019-09-09

تعد "الليموناضة" أحد أكثر أنواع المشروبات اللذيذة والمنعشة في فصل الصيف، كما ويستخدن الليمون (الحامض) في إعداد الكثير من أنواع الحلويات والمأكولات، وهو من أشهر انواع العصائر المنتشرة في العالم خاصة في الدول الحارة، ومن فوائده أنه يعمل على تقوية المناعة ويساعد في الحماية من امراض القلب وله العديد من الفوائد الصحية أبرزها: السر�

دراسة مثيرة: شرب 6 فناجين قهوة في اليوم يحمينا من مرض مؤلم

2019-09-09

كشفت دراسة أجراها مستشفى جامعة كوبنهاغن في الدنمارك، أن تناول 6 فناجين أو أكثر من القهوة يوميا يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالحصى في المرارة. ويقلل الاستهلاك المرتفع للقهوة من فرص الإصابة بالمرض المؤلم بنسبة 23%، مقارنة بعدم استهلاك الكافيين على الإطلاق. وحلل الباحثون البيانات الرسمية للصحة ونمط الحياة بين 104 آلاف و500 بالغ، تو�

5 علامات تحذرك من نقص البروتين في جسمك

2019-09-09

شدد العلماء على ضرورة الحصول على ما يكفي من البروتين، لما له من فوائد مهمة للجسم وعمل جهاز المناعة. ووفقا لصحيفة “عاجل”، هناك خمس علامات تعد بمثابة تحذير للجسد، بأنه في حاجة لزيادة البروتين. العلامة الأولى، هي تساقط الشعر عند الاستحمام، حيث يتكون الشعر في المقام الأول من البروتين، وخاصة البروتين المسمى بالكيراتين، وبالتال�

تناولوا اللوز يومياً.. فوائده لا تُعد ولا تُحصى..

2019-09-05

ان المكسرات هي أحد العناصر الغنية بالبروتين الذي يحتوي على قيمة غذائية عالية و مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية أوميغا3. كما تحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض والمعادن المختلفة. وفي حديث للدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة لـ"العربية"، أوضح فوائد تناول اللوز لجسم الإنسان لما يحتويه من فيتامينات و

تناولوا اللوز يومياً.. فوائده لا تُعد ولا تُحصى

2019-09-05

ان المكسرات هي أحد العناصر الغنية بالبروتين الذي يحتوي على قيمة غذائية عالية و مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية أوميغا3. كما تحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض والمعادن المختلفة. وفي حديث للدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة لـ"العربية"، أوضح فوائد تناول اللوز لجسم الإنسان لما يحتويه من فيتامينات و

نوع من الفاكهة يساعد على تفتيح لون شعرك من دون صبغة!

2019-09-05

تلجأ الكثيرات إلى تغيير لون شعرهن من خلال تفتيحه غالبا وبالتالي يستخدمن الصبغات الكيميائية. إلا أن المشكلة التي يواجهنها هي تعرض الشعر مع مرور الوقت للضرر والجفاف والتساقط. ولتجنب حدوث هذه المشاكل من الأفضل الاعتماد في تفتيح لون الشعر على الوصفات الطبيعية ومنها وصفة الليمون. ولتحضيرها يجب مزج ملعقتين إلى 3 ملاعق طعام من عصير

قائمة من 27 طعاماً لإزالة دهون البطن.. ما هي؟

2019-09-04

تتراكم الدهون الحشوية حول الأعضاء الداخلية في منطقة البطن، وهذه الدهون تشكل عائقا للذين يريدون إنقاص وزنهم. بالإضافة إلى أن الدهون الحشوية تشكل خطرا على الصحة، فهي تزيد من الاحتمال بالإصابة بأمراض القلب ومرض السكري وأنواع معينة من السرطان. ومن الصعب جدا التخلص من هذه الدهون عن طريق ممارسة الرياضة. ويوصي الخبراء بمتابعة نظام غ

دكتور أوز كشف السر.. هكذا تحرقون السعرات بشكل أسرع!

2019-09-03

هل تريدون توديع الحميات التي تحظى بشعبية موقتة وخطط الأكل الصارمة مع قواعدها المعقدة التي تسبّب لكم الجوع والعصبية؟ في الواقع، تمكّن الطبيب الأميركي العالمي، د. أوز، بمساعدة مجموعة خبراء من خلق حمية لا علاقة لها بالحميات لقّبوها بالـ"Non – Diet Diet". فعلى ماذا ترتكز تحديداً؟ ترتكز خطّة الأكل المُبتكرة هذه على التوفيق بين النظام ال

مع العودة الى المدارس: نظام غذائي غني بالفيتامينات للمساعدة على التركيز

2019-09-03

مع اقتراب العودة إلى المدارس، يحتاج الاطفال إلى نظام غذائي غني بالفيتامينات والحديد والمعادن كي يساعدهم على التركيز أثناء الدراسة وتنشيط الذاكرة، لذلك يوجد عدد من النصائح الغذائية يجب على كل أم اتباعها لمساعدة طفلها على التركيز في دراسته، أبرزها: - عدم تخطي وجبة الإفطار: إن عدم تناول وجبة الإفطار يضعف التركيز ويسبب الشعور ب

للحامل.. اعتني بنظافة أسنانك لتجنّب هذه المخاطر

2019-09-03

نصحت جمعية "برودينت" الألمانية المرأة الحامل بمضاعفة العناية بنظافة أسنانها، حيث نشرت الجمعية بياناً طبياً تحذر فيه من تأثير التغييرات الهرمونية المصاحبة للحمل على جسم المرأة، والتي تؤثر سلباً في صحّة اللثة والأسنان. وأشار التقرير إلى أن الحامل تكون أكثر عرضة للإصابة بتسوّس الأسنان، والتهابات اللثة، ونزف اللثة، وأن الخطور

هل اللحوم الحمراء مضرة لمرضى السكري؟

2019-09-03

يصاب الشخص بمرض السكري المزمن عندما يكون البنكرياس لديه يعاني من خلل في الأداء، فلا يتمكن من إنتاج الكميات الكافية من الأنسولين لتعديل مستوى السكر في الدم. أو عندما يكون الجسم غير قادر على التعامل بشكل طبيعي مع الأنسولين، وفي كلا الحالتين يحدث ارتفاع في معدل السكر في الدم، وهذا الإرتفاع من شأنه أن يسبب خللاً في عمل العديد من ا�

أمراض مزمنة قد تلازم الفرد طوال حياته... هكذا يمكنك الوقاية منها

2019-09-03

كثيراً ما نسمع بالأمراض المزمنة، هذه الحالات المرضيّة التي هي عبارة عن مجموعة من الإصابات التي تكون دائمة والتي لا تنتقل من شخص الى آخر، علماً أن رحلة علاجها تكون طويلة ومتعبة، وهي تلازم الفرد طوال حياته. ما هي أبرز أشهر الأمراض المزمنة؟ تشمل الأمراض المزمنة مجموعات رئيسية يمكن تقسيمها وفق التالي: - أمراض السرطان: هذه ا

إليكم أنواع السرطان الأكثر خبثاً وخطراً..

2019-09-03

يُطلق على السرطان إسم المرض الخبيث لأنه غالباً ما يبدأ ويتطوّر من دون شعور المريض بالأعراض بشكل واضح، وعندما يتم تشخيصه من الممكن أن يكون قد وصل إلى مراحل متقدمة يصعب علاجه فيها. والسرطانات على أنواعها هي اليوم من الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم. وفي ما يلي نطّلع وإياك على أنواع السرطان الأكثر خبثاً وخطراً. سرطان الرئة:

مخلفات معدنية خطيرة تضعها إبر الوشم في جلد الإنسان

2019-08-28

كشفت دراسة حديثة أن الإبر التي تستخدم لرسم الوشم على الجسم يمكن أن تخلف وراءها جزيئات معدنية، وليس فقط جزيئات الحبر والملوثات التي يمكن أن تنتقل عبر الجسم. وقالت الدراسة إن الجزيئات المعدنية التي تخرج من الإبر أثناء حفر الجلد لوضع الحبر، هي النيكل والكروم، وتسبب بدورها الحساسية التي تظهر على الجلد بعد رسم الوشم، وبالتالي سبب �

ما هي علامات هبوط الضغط الخطيرة؟

2019-08-28

إن إنخفاض ضغط الدم ، بالنسبة لكثير من الناس، يمكن أن يسبب أعراض الدوخة والإغماء ، و في الحالات الشديدة، يمكن أن يكون مهدداً للحياة ، حيث إن أسباب إنخفاض ضغط الدم يعود إلى الجفاف أو إلى اضطرابات طبية أو جراحية خطيرة وأمور أخرى ، وهو أمر قابل للعلاج، ولكن من المهم معرفة ما سبب الحالة لتتمكن من التعامل معها بشكل صحيح. – الأعراض : بال�

ما خطورة انخفاض ضغط الدم؟

2019-08-28

يعاني بعض الأشخاص من انخفاض مستوى ضغط الدم، ولكن دون أن يرافق ذلك أعراض مرضية، في حين عند انخفاضه لدى الآخرين يؤثر على حالتهم الصحية وحياتهم. ووفقا للأطباء، عندما يشخص مستوى ضغط الدم الشرياني 100\70 أو دون ذلك بصورة دائمة، يعتبر منخفضا بصورة مزمنة. ويقسم الأطباء حالات انخفاض ضغط الدم إلى ثلاث مجموعات: المجموعة الأولى- الضغط 100\70؛ ال

غالباً ما يتمّ تجاهله.. اليكم أهمّ المعلومات عن الفيتامين "A"

2019-08-27

كتبت سينتيا عواد في "الجمهورية": إذا كان أهلكم يطلبون منكم باستمرار تناول الجزر عندما كنتم أصغر سنّاً بما أنه مُفيد لعيونكم، إعلموا إذاً أنهم على صواب! في الواقع، إنها نسخة مبسّطة عن فوائد الفيتامين A الذي يمكن أن يقدّم لأجسامكم أكثر من مجرّد مساعدتكم على تحسين الرؤية ليلاً. يتمّ غالباً تجاهل الفيتامين A لأنّ معظم الأشخاص يشكون

لهذه الأسباب تعاني من الصداع عند الاستيقاظ!

2019-08-26

يُعتبر ألم الاسنان من أكثر المشاكل الصحية المزعجة والتي تعود اسبابها الرئيسية إلى التسوس. ويجهل كثيرون أن الاسنان تكون مؤلمة في الليل أكثر من النهار، وقد تحدث نوبات الألم بشكل مفاجئ ليلا وقد تكون قوية في كثير من الاحيان. تعرّفوا في ما يلي إلى أسباب ازدياد ألم الأسنان في الليل: -أثناء النوم، لا اراديا، يبدأ بعض الاشخاص بضغط ال�

هل تساعد المكسرات على إنقاص الوزن... إليكم الحقيقة!

2019-08-26

يبحث الساعون لتخفيف الوزن والنحافة عن أفضل خطط فقدان الوزن وحرق دهون البطن، وغالبا ما يتبعون نظاما غذائيا لتحقيق ذلك، بالطبع مع اختلاف النتائج. ويعتقد البعض أن تناول المكسرات يساعد على إنقاص الوزن، فعلى الرغم من أن المكسرات غنية بالدهون، إلا أنها لا لا تسبب السمنة كما يتوقع أو يعتقد كثيرون، ففي الواقع تعمل المكسرات بشكل جيد ك�

لهذا السبب احذروا "الأدوية المضادة للحموضة"!

2019-08-26

حذّرت نتائج دراسة جديدة أجريت في جامعة كاليفورنيا من الإفراط في تناول الأدوية المضادة للحموضة مثل "زنتاك" و"بيبسيد"، وأظهرت النتائج أن الذين يتعاطون هذه الأدوية لفترات طويلة يتضاعف لديهم خطر الإصابة بمشاكل في الكلى بمعدل 28 ضعفاً. واعتمدت الدراسة على البيانات الصحية لـ 43 ألف شخص تناولوا أدوية مضادة للحموضة تعرف بـ "بي بي أي"،

هل يمكن شرب البابونج أول شهور الحمل؟

2019-08-26

يعد البابونج من أبرز الأعشاب التي تستخدم في عالمنا العربي بشكل مكثف نظرا لفوائدها الصحية الرائعة عن طريق تحضيره في شكل شاي لذيذ يساعد في طرد الأرق والقلق، مناسب لآلام الدورة الشهرية عند السيدات، يقضي على اضطرابات الجهاز الهضمي بشكل عام وخاصة مشاكل عسر الهضم والغازات غيرها من الفوائد الصحية الثمينة. وعلى الرغم مما سبق ذكره إلا �

أبرزها الثلاجة والمناشف.. أماكن "خبيثة" في المنزل مليئة بالجراثيم

2019-08-26

كتبت سينتيا عواد في "الجمهورية": إذا كنتم تعتقدون أنّ أولادكم والحيوانات الأليفة التي تعيش في منازلكم هم المصدر الوحيد والأبرز لنموّ البكتيريا، فأنتم على خطأ كبير! في الواقع، يمكن لأجزاء وأغراض كثيرة تحتكّون بها يومياً أن تشكّل أرضاً خصبة لمختلف أنواع الجراثيم. فهل تعلمون ما هي؟ بدءاً من هذه اللحظة، إحذروا جيداً الأجزاء التالي�

حبة دواء غير مكلفة للحد من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية

2019-08-25

أظهرت نتائج دراسة طبية أن التناول اليومي لحبة دواء مركبة من مزج أربعة أدوية محددة، يمكن أن يقلل عدد الأزمات القلبية والسكتات الدماغية بمقدار الثلث. وقال الباحثون الذين تعاونوا لإجراء الدراسة، وهم من المملكة المتحدة وإيران، إن هذه الحبة الدوائية تتمتع بتأثير هائل، رغم أن كلفتها لا تتجاوز بضع بنسات في اليوم. وتتصدر أمراض ال

العثور على جسيمات بلاستيكية صغيرة في ملح البحر

2019-08-25

ذكر باحثون ألمان اليوم الجمعة (19 يناير/ كانون الثاني) أنه تم العثور على جسيمات بلاستيكية في ملح “فلور دي سيل” وهو ملح يتشكل على مياه البحر المتبخرة. وقالت بابرا شولتز بوتشر، من معهد الكيمياء البحرية والبيولوجيا بجامعة أولدنبورغ في شمال غرب ألمانيا بعد تحليل العديد من عينات الملح، بتفويض من قناة “إن.دي.آر” التلفزيونية: “هذه

9فوائد لملح البحر

2019-08-25

بسبب محتواه الغذائي العالي، فإن ملح البحر له فوائد هامة للصحة والجمال على حد سواء،و يتمّ إنتاجه من عمليات تبخر مياه المحيطات، أو البحيرات المالحة، وعادةً ما يتطلب هذا النوع من الملح معالجةً قليلة، اعتماداً على مصدر المياه، وبالتالي تبقى بعض المعادن والعناصر، ممّا يضيف نكهةً ولوناً له، ويجعله يتواجد بعدّة مستوياتٍ من الخشون�

"حِمية النّوم".. وسيلة فعالة لإنقاص الوزن!

2019-08-23

كشف الخبراء عن حِمية جديدة تُعرف باسم "حِمية النّوم" يمكن أن تساعد في إنقاص وزنك أثناء النوم. وقال الخبراء إنّ النّوم يُعدّ واحدًا من أكثر العوامل أهميّة حين يتعلّق الأمر بإنقاص الوزن، موضّحين أنّ الحصول على قسط كافٍ من النّوم يساعد على التّخلّص من الدّهون المتراكمة في الجسم، عبر كبح الشّهيّة وتوفير الطّاقة التي تضمن كثرة الح�

"الصحة العالمية" تحسم خطورة "البلاستيك" في مياه الشرب

2019-08-23

قالت منظمة الصحة العالمية إن جزيئات البلاستيك الموجودة في مياه الشرب تمثل خطرا "محدودا" على صحة الإنسان لكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لطمأنة المستهلكين. وعلى مدى سنوات أثارت دراسات على جزيئات رصدت في مياه الصنابير والمياه المعبأة مخاوف المستهلكين لكن البيانات المحدودة المتاحة تبدو مطمئنة وفقا لأول تقرير تصدره المنظمة الدو

للنساء والرجال.. "غسيل الصحون" يطيل عمركم!

2019-08-22

"في الحركة بركة"، فقد كشفت دراسة حديثة أنه يمكن للبالغين من كبار السن إطالة أعمارهم وتحسين أحوالهم الصحية "بقليل من التمارين" أو الأنشطة، التي يمكنها أيضا أن تعمل على خفض خطر الوفاة. وتدعم هذه الدراسة أبحاثا سابقة وقديمة كانت قد أشارت إلى أن تقليل وقت الجلوس واستبداله حتى بحركة خفيفة أمر مفيد لهؤلاء، مشيرة إلى أن المستويات الأع�

تنبيه: بعض الزيوت العطرية سامّة وتُسبّب الالتهاب الرئوي لطفلك!

2019-08-22

عادة ما يظن الكثيرون أن الزيوت العطرية غير مؤذية، لأنها طبيعية ومُستخلَصة من النباتات، ولكن خبراء مجلة "ومانز وورلد" يوضحون أن الحقيقة عكس ذلك. وكشف الخبراء أنه نظرًا لأن الأطفال لديهم جلد رقيق وكبد غير ناضج، فقد يكونون أكثر عرضةً لتأثيرات بعض الزيوت العطرية السامة، مقارنة مع البالغين، إذْ يوضّح الخبير الأميركي جاستن لودين أن

اختبار دم جديد يتنبأ بالوفاة خلال 10 أعوام!

2019-08-22

تمكن علماء في ألمانيا من الكشف عن 14 علامة بيولوجية في الدم يمكن التنبؤ من خلالها بالوفاة قبل 10 سنوات من حدوثها. وترتبط هذه المؤشرات الحيوية بكل شيء بدءاً من المناعة والسيطرة على الغلوكوز وانتهاء بالالتهابات الخطيرة. ويقول العلماء إن هذه العلامات البيولوجية، يمكنها التنبؤ بتوقيت الوفاة ضمن نطاق زمني يبلغ 10 أعوام. وقد قام الأ

منظمة: الفقر يتفشى في فرنسا بدرجة “خطيرة جدا”

2019-08-22

أعلنت الأمينة العامة لمنظمة “الإغاثة الشعبية الفرنسية”، غير الحكومية أن الفقر ينتشر في فرنسا بشكل يبعث على “القلق الشديد”. وفي لقاء مع “فرانس برس”، على هامش “يوم المحرومين من العطل” الذي أقامته المنظمة في مدينة دوفيل لصالح 5 آلاف طفل من منطقة باريس، اعتبرت هنرييت شتاينبرغ أن “الوضع يتردى، فثمة توسع للفقر بأشكال لم نعهده�

هل يزيد العمل ليلاً من خطر الإصابة بالسرطان؟

2019-08-22

أثبتت دراسات سابقة أن خطر الإصابة بسرطان الثدي يزداد لدى النساء اللائي يعملن بانتظام في ورديات ليلية. لكن باحثين في الوكالة الدولية لبحوث السرطان (IARC) التابعة لمنظمة الصحة العالمية (WHO) يرجحون الآن، اعتمادا على تقييم دراسات أخرى، أن العمل ليلاً يزيد من خطر الإصابة بالسرطان لدى الرجال أيضاً، حسبما ذكر موقع شبكة “آر تي إل” الألما�

إحذري.. ارتكاب هذا الخطأ عند طهو الأرز يجعله خطراً على الصحة

2019-08-21

غالباً ما تقوم السيدات بطهي الأرز، فهو نوع الطعام الأكثر شيوعاً في العالم. لكن يبدو أنه يجب من الآن وصاعداً الانتباه جيداً إلى الطريقة التي تتم بها عملية تحضيره. فقد أشارت دراسة أجريت في جامعة Queens في بلفاست في إيرلندا الشمالية إلى أن خطأ يتم ارتكابه اثناء إعداد هذا الطبق يجعله يشكل خطراً كبيراً على الصحة. ووجد الباحثون أ�

لهذه الأسباب يزيد وزنكم رغم ممارستكم الرياضة!

2019-08-21

على رغم زيادة نشاطكم البدني وتمسّككم بحمية متوازنة مليئة بالمأكولات المغذية، لكن عندما تصعدون على الميزان يتبيّن لكم أنّ الرقم يتغيّر بالاتجاه المُعاكس غير المرغوب به إطلاقاً! فهل تساءلتم يوماً عن الأسباب المُحتملة؟ وجدت الأبحاث العلمية أنه وفي حين أنّ بعض الأشخاص يخسرون الوزن من الرياضة وحدها، إلّا أنّ معظم الناس يعجزون عن �

تناولي حبة تفاح وكوب ماء في هذا الوقت.. واخسري الوزن الزائد بسرعة

2019-08-21

يحتاج الجميع إلى اتباع نظام غذائي صحي وإلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لخسارة الوزن، ومن المفيد والمهم ايضاً الاعتماد على بعض الحيل التي تسرع هذه العملية وتجعلها أكثر فعالية. ومن الحيل الذكية مثلاً تلك التي تعتمد على التفاح والماء. وللاستفادة منهما ينصح بتناول حبة تفاح وشرب كوب ماء قبل 10 دقائق من موعد الفطور. فالتفاح يح

9 أمراض شائعة تصيب الأطفال

2019-08-21

يعد الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالأمراض ‫بسبب عدم اكتمال نمو جهاز المناعة لديهم، حيث لا تجد الفيروسات ‫والبكتيريا صعوبة في مهاجمة أجسامهم الصغيرة. وفيما يلي نظرة سريعة على ‫أكثر الأمراض شيوعا لدى الأطفال، والتي يمكن أن تصيب البالغين أيضا. 1- ‫الحصبة: عدوى فيروسية تظهر في صورة طفح جلدي (بقع باللون الوردي/ البني)، ‫مع أعراض مشاب

هل تعانون من قرحة المعدة؟.. إلجأوا إلى العلاجات الطبيعية للتخلص منها

2019-08-21

يعاني كثيرون من قرحة المعدة التي غالبا ما تسبب الالم عند تناول وجبات الطعام، وتعود أسبابها الى عوامل غذائية عدة أو مشاكل في الجهاز الهضمي. ويلجأ من يعاني من القرحة الى تناول الادوية والمسكنات ولكنها ليست الحل الوحيد، بل يمكن القيام بتجربة بعض العلاجات الطبيعية في المنزل التي تساعد في تخفيف قرحة المعدة والتخلص منها وهي تشمل: * �

للمقلعين عن التدخين.. مستقبل خطير قد يكون بانتظاركم

2019-08-21

كشفت دراسة أميركية جديدة أن معدلات الاكتئاب وتعاطي الماريغوانا وشرب الكحول بنهم في ارتفاع بين المدخنين السابقين ممن أقلعوا عن العادة السيئة. ووجد الباحثون أن نسبة المدخنين السابقين، الذين اعترفوا بمعاناتهم من الاكتئاب، ارتفعت من 4.88% إلى 6.04% من عام 2002 إلى 2016. ويشير فريق البحث في جامعة مدينة نيويورك وجامعة كولومبيا، إلى أن الأ

المنخفض الهندي يثور: رياح ساخنة اعتباراً من الخميس.. والحرارة 40 في هذه المنطقة!

2019-08-20

أفاد الأب ايلي خنيصر المتخصص بالأحوال الجوية عبر صفحته على "فيسبوك" انه بعدما تدفقت الرياح الشمالية الباردة نحو الشرق الأوسط ومصر وسيناء وشمال السعودية من تركيا ولطّفت الأجواء، يعاود المنخفض الهندي الموسمي الحار ثورته فوق الربع الخالي والرياض ودول الخليج يوم الأربعاء وسوف يساهم بتمدد الموجات المدارية الحارة نحو تركيا فتتحوّل

شراب جديد يحرق الدهون... جربوه

2019-08-20

تناول الماء مع القليل من عصير الليمون في الصباح يساعد على حرق الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة وعلى تنظيفه من كل البقايا الضارة والسموم. لكن يمكن زيادة مفعول هذه الوصفة من خلال إضافة بعض المكونات الجديدة إليها. وتحتاج الوصفة الجديدة إلى عود من القرفة، ملعقة طعام من خل التفاح، باقة من البقدونس، حبة ليمون، ملعقة طعام �

الضّغط على هذه الأماكن يساعدك في فقدان الوزن!

2019-08-20

جنبًا إلى جنب مع اتّباع نظام غذائيّ وروتين رياضيّ مناسب، يمكنك الاعتماد على علاج صينيّ تقليديّ يُدعى "الضّغط الإبري" والذي يتمّ من خلال الضغط بالإبر، أو بالتدليك بالأصابع، ويساعد في علاج الكثير من المشاكل، من الصّداع، والتّوتّر، إلى الغثيان، وغيره من المشاكل الجسدية والعقلية أيضًا. وتوضّح صحيفة "تايمز أوف إنديا" أنّ هذا العلا

تحذير.. نوع من مياه الشرب يُقلل معدل ذكاء الأطفال!

2019-08-20

أظهرت دراسة، نشرتها صحيفة "الديلي صباح" التركية أن تعرض السيدات لمياه الشرب المفلورة أثناء الحمل، يمكن أن يتسبب في تقليل معدل ونسب ذكاء الأطفال. ويفضل الكثير من الناس شرب المياه المفلورة، المزودة بالفلورايد للحد من تسوس الأسنان، أو تناول مشروبات مصنعة بالماء المفلورة لزيادة حماية الأسنان. ولكن الدراسة الجديدة، كشفت أن تلك ا�

5 فوائد رائعة لشرب الشاي "يوميا"

2019-08-20

إذا كنت تحتسي فنجانا من الشاي، غير محلى ومن دون سكر، أثناء قراءة هذا، فأنت تدعم كل عضو في جسمك، فالشاي غير المحلى غني بمضادات الأكسدة، التي تمنع الأمراض المزمنة وتساعد على إصلاح الخلايا في الجسم. ويقول الطبيب وجراح العظام في توليدو بولاية أوهايو، أنتوني كوري إن الشاي "يأتي من نبات كاميليا سينينسيس، الذي يحتوي على مضادات الأكسدة

تفل القهوة.. هل هو ضار أم مفيد؟

2019-08-20

يعتاد البعض على التخلص من تفل القهوة بعد شربها، اعتقادا منهم أنه لا فائدة من استخدامه، لكن دراسات طبية تقول غير ذلك. وذكر موقع "ويب طب أن "6 فوائد، وصفها بـ"غير المتوقعة" لتفل القهوة، وهو ما يركد من القهوة أو البن في الركوة أو الفنجان بعد تحضيرها. 1- يقلل من انتفاخ العينين يمكنك وضع تفل القهوة تحت كل عين قبل النوم وعند الاستيقاظ ل�

3 علامات على نقص فيتامين “ب 12”

2019-08-19

يعد فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات التى يحتاجها جسم الإنسان، ومن أهم وظائفه مقاومة الشعور بالإرهاق وإنتاج حمض DNA، ونقص فيتامين بى 12 يمكن أن يؤدى لكثير من المشكلات أقلها الإصابة بالأنيميا والاضطراب ومشكلات فى الذاكرة. وعلى الرغم من صعوبة الكشف عن أعراض نقص هذا الفيتامين فى الأوقات العادية، غير أنه من المهم للغاية اكتشاف نقص هذا �

أطعمة خطيرة على الإفطار.. لا تتناولها!

2019-08-19

يحذّر الأطباء من بدء النهار من دون تزويد الجسم بما يكفي من الطاقة، لكن ثمة أطعمة خطيرة يتناولها الناس على الافطار تؤذي صحتهم. وبحسب موقع "hanshureddy"، فإن حلوى "الدونت" من أسوأ الأطعمة التي يمكن أن تأكلها صباحا، نظرا إلى الكمية الكبيرة من السعرات الحرارية، ولأنها تكون معبأة بالشوكولا أو المربى في أكثر الأحيان. وتحتوي الواحدة من "ا�

أفضل طعام لمرضى ارتفاع ضغط الدم

2019-08-19

أعلن خبراء التغذية، أن جبنة الموزاريلا تعد أفضل طعام للوقاية من ارتفاع ضغط الدم. يلاحظ الخبراء أن منتجات الألبان غنية بالكالسيوم، ولكن الكثير منها غني بالدهون، وبعض الأجبان تحتوي على الكثير من الملح. ووفقًا لأخصائيي التغذية، تعتبر جبنة الموزاريلا أحد أفضل الخيارات لخفض ضغط الدم، نظرًا لقلة الملح والدهون في هذا المنتج. وقال�

لا هواتف ذكية في غرف النوم بعد العاشرة مساءً.. إليكم السبب

2019-08-19

أوردت دراسة حديثة أن مواقع التواصل الاجتماعي ربما لا يكون لها أضرار مباشرة على المراهقين، لكنها قد تقلل الوقت الذي يقضونه في أشياء مفيدة للصحة، مثل النوم وممارسة نشاط رياضي. ونقلت "هيئة الإثاعة البريطانية" (بي بي سي) عن باحثين بريطانيون شاركوا في إعداد هذه الدراسة إن على الآباء منع استخدام الهواتف الذكية في غرف النوم بدءا من ال�

ممارسة الرياضة صباحاً تفعل المعجزات.. 3 تمارين لحرق الدهون طيلة النهار

2019-08-19

أنتِ على الأرجح تدركين أهمية تناول الفطور صباحاً لرشاقتكِ، لكن ممارسة الرياضة أولى ساعات الاستيقاظ تفعل المعجزات. اليكِ 3 حركات بسيطة ستزيد نشاطكِ كما سترفع عمليّة الأيض في جسمكِ مما يساعدكِ على حرق الدهون طيلة ساعات النهار: تمارين صباحية: الحركة الأولى اتخذي وضعية البوش أب بمساعدة الأريكة. حرّكي ساقيك كأنك تركضين

الأخضر أهمّها.. الألوان أحدث الصيحات العلاجية للجسم!

2019-08-18

تلعبُ الألوان دورًا رئيسيًا في تهيئة الحالة المزاجية والذهنية ولها تأثير قوي على مشاعر الفرد وعواطفه، وهي علاج إضافي للعلاج الطبي ويتم عن طريق تعريض جسم الإنسان لذبذبات لونية بحسب مرضه لتساعده على الشفاء، بحسب صحيفة "تايمز أوف إنديا". في التفاصيل، ان ألوان قوس قزح السبعة هي المستخدمة في هذه الطريقة العلاجية الحديثة ولكل لون أ

مشروبات تساهم في الحصول على نوم هانئ

2019-08-17

يعاني الكثير من الأشخاص من قلة النوم لأسباب كثيرة مثل التوتر والطقس الحار والضوضاء، إلا أن تناول بعض المشروبات قبل النوم يساعد بشكل فعال على الاستمتاع بنوم هانئ ومريح. فيما يلي 3 مشروبات يمكن احتساؤها قبل الذهاب للسرير، للحصول على نوم هانئ، بحسب ما ورد في صحيفة إكسبرس البريطانية: 1- مشروب زهرة اللافندر (الخزامى) زهرة اللافندر غن

مرض يسرق منكم النوم ولا تعرفونه!

2019-08-17

تُعد متلازمة تململ الساقين (RLS Restless Leg Syndrome) حالة تسبّب رغبة لا يمكن السيطرة عليها لتحريك قدميك، وعادةً ما يرجع هذا إلى الشعور بإحساس غير مريح. وعادةً ما تحدث في المساء أو في ساعات الليل عندما تكون جالساً أو مستلقياً. ويمكن أن تبدأ الإصابة بمتلازمة تململ الساقين في أيّ مرحلة عمرية وتتفاقم بشكل عام مع تقدمك في السن. ويمكن أن تُسبّب ا

المروحة تضرّ أكثر ممّا تنفع.. هذا ما أثبتته الأدلّة!

2019-08-17

كشفت أدلّة جديدة أنّ المراوح الكهربائية قد تجعلك تشعر بالبرودة، لكنّها يمكن أن تزيد من خطر إصابتك بالحرارة أو حتّى الموت بسبب ضربة الشمس. ويقول أحد الباحثين، بحسب موقع "webmd"، إنّ المراوح الكهربائية يمكن أن تساهم في زيادة خطيرة في حرارة الشخص الداخلية إذا تجاوزت درجات الحرارة في الهواء الـ 35 درجة مئوية. قال مايك كلارك مؤلف مشارك

خبر سيئ لمحبي العصير والصودا.. كوب واحد يومياً يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان

2019-08-15

خبر سيئ لمحبي المشروبات السكرية مثل الصودا وعصير الفاكهة. فقد قامت دراسة جديدة بربط استهلاك كوب صغير من المشروبات السكرية يومياً، بزيادة خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 18%، و22% بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي. وفي هذا البحث الجديد، تم مراقبة أكثر من 100000 من البالغين الفرنسيين، والربط بين استهلاك المشروبات السكرية وزيادة خطر الإصا�

الأطفال يستنشقون مواد كيميائية مرتبطة بالسرطان من فراش النوم

2019-08-15

وجدت دراسة جديدة أن فراش (mattress) الأطفال قد يشكل خطرا كبيرا على صحتهم حيث تنبعث منه ملوثات خطيرة مرتبطة بالسرطان. وتقول الدراسة إن التعرض للمركبات العضوية المتطايرة (VOCs) ربما يكون ساما، مرتبطا بالصداع والشعور بالمرض وتلف الكبد والكلى ومشاكل العصاب والسرطان. ويمكن للجزيئات الصغيرة أن تطغى على المنزل عندما تطلقها مئات الأدوات ا�

ما الذي يمكن أن يشترك فيه السرطان مع متلازمة القلب المكسور؟

2019-08-15

متلازمة القلب المكسور أو اعتلال عضلة القلب أمر ينجم عن المواقف المجهدة بشدة، مثل فقدان شخص ما لأحد أفراد أسرته. هل تلاحظ كيف يموت بعض الأزواج خلال بضعة أيام فقط من وفاة شريكهم أو شريكتهم؟ هذا مثال على المتلازمة، تشمل الأعراض ألماً مفاجئاً في الصدر، ينتج عن زيادة هرمونات التوتر. يشير بحث جديد نُشر في مجلة جمعية القلب الأمريكية

خبراء يحذرون من بدائل السكر “الوهمية”

2019-08-15

إذا كنت ممن يلجؤون إلى بدائل السكر، مثل المحليات الصناعية، حتى تتفادى استهلاك قدر كبير من السعرات الحرارية، فأنت مدعو إلى الحذر وعدم الانسياق وراء هذا “الوهم الصحي”، بحسب خبراء. وبحسب ما نقل موقع “شوسن إلبو” الكوري الجنوبي، فإن “المحليات الصناعية” لا تخلو من المخاطر، كما أن بعض الأنواع تحتوي نسبة لا يستهان بها مثل السكر الأ

بينها التفاح والبروكلي.. اليكم قائمة منتجات لحماية المدخنين من السرطان

2019-08-15

كشف باحثون أن العنب البري والتفاح والبروكلي هم منتجات تفيد في حماية المدخنين من الإصابة بالسرطان. هذه المنتجات غنية بمركبات الفلافونويد (المغذيات النباتية قادرة مسؤولة عن إعطاء الفواكه والخضار لونه) وقادرة على حماية الأشخاص الذين يعانون من إدمان على النيكوتين وكذلك من أمراض القلب والأوعية الدموية، بحسب مجلة "نيتشر". شارك في

العيش في مدينة ملوثة كتدخين علبة سجائر يوميا

2019-08-14

كشفت دراسة طبية حديثة، أن الهواء الذي يستنشقه الناس في المدن الملوثة، لا يقل ضررا عما ينفثه مدخنو السجائر، بشكل يومي. واعتمدت دراسة منشورة في مجلة جمعية الطب الأميركية، على عينة من 7071 شخصا بالغا تتراوح أعمارهم بين 45 و84 يعيشون في 6 مدن أميركية، ثم قاست عرضتهم لأربع ملوثات تصيب الرئة. وقام الباحثون بقياس مستويات بعض المواد مثل ال

في إنجاز ضخم.. علماء يكتشفون سر تحديد جنس الجنين لأول مرة

2019-08-14

في سابقة علمية كبيرة، قال باحثون يابانيون، إنهم اكتشفوا إمكانية فرز صبغيات "الذكورة" و"الأنوثة" في السائل المنوي، وهو أمر قد يتيح التحكم في جنس الجنين، مستقبلا، لكن هذا الأمر سيجلب تبعات سكانية كارثية، إذا جرى تطبيقه بين البشر. وبحسب ما نقلت صحيفة "تلغراف" البريطانية، فإن الكروموسوم أو الصبغي (x) الذي يؤدي إلى الحمل بأنثى، حين يلت

دراسة تكشف تأثير التفاؤل والتفكير الإيجابي على النوم

2019-08-13

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة "إلينوي" الأميركية، أن التفاؤل يساعد في تحسين جودة النوم، فالأشخاص المتفائلون يستطيعون النوم لفترات أطول ولا يعانون الأرق. ووفق الدراسة التي شارك فيها أكثر من 3500 شخص، تراوحت أعمارهم بين 32 و51 عاما، فإن المتفائلين يستطيعون النوم لفترات أطول غير متقطعة. ويحصل من هم أكثر إيجابية على قسط جيد من النوم ب

جرح بسيط يفقد رجلا ساقه بالكامل.. والسر في شاطئ البحر

2019-08-13

فقد رجل ساقه اليمنى بعد أن تعرض لعدوى بكتيرية خطيرة، إثر إصابته بجرح في القدم على شاطئ هاموناست بولاية كونيتيكت الأميركية. ولم يولِ بروس كاغان (68 عاما) اهتماما للجرح على اعتبار أنه صغير، حسبما قال لشبكة “إن بي سي” الإخبارية الأميركية، لكن بعد أيام شعر بألم ووخم فتوجه إلى المستشفى. وهناك أخبره الأطباء بالخبر الكارثي، فقد أصيب ب�

دراسة تحذر من “آثار مدمرة” للسمنة اولها الاصابة بالسرطان

2019-08-13

حذرت دراسة حديثة من أن خطر السمنة وعلاقتها بالإصابة بالسرطان قد يكون أكثر من ضعف الخطورة المتوقعة حسب الاعتقاد السائد، حيث يعتقد أن أكثر من نوع لمرض السرطان يتأثر أكثر بالسمنة مقارنة بالتقديرات السابقة. وذكرت الدراسة، التي نشرت نتائجها في المجلة الدولية لعلم الأوبئة، أن السمنة لها “آثار مدمرة”، حيث حذرت إدارة الصحة الوطنية ا

هل تعرفون ما هو مرض اللوبس أو "الذئبة الحمراء"؟.. إليكم أعراضه

2019-08-13

يحدث في بعض الحالات أن يتعرَّض الجهاز المناعي لخلل ما، مما يتسبب في إنتاج أجسام مضادّة غير طبيعيّة في الدم، إذْ تستهدف هذه الأجسام أنسجة الجسم نفسه بدلاً من محاربتها للأجسام الغريبة، وهذا ما يحدث في حالة الإصابة بأمراض المناعة الذاتيّة، كالإصابة بمرض اللوبس lupus "الذئبة الحمراء"، فهو أحد أمراض المناعة الذاتيّة المزمنة، والذي يت�

لمرضى الضغط.. هذا ما عليكم فعله قبل شراء الخبز!

2019-08-13

يُنصح مرضى الضغط بالتقليل من الملح وزيارة معدل المشي والنشاط البدني، وإجراء تعديلات غذائية، في صدارتها زيادة الألياف. تعرّفوا في ما يلي إلى 4 أنواع من الدقيق التي تناسب مرضى الضغط: أنواع الدقيق الصحي لمرضى الضغط: * يُصنع الخبز الأسمر من دقيق القمح الكامل، وهو غني بالألياف والبروتين النباتي. * دقيق حبوب الشوفان من أغنى أنواع �

بينها البيض والموز.. اليكم أفضل 10 أطعمة لوجبة الفطور

2019-08-10

تعتبر وجبة الفطور من الوجبات الأساسية التي تمنح الإنسان الطاقة، كما أنها تحد من الإصابة بمرض السكري، ومرض ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب. تزيد من الشعور بالهدوء، مما يزيد القدرة على التحكّم بالأعصاب خلال اليوم. اليكم بعض أطعمة الفطور الصحية: البيض مصدر صحي للبروتين والعناصر الغذائية مثل فيتامين D. الموز من أفضل مصادر النشاء،

خطر جديد يهدد من يحرم نفسه من النوم الكافي

2019-08-10

وجدت دراسة جديدة أن حركات معينة للعين قد تتعرض للضرر عندما لا يحصل الفرد على قدر كاف من النوم. وقال فريق البحث من المركز الوطني لأبحاث الطيران والفضاء ومركز Ames في كاليفورنيا، إن النتائج تظهر الحاجة إلى “قياس العجز العصبي” الناجم عن الحرمان من النوم، لمنع العمال والموظفين من ارتكاب حوادث خطيرة. وتبين أن قلة النوم تزيد من خطر ال�

ما هي فوائد ومضار مشتقّات الألبان؟!

2019-08-10

هناك جدالٌ مستمرٌّ منذ سنوات بشأن فوائد ومضار مشتقّات الألبان، مع أن الإنسان منذ طفولته يسمع أن الحليب ضروري للصحة، ولكن حالياً هناك من يقول إنّه مضر. وبحسب تقرير نشره موقع "ميديك فوروم"، فإنّ مشتقات الألبان التي نتناولها غالباً، ليست بحالتها الطبيعية. أيّ أنّ الحليب والمنتجات الأخرى تصلنا بعد أن تخضع لمعالجة حرارية- عملية البس

ما الفرق بين النوبة والسكتة القلبية؟

2019-08-10

يستخدم كثيرون مصطلحي النوبة والسكتة القلبية بشكل خاطئ على أنهما نفس الحالة، غير أن الحالتين تختلفان بشكل جذري عن بعضهما البعض. وفيما يلي أهم الفروق بين النوبة والسكتة القلبية: ما هي النوبة القلبية؟ تحدث النوبة القلبية عندما يكون هناك انسداد في الشرايين التاجية، وهي أوعية دموية تُمد عضلة القلب بالدم. وبما أن القلب عضلة، فإنه ي�

في القرن الـ21: نساء لا يحقّ لهنّ بالرعاية الصحية.. متى يستيقظ العالم من غيبوبته؟

2019-08-10

كتبت فانيسا الهبر في "الجمهورية": متى يستيقظ العالم من غيبوبته؟ متى يدرك أنّ الدين، العِرق أو الجنس لا يفرّق أيَّ شخص عن الآخر، مهما كان شكله أو وجهة نظره... للأسف أننا وصلنا القرن الـ21، ومن المفترض أن يكون الزمان زادَنا تحضّراً وتقدّماً من القرون السابقة، إلّا أنّ للأسف، الزمان سبقنا بأشواط ونحن لم نبرح مكاننا. ما زلنا نمارس أبشع

للرجال فوق خمسين عاما.. تناولوا هذه الأدوية

2019-08-09

أشارت أبحاث جديدة إلى أن معظم الرجال الذين تزيد أعمارهم على 50 عاما، والنساء اللواتي تجاوزت أعمارهن الـ60 عاما، يجب أن يتناولوا أدوية خفض ضغط الدم. وأوضحت الدراسة التي أجريت في The Lancet أن هناك زيادة في الأزمات القلبية والسكتات الدماغية التي يمكن الوقاية منها بنسبة تقدر نحو الثلث في المملكة المتحدة. وفي الوقت الحالي، يوصى باستخد

إحذروا.. هذا ما يحدث للجسم عند تجاهل "الترويقة"!

2019-08-09

يتجاهل كثيرون وجبة الإفطار على الرغم من أنّ خبراء التغذية يؤكدون أنّها الأهم على مدار اليوم. ويمد الإفطار الجسم بالفيتامينات والمواد الغذائية اللازمة لقيامه بالوظائف الحيوية. فماذا يحدث عند التخلي عن هذه الوجبة بدعوى إنقاص الوزن؟ كشفت دراسات مختلفة أن التخلي عن وجبة الإفطار يزيد من المخاطر الصحية، وبحسب جمعية القلب الأميرك�

لحرق الدهون.. بدلاً من عصير الليمون أضيفوا هذه المكونات الى ماء الصباح

2019-08-09

من المتعارف عليه ان اضافة القليل من عصير الليمون الى كوب من الماء الدافئ ثم شربه في الصباح قبل الفطور يساعدان على خسارة الوزن وحرق الدهون. ولكن يبدو انه حان الوقت لتجربة وصفات ماء اخرى تساعد على استعادة الرشاقة ايضاً. الماء والتفاح والقرفة لتحضير الوصفة تخلط شرحات تفاح رفيعة مع عود من القرفة ومكعبات ثلج وكوب من الماء المعدني.

نوع من اللحوم يُجَنِّبِك خطر الإصابة بسرطان الثدي!

2019-08-08

اكتشف باحثون في الولايات المتحدة مؤخرًا أن اعتماد السيدات على لحم الدجاج بدلاً من لحوم الأبقار واللحم الضأن قد يحد من خطر إصابتهن بمرض سرطان الثدي. وتوصل الباحثون العاملون بالمعهد القومي لبحوث السرطان في الولايات المتحدة لتلك النتيجة، بعد فحص الحميات الغذائية لأكثر من 42 ألف سيدة وتتبعهن لـ 8 أعوام. وتبين للباحثين أن السيدات

قراصة (مشبك) ملابس عادية تفيد في إزالة الألم

2019-08-08

كيف يمكن التخلص من الألم المفاجئ أو تخفيفه بواسطة قراصة ملابس عادية؟ تقول هيلين تشين لوي، الخبيرة في علم المنعكسات، إن العديد من نهايات الجهاز العصبي المركزي متمركزة في الأذنين. فإذا استخدمنا قراصة الملابس في الضغط على إحدى النقاط الست الموجودة في الأذن عند الشعور بألم مفاجئ في مكان ما في الجسم، فيمكننا التخلص منه أو على الأقل

هكذا تستفيذ من بذور البطيخ دون طعمها المزعج!

2019-08-08

الصيف هو موسم البطيخ الذي يضفي الانتعاش على أيام الصيف الحارة، لكن معظمنا لا يحصل على الفيتامينات المفيدة في البطيخ بسبب “خطأ متداول” في طريقة تناوله. كلمة السر هي: البذور. البطيخ أو الرقي أو الشمام (البطيخ الأصفر) أو الكنتالوب، ربما تختلف أسمائها في الدول العربية المختلفة، لكن الغالبية اتفقت على الاستمتاع بطعمها المنعش في فصل

مفاجأة عن شرب القهوة قبل النوم!

2019-08-08

كشفت دراسة أميركية أن شرب القهوة قبل الذهاب مباشرة إلى السرير لا يُسبب لك الأرق أو يمنعك من أن تغط في نوم هانئ أو يؤثر على جودته، على عكس الاعتقاد الشائع. وفي التفاصيل أنّ الدراسة الموسعة استغرقت أكثر من 14 عاماً وصدرت 4 جامعات أميركية وهي "فلوريدا أتلانتيك" و "إيموري" و " ميسيسيبي". وخلصت هذه الدراسة إلى عدم وجود أي علاقة قوية بين ال�

عوارض نقص الفيتامين "د" مُزعجة.. اليكم طرق علاجها طبيعياً

2019-08-07

لنقص الفيتامين د عوارض مزعجة لا يعرفها الكثيرون.. اليكم أبرزها: - وجع في العظام والشعور بضعف العضلات - الشعور بالتعب الدائم ما يؤثر سلباً على الصحة النفسية - التعرض لكسور في العظام بشكل كبير - الشعور الدائم بالإكتئاب والتعب - أرتفاع مستوى الكوليسترول في الدم أطعمة غنية بالفيتامين د الحليب أدخل الحليب وجميع أنواع الأجبان والأ

انتبهوا.. استيقاظكم لدخول الحمام جرس إنذار لأمراض خطيرة!

2019-08-07

شدَّد باحثون على ضرورة الاهتمام بمسألة كثرة التبول خلال الليل لأنها قد تكون حالة مرضية وليست عرضية، لافتين الى أنها قد تكون إشارة تدلّ على بعض الأمراض المميتة. وقال الباحثون إن حاجة البعض منا للتبول أثناء الليل ليست المسألة الوحيدة التي يجب أن تبعث على القلق، بل إن اضطراب النوم يرتبط بتزايد أخطار الإصابة بالسكري، ضعف الجهاز ا�

فوائد كثيرة غير معروفة لتناول الماء الدافئ

2019-08-07

يعلم الجميع أن الماء ضروري للبقاء على قيد الحياة. لأن الجسم يمكن أن يتوقف عن العمل إذا كانت كمية الماء فيه غير كافية. للماء الدافئ فائدة كبيرة لصحة الإنسان. فماذا يتغير في الجسم عند تناوله؟. -تتحسن عملية التمثيل الغذائي: بفضل الماء الدافئ تتحسن عملية الأيض. هذه العملية ضرورية للتمثيل الغذائي، وهذا بدوره يؤثر إيجابيا في عمل معظم أ

كيف تحافظين على جسم رشيق بدون رجيم؟

2019-08-07

لا يتطلب الحصول على جسم رشيق تطبيق حمية غذائية تجعلك تشعرين بالملل فأحيانا عليك الانتباه لنوعية الأكل الذي تأكلينه، الوقت المناسب والطريقة الصحيحة لتكوني بذلك اتبعت نظام غذائي صحي ومتوازن يمنحك جسم رشيق بطريقة سهلة. سنقدم في مقال اليوم بعض النصائح الغذائية لمن يرغبن في تنزيل بعض الوزن الزائد فتابعي معنا. نصائح غذائية تساعد ف�

هل أقلعتم عن التدخين؟ تعرّفوا إلى طريقة تنقية الجسم من النيكوتين!

2019-08-06

يلحق النيكوتين الضرر بجميع أعضاء الجسم، لذلك بعد الإقلاع عن التدخين، تحتاج إلى فترة طويلة للتخلص من آثاره والعودة إلى حالتها الطبيعية. ويمكن تسريع هذه العملية بواسطة قواعد بسيطة. الجهاز التنفسي: كما هو معلوم يؤثر التدخين بصورة مباشرة في الرئتين والقصبات الهوائية وبقية أجزاء الجهاز التنفسي، لذلك يجب الاهتمام بها بصورة خاصة. �

فوائد مذهلة للتمر والتين.. تعرفوا عليها!

2019-08-06

قد يبدو التين والتمر متشابهين تماما، لكن هناك اختلاف كبير في العناصر الغذائية رغم التشابه في فائدتهما للجسم. فالتمر يحتوي على كمية أكبر من السكر مقارنة مع التين. وكمية صغيرة من التين تمد الجسم بنحو 20 بالمئة من احتياجاته اليومية من الكالسيوم ويعد التين والتمر مصدرا مهما للألياف الغذائية وغيرها من العناصر الهامة، مثل البوتاسيوم

اليكم فوائد الجلوس على الشاطئ والاستمتاع بمياه البحر

2019-08-06

الجلوس على الشاطئ في فصل الصيف والاستمتاع بمياه البحر والاسترخاء، هو أكثر ما يفعله الناس من أجل الترفيه والاستراحة لمدة قصيرة بعد وقت طويل من العمل والتعب. وبحسب العديد من التقارير الصحية، تبيّن أن للجلوس على الشاطئ في فصل الصيف وتنشق الهواء، فوائد كثيرة على صحة الانسان ولا سيما النفسية، من أبرزها: - زيادة ضخ الدم: يعتبر استن

علاج جديد لـ"القلب المكسور".. إليكم التفاصيل!

2019-08-06

يعتقد علماء أنّهم على بعد خطوة واحدة من تعلم كيفية علاج "القلب المكسور" باستخدام الخلايا الجذعية للمساعدة في إصلاح الأنسجة التالفة. وتشير الدراسة إلى أنّ مزيجاً من الخلايا الجذعية والقلبية، يمكن أن يساعد المناطق المتضررة من القلب على التعافي من أي نوبة قلبية، وتجنب الحاجة إلى إجراء عملية زرع. واستخدم علماء من جامعتي كامبريد�

نزيف الأنف لدى الأطفال.. أسبابه وكيفية مواجهته

2019-08-06

أوردت مجلة “الطفل والأسرة” الألمانية أن نزيف الأنف لدى الأطفال له أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير. وأوضحت المجلة أن الأسباب البسيطة لنزيف الأنف لدى الأطفال تتمثل في جفاف الأغشية المخاطية بسبب الهواء الجاف المنبعث من مكيف الهواء، أو تنظيف الأنف بعنف أو وجود جسم غريب بالأنف أو تعرض الأنف لارتطام، كما قد يكون نزيف ال�

رفة العين.. تعرفوا على أسبابها وطرق التخلص منها

2019-08-05

يتعرض الكثير الى رفة العين دون معرفة الاسباب او طرق التخلص منها. اليك اسباب رفة العين: - إجهاد العين المستمر بسبب تصفح الهاتف أو الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة - التعرض للضغوط والشد العصبي - جفاف العين والتهابها - الإكثار من شرب المشروبات الغنية بالكافيين كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية - قلة النوم والإرهاق المستمر

انتبه لهذه العلامات قبل تشكل حصى اللوزتين

2019-08-05

على الرغم من أن اللوزتين تمتلكان وظيفة مثيرة للاهتمام، فإنهما يمكن أن تكونا مصدرا كبيرا للألم، ولعل أبرز الأمراض التي تأثر عليهما: حصى اللوزتين. في حال كنت قد عانيت مع هذه التكتلات اللينة في السابق، فأنت تعلم أنها يمكن أن تكون مزعجة بحق، كما قد تتطلب إجراء عملية جراحية في أسوأ الحالات. في مقالها الذي نشرته مجلة ريدرز دايجست بن�

أضيفوا 3 مكونات إلى قهوتك.. واحرقوا الدهون فوراً!

2019-08-05

ان الخسارة السريعة للوزن تشكل هاجساً لدى الكثير من الأشخاص الذين يعانون من تراكم الدهون في مناطق مختلفة من أجسامهم. ولهذا يلجأ عدد من هؤلاء إلى بعض الأدوية المنحفة. إلا أن آخرين يخافون ذلك بسبب ما يحكى عن التأثيرات السابية لتلك الأدوية. إذاً من الأفضل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين بانتظام إضافة إلى تطبيق بعض الوصفات ا

بعد قراءة هذه الأعراض الخطيرة لن تتوقف عن تناول اليود

2019-08-05

يحتاج جسم الإنسان إلى مواد مختلفة بما فيها عنصر اليود، الذي يساعد على إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، التي بدورها تراقب مستوى الهرمونات في الجسم وتتحكم بالحالة العاطفية والصحية للشخص. عند نقص اليود في الجسم، تبدأ اضطرابات تنشأ عنها مشكلات صحية جدية. تظهر علامات نقص اليود في الجسم على شكل عقد أو ورم على الرقبة (تضخم الغدة الدرقية).

الاستيقاظ المبكر يحمي من سرطان الثدي

2019-08-05

تشير دراسة حديثة إلى أنّ النساء اللواتي يفضلن الاستيقاظ مبكراً يومياً، تقل لديهن احتمالات الإصابة بسرطان الثدي عن غيرهن. ويقول الباحثون في الدراسة التي نشرت في دورية الطبّ البريطانية، إنّ دراسات كثيرة سابقة لم تركز من قبل على كيفية تأثير توقيت الاستيقاظ على تلك الاحتمالات. ولإجراء الدراسة الحالية، حلّل الباحثون المتغيرات الج

خبراء تغذية: لا تعتمدوا كثيراً على المكملات الغذائية

2019-08-05

لا ينتهي الجدل الدائر حول المكملات الغذائية ومدى أهمية الاستعانة بها سواء مع أو عوضاً عن الفيتامينات من مصادرها الطبيعية. فعلى الرغم من الدعاية الواسعة التي تقوم بها شركات الأدوية للتسويق لتلك المكملات الغذائية إلا أن عددأ من الأطباء ومراكز الأبحاث تؤكد أنه من الضار للغاية الاعتماد عليها بدلاً من الفيتامينات القادمة من مصادره

دليل قد يساعد في الحد من الإفراط في تناول الطعام

2019-08-05

يتساءل الكثير من الناس عن حجم الحصص الغذائية المطلوب لتناول الكميات المناسبة من كل مجموعة غذائية، وتجنب الإفراط في تناول الطعام. مؤسسة التغذية البريطانية تنصح بتناول 2000 سعرة حرارية في اليوم لوزن صحي للمرأة. استخدام قياسات معينة يسهل متابعة الأمر. تقترح المؤسسة أحجام الحصص التالية يومياً: • 3 إلى 4 حصص من الكربوهيدرات النشو�

هذه هي فئة الدم التي يعشقها البعوض.. هل تملكونها؟

2019-08-03

توصّل علماء الى أنّ أولى ضحايا البعوض هم من أصحاب فصيلة دم محددة، لأن البعوض منذ القدم تعود على هذه الفصيلة، ألا وهي فصيلة الدم الأولى (A)، أما أصحاب فصيلة الدم الثانية (B)، فهم بالنسبة للبعوض بمثابة “الحلوى”، بحسب ما نقل موقع “روسيا اليوم” عن موقع “ميديك فوروم”. ووفقًا للموقع، فإنّ أصحاب الفصيلة الثالثة (AB) أو الرابعة (O)، لا يث

فوائد “مذهلة” للكرز لا يعرفها كثيرون

2019-08-03

كشفت دراسة حديثة أعدها باحثون من جامعة ديلاوير في الولايات المتحدة الأميركية عن فوائد “مذهلة” للكرز الذي يحتوي على مجموعة من المركبات النشطة بيولوجيا المرتبطة بالعديد من الفوائد الصحية. ووجد الباحثون أن للكرز تأثيرا مفاجئا على الذاكرة البصرية والجوانب الأخرى من الأداء المعرفي للإنسان، فضلا عن دوره في خفض ضغط الدم والكوليست�

عندما يطلب جسمكم منكم المساعدة : 10 علامات هامة لا تتجاهلوها

2019-08-03

يعتبر جسم الانسان آلة متكاملة لانه يبقي ملايين العمليات التي تجري في نفس الوقت تحت المراقبة. والمذهل ان هناك توازناً بين جميع العمليات التي تكون ظاهرياً مستقلة. وعندما تتشوش اي عملية من هذه العمليات، يرسل الجسم علامات هامة تشير الى ان الاشياء لا تجري كما يجب. المشكلة اننا نتجاهل هذه العلامات ونفشل في تحديدها ولكن عندما نعرفها ع

بكتيريا خارقة قاتلة تغزو المستشفيات ومحطات المترو في لندن

2019-08-03

اعترف العلماء بانتشار بكتيريا خارقة مقاومة لأنواع مختلفة من المضادات الحيوية، في العديد من المناطق العامة والحيوية في العاصمة البريطانية لندن. ووجدوا تلك البكتيريا مختبئة داخل آلات صرف النقود، والسلالم المتحركة، والدرابزين في نظام السكك الحديدية تحت الأرض، وكذلك في مراكز التسوق، والمستشفيات، وفقا لرويترز. ويؤكد العلماء أن

أكثر من 30 جراحا ينجحون في فصل توأم

2019-08-03

تمكن فريق طبي مكون من 35 جراحا مجريا من فصل فتاتين في عمر الثلاث سنوات من بنغلاديش، كانتا ملتصقتين من الرأس. وترقد الشقيقتان ربيعة ورقية في حالة مستقرة، بعد الجراحة التي استغرقت ثلاثين ساعة، وانتهت الجمعة في مستشفى عسكري في العاصمة البنغالية دكا. وكانت جراحة الفصل التي أطلق عليها “العملية حرية” نتاج تعاون بين أطباء من كلا البل�

نبات بري شائع يحمل مفتاح القضاء على السرطان

2019-08-02

اكتشف علماء في جامعة برمنغهام كيفية إنشاء علاج جديد للسرطان من زهرة برية شائعة قادرة على قتل الخلايا السرطانية. ووجدت الدراسة أن النبات المعروف باسم “أقحوان زهرة الذهب” أو “زهرة اللبن” (feverfew)، والشبيه بالبابونج، يمكن أن يدمر خلايا سرطان الدم، وهو ما يتيح استخدامه لتطوير دواء جديد بمواصفات طبية لمكافحة مرض السرطان. وتوصل الع�

علامات غير واضحة لمشكلة في القلب

2019-08-02

نادرا ما يعطي القلب إشارات عن وجود مشكلة ما في بدايتها، فلا يشعر الإنسان بأنه يعاني من مشكلة صحية، ويعتقد أنه على ما يرام. ومع ذلك فهناك علامات تشير إلى وجود مشكلات في القلب والأوعية الدموية، لكن هذه العلامات لا تكون واضحة في بعض الأحيان. فما هي هذه العلامات؟ طيات في شحمة الأذن- عند ظهور طيات قطرية على شحمة الأذن، فإنها لا تثير أي

كشف جديد لمرضى السرطان.. العلاج قد يكون في الغذاء

2019-08-02

تشكل التغذية جزءا لا يتجزأ من سبل علاج بعض الأمراض، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، لكن دراسة جديدة لا تزال نتائجها أولية عززت أبحاثا حديثة مفادها بأن الحمية الغذائية قد تؤدي دورا في معالجة السرطان. وأظهر مقال نشر في مجلة “نيتشر” أن تخفيض حمض أميني موجود خصوصا في اللحم الأحمر والبيض تخفيضا شديدا زاد من فعالية العلاج الكيميائي وال

كيف تواجه الطفح الحراري في الصيف؟

2019-08-01

يرتفع خطر الإصابة بالطفح الحراري خلال فصل الصيف، وذلك بسبب زيادة إفرازات العرق وتهيج الجلد بفعل الحرارة الشديدة. وتتمثل أعراض الطفح الحراري بظهور بثور حمراء أو فقاعات صغيرة، خاصة في منطقة العنق. فكيف يمكن مواجهة الطفح الحراري خلال فصل الصيف؟ يوضح المكتب الألماني الاتحادي للبيئة أن مساحيق التلك (بودرة الأطفال الرضع) كفيلة بالع

لماذا يجب علينا غسل الملابس الجديدة قبل ارتدائها؟

2019-08-01

إذا كنت من الأشخاص الذين يرتدون الملابس الجديدة فور شرائها دون غسلها، فثمة احتمالية أنك ستدفع ثمن ذلك بعد بضعة أيام، وهو ثمن أحمر مليء بالحكة والألم. فقد ذكر تقرير نشرته جريدة تايم الأميركية أن التهاب الجلد التماسي التحسسي هو تأثير متعلق بالنظام المناعي ناتج عن احتكاك مسببات للحساسية بجلدك، مما ينتج عنه رد فعل متأخر، مثل ظهور ا

علماء يعلنون عن وسيلة فعالة لتحسين المزاج

2019-07-30

أعلن علماء من جامعة ولاية آيوم الأمريكية، عن وجود طريقة فعالة لتحسين الحالة المزاجية. دعا الباحثون 496 متطوعًا للمشاركة في الدراسة العلمية، وتم وضعهم في مجموعات. وكان على المتطوعين التجول داخل الحرم الجامعي لمدة 12 دقيقة والتفكير في مواضيع مختلفة. وكان يجب على المجموعة الأولى المؤلفة من 127 شخصا أن تفكر بشكل إيجابي عن الغرباء الذي

أصوات يصدرها جسمك تنذر بضرورة زيارة الطبيب!

2019-07-30

يصدر جسم الإنسان ضوضاء و “صفارات إنذار” تقول إن “الوقت قد حان لزيارة الطبيب” بطريقة أو بأخرى. ونشر موقع “ذي صن” البريطاني تقريرا عن 4 أصوات مختلفة يطلقها الجسم، يمكن أن تنذر بضرورة زيارة الطبيب، وهي: – نبض أو خفقان في الأذنين: ارتفاع ضغط الدم نادرا ما تكون لهذه الحالة أعراض ملحوظة، ولكن عند الشعور بأن القلب ينبض في الأذنين، ف

الخيار بدلا من الأدوية

2019-07-30

لم يُذكر الكثير عن خصائص الخيار المفيدة للجسم. والجميع يعتبرونه بديلا للماء في فصل الصيف، لأنه يحتوي على نسبة عالية جدا منه. صحيح أن الخيار يحتوي على نسبة عالية من الماء. ولكنه يحتوي أيضا على بروتين ودهون وكربوهيدرات وعناصر معدنية مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفسفور والزنك. ولكنه يحتوي على نسبة ضئيلة من الفيتامينات باست

القرنفل يمكن ان يساعد في تخفيض الوزن

2019-07-30

تعمل مجموعة من علماء الطب في الولايات المتحدة على تطوير طرق عدة لاستخدام النباتات المختلفة في وصفات لتخفيض الوزن. وقد أثبت المختصون أنه لتخفيض الوزن يمكن استخدام خليط من القرفة والكمون والقرنفل. وفقا لحساباتهم، إذا أخذنا 50 غراما من كل منها ومن ثم تم تجفيفها على مقلاة، وبعد ذلك طحنها، ثم تحضير وتناول مشروب منها، فإنه يساعد في تخ�

لماذا عليك تناول التفاح يوميا؟.. العلم يجيب

2019-07-29

تشير الدراسات إلى أن التفاح قد يكون أحد الأطعمة الصحية ذات القيمة الغذائية العالية، فهو غنية بالألياف الهامة للجسم ومضادات الأكسدة والفلافونويد، مما يجعله واحدا من أفضل الأطعمة للقلب. وترتبط دراسات علمية عدة بين انخفاض خطر الإصابة بمرض السكري وتناول فاكهة التفاح بشكل منتظم، وفق ما ذكر موقع "ستاندرد ميديا". ويحتوي التفاح على �

على عكس كافة التوقعات.. مقعد المرحاض العام لا ينقل الأمراض

2019-07-29

نعم.. رأي غريب بالفعل، إذ لطالما سمعنا نصائح تطالب بالحذر من استعمال مقعد الحمام أو المرحاض، بل ودعا الخبراء إلى استخدام أغطية واقية قابلة للرمي بعد الاستعمال، ليس في المراحيض العامة فحسب، بل حتى تلك الموجودة في الفنادق. وذهب بعض الخبراء إلى القول إنه حتى هذه الأغطية الورقية الواقية لن تكون كافية للحيلولة دون انتقال الجراثيم إل

في 4 نصائح ذهبية.. العلم يكشف الطريقة الصحيحة لتحضير الشاي

2019-07-29

يمثل الشاي بالنسبة للملايين حول العالم حلا سحريا يحسن الحالة المزاجية ويبعث على الاسترخاء ويعزز الهضم، ويعد مشروبا شعبيا لأنه رخيص وسهل التحضير. لكن مهلا، فالطريقة الصحيحة لإعداد الشاي ليست بهذه السهولة، وضع كيس الشاي في كوب وصب الماء المغلي والتقليب. وطبقا لمارك ميودونيك الباحث بكلية لندن الجامعية الذي تحدث إلى هيئة الإذاع

10 أطعمة قد تغنيك عن الدواء

2019-07-29

زيارة الطبيب قد يترتب عليها مجموعة أدوية وتعليمات لاستخدامها. لكن، عدداً متزايداً من الأطباء باتوا “يصفون” الأطعمة لمنع بعض الأمراض المزمنة وعلاجها. إليك بعض هذه الأطعمة التي تجدها في مطبخك قبل اللجوء إلى الدواء: -عسل الحنطة السوداء: وهو دواء مفيد للأطفال دون 6 سنوات الذين يعانون من السعال. -المخللات: الأطعمة المخمرة كالزب�

“مخدر الموسيقى”.. اكتشاف علمي مذهل سيغير عالم الطب

2019-07-29

نشرت دراسات علمية عديدة عن تأثير الموسيقى طبيا، لكن ما توصلت له تلك الدراسة كان بمثابة مفاجأة يمكن أن تغير عالم الطب والعمليات الجراحية بالكامل. نشرت مجلة “ساينس فوكس” العلمية المتخصصة دراسة حديثة أعدها باحثون في جامعة بنسلفانيا الأمريكية، تحدثوا فيها عن تأثير الموسيقى خلال العمليات الجراحية، وتوصل العلماء إلى أن الموسيقى ي

الحليب كامل الدسم أم قليل الدسم؟

2019-07-27

يختلف الحليب قليل الدسم عن مثيله كامل الدسم بأنه يحتوي على كمية دهون أقل، ولهذا تكون السعرات الحرارية فيه أقل، وحينما يبدأ البعض حمية غذائية ينتقلون لشرب هذا النوع من الحليب عوضا عن مثيله كامل الدسم، والسبب في ذلك أن تناول كميات أقل من السعرات الحرارية من الدهون سيؤدي إلى فقدان الوزن. من ناحية أخرى يختار البعض شرب الحليب قليل ا

كيف نتجنّب آلام الرقبة؟

2019-07-27

مع نمط الحياة السريع وساعات العمل الطويلة يعاني الكثير من الناس من أوجاع في الرقبة دون أن يدركوا أن الطريقة التي يمارسون بها مهامهم اليومية قد تكون السبب وراء ذلك. ومع التقدم التكنولوجي الذي نعيشه اليوم، أصبح الإنسان مرتبطا بشكل كبير بالهاتف المحمول أو جهاز الكمبيوتر اللذين يؤثران بشكل كبير على وضعية الجسم، وقد يكونان السبب ف

“قياس حجم الخصر” يكشف عن النساء الأكثر عرضة للموت المبكر

2019-07-27

أظهرت دراسة جديدة أن حجم الخصر يعطي مؤشرا أفضل على صحة النساء في منتصف العمر، مقارنة بمؤشر كتلة الجسم. واقترح الباحثون تحديث الاختبارات الطبية بعد أن كشفت النتائج الجديدة أن النساء اللائي لديهن مؤشر كتلة جسم “صحي”، بينما لديهن دهون زائدة في الخصر، يواجهن خطرا متزايدا بالوفاة المبكرة. ويمنح مؤشر كتلة الجسم، والذي يُعرّف على �

اكتشاف غامض يعود لـ “ثقافة غير معروفة” يحير العلماء!

2019-07-27

عثر باحثون على فخار غامض عمره 6 آلاف عام يمكن أن يكون مرتبطا بثقافة غير معروفة يعود تاريخها إلى عام 4640 قبل الميلاد، وذلك خلال عمليات التنقيب في الإكوادور. واكتشف فريق دولي من علماء الآثار بقايا من الأواني الخزفية على عمق 75 سم إلى 1 متر، في موقع يُعرف باسم Real Alto، على ساحل المحيط الهادئ للبلاد. ويقول فريق البحث إن البقايا المكتشفة �

دراسة تكشف سرا “مفاجئا” عن فوائد التفاح

2019-07-26

لطالما نصح الأطباء وخبراء التغذية بتناول تفاحة في اليوم للحفاظ على صحة جيدة والتخلص من زيارة الطبيب، إلا أن دراسة جديدة كشفت أن السبب في ذلك يعود جزئيا لوجود نحو 100 مليون بكتيريا وميكروب في ثمرة التفاح الواحدة، والتي تفيد الجهاز الهضمي. وقالت البروفيسورة غابرييل بيرغ من جامعة غراتس النمساوية للتكنولوجيا، إن التفاحة الواحدة ت�

ماذا يحدث لجسم الإنسان إذا تناول الفاكهة والخضروات فقط

2019-07-26

يعتقد الكثيرون بأن اتباع نظام غذائي نباتي هو أفضل طريقة للحصول على الصحة الجيدة، وذلك من خلال تناول الخضراوات والفواكه بمعيار غذائي منتظم خلال اليوم. الكثير من الأشخاص يعتمدون نظاما غذائيا نباتيا يقوم على تناول الخضراوات والفواكه بمعدل خمس مرات يوميا، على أنه يؤمن صحة جيدة. لتكتشف لاحقا دراسة بريطانية على ان مضاعفة هذا العدد �

لا للمروحة.. نصائج “ذهبية” للنوم في الحر

2019-07-24

ما لم يكن المرء يشعر بالكسل والإرهاق الشديد، فإن محاولة النوم في هذا الطقس الحار على وجه التحديد تعد أمرا صعبا للغاية، لكن إذا اضطر لذلك، فعليه إما أن يضحي بلحافه، أو ينام قرب النافذة، أو أن يكون لديه جهاز تكييف أو “مروحة” تعمل باستمرار طوال الليل لتجنب الاستيقاظ في بركة من العرق. ومع ذلك، يبدو أن هذه الخيار الأخير غير مفيد ل

ولدنا لنسير حفاة والأحذية تسبب لنا الضرر، دراسة جديدة تؤكد ذلك

2019-07-23

توصلت دراسة جديدة إلى أن ارتداء الأحذية يغير الطريقة التى نسير بها، نتيجة لضعف إحساسنا بالأرض تحت أقدامنا، وهو ما قد يؤدى فى النهاية إلى إحداث الضرر بأجسامنا. وقالت الدراسة التي نشرتها مجلة «Nature» العلمية أن نسيج القدمين، وهو الجلد الكثيف الذى يتشكل طبيعيا عندما يمشى أحد حافيا، تطور لحماية القدمين وتوفير المشى المريح الذى ربم�

للذين يستخدمون الأسبرين يوميا.. توقفوا فورا

2019-07-23

دعت دراسة علمية حديثة الملايين إلى التوقف عن استخدام حبوب الأسبرين، خاصة إذا كانوا يستخدمونها لتفادي الإصابة بالنوبات القلبية. وأوصى الباحثون في جامعة هارفارد باستخدام جرعة من الأسبرين يوميا فقط، للأشخاص الذين أصيبوا بالفعل بنوبة أو جلطة قلبية، أو جرى تشخصيهم بمرض القلب، على ما أوردت وكالة "أسوشيتد برس"، الثلاثاء. لكن الباح�

الملاريا "المقاومة للعقاقير" تنتشر.. وتقترب من أفريقيا

2019-07-23

وجدت دراسات علمية حديثة نشرت مؤخرا في إحدى المجلات المتخصصة أن 80 في المئة من الطفيليات الشائعة تنقل أمراضا وأوبئة محصنة ضد العلاجات والأدوية المعروفة. وحذر باحثون من أن الطفيليات المسببة للأمراض المقاومة للعلاج تنتشر في أنحاء جنوب شرقي آسيا، مما يؤدي إلى ارتفاع معدلات الفشل في العلاج بالأدوية المعروفة. ففي دراستين متزامنتين

أمراض خطيرة يسببها نقص فيتامين “B12”.. اليكم الأعراض

2019-07-23

الصحة _الكوثر: نشرت وكالة “روسيا” اليوم مقالاً عن نقص فيتامين B12، محذرة من أن عدم علاج النقص الحاصل في الوقت المناسب قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مشيرة الى أنه “يمكن أن يتطور نقص الفيتامين إذا لم يحصل الجسم على ما يكفيه من الأطعمة المستهلكة. ويعد هذا الفيتامين ضروريا لإنتاج خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة الأعصاب”. ويمكن أن يت

ما هي السكتة الدماغية المصغّرة؟

2019-07-23

السكتة الدماغية المصغرة يطلق عليها اسم النوبة الإقفارية العابرة (Transient Ischemic Attack)، وتحدث عندما يتوقف تدفق الدم إلى جزء من الدماغ. هذا الأمر من شأنه أن يسبّب أعراضاً مشابهة للسكتة الدماغية والتي تزول خلال 24 ساعة تقريباً، وعلى خلاف السكتة الدماغية، لا تسبّب النوبة الإقفارية العابرة تضرّر أنسجة الدماغ أو إعاقات دائمة. وتتشابه أعرا

تأثير وقف تناول السكر على الجسم

2019-07-23

منوعات _الكوثر: أفادت الأخصائية في التغذية والباحثة في جامعة نيفادا، سامانثا كوغان، أن وقف استهلاك السكر يمكن أن يعزز الصحة والأداء. وتحدثت رئيسة أكاديمية نيفادا لعلم التغذية، عن آثار الحد من تناول السكر على جسم الإنسان، حيث أكدت انه يمكن توقع تعزيز وظائف الدماغ أثناء العمل. وفيما يلي أهم التغيرات التي يشهدها الفرد لدى وقف ا

التجاعيد والعلامات على وجهكم تكشف أسراراً عن صحتكم

2019-07-23

منوعات _الكوثر: كل الناس لديهم تجاعيد، خطوط وبقع. لكن أكنتم تعرفون أن تجاعيدنا يمكن أن تكشف عن أشياء أكثر من عمرنا ؟ مثلها مثل لون عيونكم، تجاعيدكم يمكنها أن تنقل معانٍ أكثر عمقاً عن شخصيتكم، وتكشف عن تفاصيل عديدة مدهشة عن جسمكم وصحتكم. التجاعيد والعلامات على وجهكم تكشف أسراراً عن صحتكم : التجاعيد الأفقية على الجبين هذه الخطو�

مشروب سحري.. تناوله كل صباح لحرق السعرات الحرارية وستبهرك النتيجة

2019-07-23

الصحة _الكوثر: هل ترغب في معرفة مشروبات لحرق الدعون والسعرات الحرارية؟ ما إن تعتاد تناول مشروب صحي ولذيذ في الصباح، لن يمكنك التخلي عن ذلك، خاصة إذا كان هذا المشروب يساعدك على حرق الدهون و يمنحك قدراً كبيراً من البروتينات التي تضمن لك طاقة طوال اليوم، وإعداده لا يحتاج إلا لدقائق معدودة. مخفوق الماتشا مع الشاي الأخضر أغلب المخف�

هل يعني الخدر وجود مشكلة خطيرة في الجسم؟

2019-07-22

إصابة أجزاء من الجسم بالخدر بعد البقاء في الوضعية ذاتها لفترة طويلة هو أمر شائع، و السبب الأكثر شيوعاً هو نتيجة الضغط الزائد الذي يوضع على العصب أو نتيجة لصدمة في الرقبة أو الظهر. بعض الأمراض، مثل السكري، والتي يمكن أن تلحق الضرر بأطول الألياف العصبية وأكثرها حساسية، يمكن أن تسبب أيضاً الخدر. عرق النسا، وهو ألم في الأرداف، ال�

لا داعي للقيلولة.. هكذا تتخلص من الشعور بانعدام الطاقة في منتصف اليوم

2019-07-22

الإحساس بالوهن وانعدام الطاقة بشكل شبه كامل عقب تناول وجبة غداء كبيرة. هذا الإحساس يتعزز بسبب انخفاض درجة حرارة جسم الإنسان في فترة الظهيرة ما بين الساعة الواحدة والثالثة ظهرا، وهو ما يُعد إشارة إلى حاجة الجسم للنوم. ولكن النوم قليلا في منتصف اليوم ليس متاحا دائما، خاصة في أماكن العمل. فماذا يجب أن نعمل في هذه الحالة؟ الأمر ليس

دراسة حديثة: تناول اللبن أسبوعياً يقي من الإصابة بسرطان القولون

2019-07-20

أكدت دراسة جديدة نُشرت في مجلة "Gut" أن تناول حصّتين أو أكثر من اللّبن في الأسبوع قد يساعد في إبعاد خطر الإصابة بسرطان القولون، ويُطلق عليه أحيانًا إسم سرطان الأمعاء، وهو ثالث أكثر أنواع السّرطان شيوعًا بين الرجال والنّساء في الولايات المتّحدة الأميركية، حسب جمعية السّرطان الأمريكيّة. ومن بين أكثر من 32000 رجل شاركوا في هذه الدّ�

البروكلي يقلل من خطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب....

2019-07-20

الكوثر- ينتمي البروكلي إلى عائلة الخضراوات التي تشمل الكرنب واللفت وهو من أفضل الخضراوات الغنية بالعناصر الصحية وإذا كنت تحاول تناول طعام صحي فيجب أن تكون هذه الخضراوات ومنها البروكلي في قائمة الأطعمة التي تتناولها. وفي هذا السياق، تشير العديد من الدراسات إلى أن زيادة استهلاك الأطعمة النباتية مثل البروكلي يقلل من خطر الإص�

نبضات القلب المستقرة “تتنبأ” بخطر وفاتك..

2019-07-20

وجدت دراسة حديثة أن معدل ضربات القلب أثناء الراحة، البالغ 75 نبضة في الدقيقة أو أكثر، يمكن أن يضاعف خطر الوفاة في الشباب. ويشير انخفاض معدل النبض أثناء الراحة إلى لياقة أفضل وعمل القلب بكفاءة أكبر، بمعدل طبيعي يتراوح بين 50 و100 نبضة. ويقول الباحثون إنه يجب على الشباب أن يحاولوا الحفاظ على معدل ضربات القلب مع تقدمهم في العمر، من خ

منتشر بكثرة في البلدان العربية... المشروب الأكثر ضررا بالأسنان!

2019-07-20

الصحة _الكوثر: كشف علماء من جامعة برن السويسرية عن المشروب الأكثر ضررا بالأسنان، بعد إجراء تجربة مخبرية على عدد كبير من الأسنان اللبنية والدائمة. واستخدم المتخصصون السويسريون 300 سن لبني و1020 سنا دائما، موجودة في عيادات أطباء الأسنان. وغمر الأطباء الأسنان في كل سائل (من المشروبات) لمدة دقيقتين ثم قاسوا صلابة المينا. فوجدوا أن مشر

3 علامات خفية لنقص فيتامين حيوي في الجسم.

2019-07-19

يمكن أن تبدأ أعراض نقص فيتامين B12 بـ 3 علامات خفية يجب الحذر منها، ذلك أن عدم علاج النقص الحاصل في الوقت المناسب قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، ويمكن أن يتطور إذا لم يحصل الجسم على ما يكفيه من الأطعمة المستهلكة. ويعد هذا الفيتامين ضروريا لإنتاج خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة الأعصاب. و يمكن أن يتعرض النباتيون لخطر نقص فيتامين B12،

3 علامات خفية لنقص فيتامين حيوي في الجسم!

2019-07-19

يمكن أن تبدأ أعراض نقص فيتامين B12 بـ 3 علامات خفية يجب الحذر منها، ذلك أن عدم علاج النقص الحاصل في الوقت المناسب قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، ويمكن أن يتطور إذا لم يحصل الجسم على ما يكفيه من الأطعمة المستهلكة. ويعد هذا الفيتامين ضروريا لإنتاج خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة الأعصاب. و يمكن أن يتعرض النباتيون لخطر نقص فيتامين B12،

كيف تحمي أسنانك من "لون القهوة"؟

2019-07-18

إذا كنت ممن يحرصون على ابتسامة ناصعة، فإن شرب القهوة من الأمور التي تؤثر بصورة لافتة على لون الأسنان، فتجعلها تبدو أكثر اصفرارا، لذلك ينصح خبراء بمجموعة من الخطوات المفيدة. وبحسب ما نقل موقع "شوسن إلبو" الكوري الجنوبي، فإن لون الأسنان يتأثر باحتساء الشاي والقهوة، ويتفاقم هذا الخطر في حالة الإكثار من المشروبين المكيفين. ويحصل

7 أعراض قد تعاني منها العين خلال النظر إلى كسوف الشمس

2019-07-17

هل تشعر بالقلق إزاء رؤيتك، أو رؤية طفلك، لظاهرة الكسوف الكلي للشمس، حتى لو كنت ترتدي نظارات واقية؟ قد يتعرض القليل من الأشخاص لتغييرات في شبكية العين، تتطلب المراقبة. لذا، إذا كنت تعتقد أنك تعرضت لأشعة الشمس أثناء الكسوف، يجب عليك تحديد موعد مع طبيب للقيام بفحص شامل للعين. ورغم أن أعراض تلف العين ليست فورية، إليكم بعض الأمراض

3 علامات على فساد الأدوية.. فما هي؟

2019-07-17

حذرت غرفة الصيادلة بولاية هيسن ‫الألمانية من أن حرارة الصيف قد تُفسد الأدوية، وهو ما يمكن الاستدلال ‫عليه من خلال الآتي: 1- التغيرات على شكل الأدوية ولونها ورائحتها. 2- حدوث شقوق في أقراص الدواء. 3- تكون كتل أو حدوث تعكر في أدوية الشراب. ‫وشددت الغرفة على ضرورة التخلص من الأدوية في حال ملاحظة هذه التغيرات، ‫مشيرة إلى ضرورة ح

بدون مسكنات أو أدوية.. أغذية تخفف الصداع

2019-07-17

تساعد بعض الأطعمة في التخفيف والتخلص من آلام الرأس والصداع، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تخفيف هذه الآلام. ويلجأ أغلب الأشخاص إلى تناول المسكنات عند الشعور بآلام الرأس، كونها الحل الأسرع والأكثر فعالية، لكن هناك طرق طبيعية للتخلص من الصداع وتتمثل بجموعة من الأغذية التي ينصح الأطباء بتناولها وفق ما ذ

7 أشياء في غرفة نومك.. تخلص منها فورا

2019-07-17

إذا أردت أن تنعم بنوم هانئ، بعيدا عن الاضطرابات الصحية، فإنك مدعو إلى الالتزام بعدد من النصائح، كما يتوجب عليك أن تقلع عن عادات سيئة يجري ارتكابها، دون انتباه، في كثير من الأحيان. وفي أول نصيحة ذهبية، بحسب موقع "ويب طب" المتخصص، فإنه يتعين عليك الابتعاد قدر الإمكان عن الهاتف المحمول في غرفة النوم، نظرا إلى ما يصدر عنه من ترددات

دراسة: النساء أكثر عرضة للإصابة بـ"الزهايمر"

2019-07-17

يقدم بحث جديد بعض الدلائل البيولوجية حول سبب ترجح إصابة النساء أكثر من الرجال بمرض الزهايمر وكيف يختلف هذا النوع الأكثر شيوعا من الخرف حسب الجنس. في المؤتمر الدولي لجمعية الزهايمر في لوس أنجليس ، قدم العلماء أدلة على أن المرض قد ينتشر بشكل مختلف في أدمغة النساء عنه في الرجال. وحددوا أيضا بعض الجينات الجديدة المرتبطة بالجنس و

ماذا تخبرك أظافرك عن صحتك؟

2019-07-13

يمكن لجسم الإنسان أن يطلق إشارات حول الصحة العامة، قبل فترة طويلة من ملاحظة وجود مشكلة صحية محددة. ولكن معظم الناس يتجاهلون مراقبة الأظافر، التي تخفي علامات ونقاطا يمكن أن تخبرنا الكثير عن صحتنا، وهي: 1- جفاف وتكسر الأظافر يقدر أن واحدا من بين كل 5 أشخاص بالغين، يعاني من أظافر ضعيفة وجافة ورقيقة يمكن كسرها بسهولة. وعادة ما يرجع ا�

عدد الأوعية الدموية في العين قد يكشف مبكرا عن مرض لا دواء له

2019-07-13

وجدت دراسة جديدة أن عدد الأوعية الدموية في عيون الناس قد يكون من العلامات المبكرة للكشف عن الإصابة بمرض سرقة الذاكرة، ألزهايمر. وتقول الدراسة إن الذين يعانون من التدهور المعرفي لديهم عدد أقل بشكل ملحوظ من الشعيرات الدموية في عيونهم من الأصحاء. ويضاف هذا الاكتشاف إلى الأدلة السابقة التي تشير إلى أن التغييرات في الأوعية الصغيرة

هل ممارسة الرياضة في وقت محدد أفضل لتخفيف الوزن؟

2019-07-13

خلُصت دراسة أمريكية نُشرت نتائجها في المجلة العلمية “Obesity” إلى أن الأوقات المختلفة لممارسة الرياضة صباحا ليست مسؤولة أساسا على تخفيف الوزن. وذكر موقع “إنفرانكن” الألماني أن الباحثين الأمريكيين اعتمدوا في دراستهم على إجراء مقابلات مع 375 شخصا فقدوا وزنهم من خلال تدريبات بدنية قليلة أو مكثفة. كما طلب الباحثون من المشاركين إعطاء

اجلس أقل وتحرك أكثر لتعيش فترة أطول.. هذا ما عليك فعله لمواجهة خطر الموت المبكر

2019-07-11

كشفت دراسة جديدة أن الجلوس لفترات أقل، والإكثار من الحركة يرتبطان بحياة أطول. وإذا قمت باستبدال 30 دقيقة من وقت الجلوس بـ30 دقيقة من النشاط البدني الخفيف في اليوم، فإنك بذلك تخفض خطر الموت المبكر بنسبة 17٪. وإذا قمت باستبدال 30 دقيقة من وقت الجلوس بـ30 دقيقة من التمارين المعتدلة إلى القوية، فإنك بذلك تخفض خطر الموت المبكر بنسبة 35٪.

البروكلي يقلل من خطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب

2019-07-11

ينتمي البروكلي إلى عائلة الخضراوات التي تشمل الكرنب واللفت وهو من أفضل الخضراوات الغنية بالعناصر الصحية وإذا كنت تحاول تناول طعام صحي فيجب أن تكون هذه الخضراوات ومنها البروكلي في قائمة الأطعمة التي تتناولها. وفي هذا السياق، تشير العديد من الدراسات إلى أن زيادة استهلاك الأطعمة النباتية مثل البروكلي يقلل من خطر الإصابة بالس

تعرف على وصفة سهلة للتخلص من دهون البطن في وقت قصير

2019-07-11

رغم ان خسارة الوزن والتخلص من الدهون في الجسم (خصوصا دهون البطن) يعتبر من الامور الشاقة التي تتطلب نظاما غذائيا صحيا وممارسة الرياضة، الا ان هناك وصفات تساعد في تحقيق هذا الحلم. ومن هذا المنطلق فقد نشرت موافع خبرية وصفة سهلة وصحية للتخلص من دهون البطن بوقت قصير: المكونات: - كوب من المياه المعدنية - ملعقتان صغيرتان من العسل -

تعرف على فوائد خل التفاح المذهلة

2019-07-11

: خل التفاح يملك فوائد صحية عديدة. اخترنا لكم أبرز 8 منافع، تعرّفوا إليها في الآتي: 1- من أجل التوازن القلوي في الجسم خل التفاح مثالي لتقليل مستوى الحموضة الكليّة في الجسم، وتعزيز الصحة. إذا شربت ملعقة من خل التفاح في اليوم، فسوف تتفادون إصابتكم بأمراض خطيرة مثل السرطان. ولا تنسي بأنّ النظام الغذائي الغني بالمواد الدهنية، وال�

فوائد لا تحصى للزنجبيل… الأخيرة ستعجبكم حتماً!

2019-07-11

كشفت دراسة حديثة فوائد كثيرة لنبات الزنجبيل فإنه يساعد على معالجة الغثيان، وأمراض الجهاز التنفسي، وآلام المفاصل، ويقلل من أعراض نزلات البرد والسعال والحساسية. كما يعمل الزنجبيل على تنظيم مستوى السكر في الدم، فضلا عن تحسين أداء الجهاز الهضمي، ويحارب الزنجبيل الخلايا السرطانية، ويطرد السموم من الجسم، ويقلل من أوجاع العضلات وي

لمحبي النشاطات الصيفية.. أغذية مقاومة لحروق الشمس

2019-07-10

يفضل كثيرون في فصل الصيف قضاء إجازاتهم على الشواطئ، متجاهلين التحذيرات الطبية بشأن خطورة التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة. وغالبا ما يتم اللجوء لواقيات الشمس قبل الاستمتاع بالسباحة، إلا أن دراسات طبية حديثة توصلت إلى تمتع عدد من الأغذية بالقدرة على حماية الجلد من الأضرار التي تلحق به نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية، وفق موقع "

دراسة: رفع الأثقال مفيد لحرق دهون القلب

2019-07-10

خلصت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من البدانة ومارسوا تدريبات المقاومة شهدوا انخفاضا في نوع ما من دهون القلب ترتبط بأمراض القلب والشرايين. وتوصل الباحثون في الدراسة إلى أن نوعا معينا من دهون القلب، النسيج الدهني التاموري، انخفض لدى المرضى الذين مارسوا رفع الأثقال، ولكن ليس لدى أولئك الذين عملوا على زيادة قدرتهم على ا

يكافح الأمراض ويحسن المناعة.. 5 فوائد عظيمة للفطر

2019-07-10

يقبل كثيرون على تناول الفطر، وإضافته لأطباقهم المختلفة لمنحها مذاقا مميزا، دون أن يدركوا أن لهذا النوع من الخضراوات فوائد صحية عظيمة. ويعد الفطر من المكونات الأساسية في عدد من الأغذية مثل البيتزا و"ساندويتشات" البرغر، إلى جانب حساء الفطر الشهير، ليمثل مذاقه الشهي ميزة أخرى إلى جانب فوائد الصحية العديدة، ومنها: الوقاية من الس

الأحذية البلاستيكية قد تؤدي للسرطان

2019-07-08

حذر الخبير الألماني رالف ديكمان من أن ‫الأحذية البلاستيكية قد تحتوي على مواد ضارة بالصحة، مثل ‫”الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات” (Polycyclic aromatic ‫hydrocarbon)، التي تتسبب في تهيج الجلد وترفع خطر الإصابة بالسرطان. ‫وأوضح خبير سلامة المنتجات لدى الهيئة الألمانية للفحص الفني، أنه مع ‫تعرق القدم أو استعمال الكريم تذوب هذه المو�

لماذا لا تموت النباتات بسبب السرطان؟

2019-07-08

ينما تدمّر الإشعاعات النووية، مثل ما حصل في كارثة تشيرنوبيل، البشر والحيوانات وتقتلها بسبب السرطان، تستطيع النباتات أن تتعافى بسرعة وتعود لحياتها الطبيعية، فلماذا تتمتع بمرونة شديدة ولا تموت بسبب السرطان؟ أوضح كبير المحاضرين في الكيمياء الحيوية النباتية في “جامعة وستمنستر”، ستيوارت تومسون، في ورقة بحثية نشرها موقع “ذا ك�

برك السباحة العامة قد تسبب الأمراض

2019-07-08

هو الصيف الحارّ، والهروب الدائم معروف باتجاه الشواطئ العامة والمسابح أو البرك بمياهها المنعشة. وبينما يفضل كثيرون عدم الخوض في البحر، سواء لتلوثه في بعض الأماكن أو خوفاً من القناديل وسمعتها السيئة في اللسع، ويتجهون صوب البرك كبيرة وصغيرة، فإنّ تلك البرك أخطر بكثير من البحر مهما كان وضعه، من ناحية التلوث وما فيه من خطر مباشر على

وداعا لواقيات الشمس… أطعمة غذائية لا تعلم أنها تقاوم حروق الجلد

2019-07-08

اعتاد المصطافون على وضع الكريمات الواقية من الشمس على أجسامهم، خلال قضائهم إجازة الصيف على شاطئ البحر، ولكن كشفت دراسة جديدة عن بدائل طبيعية لها. وفي حين أن السلطة ليست بديلا عن واقي الشمس، إلا أن الدراسة تشير إلى أن هناك بعض الأطعمة الغذائية الصحية، لديها القدرة على حماية البشرة من الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية للشمس، ب

تعانون من هذه الأعراض… استشيروا طبيب العيون فوراً

2019-07-08

شاع ان العيون هي مرآة الروح. لكن من المعروف ايضاً أنها تساعد على اكتشاف بعض الأمراض واسرار الصحة. تساقط الرموش: من الممكن ان يحدث هذا مع التقدم في العمر أو بسبب التوتر أو النقص في بعض المغذيات. لكن السبب الأكثر أهمية هو اضطراب في وظيفة الغدة الدرقية. تشوش النظر: يحدث هذا لأسباب مختلفة مثل الشعور بالتعب او عدم النوم لساعات كافية �

ما سر المخفوق الأخضر بالليمون الذي يخفي الدهون في ايام؟

2019-07-08

يحتاج الجسم إلى التخلص من السموم التي تتراكم فيه بسبب الطعام والهواء وغير ذلك من العوامل المؤثرة. ولذلك تتوفر بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على تنظيف الامعاء من اجل الحفاظ على النشاط والصحة الجيدة والرشاقة. ويعتبر المخفوق الأخضر بالليمون من أكثر تلك الوصفات فعالية بحسب ما توصل إليه طبيب شهير يدعى جورج ديلا بييترا في كتابه �

زلزال من الفوائد.. هذا ما تجهلونه عن الكرز!

2019-07-08

قد تعتقدون أنّ الأطعمة التي تستهويكم تكون غالبيتها مضرّة لأجسامكم، لكنّ الحقيقة هي أنّ هناك لائحة طويلة بالمأكولات اللذيذة والصحّية جداً، على رأسها الكرز! هذه الفاكهة الحمراء المُنعشة هي أفضل ما يمكنكم تناوله هذا الصيف، علماً أنه يمكن تثليجها أو حتى تجفيفها للإستمتاع بها على مدار السنة. بدءاً من اليوم، إحرصوا على تأمين حصّة م

الفازلين علاج فعّال لهذا المرض..؟!

2019-07-08

يواجه الأشخاص الذين يعانون من حمى القش نوبات حساسية شديدة في فصل الربيع وبداية فصل الصيف مع زيادة كمية حبوب اللقاح بشكل كبير. وعلى الرغم من استخدام العديد من وسائل الوقاية والعلاج، إلا أن من الصعب التخلص من نوبات الحساسية خلال هذا الوقت من العام، ويضطر المرضى إلى البقاء لفترات طويلة داخل المنزل. وتترافق نوبات حمى القش بالعطا�

مواد غذائية حيوانية تقي من السرطان والسكري

2019-07-06

اكد علماء إسبان مختصون بالتغذية أن استهلاك احد المنتجات الحيوانية بأشكاله المتنوعة يقلل من خطر الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة. وأجرى العلماء تحليلا يتضمن تطبيق طرق إحصائية على نتائج 14 دراسة متخصصة، في فحص الخصائص الوقائية لمنتجات الألبان على اختلاف أشكالها، فتوصلوا إلى نتيجة مفادها أن "التناول الدوري لمنتجات الألبان قليلة �

فيروس يعالج السرطان في سبعة أيام!

2019-07-06

توصل علماء إلى أن فيروس البرد يمكن أن يشفي من السرطان، وذلك عبر علاج "ثوري" تمكن من القضاء على السرطان في أسبوع واحد. وأجرى الدراسة علماء بقيادة البروفيسور هارديف باندا أستاذ علم الأورام الطبي بجامعة ساري في إنجلترا، وشملت 15 مريضا بسرطان المثانة. وأُعطي المرضى الفيروس قبل خضوعهم لعملية جراحية لإزالة وفحص الأورام. ونجح العلا�

تريدون خسارة الوزن بسرعة... جربوا ماء الشوفان وهذه طريقة تحضيرها؟!

2019-07-06

الكوثر: أشارت دراسة حديثة الى أن الاشخاص الرياضيين الذين يتناولون اطعمة تحتوي على الكربودهيدرات مثل دقيق الشوفان خلال وجبتي الفطور والغداء يحرقون نسبة أكبر من الدهون مقارنة بأولئك الذين لا يفعلون ذلك. ويحتوي هذا الدقيق على خصائص تساعد على التحكم بمستوى الكوليسترول والحماية من امراض القلب. طريقة التحضير لهذا ينصح بتحضير ما�

7 خرافات طبية عليك التوقف عن تصديقها

2019-07-04

قد تفترض أن النصائح الطبية التقليدية مبنية على أكوام من البحث العلمي، إلا أنك ستفاجأ إذا علمت بأنّ الباحثين اكتشفوا أخيراً أكثر من 400 ممارسة ومشورة طبية روتينية تتناقض تماماً مع الدراسات المنشورة حديثاً في المجلات العلمية الرائدة. وتوصلت أكثر من واحدة من بين كل 10 دراسات، ضمن أكثر من 3 آلاف دراسة نشرت في مجلة JAMA ومجلة The Lancet، في ا

أبرزها الخوخ.. إليك أفضل الأطعمة للتغلب على الإمساك

2019-07-04

الدخول إلى الحمام لإفراغ الأمعاء 3 مرات أو أقل في الأسبوع، قد يؤشر لحدوث مشكلة ما. ورغم أن الإمساك يمكن أن يحدث بسبب بعض الحالات الطبية، والأدوية، وعوامل أخرى خارجية، إلا أنه غالباً قد يكون ناتجاً عما نتناوله أو ما لا نتناوله. كما أن عدم شرب الماء بشكل كاف يتسبب بالإمساك أيضاَ. هذه المأكولات قد تساعد في الحد منه: -الخوخ: الخوخ �

من أجل صحة أفضل.. تجاهل هذه "المعتقدات الخاطئة"

2019-07-04

ثمة بعض المعتقدات التي يؤمن كثيرون بصحتها كضرورة النوم لـ8 ساعات يوميا، إلا أن تقريرا نشرته صحيفة "تلغراف" البريطانية بالاستناد على آراء أطباء ومتخصصين في التغذية والصحة، كشف نتائج "غريبة". ومن بين المعتقدات الخاطئة التي يرى كثيرون بأنها ذات أهمية بالغة بالنسبة لصحتهم، أشار تقرير الصحيفة البريطانية إلى ثلاثة مفاهيم غير دقيقة:

ليس الماء.. أفضل مشروب للتخلص من المذاق الحارّ

2019-07-04

إذا كنت ممن يزعجهم المذاق الحار حين يتناولون الطعام، فإن بعض المشروبات من شأنها أن تساعد على إراحتك من "الاهتياج" الذي يحصل في الفم بشكل مفاجئ. ويلجأ البعض إلى شرب الماء، على عجل، حين يجدون الطعام حارا جدا، لكن هذا الحل ليس هو الأنجع بحسب الخبراء، لأن الحليب هو أفضل سائل يمكن شربه، لمواجهة المذاق الحار. وبحسب موقع " futurity"، فإن أر�

النمسا تحظر التدخين في المطاعم والمقاهي

2019-07-04

حظر برلمان النمسا التدخين في الحانات والمطاعم منهيا سياسة رئيسية للحكومة اليمينية التي انهارت في الآونة الأخيرة والتي ألغت منع التدخين الذي كان معمولا به. وكان قرار الحكومة السابقة قد أثار غضب دعاة الحفاظ على الصحة كما أثار ذهول كثير من السائحين الذين يريدون قضاء أمسيات خالية غالبا من التدخين في النمسا. وقالت باميلا رندي-فاج�

حتى الأطباء أذهلتهم نتائج هذا العلاج الطبيعي !

2019-07-03

لا تقللوا أبداً من قدرات العسل ! وتركيبة القرفة والعسل'>القرفة والعسل هي إحدى العلاجات الأكثر فعالية التي نستطيع تحضيرها في مجال العلاجات الطبيعية. لقد استخدمت هذه الوصفة تقليدياً في الطب اليوناني والايروفيدي منذ عقود. نتساءل بحيرة لماذا أهملت ووضعت جانباً خلال كل هذه السنوات…خصوصاً عندما نعرف أنها وصفة طبيعية تماماً وبدون أ

لمريض السكري.. إحذر هذه الفاكهة!

2019-07-03

الصحة _الكوثر: إذا تم تشخيص مرض السكري أو حالة ما قبل السكري لا ينبغي أن يكون ذلك مانعاً من الاستمتاع بالأطعمة المفضلة، خاصة الفواكه لأنها غنية بالمعادن والفيتامينات. في المقابل، هناك أطعمة مصنّعة مثل المشروبات الغازية والعصائر المحلاة من الأفضل الابتعاد عنها نهائياً، إلاّ أنّ تناول الفواكه باعتدال مفيد لاحتوائها على سكر طبيع

وما أدراك ما الملح الصخري !

2019-07-03

يعد الملح الصخري من أنقى أنواع الملح الذي يخلو من الملوثات والمكونات الكيميائية، لذلك يعود بفوائد كبيرة على الصحة والبشرة والشعر. ويمتلك هذا النوع من الملح فوائد صحية، نذكر منها: – يقلل الملح الصخري من اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل حرقة المعدة والتخلص من الغازات فيها، كما أنه يحسن من الشهية. – يسهل الامتصاص الخلوي للمعادن وي

الآثار الايجابيَّة للتلوين عند الأطفال

2019-07-02

هناك منافع التي تجنيها الأُمهات والآباء من ممارسة ذلك النشاط مع أطفالهم، بالإضافة إلى المردود الإيجابي أيضاً على الأطفال، نعرضها إليك بوضوح. ـ نشاط التلوين يثير خيال الأطفال ويكسبهم الصبر والتركيز على التفاصيل، يشعرون بالثقة بالنفس؛ ما يُساعد على بناء هذه الخصلة أيضاً. ـ في المراحل العمريَّة الأولى يساهم التلوين في تمكي�

فوائد الحبة السوداء على الريق: تفوق الخيال!

2019-07-01

لا يخفى على أحد فوائد الحبة السوداء وزيتها، خاصة عند تناولها على الريق (على معدة فارغة)، وهذه هي أهم الفوائد المحتملة لتناول حفنة منها يومياً على معدة فارغة: 1- خسارة الوزن الزائد: قد يساعد تناول ملعقة صغيرة من الحبة السوداء على الريق وقبل النوم على خسارة الكيلوغرامات الزائدة، وبطريقة امنة، ولكن وإذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، ع�

فوائد الضحك الصحية المتنوعة

2019-07-01

فوائد الضحك الصحية عديدة ومتنوعة، وهو ردة فعل طبيعية لشيء نراه مضحكًا، سواء صورة، أو صوت أو كلام، أو شعور أو حتى ذكرى وغيرهم الكثير: 1- التقليل من هرمون التوتر: يساعد الضحك في التقليل من هرمون التوتر في الجسم، الأمر الذي ينعكس بصورة إيجابية على صحة الجسم والصحة النفسية أيضًا. من الجدير ذكره أن وجود هرمون التوتر في الجسم مهم، إل�

تعرف اعراض التهاب الجيوب الأنفية

2019-07-01

التهاب الجيوب الأنفية هو حالة مرضية يصاب بها الشخص عندما تصبح الجيوب الأنفية متهيجة وملتهبة ومتورمة نتيجة نوع معين من الفيروسات أو البكتيريا، ومن الممكن أن يتحول الالتهاب من حالة عابرة إلى مرض مزمن مع الوقت إن لم يحصل المصاب على المتابعة والرعاية الصحية الضرورية. يكون التهاب الجيوب الأنفية مزمناً إذا استمر أكثر من 4 أسابيع مت�

الصيف هو فصل الإصابة بحصى الكلى.. لماذا؟

2019-06-27

مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة يتحول تفكير أغلب الناس إلى الشواطئ والمشروبات الباردة والإجازات التي طال انتظارها. لكن حلول فصل الصيف يرتبط في أذهان الأطباء بمرض حصى الكلى الذي تزداد مخاطر الإصابة به في الطقس الدافئ في مختلف أنحاء العالم، وذلك وفقا لتقرير للدكتور ماركوس ديل روزاريو سانتياغو في واشنطن بوست. ويزداد طو

أمور مهمة للحفاظ على النظافة العامة في منزلك

2019-06-27

يقول تقرير للجمعية الملكية للصحة العامة إن علينا أن نركز على منع الميكروبات الضارة من الانتشار في منازلنا، بدلا من التركيز على تنظيف النقاط التي تبدو “متسخة”. ويضيف التقرير أن غسل اليدين والملابس والأسطح في الوقت المناسب هو مفتاح النظافة الجيدة، لكن شخصا من بين كل أربعة أشخاص يعتقد أن هذا ليس مهما. وإذا فعلنا ذلك كما يجب فسوف

عقار في الصغر.. يبعد السرطان في الكبر

2019-06-27

خلصت دراسة جديدة إلى أن لقاحا مخصصا للأطفال لمواجهة فيروس محدد، يمكن أن يساعد لاحقا على تقليل فرص إصابتهم بأنواع معينة من السرطانات. وأوضحت الدراسة التي أعدها باحثون في جامعة غلاسكو الاسكتلندية أن طلبة المدارس من الذكور والإناث الذين يتلقون تطعيما ضد فيروس "الورم الحليمي البشري"، تزيد فرصة نجاتهم من سرطان عنق الرحم للإناث وسرط

باحثون: نقص الفيتامينات قد يكون العرض الوحيد لمشاكل الهضم

2019-06-27

قال باحثون إن نقص العناصر الغذائية قد يكون العرض الوحيد الذي يشير لإصابة البالغين بمشاكل في الهضم. وأفاد تقرير في دورية (مايو كلينيك بروسيدنجز) بأن الأطباء يبحثون عادة عن أعراض مثل فقدان الوزن غير المبرر أو النحافة الشديدة، لكن السمة المميزة لعسر الهضم قد تكون نقص في مستويات الفيتامينات وغيرها من المغذيات الدقيقة. وقال جوزيف م�

موجة الحر.. نعم لشرب الماء لا للنوم بجوار المروحة

2019-06-25

يتعرض العالم كله بشكل عام لموجة حر هذا الصيف، وقد تتسبب موجات الحر في حدوث وفيات نتيجة لحدوث ارتفاع حرارة الجسم بسبب ضربة الشمس. ويجب على الناس مواجهة هذه الموجة غير المسبوقة من الحر، والمحافظة على الرطوبة في حالة حدوث موجة الحر بشرب الماء بانتظام لتعويض ما يضيع منه بسبب العرق. نصائح بسيطة لكنها مهمة قدمتها صحيفة لونوفل أوبسرف�

احذر.. سريرك قد يتسبب لك بالمرض

2019-06-25

هل خطر على بالك يوماً أن ما بداخل سريرك، قد يجعلك مريضاً بدلاً أن تكون آمناً؟ ويحتوي السرير على العديد من الملوثات، والبكتيريا، والفطريات، والمواد المثيرة للحساسية، التي لا يمكنك رؤيتها، ولكن الدراسات تؤكد وجودها. -عث الغبار: حتى لو لم تكن لديك حساسية من عث الغبار، إلا أنه يسبب الشعور بالانزعاج لجميع الأشخاص. الحل: تخلص من ا

ترك الأولاد في السيارة بالطقس الحار … خطر يهدد حياتهم !!

2019-06-25

على رغم كثرة حملات التوعية التي تركّز على متطلبات السلامة المعتادة في السيارة، إلّا أنّ أخطاراً عدة لا يتنبه لها البعض قد تعرّض حياة الأطفال الى ما لا تُحمد عقباه، لعلّ أهمَّها تركهم داخل السيارة بمفردهم تحت أشعة الشمس الحارقة. مع ارتفاع درجات الحرارة التي يشهدها لبنان أثناء الصيف، تظهر مشكلة ترك الأطفال بمفردهم داخل السيارة ا

5 أطعمة تؤدي الى ظهور الكرش... يجب الابتعاد عنها

2019-06-24

منوعات -الكوثر: يعتبر دهون البطن "الكرش"، كابوسا حقيقيا يؤرق النساء والرجال على حد سواء، ويتفق الأطباء على أن الدهون في هذه المنطقة من الجسم هي الأكثر عنادا. وتكمن خطورة دهون البطن بغض النظر عن العامل الجمالي- في أنها من أكثر الدهون خطورة لكونها تتسبب في أمراض كالسكري من النوع الثاني، أو الذبحة الصدرية إضافة إلى زيادة ضغط الدم وإ�

فوائد مشاهدة مباريات كرة القدم لصحتك!

2019-06-24

منوعات _الكوثر: تعتبر مشاهدة مباريات كرة القدم سواءً في الملعب أو في المنزل وسط الأهل والأصدقاء، من الأمور المفيدة لصحة الإنسان بشكل عام وفقًا للعديد من الدراسات العلمية. وقال ليسليبيث ويش، عالم نفسي وأخصائي اجتماعي في فلوريدا "تتطلب جميع الألعاب الرياضية التخطيط والاستراتيجية وردود الفعل، وإن مشاهدة اللعبة تجعلك تعزز قدراتك

نصائح يجب اتباعها عند تشغيل مكيف السيارة

2019-06-24

المكيف هو ضرورة من ضرورات الحياة في الصيف، مثله مثل الهواء الذي نتنفسه، حيث لا يمكننا إمضاء أي ثانية خلال النهار من دونه، فتخيل يومك اذا لم يكن المكيف شغال في سيارتك مثلاً. لهذا توجد نصائح هامة عليك اتباعها عند تشغيله في السيارة حتى لا يقع الضرر عليك أو عليه وفق الخبراء الألمان. وصى نادي سيارات ألمانيا {AvD} بعدم تشغيل مكيف السيار

'خوارزمية' تحدد كمية القهوة المثالية لتبقيك يقظا

2019-06-24

منوعات_الكوثر:توصل باحثون في الجيش الأميركي إلى "خوارزمية" تمكن الجنود من البقاء مستيقظين رغم تناولهم كميات قليلة من "الكافيين"، بتحديد الوقت الأنسب لتناول المشروبات التي تحتوي هذا المركب. وأظهرت اختبارات خاصة بالخوارزمية أنه يمكن زيادة فوائد الكافيين إلى الحد الأقصى رغم تقليل تناول القهوة إن تم تحديد الوقت الأنسب لتناول المش�

نصيحتان ذهبيتان للوقاية من السكري

2019-06-24

منوعات - الكوثر: كشفت دراستان حديثتان عن نصيحتين مهمتين للوقاية من الإصابة بمرض السكري، وهما خفض الكربوهيدرات وتناول الأسماك الدهنية. الدراسة الأولى أجراها باحثون بجامعة ولاية أوهايو الأميركية، ونشرت في “جورنال أوف كلينيكال إنفيستغيشن إنسايت” (Journal of Clinical Investigation Insight) العلمية. وتوصلت الدراسة إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض

علاج جديد.. رقعة تستبدل أدوية القلب

2019-06-24

الصحة _الكوثر: يعمل الأطباء على علاج جديد لأمراض القلب يستبدل الأدوية المعتمدة. هو رقعة حيوية مليئة بملايين الخلايا الجذعية الحية النابضة، تُلحَق بالقلب وتساعد في تدارك الأضرار التي تنتج عن النوبات والسكتات القلبية والقصور القلبي، حيث تُصلح أنسجة القلب التالفة، وتعزّز قدرة عضلات القلب على ضخّ الدم إلى أنحاء الجسم. كما تفرز ال

أطعمة لا يجب أن يتناولها الطفل عند إصابته بالحمى

2019-06-22

لا يجب إعتبار الحمى مرض، بل هي رد فعل من الجسم لمكافحة عدوى تهاجمه، ولكن في حالة استمرار الحمى، يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، وخلال الإصابة بالحمى، هناك بعض الأطعمة التي ينصح بتجنبها، حيث أن الطفل يحتاج إلى أطعمة صحية وخفيفة لحين التعافي من المرض. إليك أبرز الأطعمة التي لا ينصح إعطاءها للطفل خلال فترة إصابته بارتفاع درجة حرا�

دراسة تكشف طريقة للتخلص من السيلوليت بأدوات التدليك

2019-06-22

كشفت دراسة حديثة عن طريقة جديدة للتخلص من السيلوليت، من دون اللجوء للعمليات الجراحية، أو إنفاق المال على المراهم. وأشارت الدراسة التي نشرت في المجلة الطبّية Cogent Medicine، إلى أن الاستخدام المنتظم لنوع محدد من أدوات التدليك الشخصية، التي تستخدم عادة لتخفيف الآلام، قد يكون بديلًا منخفض التكلفة للجراحة والمراهم باهظة الثمن، في الحد�

طهي الثوم والبصل والطماطم بزيت الزيتون يزيد فوائدها

2019-06-22

أفادت دراسة إسبانية حديثة بأن طهي الثوم والبصل والطماطم بزيت الزيتون البكر، يزيد من قيمتها الغذائية وفوائدها، وعلى رأسها مكافحة أمراض القلب والسكري. وأجرى الدراسة باحثون بكلية الصيدلة والعلوم الغذائية في جامعة برشلونة الإسبانية، ونشرت في دورية “مولكيولز” (Molecules) العلمية، سعى الفريق في دراسته إلى اكتشاف الآثار الصحية للطهي

أطعمة تسبب ظهور الحبوب في البشرة

2019-06-22

هناك العديد من العوامل التي تتسبب في ظهور حبوب البشرة، مثل تغيرات الهرمونات، البكتيريا والجراثيم نتيجة عدم تنظيف البشرة جيداً، انسداد المسام، الإصابة بالإلتهابات، وغيرها من الأسباب، كما يوجد علاقة وثيقة بين النظام الغذائي وحبوب البشرة، فالطعام يلعب دوراً كبيراً في ظهور الحبوب. إليك أبرز أطعمة تسبب ظهور الحبوب عند الإفراط ف�

بطريقة سهلة و"جديدة".. كل ما تريد واخسر من وزنك

2019-06-21

لطالما يشدد خبراء التغذية على أهمية اختيار نوعيات معنية من الأغذية، في حال أراد الشخص خسارة وزنه الزائد، لكن واحدا من هؤلاء الخبراء خرج عن تلك القاعدة المألوفة. ويقول خورخي كروز، خبير التغذية الذي يعتمد عليه العديد من المشاهير في الولايات المتحدة، إنه في وسع الإنسان أن يخسر رطلا (45% من الكيلوغرام) من دهون البطن يوميا إذا اتبع طر�

للتخلص من دهون البطن.. احذر هذه الأطعمة!

2019-06-21

كون السكر مسؤول على نمو الخلايا الدهنية في جسم الإنسان، فقد بات حقيقة معروفة لدى الجميع. لكن وعلى ما يبدو هناك نوع من الأطعمة يتسبب في تكاثر الدهون خاصة في أسفل البطن وهي المنطقة الأكثر تخزينا للدهون، وذلك لثلاثة أسباب: الأطعمة غير الصحية، الإجهاد الذي نتعرض له في حياتنا اليوم، ثم عامل الهرمونات والذي يشرح ظاهرة التكرش خاصة لدى �

ما هي فوائد الخيار؟

2019-06-21

يساعد نبات الخيار، على بساطته ووفرته، في تعزيز خلايا الجسم وتحسين شتى العمليات التي تجري في الجهاز الهضمي. مصدر للفيتامينات- يفقد الجسم صيفا الكثير من المواد المفيدة، مثل فيتامينات A و B و C، التي تعزّز منظومة المناعة وتحمي من التعب، ويتميز الخيار بقدرته على تعويض هذه المواد بالنسبة للجسم. ويمكن زيادة فعالية الخيار من خلال مزج عص

دراسة: ضعف اللياقة البدنية يرتبط بالقلق والاكتئاب لدى النساء في منتصف العمر

2019-06-21

أشارت دراسة أجريت في سنغافورة إلى أن النساء في منتصف العمر اللائي يعانين من ضعف اللياقة ربما يكن أكثر عرضة للاكتئاب والقلق. وقال قائد فريق البحث يو ليونج يونج من جامعة سنغافورة الوطنية ”النساء في منتصف العمر في مختلف أنحاء العالم في وضع صعب جدا… محاصرات بين الأطفال والآباء المسنين والأزواج والتزامات العمل“. وقال لرويترز هيلث

دراسة: الزبادي تحمي الرجال من خطر سرطان الأمعاء!

2019-06-20

كشفت دراسة جديدة أن تناول حصتين على الأقل من الزبادي (ما يعادل كوبين) في الأسبوع يمكن أن يساعد في حماية الرجال من الإصابة بسرطان الأمعاء. وقال باحثو كلية الطب في جامعة واشنطن بسانت لويس، ميسوري، إن الرجال الذين يتناولون ما لا يقل عن حصتين من الزبادي، شهدوا انخفاض خطر النمو الخلوي أو ما يعرف باسم الأورام الغدية الحميدة، بنسبة 20% م�

صرير الأسنان يجعلها حساسة

2019-06-19

قالت الجمعية الألمانية لطب الأسنان‬ والفم والفك إن صرير الأسنان يعد أكثر من مجرد مشكلة مزعجة، حيث إنه قد‬ ‫يتسبب في أضرار جسيمة مثل تآكل الأسنان وكسورها ومشاكل في الكلام،‬ ‫فضلا عن المظهر القبيح.‬ ‫كما قد يجعل الأسنان أكثر حساسية للسخونة والبرودة، فضلا عن الآلام في نطاق‬ ‫الصدغ أو أثناء المضغ في مفصل الفك مثلا. ‬ ‫لذا ش

خبراء يكشفون مصدر القلق الرئيسي للمرأة

2019-06-19

أظهرت دراسة حديثة أن أعلى مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول في أجسام النساء يتم تسجيلها عندما تكون في المنزل. ووفقا للبيانات التي حصل عليها خبراء أمريكيون من جامعة بنسلفانيا، فإن النساء يتعرضن لضغوط شديدة في بيوتهن، والعمل من أجل المرأة هو مكان أكثر راحة من المنزل من حيث مستويات التوتر، بحسب “ميديكفوروم”. وقال مؤلفو الدراس�

منتجات صيفية مثالية لتحسين الحالة الصحية

2019-06-17

يعد موسم الصيف أكثر الأوقات ملائمة للتحول إلى الغذاء الصحي وتناول الفواكه والخضروات والثمار الطازجة والمجففة أيضا. ويؤكد خبراء التغذية أن المنتجات الصيفية تحتوي العديد من العناصر الغذائية القيمة والمفيدة للصحة، وتعتبر مثالية لتحسين الحالة الصحية. الكرز بنوعيه- تكمن قيمة الكرز في احتوائه على نسبة عالية من الانثوسيانين المضا�

أفضل 7 أغذية لعام 2019.. وفقاً للأخصائيين

2019-06-17

طلب مسح سنوي جديد قامت به شركة Today’s Dietitian وشركة Pollock Communications من 1،342 من أخصائيي التغذية تسجيل الأطعمة التي يعتقدون أنها الأكثر صحة لعام 2019 ، أو الأطعمة التي يعتقدون أن على المستهلكين تناولها. فإليكم أفضل 7 أطعمة صحية في عام 2019 ، وفقًا لأخصائيي التغذية: 1) الأطعمة المخمرة: تدخل الأطعمة المخمرة ضمن الأغذية الصحية لانها تساعد على الت

اختراع غريب.. "كرسي مرحاض" يكشف أمراضك القلبية

2019-06-17

يعاني الكثير من الناس من الأمراض القلبية، دون أن يدركوا ذلك، وهو الأمر الذي دفع معهد تكنولوجي لابتكار "كرسي مرحاض" قادر على إخبار الجالسين عليه ما إذا كانوا يعانون من هذا النوع من الأمراض، أو الفشل القلبي. وتشير إحصائيات إلى إهمال من يعانون أمراضا قلبية لحالتهم الصحية، إذ يعود ما يقارب 45 في المئة من المرضى الذين يشكون قصورا في ال

هل يعالج زيت الزيتون التهاب الأذن لدى الطفل؟

2019-06-16

التهاب الأذن من المشاكل الشائعة لدى الكبار والصغار، ويصاحب الالتهاب مجموعة من الأعراض منها الألم والحكة. وفي بعض حالات الالتهاب يمكن استخدام زيت الزيتون كعلاج، لكن على الأبوين مراجعة الطبيب للتأكد من العلاج الملائم. أنواع الالتهاب. يصيب التهاب الأذن الأطفال وخاصة الصغار نتيجة تكرار الإصابة بنزلات البرد، ويوجد نوعان أساسيان:

لهذا السبب لا تتناولي 'الشيبس' وأنت حامل!

2019-06-16

حذّرت نتائج دراسة جديدة الحوامل من أكل الكثير من الزيوت النباتية ورقائق البطاطس المقلية (الشيبس) لأنها تسبب مضاعفات للحمل وتُضعف نمو الجنين. وتحتوي زيوت القلي النباتية على الكثير من دهون أوميغا6 وخاصة حمض اللينوليك، وتفيد أدلة بحثية بأن كثرة استهلاك هذه الدهون والأحماض تزيد التهابات الجسم بدرجة كبيرة، وتؤثر على صحة القلب. تحت

6 من أهم علامات الذكاء عند الاطفال المبكرة .. تعرف عليها!

2019-06-16

مع نمو وتطور طفلك قد تلحظ تطور ونمو قدراته العقلية بصورة أكبر مقارنةً بأقرانه، ومن الضروري للوالدين معرفة علامات الذكاء عند الاطفال وذلك لتنمية هذا الذكاء وتطويره، تابع المقال التالي لمعرفة 6 من أهم علامات الذكاء عند الاطفال المبكرة. علامات الذكاء عند الاطفال إذا كان طفلك هو واحد من الأطفال ذوي الذكاء الاستثنائي، فمن المحتم

سوريون يدعون الى اضراب في لبنان

2019-06-16

نشرت بعض الصفحات الاخبارية على “فيسبوك” صورة يتم تداولها بين عدد من الاشخاص السوريين عبر وسائل التواصل الإجتماعي تحت عنوان “سوريون فقدوا الحياة في لبنان”، يدعون من خلالها الى المشاركة في اضراب اطلقوا عليه اسم “اضراب الكرامة”. وبحسب الصورة، ان الدعوة للاضراب تاتي بسبب الاجراءات القاسية من قبل الحكومة اللبنانية بحق الناز�

بسبب الهواتف.. دراسة تحذر من "شوكة الجمجمة"

2019-06-16

يخشى الناس في العادة أن تؤثر الهواتف والأجهزة الإلكترونية على صحة عيونهم، بالنظر للأشعة التي تنبعث منها، لاسيما في الظلام، لكن خبراء أستراليين حذروا من ضرر أكثر خطورة. وبحسب ما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن الشخص الذي يكثر من استخدام الهاتف الذكي، يظهر لديه ما يشبه شوكة عظمية في الجهة الخلفية من جمجمة الرأس، بسبب الانح

أطعمة قد تكون سامة.. تجنبها فورا

2019-06-16

على الرغم من وجود الكثير من الأطعمة الصحية، إلا أن هناك أجزاء في داخلها قد تكون سامة عند استخدامها، لذا يجب التعرف عليها وتجنبها فورا. وذكر موقع "ويب طب" أن هناك الكثير من الأطعمة التي تتواجد من حولنا، بعضها مفيد والآخر ضار، فما هي تلك الأطعمة التي قد تكون سامة؟ بذور الكرز والمقصود هنا هي تلك البذور الصلبة التي تتوسط حبة الكرز�

وسائل جديدة للسيطرة على كمية السكريات في الأطعمة

2019-06-15

الإشارات التحذيرية على السلع الغذائية من النشويات والسكريات، رفع أسعار الأغذية وتحسين قوائم الطعام الخاصة بالأطفال، إنها وسائل توصلت إليها دراسة تجميعية قامت بها شبكة كوكرين، عن كيفية دفع المستهلكين لخفض استهلاكهم من الأغذية غير الصحية التي تحتوي على نسب كبيرة من السكر والنشويات. تستند نتائج الدراسة التي قام بها الاتحاد ال�

4 فئات يمنع تبرعهم بالدم

2019-06-15

قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن‬ ‫التبرع بالدم ممنوع على بعض الأشخاص، فمن هم؟ والأشخاص الذين يمنع أن يتبرعوا بالدم هم: 1- الحوامل. 2- الأشخاص الذين‬ ‫تلقوا تطعيما للتو. 3- المسافرون الذين وجدوا لتوهم في مناطق‬ ‫موبوءة بأمراض معينة. 4- من يعانون من بعض الأمراض مثل‬ ‫السكري الذين يحقنون الأنسولين. ‬ ‫وأضاف المركز

“ريجيم النوم”.. دراسة تكشف “السر” لفقدان الوزن

2019-06-15

هل تريد أن تخفض وزنك؟.. إذا كان الجواب نعم فسيتوجب عليك ابتداء من اليوم إعادة التفكير في طريقة وعدد ساعات نومك، على اعتبار أن هناك علاقة وطيدة بين الأمرين، وفق ما كشفه اختبار حديث. ووفق ما ذكر موقع “واتس نيو توداي”، فإن الدكتورة إليانور سكوت، المنتمية لجامعة ليدز البريطانية، أجرت اختبارا على عدد من المتطوعين، لاكتشاف نوع العلا�

ماذا يحدث لجسمك حين تفرط في تناول الوجبات السريعة؟

2019-06-15

لا يختلف اثنان حول مخاطر الوجبات السريعة على صحة الإنسان، بالرغم من أنها تلقى رواجا كبيرا في مختلف دول العالم، وتؤثر بشكل كبير على جسم الإنسان وصحته. وقدم موقع “فايس” لائحة تضم التهديدات التي تشكلها الوجبات السريعة على صحة الإنسان، بعد عدة دراسات أجريت في هذا الشأن: 1- تراجع الوظائف الإدراكية: تقول الخبيرة الغذائية ماريسا مور،

اختراق علمي يحول جميع فصائل الدم إلى فصيلة واحدة قد تنقذ آلاف الأرواح

2019-06-15

توصل العلماء إلى طريقة لتحويل جميع أنواع الدم إلى نوع واحد يتماشى مع جميع المرضى، باستخدام الميكروبات الموجودة في الأمعاء البشرية، وهو اختراق علمي يمكن أن ينقذ آلاف الأرواح. ووجد العلماء من جامعة كولومبيا البريطانية كيفية تحويل جميع أنواع فصائل الدم A وB وAB إلى النوع O الذي يمكن لجميع المرضى استقباله خلال عمليات نقل الدم، بغض ال

ماذا يحدث للجسم إذا لم ينم المرء خمس ليال متتالية؟

2019-06-15

كما هو معروف النوم ظاهرة طبيعية لإعادة تنظيم نشاط الدماغ وأعضاء الجسم الأخرى وهو بالنسبة للكائنات الحية فترة استرخاء تقل خلالها الحركات الإرادية والشعور بما يحدث في الوسط المحيط. ولكن ماذا يحصل للجسم إذا لم ينم مدة خمسة أيام متتالية؟ بعد أول يوم من دون نوم- يشعر الشخص بأن جسمه محطم وأحيانا يشعر بقشعريرة، ولا يمكنه التركيز ويصب�

ما هي الأمراض التي تصيب الإنسان في متوسط العمر؟

2019-06-10

الأشغال اليومية لا تسمح حتى في الحصول على قسط من الراحة، ناهيك عن العناية بالصحة الشخصية. ومع هذا يجب الاهتمام بذلك، لأن الأمراض خاصة في عمر 40-50 سنة تأتي تباعا. الأمراض التي تصيب الإنسان في عمر 40-50 سنة هي: -الجلطة الدماغية يؤدي توقف وصول الدم إلى الدماغ أو النخاع الشوكي أو انفجار وعاء دموي إلى الشلل، اضطراب النطق، الرؤية وحتى الت�

5 أسباب لظهور حب الشباب بعد الثلاثين من العمر

2019-06-10

عادة يظهر حب الشباب في مرحلة المراهقة حيث تحصل خلالها تغيرات هرمونية. ولكن حتى في عمر متقدم يزعج ظهور حب الشباب الرجال والنساء على حد سواء. فما هي أسباب ظهور حب الشباب بعد بلوغ الثلاثين من العمر. الهرمونات- بعد بلوغ الثلاثين من العمر، تحصل عادة اضطرابات في التوازن الهرموني. وفقا للأطباء هذه مشكلة حيوية في هذا العمر لا تقل أهميته�

لا تستهن بها.. امراض يكشفها "انفك"!

2019-06-10

بما أن جسم الإنسان يعتبر وحدة متكاملة، لذلك يجب أن نفهم لماذا يمكن للطبيب، من خلال النظر إلى الأنف، الاشتباه بإصابة الشخص بمرض ما. ومن هذه الأمراض: نزف الدم من الأنف قد يكون علامة على ارتفاع ضغط الدم، المرض الذي قد يكون موجودا خلال فترة طويلة دون أن يشعر به الإنسان. بروز الأوعية الدموية قد يشير إلى ارتفاع ضغط الدم ووجود الت�

هذه أسباب تساقط الشعر

2019-06-10

تعد مشكلة تساقط الشعر من المشاكلات التي تسبب أزمة خصوصا للسيدات إذا كان نسبة تساقط الشعر تزيد عن المعدل الطبيعي اليومي لسقوط الشعر. أسباب سقوط الشعر - أسباب طبية، وتتعلق بخلل في الهرمونات تحتاج منك الفحص الكامل، وزيارة طبيبك الخاص، كما قد يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى المشكلة نفسها أيضا. - غسل الشعر كل يوم قد يؤدي إلى تهالكه با�

على ماذا يدل التّعرق الشديد؟

2019-06-09

كما هو معلوم إن التّعرق عملية تبريد للجسم في الجو الحار، لذلك على الرغم من الرائحة المزعجة التي تنتج عنها، تبقى عملية التعرق ضرورية وطبيعية. ولكن التعرق الشديد الذي يطلق عليه فرط التعرق، حتى في درجة حرارة الهواء المعتدلة، قد يكون علامة تدل على وجود مشكلات صحية. ويميز الأطباء بين فرط التعرق الذي يظهر على كامل الجسم، وبين فرط الت

علاج مرضى السرطان الاجانب في ايران بثلث التكلفة العالمية .. اليكم التفاصيل

2019-06-09

اعلن الأخصائي الايراني فی طب الأورام الإشعاعي "هادي مولانا" عن معالجة مرضى السرطان الاجانب في ايران بثلث التكاليف العلاجية لذات المرضى في البلدان الاخرى. وخلال موتمر صحفي يوم السبت على هامش الملتقى الـ43 لجمعية الاطباء الجراحين في طهران، اوضح هادي مولانا ان تكلفة علاج السرطان باستخدام الاساليب المتطورة في اوروبا واميركا تتراو

"عصير سحري".. كوب واحد يوميا لخفض ضغط الدم

2019-06-09

يؤثر ارتفاع ضغط الدم على ملايين البشر حول العالم، فيما ينصح الأطباء باتباع أنظمة غذائية صحية ومتوزانة من أجل كبحه وإعادته إلى مستواه الطبيعي. ويقصد بضغط الدم مقياس قوة دفع الدم ضد جدران الأوعية الدموية، التي تعمل بتناسق مع القلب، بهدف توصيل الدم إلى سائر أنحاء الجسم. أما ارتفاع ضغط الدم، فيعني زيادة مستمرة في الضغط داخل الأوعي

فائض في إنتاج الكاكاو.. 79 مليون قطعة شوكولا إضافيّة ستغزو العالم

2019-06-08

يشهد العالم حالياً فائضاً في الشوكولا، بعدما سجّل الكاكاو أفضل أداء في العام 2018. ووفقاً لصحيفة “وول ستريت جورنال”، فإنه “أسعار العقود المستقبلية للكاكاو ارتفعت بنسبة 28% في العام الماضي، مع تحذيرات متكررة من قبل المحللين بأن الشوكولا ستكون محدودة العرض في عام 2020، بسبب ندرة حبوب الكاكاو”. ومنذ بداية العام الحالي 2019، فإنّ أسعا

البطيخ.. 9 فوائد رائعة و”خطر وحيد”

2019-06-08

رغم أن البطيخ يحتوي على ما نسبته 92 في المئة من الماء، فإن له فوائد صحية عديدة، وكل قضمة منه تحتوي على فيتامين “إيه” “وسي” ومضادات للأكسدة وأحماض أمينية، ويقال إنه كلما كان البطيخ أكثر نضجا، ازداد مستوى الليكوبين والبيتا كاروتين فيه. ووفقا لدراسة نشرت في دورية “كروماتوغرافي”، فإن الجزء الأبيض من قشرة البطيخ يحتوي على المزي

بكتيريا اللثة تنتج بروتينا يدمر الخلايا العصبية بالمخ

2019-06-07

أفادت دراسة نرويجية حديثة بأن العناية بالأسنان وغسلها بشكل منتظم يمكن أن تقي من أمراض اللثة التي تقود لخطر الإصابة بمرض ألزهايمر، وأن بكتيريا اللثة تنتج بروتينا يدمر الخلايا العصبية في المخ. وقام باحثون بجامعة برجن النرويجية بإجراء تلك الدراسة التي نشرت في العدد الأخير من دورية ساينس أدفانسس (Science Advances) العلمية. وحسب الدراسة

خطر كامن في عقاقير شائعة يتناولها الملايين منذ سنوات!

2019-06-07

كشفت دراسة أن نوعا من العقاقير الشائعة لعلاج حرقة المعدة يمكن أن يزيد من خطر الوفاة المبكرة لدى ملايين الأفراد ممن يتناولونها حول العالم. وتبين أن هناك 45.2 حالة وفاة إضافية لكل ألف فرد، بين أولئك الذين تناولوا مثبطات البروتون مثل: Nexium وPrilosec وomeprazole وprevacid، مقارنة مع الأفراد الذين لا يتناولون هذه العقاقير. وتكمل الدراسة الجديدة ال�

الرجال الأرامل والمطلقون أكثر عرضة لخطر صحي قاتل من النساء!

2019-06-07

أظهر بحث جديد أن الرجال المطلقين هم أكثر عرضة للموت بأمراض القلب الخطيرة مقارنة بزوجاتهم السابقات. ووجد علماء من جامعة أستون في برمنغهام، أن الرجال الذين توفيت زوجاتهم كانوا أكثر عرضة بنسبة 11% للموت بسبب نوبة قلبية، من النساء. كما أن الفجيعة تعد أيضا أكثر سوءا لصحة الرجال، حيث كان احتمال وفاة الرجال الأرامل بسبب قصور القلب أكثر

أطعمة ينصح خبراء التغذية الصبايا بتناولها

2019-06-07

ينصح خبراء التغذية البريطانيون النساء اللواتي يرغبن بالمحافظة على شبابهن ونضارة بشرتهن لفترة طويلة، تناول الكربوهيدرات المعقدة، والمواد المخمرة والدهون الصحية. – الكربوهيدرات المعقدة يشير خبير التغذية ميغان روسي في مقال نشرته Daily Mail، إلى أنه على النساء ضرورة تناول الكربوهيدرات المعقدة (الحبوب الكاملة والفاصوليا والحمص وال

سرطان الجلد وعلاقته بالشمس.. دراسة تكشف "سببا جديدا"

2019-06-06

حذر أطباء من أن قضاء بعض الوقت في الشمس دون حماية يزيد من خطر الإصابة بسرطان الخلايا الصبغية (الميلانوما)، لكن سرطان الجلد القاتل يمكن أن يحدث حتى في أجزاء الجلد التي يقل تعرضها للشمس. ويمثل سرطان الخلايا الصبغية نحو واحد في المئة فقط من أنواع سرطان الجلد، لكنه يسبب معظم الوفيات بهذا المرض. وفي مقال في دورية (سي.إم.إيه.جيه) الطبي�

ماذا تأكل عند الإصابة باضطرابات المعدة؟

2019-06-06

يعاني البعض من أعراض صحية، تنتج عن العبء الكبير الذي يحمله الجهاز الهضمي دون سابق تمهيد، لاسيما عقب التغير المفاجئ في مواعيد وأساليب ونوعيات الطعام المتناول. ومن وقت لآخر تحدث اضطرابات المعدة نتيجة العادات الغذائية الخاطئة، إلا أن أطباء وخبراء تغذية قدموا عددا من النصائح بشأن الأطعمة، التي يجب تناولها عند الإصابة باضطرابات ا�

دراسة: اللحوم البيضاء ترفع نسبة الكولسترول بالدم

2019-06-05

كشف علماء أمريكيون من معهد الأبحاث بمستشفى أوكلاند للأطفال بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أن استهلاك كميات كبيرة من اللحوم الحمراء والبيضاء يؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم. ووفقا للدراسة التي نشرت في الصحفية الجامعية، فإن استهلاك اللحوم الحمراء ولحوم الدواجن يؤثر بنفس القدر على مستوى الكوليسترول في الدم. وق

النيران تشتعل في صدر مريض خلال خضوعه لجراحة

2019-06-05

اندلعت نيران في صدر مريض أثناء خضوعه لجراحة دقيقة في القلب، قبل أن يتمكن الأطباء من إخمادها ومواصلة العملية. فوفقا لصحيفة “ديلي ميل”، كشف مسعفون في مستشفى أوستن الأسترالية، كيف اشتعلت النيران في صدر المريض البالغ من العمر 60 عاما. عانى المريض من مرض الرئة في الماضي، وتورمت رئته اليمنى وعلقت في قفصه الصدري، الذي قام الجراحون �

الموجات اللاسلكية لعلاج السرطان

2019-06-05

ابتكر علماء جامعة ويك-فوريست في كارولينا الشمالية طريقة جديدة وفعالة لعلاج 15 نوعا من أمراض السرطان، تسمح بحجب نمو الخلايا السرطانية دون أن تمس الخلايا السليمة. وتفيد صحيفة EBioMedicine بأن الباحثين ابتكروا جهازا للعلاج بالموجات اللاسلكية، وهو الآن قيد موافقة إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية (FDA). ويكمن جوهر العلاج بهذه الطريقة ف

"حمية المتوسط" تساعد مرضى السكري

2019-06-03

تشير دراسة أميركية إلى أن وظائف المخ لدى مرضى السكري قد تتحسن، إذا اتبعوا حمية البحر المتوسط الغنية بالفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك والدهون الصحية. وارتبطت حمية البحر المتوسط منذ فترة طويلة بصحة أفضل للقلب والمخ، وكذلك تقليل خطر الإصابة بالسكري. وقالت جوزيمير ماتي، كبيرة الباحثين في الدراسة، وهي من �

تحذير.. عادات يومية قد تحولك إلى "مدمن"

2019-06-03

ثمة أمور نقوم بها بصورة يومية دون التفكير في ذلك بصورة معمقة، غير أن الواقع يشير إلى أن بعض هذه الأنشطة يمكن أن تتحول، دون أن نشعر، إلى إدمان. والإدمان عبارة عن اضطراب سلوكي يفرض على الفرد تكرار عمل معين باستمرار لكي ينهمك بهذا النشاط، بغض النظر عن العواقب الضارة بصحة الفرد أو حالاته العقلية أو حياته الاجتماعية، بحسب ما ورد في مو

لمحبي القهوة.. 25 فنجانا في اليوم لن تضر القلب

2019-06-03

يستطيع عشاق القهوة، الذين يستهلكون نحو 25 فنجانا يوميا أن يشعروا بالراحة والاطمئنان تجاه هذا المشروب، وأنه ليس سيئا للقلب كما كان يعتقد، وفقا لما ذكره العلماء مؤخرا. فقد كشفت دراسة حديثة أجريت في بريطانيا، شملت أكثر من 8000 شخص، أن استهلاك بين 5 فناجين إلى 25 فنجان قهوة يوميا لا يتسبب بأي أذى أو ضرر للشرايين. وكانت بعض الدراسات الس�

قرص واحد

2019-06-03

كشفت دراسة حديثة أن تناول قرص يوميا من علاج إنزالوتاميد يطيل عمر أو حياة للرجال الذين يعانون من سرطان البروستات المتقدم. فقد أظهرت دراسة دولية أجرتها مجموعة تجارب السرطان التابعة للجمعية الأسترالية النيوزيلندية لمرض البروستات، أن لعقار إنزالوتاميد، وهو عقار يعمل عن طريق منع تأثير هرمون التستوستيرون على خلايا سرطان البروستات

السمنة تتسبب بـ100 حالة سرطان يوميا في هذا البلد

2019-06-02

أظهرت بيانات لخدمة الصحة الوطنية بالمملكة المتحدة أن أمراض السرطان الناجمة عن السمنة ستزيد بنسبة 62 في المئة بحلول نهاية العقد المقبل، لتصبح بذلك مثل التدخين. وأوضحت بيانات خدمة الصحة الوطنية في بريطانيا أنه بحلول ذلك الوقت، سيصاب 100 شخص في اليوم بأورام سرطانية نتيجة زيادة الدهون، وفق ما ذكرت صحيفة "التايمز" البريطانية، السبت.

لعشاق "البرغر".. احذروا من البكتيريا القاتلة

2019-06-02

إذا كنت ممن يأكلون اللحم دون طبخه، بشكل كاف، فأنت ممن يعرضون أنفسهم لمتاعب صحية كبيرة، ولذلك، ينصح الخبراء باتباع نصائح دقيقة، أثناء إقامة حفلات شواء في الخارج أو تحضير شطيرة البرغر. وبحسب وكالة المعايير الغذائية في بريطانيا، وهي مركز حكومي، فإن تحضير "البرغر"، يتطلب طهي قُرص الكفتة جيدا، أما تركه نيئا من الداخل، فينذر ببقاء ال

خرائط “غوغل” تزيد خطر الإصابة بألزهايمر!

2019-06-01

حذر خبير من أن أجهزة الملاحة عبر الأقمار الصناعية مثل خرائط “غوغل”، يمكن أن تدمر أدمغة الناس وقد تساهم في تطوير مرض ألزهايمر. وقال ديفيد باري، الخبير والدبلوماسي البريطاني السابق، إن البشر قد طوروا إحساسا حادا بمحيطهم ومكانهم في العالم على مدى مئات الآلاف من السنين، لكنه تلاشى الآن مع استيلاء التكنولوجيا عليه. وأوضح أنه قلق م

خطأ تشخيص طبي يمر بسلام

2019-06-01

كشفت مواطنة بريطانية من مدينة برمنغهام كيف أن الأطباء خلال فترة طويلة كانوا يعتقدون أن الورم الموجود في دماغها ناتج عن الإجهاد في فترة الامتحانات. وتفيد صحيفة Metro أن المواطنة صوفيا واردل بدأت تعاني من صداع وآلام في الرأس عام 2014، بعد مضي بضعة شهور على بداية دراستها في مدرسة التمريض وولادة طفلها. تقول صوفيا، “أخبرني الأطباء، بأني

الصحة العالمية تصنف "الاحتراق النفسي المهني" مرضا مزمنا

2019-06-01

أدرجت منظمة الصحة العالمية "الاحتراق النفسي المهني" ضمن قائمة "التصنيف الإحصائي الدولي للأمراض" (ICD)، يوم الاثنين 27 مايو، بعد عام من توصيات خبراء الصحة العالميين. وسيتم الاعتراف بهذه المتلازمة عالميا في عام 2022، ما يمنح مقدمي الرعاية الصحية وشركات التأمين فرصة لمعرفة أعراض "الاحتراق" وعلاجه وتأمين تغطيته الصحية. وتعرف منظمة ال�

صور مروعة تكشف ما يحدث عندما يبتلع طفل بطارية صغيرة

2019-06-01

صور مروعة كشفت كيف يمكن لبطارية صغيرة واحدة أن تلحق الضرر بالجسم بعد أربع ساعات من ابتلاع طفل لها. وأجرت مؤسسة صفحة CPR Kids على "فيسبوك"، سارة هانستيد، محاكاة لمثل هذه الحادثة في شرائح دجاج وصورت النتائج المرعبة ونشرتها عبر الشبكة الاجتماعية. ووضعت هانستيد البطارية الصغيرة بين شرائح الدجاج لمدة تصل إلى أربع ساعات، وفي غضون 30 دقي

العلماء يحددون السبب الكامن وراء مرض قاتل

2019-06-01

كشفت دراسة جديدة أن ثلاث طفرات جينية هي المسببة لأمراض القلب الخلقية المميتة. وتشير الإحصاءات إلى أن 1% من جميع المواليد، يعانون من أمراض القلب الخلقية، وهي حالة تؤدي إلى خلل وظيفي في القلب، ويكون قاتلا في بعض الأحيان. ولطالما شك العلماء في أن هذا النوع من أمراض القلب هو وراثي جزئيا، على الأقل، لكنهم لم يتمكنوا من اكتشاف السبب

مشروبات الطاقة تحمل خطرا صحيا يهدد بالموت الفجائي!

2019-05-31

حذر الخبراء من أن مشروبات الطاقة قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب المرتبطة بالموت الفجائي. واكتشفت دراسة حديثة أن ما بين اثنين إلى أربع علب من مشروبات الطاقة تكفي لزيادة خطر الإصابة بنبض القلب غير الطبيعي الذي يهدد الحياة. وشملت الدراسة الجديدة التي حللت تأثير مشروبات الطاقة على وظائف القلب، 34 مشاركا من الأصحاء الذين تتراوح

حصى الكلى.. تعرف على 7 وصفات منزلية للعلاج

2019-05-31

من المعروف أن الحصى تتشكل في كلى الإنسان بسبب تكتل بعض المعادن والأملاح على شكل حبيبات صغيرة أو كبيرة فيها، وفي أحيان معينة تبقى الحصى عالقة، وفي أطوار أخرى تجرفها السوائل في مجرى البول إلى خارج الجسم. لذا كلما أكثر المريض من الماء سيساهم ذلك في إذابة الأملاح والتخلص منها بشكل أسرع، وعلى الرغم من أن المحافظة على شرب الماء طيلة ا�

دراستان: الوجبات الجاهزة و"الآيس كريم" مرتبطة بالموت المبكر

2019-05-30

وجدت دراستان حديثتان أن الأشخاص، الذين يتناولون الأغذية المعالجة بكثرة كما يحدث بالنسبة للوجبات الجاهزة والآيس كريم، يواجهون خطر الإصابة بنوبة قلبية والموت المبكر. ووفق ما ذكرت صحيفة "الغارديان" البريطانية، فإن نتائج الدراستين، اللتين أجريتا في فرنسا وإسبانيا، تضاف إلى مجموعة من الأبحاث، التي تؤكد أن للأطعمة، التي تحتوي على

لا تسمن ولا تغني من جوع.. لا تستمع إلى هذه النصائح من الأطباء!

2019-05-27

بدد الخبراء الأسطورة الشعبية التي تحذر من كثرة أو طول فترة مشاهدة التلفزيون بزعم أنها تسبب تدهورا في الرؤية. وذكرت وكالة الأنباء الفدرالية الروسية أن الخبراء وضعوا قائمة بمجموعة نصائح غير مفيدة التي عادة ما يلزم بها الأطباء مرضاهم. وكشف الأخصائيون عن النصيحة الخاطئة التي يوصي بها الأطباء بعدم الاستحمام بعد أخذ إبرة اللقاح.

ست علامات تشير لمشكلات في الغدة الدرقية

2019-05-27

صادف يوم 25 مايو اليوم العالمي للغدة الدرقية، وبهذه المناسبة أشار الأطباء إلى أن عدم علاج الغدة الدرقية بصورة كاملة يسبب الإصابة بأمراض القلب والإجهاض والغيبوبة. ويعتقد الأطباء، أنه عند ظهور مشكلة في عمل الغدة الدرقية، يحدث انخفاضا أو زيادة في كمية الهرمونات التي تفرزها. لذلك فإن اضطراب عمل هذه الغدة قد تكون له أسباب عديدة مثل

10 أغذية تساعد على حرق الدهون بسرعة

2019-05-29

تلعب عملية الأيض (حرق الدهون) دورا كبيرا في جسم الإنسان، فمن خلالها يحصل الجسم على الطاقة، إلا أن الكثير من الأشخاص يعانون من بطء هذه العملية، ولكن بفضل مجموعة من الأغذية، يمكن حل هذه المشكلة وتحسين العملية التي تساعد بدورها على التخلص من الوزن الزائد. ويعرف الأيض على أنه معدل حرق الإنسان للسعرات الحرارية وتحويلها إلى طاقة تستخ�

بعد سنوات من الجدل.. إرهاق العمل “مرض رسمي”

2019-05-29

أعلنت منظمة الصحة العالمية لأول مرة إدراج إرهاق العمل (الإرهاق الوظيفي) ضمن قائمة التصنيف الدولي للأمراض والمشكلات الصحية. وجرى اتخاذ القرار خلال الجمعية العالمية للصحة في مدينة جنيف السويسرية، التي اختتمت أعمالها أمس الثلاثاء، وفق ما ذكر موقع “سي إن إن”. وأوضح المصدر أن الإعلان هذا يأتي بعد سنوات وعقود من النقاش بين الخبر�

مستحضر ميتفورمين يقي من الضمور البقعي للعين

2019-05-29

أظهرت نتائج دراسة علمية أجراها علماء جامعة فلوريدا الأمريكية، أن تناول مستحضر ميتفورمين يساعد على كبح تطور الضمور البقعي المرتبط بالعمر بنسبة تصل إلى 58 %. أجرى باحثون من جامعة فلوريدا دراسة بأثر رجعي وتوصلوا إلى أن مستحضر ميتفورمين المعروف الذي يستخدمه مرضى السكري، له خصائص وتأثير وقائي من الضمور البقعي – المرض الذي يصيب شب�

دراسة: كوليسترول الغذاء بريء من الجلطة الدماغية

2019-05-29

أظهرت نتائج دراسة علمية أجراها علماء جامعة الشرق في فنلندا، أن الكوليسترول الموجود في المواد الغذائية مثل البيض، لا يرتبط بخطر الإصابة بالجلطة الدماغية. ويشير علماء جامعة الشرق الفنلندية في مقال عن نتائج دراستهم نشروه في مجلة The American Journal of Clinical Nutrition. ، إلى أن تناول المواد الغذائية المحتوية على الكوليسترول، لا يرتبط بزيادة خ�

نصائح بسيطة للحفاظ على صحة دماغك!

2019-05-29

تبدأ أدمغتنا في العمل بكفاءة أقل مع تقدمنا في العمر، لذا نحن بحاجة إلى الحفاظ على صحتها لفترة أطول. وتقدم الدكتورة الخبيرة، سابينا برينان، نصائح حول كيفية الحفاظ على نشاط الدماغ مع التقدم في العمر. وتقول برينان إن النوم الجيد يمنحنا الحيوية اللازمة في ساعات النهار، ويجعلنا نواجه معظم التحديات باستعداد تام. ولكن النوم السيء

علماء يكشفون كيف يدمر الرجال خصوبتهم دون وعي!

2019-05-29

حذر خبراء من أن الرجال يدمرون فرصهم في إنجاب الأطفال من خلال الارتياد إلى الصالات الرياضية بهدف "الاعتناء بالمظهر البدني وجذب انتباه النساء". وقال العلماء إن العقاقير المستخدمة لنمو العضلات والأقراص المضادة للصلع، يمكن أن تكون لها آثار جانبية تسبب العقم. وأوضح البروفيسور آلان باسي، من جامعة "Sheffield"، قائلا: "أليس من السخرية أ�

10 أطعمة "يحبها الدماغ".. وتقوي الذاكرة

2019-05-28

يعتبر الدماغ أهم وأبرز عضو في جسم الإنسان، إذ تربطه علاقة وطيدة بالقلب والهرمونات وضغط الدم. لذلك، فإنه يستخدم حوالي 20 في المئة من السعرات الحرارية الموجودة في الجسم. ويحتاج الجسم ما يكفي من "الوقود" للحفاظ على التركيز وتوفير الطاقة طوال اليوم. ويقصد بـ"الوقود" تلك العناصر الغذائية الأساسية مثل أحماض "أوميغا 3" ومضادات الأكسدة وا�

‫اللهاية تهدد طفلك بالتهاب الأذن الوسطى

2019-05-28

حذر معهد الجودة في القطاع الصحي الألماني من أن‬ ‫السكّاتة (اللهاية) ترفع خطر إصابة الطفل بالتهاب الأذن الوسطى، لأن المص‬ ‫المتكرر يتسبب في تغير نسب الضغط بين البلعوم والأذن. ، ولتجنب هذا الخطر ينصح المعهد الألماني الوالدين بعدم إعطاء اللهاية ‫للطفل كثيرا قدر الإمكان، كما ينبغي أن تكون البيئة المحيطة بالطفل‬ ‫خالية من دخان ا

منتجات منزلية يومية بسيطة تهدد حياة الأطفال

2019-05-28

يعد الحفاظ على سلامة الأطفال أولوية قصوى لدى الآباء، لذا من الضروري جدا اتخاذ الإجراءات اللازمة لإبعادهم عما قد يشكل خطرا عليهم. وهناك بعض الأدوات المنزلية التي قد تبدو غير ضارة، لكنها في الواقع تشكل خطرا كبيرا على الأطفال، فلا يكفي أن تكون على دراية بهذه المنتجات المستخدمة يوميا في منزلك فقط، بل يجب أن تعرف كيف تتفاعل معها. 1

حيلة للتخلص من "نمل البيت" بشكل نهائي

2019-05-28

إذا كنت ممن يعانون من وجود النمل في المطبخ أو أرجاء أخرى من البيت، فإن مبيد الحشرات المعروف لن يكون حلا جذريا، ولذلك ينصح خبراء بحيلة أخرى ناجعة. وبحسب ما نقلت صحيفة "واشنطن بوست"، فإن المبيد الحشري ليس ناجعا، لأنه يقتل الأسراب الظاهرة فقط من النمل، أما المختبئ منها في أماكن أخرى، مثل داخل الجدار، فيظل سليما، وربما يفرخ المئات أ

خبراء التغذية يكشفون كيف يمكنك أكل كل شيء دون زيادة وزنك

2019-05-27

تحدث خبراء التغذية عن الشاورما المفيدة، وما نتناوله في مطاعم الوجبات السريعة، وطرق تحضير الشطائر، وأي قهوة تسبب السمنة أكثر من الطعام، وكيف يمكننا تناول أي شيء والحفاظ على رشاقتنا. ويفيد خبراء التغذية بأن السمنة تسبب عددا من الأمراض بما فيها أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري. ولتجنب هذه المشكلة ينصحون بالاهتمام بالنظام ا�

النوم تسع ساعات يشكّل ضررا خطيرا على الدماغ

2019-05-27

من المعروف أن الذين ينامون أقل من خمس ساعات في الليلة يمكنهم مواجهة مشاكل تتعلق بالذاكرة، لكن دراسة جديدة وجدت أن الإفراط في النوم يحمل ضررا صحيا مماثلا. وتوصلت الدراسة إلى أن النوم لمدة تسع ساعات في الليلة يشكل ضررا كبيرا على الذاكرة تماما مثل الحصول على خمس ساعات نوم فقط في الليلة. ونظر الباحثون من كلية لندن الجامعية، في نتائ

كيف نكافح ظاهرة التعرق؟

2019-05-27

عملية التعرق هي عملية طبيعية وظيفتها تبريد الجسم. والتعرق لا يتوقف حتى ليلا عندما يكون الجسم خاملا. وقد يكون تعرق البعض خفيفا، فيما البعض الآخر يعاني من شدته. من أجل تخفيف التعرق يجب اتباع ما يلي: 1- عدم تناول المواد الغذائية الغنية بالتوابل المواد الغذائية المشبعة بالبهارات الحارة والتوابل هي السبب الرئيس للتعرق الشديد. لأن ه�

“المرض إكس” .. وباء قادم يحير العلماء

2019-05-27

لطالما كانت الأمراض مسؤولة عن الفتك بملايين البشر على مر العصور، من الإنفلونزا والطاعون والحصبة الإسبانية، وصولاً إلى مرض الإيبولا. لذلك تحتفظ منظمة الصحة العالمية بقائمة تضم أكثر الأمراض المعدية فتكاً في العالم والتي لا توجد لها أدوية تقضي عليها، ومن بينها الإيبولا وفيروس ماربورغ وحمى لاسا وفيروس الزيكا. أحدث إضافة إلى هذه

أمل جديد لعلاج متلازمة داون في الرحم

2019-05-27

كشف علماء أمريكيون عن أن متلازمة داون يمكن علاجها قريباً في الرحم عن طريق استهداف جين رئيسي.. التفاصيل في التقرير التالي في أمل جديد، نقلت صحيفة ميرور البريطانية عن جامعة روتجرز أن الباحثين وجدوا طريقة لتغيير الكروموسوم الزائد في خلايا الطفل التي تسبب متلازمة داون، ويولد طفل يتمتع بصحة جيدة مع ٤٦ كروموسوما ولكن الأطفال الذين �

ماذا يفعل السمك بجسمك؟ 9 فوائد مذهلة

2019-05-25

هل أنت من عشاق المأكولات البحرية وخصوصا السمك؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت على الطريق الصحيح صحيا. واستعرض موقع "boldsky"، الجمعة، عددا من الأسباب الصحية التي قال إنها ستدفع الكثيرين لتناول مزيد من الأسماك، وهي: 1. محاربة ألزهايمر: قالت دراسة أميركية نشرت في 2016 إن تناول السمك بشكل منظم يحسن المادة الرمادية في الدماغ، المسؤولة عن من

أغذية صحية "خادعة" تزيد الوزن

2019-05-25

تعد البدانة من أمراض العصر الآخذة بالانتشار بسرعة في العالم، إذ يرجع كثير من الأخصائيين السبب في ذلك إلى اتباعنا لنمط حياة غير صحي، وتناول أغذية تسبب زيادة في الوزن، رغم الاعتقاد السائد بكونها صحية. وأشار تقرير نشره موقع مجلة "نيوزويك" الأميركية إلى أن خبراء التغذية يحمّلون عددا من الأطعمة التي يعتقد كثيرون أنها صحية، مسؤول�

كشف سبب الموت بأمراض القلب

2019-05-25

اكتشف علماء جامعة كولورادو في بولدر بالولايات المتحدة، آلية توضح كيفية تأثير قلة النوم في تطور خطر الموت بالجلطة الدماغية أو النوبات القلبية. يفيد موقع “MedicalXpress” بأن الباحثين حللوا عينات من الدم أخذت من 24 شخصا تتراوح أعمارهم بين 44-62 سنة، ينام نصفهم 7-8.5 ساعة في اليوم، والبقية 5-6.8 ساعة في اليوم. وشمل التحليل 9 أنواع مختلفة من جزيئا

ضارة بالبصر.. أغذية يحذر الخبراء من تناولها!

2019-05-25

وضع أخصائيو التغذية قائمة بالمنتجات الغذائية التي يؤدي الإفراط في تناولها إلى إلحاق ضرر بالعينين لا يمكن معالجته. وترأس الخبز الأبيض قائمة المواد الضارة بالبصر، لأنه لا يحتوي على فيتامينات مفيدة وفيه الكثير من النشاء المكرر الضار بالبنكرياس، على وجه الخصوص، ما يجعله ينتج المزيد من الأنسولين فيساهم في تطور قصر النظر. وينضم إل

رسميا.. 2.1 مليون دولار ثمنا لأغلى دواء في العالم

2019-05-25

قالت وكالة “رويترز”، السبت، إن شركة “نوفارتس” السويسرية حصلت على موافقة الولايات المتحدة على علاج ابتكرته لمرض وراثي فتاك يصيب الرضع، لكن اللافت في الأمر هو ثمنه المرتفع للغاية. وأوضحت الوكالة أن ثمن علاج مرض “ضمور العضلات الشوكي عند الرضع” يبلغ 2.1 مليون دولار، الأمر الذي بجعل من العسير على الكثيرين الحصول عليه. ويشمل هذا ا

خطوات بسيطة تجنبك خطر الكوليسترول

2019-05-25

يستخدم الكوليسترول في بناء الخلايا الجديدة وإنتاج المواد الكيماوية والهرمونات الأخرى التي تعتبر ضرورية لأنشطة الجسم، إلا أن ارتفاعه يعرض الإنسان للخطر، كونه يعيق تدفق الدم في الشرايين. ومع اتفاع الكوليسترول، تتكون ترسبات دهنية داخل جدران الأوعية الدموية، لتعيق، في نهاية الأمر، تدفق الدم في الشرايين. وبسبب ارتفاع الكوليسترو

السجائر "الخفيفة" تزيد من فرص إدمان التدخين!

2019-05-25

وجدت دراسة حديثة أن تدخين السجائر "الخفيفة" قاتل ويسبب سرطان الرئة، ويؤدي إلى زيادة فرص الإدمان على هذه العادة القاتلة. ووجد علماء جامعة ساوث كارولينا الطبية أن السجائر غير المفلترة، تضاعف تقريبا خطر الموت بسبب سرطان الرئة. وأظهرت النتائج أن سجائر مركب المنثول ضارة بالصحة، مثل السجائر العادية. وقالت الدكتورة نينا توماس، الت�

دراسة تكشف أثر السجائر الإلكترونية على راغبي ترك التدخين

2019-05-24

أثبتت دراسة حديثة صحة وجهة نظر ملايين المدخنين حول العالم، في أن الاستعانة بالسجائر الإلكترونية يساعد بقوة في الإقلاع عن التدخين. وأظهرت الدراسة التي جرت في إنجلترا، أن من يستخدمون السجائر الإلكترونية بهدف الإقلاع عن التدخين، يمكنهم تحقيق هدفهم بنسبة تزيد 95 بالمئة تقريبا عمن يحاولون الإقلاع دون الاستعانة بأي شيء يمكن أن يساع�

أطعمة تساعد في ترميم وتعويض نقص فيتامين “ب”في الجسم

2019-05-24

يلعب الفيتامين “ب” بمختلف أشكاله، دورا مهما في الحفاظ على صحة الجسم، فضلا عن دعمه للنظام العصبي والجلد والأيض ومستويات الطاقة أيضا. ويوجد ثمانية أشكال مختلفة من الفيتامين “ب” وهي: “ثيامين” (B1)، و”ريبوفلافين” (B2)، و”النياسين” (B3)، و”حمض البانتوثنيك” (B5)، و”البيريدوكسين” (B6)، و”البيوتين” (B7)، و”الفولات” (B9)، و”الكوبالامي�

روسيا.. السماح باختبار دواء مضاد لسرطان المعدة

2019-05-24

أعلن المكتب الصحفي للجمعية الروسية لعلم الأورام السريرية، أن وزارة الصحة الروسية سمحت بإجراء اختبارات سريرية لدواء روسي مضاد لسرطان المعدة. وأطلق على الدواء الروسي الجديد “ألوفانيب”، الذي يكبح نمو الخلايا السرطانية عن طريق التأثير المباشر في مستقبلاتها . وسيشارك في هذه الاختبارات المرضى المصابون بسرطان المعدة، الذين خضعوا

دراسة جديدة تقترح الصوم كعلاج جديد لمكافحة السمنة

2019-05-23

أفادت دراسة جديدة بأن الصيام لمدة 30 يوما قد يصبح طريقة علاجية محتملة للحالات المتعلقة بالسمنة، بما في ذلك مرض السكري، ومتلازمة التمثيل الغذائي وأمراض الكبد الدهنية غير الكحولية. وكشفت الدراسة أن الصيام يزيد من مستويات البروتينات التي تلعب دورا مهما في تحسين مقاومة الأنسولين والوقاية من المخاطر الناجمة عن اتباع نظام غذائي غني

كيف يؤثر استهلاك الوجبات السريعة مدة أسبوعين على جسمك؟

2019-05-23

لطالما حذّر خبراء التغذية من كثرة استهلاك الوجبات السريعة، مثل رقائق البطاطا والبيتزا، بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية. وتحتوي الوجبات المعالجة صناعيا والمشروبات السكرية، على نسبة عالية من السكر والدهون، لذا فإن استهلاك كمية كبيرة منها يؤدي إلى الإصابة بالسمنة وغيرها من الأمراض. - ما أسباب زيادة الوزن المرتبطة باس�

جدل حاد حول فرض الأهالي نظاما غذائيا على أطفالهم!

2019-05-23

أثار تقرير جديد صادر عن الأكاديمية الملكية البلجيكية للطب، جدلا حادا حول مدى أخلاقية تغذية الأطفال بنظام غذائي نباتي ، وقد سألت RT خبراء مختصين عن ذلك. وأكد الأطباء في التقرير أن اعتماد الشخص على طعام نباتي فقط، يحرمه من البروتينات والحموض الأمينية الهامة، ما يسبب مشاكل في النمو وإشكاليات صحية أخرى. كما أضاف الأطباء أنه يتوجب

تأثير القهوة كدواء في الأمعاء

2019-05-23

كشفت نتائج دراسة علمية، أن القهوة تحفز نشاط الأمعاء وتحسن نبيتها، وتساعد على التخلص من البكتيريا الضارة. ولكن كل هذا لا علاقة له بالكافين. نشرت مجلة Digestive Disease Week نتائج التجارب التي أجراها خبراء الفرع الطبي لجامعة تكساس في غالفيستون الأمريكية، والتي تضمنت دراسة قدرة القهوة على التأثير في الأمعاء، وفي النهاية توصلوا إلى استنتا

واشنطن تشرّع تحويل جثث الموتى إلى سماد عضوي!

2019-05-23

وافق برلمان ولاية واشنطن على مشروع القانون الذي وقعه حاكم الولاية جاي إنسلي (21 مايو الجاري) القاضي باستخدام جثث الموتى كسماد عضوي بشري للتربة. ووافق البرلمان المحلي للولاية على القانون الجديد بتحويل الجثث إلى سماد عضوي على أن يبدأ العمل به في شهر أيار 2020. ويحدد القانون "المتعلق بالبقايا البشرية" ضوابط التحويل البيولوجي لجسم ا

أطعمة لا يجب تناولها يومياً

2019-05-22

هناك بعض الأطعمة التي لا ينصح بتناولها يومياً، ليس لأنها ضارة بالصحة فحسب، ولكن للحفاظ على نظام غذائي متوازن بالجسم، حيث أن الجسم يحتاج إلى عناصر غذائية بنسب محددة، لا يجب أن تنقص أو تزيد عنها. كما أن تناول بعض الأطعمة بشكل يومي، سوف يحرمك من عناصر غذائية أخرى هامة للجسم. تعرف على الأطعمة التي لا يجب أن تتناولها يومياً: 1-الأطع�

بعد وقوع ضحايا.. "يوتيوب" يتحرك ضد مقاطع "العلاج المسموم"

2019-05-22

اضطر موقع "يوتيوب"، مؤخرا، إلى التحرك بحزم ضد مقاطع فيديو تحث الناس على شرب "سائل تنظيف خطير"، بهدف علاج أمراض مستعصية. وبحسب ما نقلت صحيفة "نيويورك بوست"، فإن بعض مقاطع الفيديو، تنصح بشرب سائل التنظيف "الكلور"، ويجري وصف هذه المادة بـ"العلاج المعجزة". ويقدم مروج هذه النصائح الغريبة نفسه بمثابة رجل دين، وظهر في مقطع فيديو وهو يمزج

هل لعدم الجلوس بشكل مستقيم فوائد صحية؟ دراسة تجيب

2019-05-21

توصل أخصائيو العلاج الطبيعي بالمستشفى الجامعي في نورث تيس البريطانية إلى أن عدم الجلوس بشكل مستقيم يمكنه أن يساعد في الحفاظ على صحة العمود الفقري. وفي التفاصيل، فقد توصل الباحثون إلى أن الجلوس بما يجعل الظهر يتخذ شكلا محدب يمكنه أن يوفر بديلا صحيا للجلوس باستقامة لدى مرضى ألام المنطقة السفلى من الظهر. وفي هذا الصدد، يقول طبيب ا

الإفراط بتناول فيتامين B6 و B12 يزيد احتمال كسور الفخذ لدى النساء

2019-05-21

خلال الفترة الزمنية للدراسة، تعرضت نحو 2300 امرأة بكسور بالفخذ وأصيب نصفهن بها قبل بلوغهن السادسة والسبعين من العمر. أثبتت دراسة أمريكية حديثة أن النساء كبار السن، اللواتي يتناولن مكملات غذائية تحتوي على جرعات عالية من فيتامين ب6 وب12 قد تزيد لديهن احتمالات الإصابة بكسور في الفخذ مقارنة بغيرهن. وتوصي الإرشادات الغذائية المتبعة ح

الماء البارد أم الدافئ؟.. خبراء يحسمون “السؤال الأزلي”

2019-05-20

الماء البارد أم الدافئ؟.. خبراء يحسمون “السؤال الأزلي” شرب الماء ضروري للبقاء على قيد الحياة، على اعتبار أن نسبة المياه في جسم الإنسان تبلغ نحو 70 في المئة، لكن مسألة قديمة جدا لا تزال تثير الكثير من علامات الاستفهام. ومع ارتفاع درجة الحرارة في فترات الصيف، يعود سؤال “الماء الدافئ أم البارد” إلى الواجهة، لاسيما وأن أبحاث الخب

بالصور تجنبوا هذه الحركات مع أطفالكم لأنها قد تسبب لهم ضررا كبيرا

2019-05-20

تجنبوا هذه الحركات مع أطفالكم لأنها قد تسبب لهم ضررا كبيرا

تناول الخضار مع البيض يزيد من امتصاص مضادات الأكسدة

2019-05-20

كشفت نتائج دراسة علمية أن تناول بيض الدجاج مع الخضراوات أفضل لأن الجسم في هذه الحالة يحصل على المزيد من المواد المضادة للأكسدة. ووفقا للنتائج التي حصل عليها علماء جامعة بوردو الأمريكية ، يؤدي تناول البيض مع الخضروات إلى زيادة امتصاص الجسم للمواد المفيدة، وبالأخص مضادات الأكسدة مثل الكاروتينات الموجودة في الطماطم والجزر، حيث أ

الهواء الملوث يهدد بإتلاف كامل أعضاء جسم الإنسان

2019-05-20

أفادت صحيفة غارديان البريطانية نقلا عن نتائج دراسة دولية حديثة شاملة بأن تلوث الهواء قد يتلف أي عضو أو خلية في جسم الإنسان من أعلى الرأس إلى القدمين، ويتسبب في عديد الأمراض المختلفة. وذكرت الصحيفة أن الدراسة أظهرت أن تلوث الهواء يضر كل الأعضاء البشرية، ويتسبب في الإصابة بأمراض القلب والرئة والسكري، ويؤدي إلى تدهور الوظائف الع

رسميا.. تصنيف "إدمان ألعاب الفيديو" ضمن الأمراض

2019-05-20

صنفت منظمة الصحة العالمية الإدمان على ألعاب الفيديو كنوع جديد من الأمراض، مما يعني أنه سيصبح "مرض رسمي" معترف به قريبا حول العالم. وصنف عدد من الأطباء هذا الاضطراب كإدمان سلوكي خاص، يتسم بالاستخدام المفرط أو الإلزامي لألعاب الكمبيوتر أو ألعاب الفيديو التي تؤثر على حياة الفرد اليومية، حسب ما أشار موقع "سكاي نيوز". في يونيو الماضي

المدخنون المصابون بجلطة يواجهون خطرا وشيكا

2019-05-20

خلصت دراسة صينية إلى أن المدخنين الذين أصيبوا بجلطة من قبل، معرضين بشكل كبير للإصابة بأخرى، في حال لم يقلعوا عن هذه العادة أو قللوا منها. وربطت العديد من الدراسات منذ وقت طويل بين التدخين وزيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومنها النوبات القلبية والجلطات. لكن الدراسة الجديدة تسلط الضوء على تأثير التدخين عل

ما هو معدل ضغط الدم الطبيعي حسب العمر؟

2019-05-20

من الأمور التي يجب أن يراقبها الإنسان باستمرار، مهما كان عمره، ضغط الدم، لأن ذلك ينعكس بطريقة أو بأخرى على صحته، لذلك يجب على كل شخص معرفة معدل ضغط الدم الطبيعي حسب فئته العمرية. ويقصد بضغط الدم مقياس قوة دفع الدم ضد جدران الأوعية الدموية، التي تعمل بتناسق مع القلب، بهدف توصيل الدم إلى سائر أنحاء الجسم. وفيما يلي، استعراض لمعد

مصابيح الضوء الأزرق خطيرة للغاية.. تجنبها فورا

2019-05-19

حذرت السلطات الصحية في فرنسا من أن الضوء الأزرق الصادر عن المصابيح التي تعرف بـ"لي إي دي" خطيرة على العيون، وقد يصل تأثيرها السلبي حد فقدان البصر. وأوضحت السلطات أن هناك أدلة جيدة تظهر وجود ما أسمته "أثار تسمم ضوئي" نتيجة التعرض للضوء الأزرق الصادر عن مصابيح LED، بحسب ما أوردت شبكة "سي أن أن" الأميركية. وقالت الوكالة الفرنسية للأغذ

مادة مصنعة في لائحة طعامنا قد تكون المسببة للعديد من الامراض

2019-05-18

يندر أن تخلو مادة غذائية مصنعة من الصبغة الغذائية E171 ، إذ يمكن العثور عليها في العديد من الأطعمة مثل الجبن أو الحلويات، بل ويمتد استخدامها إلى مواد التجميل وبعض الأدوية. وتوفر هذه المادة المضافة لوناً أبيضا ناصعاً تطغى على كل الألوان الأخرى غير المرغوب في أن يراها المستهلك. كما تضمن مادة E171 مدة صلاحية أطول. وفي دراسة حديثة وجد ا

البثور المؤلمة.. علام تدل؟ وكيف تعالج؟

2019-05-17

في بعض الأحيان تكون البثور مصحوبة بآلام، فعلام يدل ذلك؟ للإجابة على هذا السؤال قال طبيب الأمراض الجلدية الألماني أوفه كيرشنر إن البثور المؤلمة تشير إلى الإصابة بالمرض الجلدي المعروف باسم “التهاب الغدد العرقية القيحي” (Hidradenitis suppurativa)، وهو مرض جلدي مزمن يصيب الغدد العرقية. وأوضح الدكتور كيرشنر أن أعراض التهاب الغدد العرقية ا

الشيب المبكر.. أسباب كثيرة بينها التوتر والتدخين

2019-05-17

لا يقتصر الشيب على كبار السن فحسب، بل يمكن أن يهاجم الشباب منتصف العشرينات أيضا، وأوضح مصفف الشعر الألماني ينس داجنه أن الشعر الأبيض يظهر بسبب تراجع إنتاج الجسم من المادة الصبغية المعروفة باسم “الميلانين” المسؤولة عن لون الشعر. وحسب داجنه فإنه إلى جانب العوامل الوراثية يرجع الشيب المبكر للأسباب التالية: 1- التوتر النفسي: حي�

"بروتين سرقة الذاكرة" يكشف الإصابة بألزهايمر قبل 34 عاما

2019-05-17

كشفت دراسة حديثة أن علامات الإنذار المبكر لمرض ألزهايمر يمكن اكتشافها قبل عقود من ظهور الأعراض. ووجدت الدراسة أن المرضى المعرضين للخطر لديهم المزيد من بروتين تاو في سائلهم الفقري حتى 34 عاما قبل أن تظهر عليهم علامات فقدان الذاكرة. ومن المعروف أن بروتين تاو يتشابك في مناطق الدماغ المهمة للذاكرة، ومع ذلك، لم يثبت أنه يتسبب بمرض

علماء الصين يبتكرون صمغا يسرع في التئام جروح أعضاء الجسم الداخلية

2019-05-17

ابتكر علماء جامعة تشجيانغ وجامعة شرق الصين للعلوم والتكنولوجيا، هلاما حيويا صمغيا يعجل في التئام جروح أعضاء الجسم الداخلية بما فيها القلب. وتفيد مجلة Nature Communications بأن هذا الصمغ الجديد اجتاز جميع الاختبارات التي أجريت على الحيوانات بنجاح، حيث اختبر في علاج الشرايين والقلب. ويقول المبتكرون، "ليس بمقدور أي طريقة مستخدمة حاليا �

عادات يومية خاطئة تؤدي إلى ضعف الذاكرة

2019-05-16

غالباً ما يؤدي تقدم العمر وكذلك الإصابة بالأمراض إلى ضعف الذاكرة، ولكن العادات الشخصية الخاطئة لها تأثير سلبي على الذاكرة أيضاً، ويرجع هذا لأن الدماغ مثل باقي أجزاء الجسم، يتأثر بالعادات التي تقوم بها، ويظهر هذا بالإستمرار في مثل هذه العادات. فيما يلي بعض العادات الخاطئة التي يجب أن تتجنبها للحفاظ على ذاكرتك حتى مع تقدم العمر

الخبراء يدقون ناقوس الخطر للتحذير من الواقيات الشمسية!

2019-05-16

أظهرت دراسة خبراء من وكالة الغذاء والدواء الأمريكية الأخطار الجسيمة التي يسببها استخدام مختلف أنواع الكريمات الواقية من الشمس. وذكرت مجلة “Journal of the American Medical Association”، أن مخاطر الواقيات الشمسية تنبع من خطر المركبات الكيميائية العضوية فيها، التي تمنع وصول أشعة الشمس فوق البنفسجية للجلد، لكن دم الإنسان يقوم بامتصاصها إذا ما است�

أمراض يسببها مكيف الهواء: طرق الوقاية منها

2019-05-16

مع ارتفاع درجة الحرارة بشكل غير محتمل في موسم الصيف، يبقى المكيف هو الحل المثالي لتخفيف شدة الحرارة. ولكن في المقابل، يجب الإنتباه لمخاطر المكيف، حيث أنه يمكن أن يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض: 1-أمراض الجهاز التنفسي: يتسبب تغير درجة حرارة الغرفة ما بين الحرارة والبرودة في الإصابة بالحساسية، ويمكن أن يؤدي إلى نزلة البرد والكحة وس

كيف تبدو العين عند إصابتها بورم سرطاني؟

2019-05-16

يعد سرطان القزحية مرضا نادرا نسبيا، لكنه قد يكون قاتلا، وهو يعرف طبيا باسم ورم الميلانوما العنبية، والعنبية هي طبقة العين التي تشمل القزحية والجسم الهدبي والمشيمة. وتلعب العنبية دورا مهما في قدرتنا على الرؤية، فهي تتحكم بمقدار الضوء المسموح به من خلال ضبط حجم العدسة وتقليل انعكاس الضوء داخل العين مع خلايا القزحية شديدة الصبغة.

تحذير.. مادة خطيرة في العلكة تسبب السرطان

2019-05-16

حذر باحثون من أن مادة تستخدم في صناعة العلكة والمايونيز، خطيرة للغاية وقد تؤدي إلى الإصابة بسرطان الأمعاء. وتوصل علماء من جامعة سيدني الأسترالية إلى أن ثاني أكسيد التيتانيوم والذي يحمل الرمز E171 على عبوات الأغذية، ذو تأثير ضار للغاية على بكتيريا الأمعاء الطبيعية. وطبقا للدراسة، التي نشرت نتائجها في مجلة "أخبار التغذية"، وأجري�

مراكز التجميل موطن الإصابة بالسرطان !

2019-05-15

كشفت دراسة حديثة أن مزيني الأظافر وموظفي مراكز التجميل يتعرضون لمستويات عالية وخطيرة من المواد الكيميائية التي يُعتقد أنها تسبب السرطان. وفحص العلماء 6 مراكز تجميل ووجدوا أن الهواء بداخلها يحتوي على الفورمالديهايد ومركبات سامة أخرى. وكانت أجواء المراكز تتجاوز ما يعتبر آمنا لتجنب عدة أشكال من السرطان، بما في ذلك سرطان الخلايا

دراسة تكشف “الوصفة السحرية” لتجنب الخرف

2019-05-22

كشف تقرير حديث صادر عن منظمة الصحة العالمية، أن أفضل طريقة لتجنب مرض الخرف الذي يعاني منه 50 مليون شخص حول العالم، تكون باتباع نمط حياة صحي. ولتجنب الخرف الذي يكلّف العالم سنويا ما يقارب الـ818 مليار دولار، وضعت منظمة الصحة العالمية قائمة توجيهية لتفادي المرض الذي ليس بالضرورة أن يكون نتيجة حتمية للشيخوخة والتقدم في العمر. وتوصلت

ابتكار عقار يكبح الرغبة في تناول الطعام!

2019-05-22

طور علماء كنديون علاجا مبتكرا يحتوي على بروتين الدماغ، الذي يساعد الناس (طبيعيا) في الحفاظ على وزن صحي، يهدف إلى قتل الرغبة في تناول الوجبات السريعة. وعند حقن العلاج في الفئران، فقدت 5% من الدهون في جسمها خلال 5 أيام فقط، على أمل أن يكون للمادة الكيميائية “ACBP” تأثير مماثل لدى البشر. وتعمل المادة المطورة على تغذية الخلايا النجمية�

نمط الحياة الصحي يساعد في تخفيض مضاعفات مرض السكري

2019-05-22

نصح أطباء مستشفى آخن الجامعي، المرضى المصابين بالسكري المعرضين لخطر الإصابة بأمراض عديدة أخرى الالتزام بنمط صحي في الحياة اليومية. وحذر الأطباء الألمان مرضى السكري بأنهم أكثر عرضة من الآخرين للإصابة بأمراض الأعضاء الداخلية، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية فهم عادة ما يصابون بانسداد الأوعية الدموية. ووفقا للأطباء الألمان ي�

إرشادات في تغذية كبار السن

2019-05-15

تتميز مرحلة تقدم العمر بتغيرات فسيولوجية كثيرة يصاحبها فقد في بعض الخلايا ونقص في كفاءة عمل بعض أعضاء الجسم. وعادة ما يصاحب التقدم بالسن خصوصا عند الوصول إلى سن 70 فما فوق نقص في التغذية إما بسبب انعدام الشهية أو بطء الأكل أو تناول كميات قليلة من الطعام في الوجبات ، أو لوجود صعوبة في المضغ والبلع أو فقد الشعور بالطعم والرائحة أو

هل تعاني من التعب المستمر؟.. 6 أمراض قد تكون السبب

2019-05-14

يعاني الكثير منا من التعب، في ظل نمط الحياة السريع الذي نعيشه اليوم، إلا أن إحساس الشخص بالتعب المستمر، قد يعني إصابته بمرض معين. وفي كثير من الأحيان، يشعر الإنسان بالتعب المستمر، بالرغم من حصوله على ساعات كافية من النوم، وذلك بسبب مجموعة من الأمراض، منها: فقر الدم فقر الدم أو الأنيميا، هو عبارة عن حالة من نقص الهيموغلوبين ا�

نصيحة من ذهب.. أطعمة لا غنى عنها في رمضان

2019-05-14

يختلف نظام الأكل لدى الكثير من الناس خلال شهر رمضان، إما بالإفراط في تناول الطعام والأكلات غير الصحية، أو بالتقليل من كميات الأكل، لكن خبراء التغذية ينصحون بالحرص على تناول أغذية معينة خلال الشهر الفضيل، خاصة في وقت السحور. ومن أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها في شهر رمضان من الإفطار حتى السحور، والتي يجب على الحرص على تواجدها في

شرب القهوة يطيل العمر.. ودراسة تكشف عدد الأكواب "المثالي"

2019-05-14

أشارت دراسة جديدة إلى أن الإكثار من شرب القهوة يرفع متوسط العمر المتوقع لأكثر من عامين، كما حددت العدد المثالي لأكواب القهوة يوميا. ونشرت مجلة طبية أوروبية دراسات مفادها أن كوبين من القهوة يوميا، يرفعان معدل العمر بنحو عامين، عن المعدل الطبيعي، وفقا لموقع "سي تي في". وراجع الباحثون 40 دراسة سابقة تتعلق بقضية شرب القهوة ومتوسط �

غذاء ضروري للحوامل لإنجاب أطفال أذكياء!

2019-05-13

كشفت دراسة جديدة أن النساء الحوامل، اللواتي يتناولن المكسرات، أقرب لإنجاب أطفال أذكياء. ووجد باحثو معهد برشلونة للصحة العالمية ارتفاعا واضحا في معدل الانتباه وقوة الذاكرة والقدرة الإدراكية عند الأطفال، الذين تناولت أمهاتهم المكسرات خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. ودرس فريق البحث الوجبات الغذائية لـ 2200 امرأة حامل، وك�

الفراولة تساعد على منع الإصابة بسرطان المريء

2019-05-13

أعلن علماء مركز بحوث السرطان التابع لجامعة أوهايو، أنه يمكن استخدام الفراولة مع الأدوية المضادة للسرطان أو بديلا عنها للوقاية من الإصابة بسرطان المريء وعلاجه. وتفيد النتائج التي حصل عليها المركز الأمريكي لدراسة السرطان التابع لجامعة أوهايو بأن تناول الفراولة بصورة منتظمة يساعد على منع تطور سرطان المريء. وقد حصل علماء المر�

المواد الغذائية الغنية باللوتين ضرورية لصحة الدماغ

2019-05-13

من الضروري إدراج المواد الغذائية الغنية بمادة اللوتين مثل الملفوف وأفوكادو وبيض الدجاج إلى النظام الغذائي، لأنها تضمن صحة الخلايا العصبية لفترة طويلة. ويفيد خبراء جامعة الينوي الأمريكية، بأن الأشخاص الذين يتناولون كمية كبيرة من المواد الغذائية الغنية باللوتين يستعرضون نشاطا عصبيا كالذي يلاحظ عند الشباب. وقد اشترك في التج�

وزير الصحة الايراني: خفضنا استيراد 100 دواء من الخارج

2019-05-13

قال وزير الصحة والعلاج والتعليم الطبي الايراني سعيد نمكي أنه تم خفض استيراد 100 نوع من الادوية من خارج البلاد خلال الاشهر الاخيرة. واضاف نمكي، في تصريح أدلى به للصحفيين في محافظة البرز على هامش إزاحة الستار عن أدوية جديدة مضادة للسرطان والسكري محلية الصنع، إن المساعي المبذولة في دعم المنتجين المحليين ستتعزز أكثر مما مضى. وتابع: �

أدوات لا يجب استخدامها في طهي الطعام

2019-05-13

من الان، يجب أن تعيدي النظر في أدوات الطهي المستخدمة في مطبخك، لأن هناك بعض الأدوات التي تشكل خطورة على الصحة. تعرفي على أدوات الطهي غير الامنة التي يجب التخلي عنها: 1-الألومنيوم: تستخدم أواني الألومنيوم منذ القدم في طهي الطعام، ولازالت كثير من النساء تعتمد عليها على الرغم من ظهور الكثير من أنواع الأواني الأخرى الأفضل منها. حيث

النوم بعد الأكل: أضرار عديدة

2019-05-13

هناك العديد من المخاطر والأضرار الصحية التي قد يتسبب بها النوم لجسمك بعد تناول وجبة دسمة ليلاً أو نهاراً. إذا ما كنت قد تناولت وجبة وذهبت بعدها لسريرك مباشرة للنوم دون أي فاصل زمني، قد يتسبب هذا لك بالعديد من الأضرار، إليك أهمها: 1- حرقة المعدة: مع أن الاستلقاء للنوم بعد الأكل مباشرة قد يبدو أمراً مغرياً، إلا أننا نؤكد لك أن الأم�

فوائد الفحم في تنظيف الأسنان.. دراسة تحسم الجدل

2019-05-12

يتنامى انتشار استخدام معاجين الأسنان بالفحم بين صفوف المستهلكين، وذلك بفضل حملات تسويقية تنظمها الشركات المنتجة لها، واعدة بأسنان صحية ناصعة البياض. ورغم ادعاء تلك الشركات بالفوائد العديدة لهذا النوع من معاجين الأسنان، إلا أن دراسة حديثة صادرة عن "كينغز كوليدج" في لندن بالتعاون مع جامعة "مانشستر"، وصفتها بأنها ثمرة "حيل تسويقي

شرب القهوة.. كم كوبا مسموح بتناوله يوميا؟

2019-05-12

القهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم، ولا يبدأ ملايين البشر يومهم إلا بشرب كوب أو أكثر منها، لكن دراسة علمية جديدة طرحت سؤالا بشـأن المقدار الكافي من شرب القهوة، الذي لا يلحق ضررا بصحة الإنسان. وذكرت دراسة، أعدها باحثون في جامعة جنوب أستراليا، أن وجود مواد البوليفينول والمركبات المفيدة الأخرى في حبوب البن تشكل الفرضي

دراسة تكشف مفاجأة بشأن "استئصال المرارة"

2019-05-12

أشارت دراسة حديثة إلى أن الكثير من المرضى الذين يعانون حصوات مرارية وآلاما في البطن، لا يشعرون بتحسن كبير بعد استئصال المرارة، بما يعني أن تلك العملية الجراحية قد لا تكون ضرورية على الدوام. وتوصي إرشادات العلاج المتبعة في الكثير من البلدان باستئصال المرارة بالمنظار، عندما يعاني المريض ألما في البطن مرتبطا بوجود حصوات. لكن عن�

العلم يصل للاكتشاف المثير: تجاهل الطعام يبدأ من “عقلك”

2019-05-11

توصل علماء في جامعة “روكفلر” الأميركية، إلى اكتشاف مثير في دماغ الإنسان، يمكّن من يفرط في تناول الطعام من القضاء على هذه العادة السيئة. وبحسب فريق الباحثين فإن زيادة الوزن ليست مسألة مرتبطة بتحكمنا بأنفسنا فقط، إذ أن المبالغة بالأكل متعلقة بآليات معينة في أدمغتنا. ويعتقد العلماء أنه يمكن تدريب الخلايا العصبية التي تتحكم بذك�

دراسة مفاجئة: البدانة تزداد في الريف أسرع من المدن

2019-05-11

قد تظن أن السكن بالريف يجعلك محصنا من البدانة، مع المساحات الخضراء والجو الأنقى، ولكن دراسة حديثة تحمل نتائج مفاجئة. إذ قال باحثون إن معدلات البدانة بين سكان المناطق الريفية في العالم ترتفع بوتيرة أسرع منها بين سكان المدن؛ لأسباب ترجع في جانب منها إلى أنه تتوفر في المدن أكثر من الريف أغذية أفضل صحيا وأماكن أكثر لممارسة التماري

كيف تحافظ على مستوى عالٍ من النشاط والإنتاجية في شهررمضان؟

2019-05-11

العمل خلال هذا الشهر الفضيل يتطلب الكثير من التنظيم وإدارة الوقت بفعالية، فغالباً ما تقل ساعات العمل. فكيف يمكنك إنجاز كافة مهامك في الوقت المحدد؟ نقدم لك فيما يلي 6 نصائح لمساعدتك على العمل بفعالية كبيرة والحفاظ على مستوى عالٍ من النشاط والإنتاجية طوال هذا الشهر الفضيل: 1. اتبع نظام غذائي صحي: احرص على تناول طعام صحي ومتوازن خ

أهمية تناول الطعام في نفس الوقت يومياً

2019-05-11

بعد يوم مزدحم وملىء بالمهام، يمكن أن تتخطى بعض الوجبات، أو تتناولها في أوقات متأخرة، مما يصعب عليك تناول الطعام في نفس الوقت يومياً. ويتسبب هذا في تأثيرات سلبية على الصحة، فيؤدي هذا إلى تقليل فرص خسارة الوزن، كما يزيد من احتمالية الإصابة ببعض الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع الثاني. أهمية تناول الطعام في نفس ا�

5أغذية ومشروبات تشعرك بالعطش في شهر رمضان

2019-05-11

ينصح خبراء التغذية الصائمين، في نهار رمضان، بتجنب بعض المشروبات والأطعمة، التي تجعلهم يشعرون بالعطش، خاصة أن الصيام يجعلهم يفقدون نسبة كبيرة من الماء خلال ساعات الصوم الطويلة. وفيما يلي أبرز الأطعمة، التي يقول خبراء التغذية أنها تجعل الصائمين يشعرون بالعطش: 1- الشاي والقهوة، من المشروبات، التي تحتوي على الكافيين، وهو مسؤول ع

تكنولوجيا "فريدة" لتحويل ثاني أكسيد الكربون إلى "صخور"

2019-05-10

باستخدام تقنية جديدة، نجح علماء في تحويل ثاني أكسيد الكربون، الذي يعد أخطر الغازات الدفيئة في العالم، إلى أحجار معدنية، الأمر الذي قد يساهم في تقليل التلوث البيئي والحد من آثار ظاهرة الاحتباس الحراري. وتوجد الغازات الدفيئة في الغلاف الجوي، وتتميز بقدرتها على امتصاص الأشعة تحت الحمراء التي تفقدها الأرض، فتقلل انطلاق الحرارة إ�

ماذا يحدث لجسمك عند تناول المشروبات الغازية في الإفطار والسحور

2019-05-09

يعتقد الكثير من الصائمين أن تناول المشروبات الغازية، بعد الإفطار، يساعد في عملية الهضم، رغم وجود العديد من الدراسات، التي تشير إلى خطأ هذا الاعتقاد. ويعتبر البعض أن المشروبات الغازية مكون أساسي من مكونات مائدة الإفطار في رمضان، إلى جانب مشروبات أخرى، رغم معرفتهم بأن لها أضرارا كثيرة، وأنها قد تعطل عمل الإنزيمات الخاصة بعملية

لا غنى عن السحور

2019-05-09

لكلّ طريقته للتخفيف من الشعور بالعطش والجوع خلال ساعات الصيام الطويلة، تزامناً مع ارتفاع درجات الحرارة في معظم الدول العربية. لكن تبقى بعض التفاصيل العلمية التي ينصح بالتقيد بها. في هذا السياق، أعلنت منظمة الصحة العالمية أن وجبة السحور لها أهمية كبيرة خلال شهر رمضان المبارك، وتنصح بتأخيرها قدر الإمكان، لمواجهة طول فترة الصيا�

ماذا يحدث للجسم أثناء الصيام في شهر رمضان؟

2019-05-09

يصوم ملايين المسلمين من شروق الشمس إلى غروبها لمدة 30 يوما خلال شهر رمضان. ووافق حلول شهر رمضان في السنوات الأخيرة أشهر الصيف في نصف الكرة الشمالي، لذا أصبحت فترات النهار أطول مع حرارة الطقس، يعني ذلك أن بعض الدول، مثل النرويج، تشهد صياما يصل إلى 20 ساعة يوميا خلال شهر رمضان هذا العام. والسؤال هل يمكن أن يكون ذلك جيدا على صحتك؟ �

وجبة إفطار رمضان مثالية

2019-05-09

كثُر هم الصائمون الذين يواجهون مشكلات مختلفة خلال شهر رمضان، على خلفيّة عدم اعتمادهم نظاماً غذائياً مناسباً. ونظراً إلى المشكلات الصحية التي قد يخلّفها ذلك لدى الصائم، عمدت منظمة الصحة العالمية إلى تقديم إرشادات في السياق، وأوضحت وجوب أن تأتي وجبة الإفطار على ثلاث مراحل، أي أن تقسّم إلى ثلاث وجبات. يشرح المستشار الإقليمي لل�

نظام غذائي يحسّن من حالتك النفسية والجسدية

2019-05-08

ساهم نظام “غابس” (GAPS) الغذائي الجديد في تحسين عملية الهضم والحالة النفسية والذهنية للإنسان من خلال الاعتماد على بعض العناصر الغذائية. وأوضحت مجلة “فرويندين” الألمانية أن نظام “غابس” (اختصار لمتلازمة الأمعاء والحالة النفسية) يساعد على إعادة التوازن للعديد من الجوانب الجسدية من خلال التغذية وحدها. ويرجع الفضل في اكتشاف هذ�

تناول أغذية غنية بالألياف يطيل العمر

2019-05-08

أعلن أطباء المعهد الوطني الأمريكي للسرطان، أن النظام الغذائي الغني بالألياف يعزز نظام المناعة في الجسم ويحول دون الوفاة المبكرة. ووفقا لمعطياتهم، يساعد تناول المواد الغنية بالألياف الغذائية على إطالة العمر. كما ينخفض خطر الموت المبكر لدى الأشخاص الذين يتناولون كميات أكبر من الألياف الغذائية، لتفاديهم أمراض القلب والأوعية ال

فوائد صحية رائعة لصيام شهر رمضان!

2019-05-08

يعد صوم شهر رمضان المبارك أحد أركان الإسلام الخمسة، وأجمع معظم العلماء على وجوبه وأهميته بالنسبة لصحة الإنسان. ووجد خبراء أن الصيام عن الطعام خلال اليوم، يمكن أن يساعد في منع الإصابة ببعض المشكلات الصحية، مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم وأمراض القلب والسمنة، بالإضافة إلى تحسن التفكير العقلي والرفاهية. ومن خلال الامتناع عن است�

خمس علامات تشير إلى نقص اليود في الجسم

2019-05-08

يسبب نقص عنصر اليود في الجسم ظهور مشكلات صحية جدية، لأن حالة وعمل الغدة الدرقية والتوازن الهرموني في الجسم يعتمدان على هذا العنصر. وفقا لمنظمة الصحة العالمية تتراوح الجرعة اليومية من عنصر اليود للجسم ما بين 100و 200 ميكروغرام ارتباطا بعمر الشخص وحالته الصحية. المرأة الحامل مثلا تحتاج إلى 200 ميكروغرام يوميا من اليود، وإن نقصه يخلق �

نصيحة للآباء: لا تتركوا الأطفال جالسين بهذه الطريقة

2019-05-08

حذر خبراء صحيون من الآلام التي قد تصيب الأطفال ولفترة طويلة، من جراء جلسوهم فترة طويلة على شكل الحرف الإنجليزي “W”. ونقلت صحيفة “الصن” البريطانية، عن خبراء قولهم إن هذه الطريقة شائعة بين الأطفال، وهي عبارة عن توازي الركبتين مع أسفل الجسم والقدمين. ويجلس الأطفال بهذا الشكل عندما يشاهدون التلفزيون، الذي يتابعونه في العادة �

الأطباء يكشفون السبب الرئيسي للموت المبكر

2019-05-08

توصل علماء جامعة نورث وسترن الأمريكية إلى استنتاج يفيد بأن الملايين في الولايات المتحدة يعانون من قصور في القلب بسبب السمنة ومرض السكري، ما يؤدي إلى انخفاض معدل العمر المديد. ويفيد موقع EurekAlert بأن الباحثين توصلوا إلى هذا الاستنتاج، بعد تحليلهم لبيانات مراكز السيطرة على الأمراض، والوقاية منها شملت 48 مليون شخص، تتراوح أعمارهم ما

تحذير صارم من الأطباء بالتوقف عن استخدام “عود الأذن”

2019-05-07

إذا كنت ممن يقومون بتنظيف الأذن عن طريق عود القطن، فإنك مطالب بالتوقف فورا عن هذه العادة الخطيرة، بحسب خبراء الصحة. ووفق ما نقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن رجلا في الحادية والثلاثين من عمره، أصيب بأعراض خطيرة بعد استخدامه عود القطن لتنظيف الأذن. وتعرض الضحية لصداع شديد وأصيب بفقدان مؤقت للذاكرة، ثم فقد الوعي بشكل كام

دراسة: الشعور بالوحدة يسبب الأمراض العقلية والنفسية

2019-05-07

شملت الدراسة التي قام بها باحثون من جامعة “فرساي سان كوينتين إن إيفلين” الفرنسية مجموعة من العازبين ذكوراً وإناثاً ومن مختلف الأعمار. وخلص الباحثون إلى أن هذا الصنف من الناس أكثر عرضة للإصابة بأحد الأمراض العقلية الشائعة بنسبة 1.5 إلى 2.5 في المائة. وتشمل تلك الأمراض الاكتئاب والقلق والوسواس القهري، نقلاً عن موقع الصحيفة الاخبا

لأول مرة.. اكتشاف سبب غريب للرغبة في شرب القهوة!

2019-05-07

حدد باحثون الطفرات الجينية المرتبطة بردود الفعل المختلفة تجاه المشروبات المنشطة لأول مرة على الإطلاق. وتكشف الدراسة الجديدة أن خياراتنا ورغبتنا بشرب المنبهات، لا تعتمد على حاسة التذوق أبدا، ما يمنح العلماء فرصة جديدة لمكافحة السمنة. وأوضح الباحثون أن الاكتشاف الأخير يفسر سر قدرة البعض على شرب فنجان من القهوة قبل النوم، دون �

المشي بشكل يومي يقوي ذاكرتك ويفيد قلبك

2019-05-06

كشفت دراسة حديثة أن المشي لست دقائق في اليوم تحسن مستويات الذاكرة والإدراك لدى مرضى قصور القلب. وحسب دراسة أجراها باحثون من جامعة روما بالتعاون مع جامعة لينشوبينغ في السويد، يعاني ثلثا مرضى قصور القلب من ضعف في الإدراك. وغالبا ما يفقد مرضى قصور القلب قدرتهم على ضخ الدم بشكل سليم، وما يؤدي إلى نقص إمداد أنسجة الجسم بالأكسجين، ما

خبراء يتحدثون عن خطر غسل لحم الدجاج قبل الطهي

2019-05-06

قال خبراء الصحة الأمريكيون إن غسل الدجاج النيئ قبل الطهي يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة. وذكر موقع The Mirror أنه بعد الغسيل تنتشر الميكروبات على الفور على أدوات المطبخ الأخرى. وإذا دخلت هذه الجراثيم جسم الإنسان فإنها تسبب التسمم. ولفت الخبراء الانتباه إلى أن لحم الدجاج غالبا ما يتعرض لبكتيريا مثل بكتيريا كامبيلوبريسيوس، وأحيانا ال�

طريقة للحماية من أمراض القلب والسرطان

2019-05-06

في إطار مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب (ESC) EuroHeartCare-2019، ذكر العلماء أن هناك مخاطر عالية لارتفاع ضغط الدم لدى المدخنين السلبيين. شملت دراسة جديدة واسعة النطاق، والتي قيمت العلاقة بين التدخين السلبي وارتفاع ضغط الدم الشرياني، أكثر من 130 ألف شخص، يبلغ متوسط عمرهم 35 عامًا. وقال مؤلف الدراسة الأستاذ بنغ جين كيم من جامعة سونغكي�

بذور البطيخ.. فوائد لا تخطر على البال

2019-05-06

يعتبر البطيخ أحد أنواع الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثير من الناس، إلا أن بذورها، التي تعد من أكثر أنواع "المسليات" التي يقبل عليها بقوة، بالرغم من اختلاف الآراء بشأن فوائدها. فما هي حقيقة بذور البطيخ، وهل هي صحية بالفعل؟. ويحتوي بذر البطيخ على نسب عالية من المواد الغذائية المهمة، وتنبع العديد من فوائد البذور من احتوائها على نس

تحقيق صادم يكشف "خرافة" صفار البيض

2019-05-05

إذا كنت ممن يعتبرون اللون الغامق لصفار البيض بمثابة مؤشر على جودته ومنافعه الصحية، فإنك مدعو إلى مراجعة هذا الرأي، لأنه ليس دقيقا، بحسب خبراء. فقد كشف تحقيق تلفزيوني أجرته القناة الرابعة في بريطانيا، أن بعض منتجي الدواجن، يلجؤون إلى حيلة لا تخطر على بال حتى يكتسب صفار البيض، لونا شديدا. وأورد التحقيق أن بعض المزارعين في بريطا�

من دون أدوية.. أسهل طريقة لتجنب "ارتفاع ضغط الدم" على الدوام

2019-05-05

يؤرق ارتفاع ضغط الدم ملايين البشر في العالم، ويعجز الكثيرون عن كبحه، على الرغم من أن طرق الحد من فرص ظهوره قد لا تكلف المرء سوى دقائق قليلة يوميا. ويمكن خفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم عن طريق إجراء بعض التمارين الرياضية البسيطة أو تغيير نمط الحياة ليكون صحيا أكثر، وفق ما ذكرت صحيفة "إكسبريس" البريطانية، الأحد. ويؤثر ارتفاع ضغط الدم ع

تحذير طبي من "وكر جراثيم" خلال الاستحمام

2019-05-05

المعروف أن الاستحمام يساعد الإنسان على التخلص من أوساخ مضرة، لكن غسل الجسم بالماء عن طريق رشاش الحمام الشهير قد يجلب أمراض عدة في بعض الأحيان. وبحسب خبراء، فإن عدة بكتيريات خطيرة تستقر في مسام الرشاش الذي يتسرب منه الماء، وكشفت دراسة منشورة في مجلة "ASM" الطبية، فإن التبعات قد تصل إلى الإصابة بعدوى رئوية خطيرة وقاتلة. وقام باحثو�

بطرق مبتكرة.. كيف تستغل بقايا الطعام

2019-05-03

يسارع كثير من الناس إلى التخلص من بقايا الطعام بمجرد أن ينتهوا من تناول وجباتهم، على الرغم أن هذه الوجبات ربما تكون قد كلفتهم الكثير من المال، فضلا عن أن رميها مضر بالبيئة. وتطلق بقايا الخضراوات التي نلقي بقاياها على سبيل المثال لا الحصر، غاز الميثان في الجو. والميثان هو أحد الغازات التي تساهم في ظاهرة الاحتباس الحراري، التي أ

دراسة تكشف تأثير النوم على التفكير.. نتائج "صادمة"

2019-05-03

كشفت دراسة حديثة أن جودة النوم تؤثر بشكل مباشر، سواء كان سلبا أو إيجابا، على التفكير، وبالتالي تؤثر على طبيعة القرارات التي يتخذها الإنسان خلال اليوم. وأكد العلماء أن النوم الجيد ليلا، يساعد المرء على تصفية الذهن من تجارب اليوم السابق، وينقي الدماغ من التجارب السابقة، مما يجعل التفكير في التالي متقدا، وفق ما ذكرت صحيفة "التاي�

وفيات الأطفال تتراجع عالميا لكن الإعاقة في ارتفاع

2019-05-02

تشير دراسة جديدة إلى أن فرص الأطفال في العيش حتى مرحلة البلوغ المبكرة تزداد عن ذي قبل، لكن التقدم تركز في البلدان مرتفعة الدخل فيما يعاني عدد متزايد من الأطفال في جميع أنحاء العالم من مشاكل صحية تسبب الإعاقة. وفحص الباحثون بيانات من 195 دولة ومنطقة بين 1990 و2017، تراجع خلالها العدد السنوي لوفيات الشباب دون سن العشرين بنسبة 52 في المئ

اصفرار العين خلل وظيفي في بعض أجهزة الجسم

2019-05-02

يحدث اصفرار العينين إذا كان لديك اليرقان، ويحدث اليرقان عندما تنقسم المكونات الحاملة للأكسجين في الدم ، والتي يطلق عليها الهيموجلوبين ، إلى البيليروبين ولا يقوم جسمك بإزالته. ومن المفترض أن ينتقل البيليروبين من الكبد إلى القنوات الصفراوية، وفي حالة عدم حدوث أي جزء من هذه العملية ، يتراكم البيليروبين في الجلد ويؤدي إلى ظهور ا�

10 أطعمة "يجب نسيانها" إن كنت تعاني ارتفاع ضغط الدم

2019-05-02

يظن كثيرون أن ارتفاع ضغط الدم يمكن علاجه ببعض الأدوية، وربما ينسون أن النظام الغذائي يلعب دورا كبيرا في الحفاظ على ضغط الدم في المستوى الأفضل. ويقول الخبراء إن اتباع نظام غذائي غني بالحبوب الكاملة والبروتينات الصحية، مثل البقوليات واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم والخضراوات والفواكه، يعتبر مثاليًا إذا ك

6 أفكار بسيطة لإفطار صحي يمنحك النشاط طوال اليوم

2019-05-02

يبحث كثير من الناس في هذه الأيام عن تناول وجبات خفيفة، لا سيما في وجبة الفطور، وإن كان هذا الأمر مهما، فإن الأهم هو أن تكون الوجبة الخفيفة صحية، وليست غنية بالدهون والسكريات. ويساعد اختيار الوجبات الخفيفة والصحية في آن، على بقاء المعدة ممتلئة لفترات زمنية أطول، الأمر الذي يمنع الشخص من تناول وجبات دسمة تتسبب في السمنة على المد�

مشروبات بناء العضلات.. دراسة تكشف "مخاطر كبيرة"

2019-05-02

كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول مشروبات البروتين "بناء العضلات" بشكل دائم تؤدي إلى مخاطر كبيرة على المدى البعيد. وأوضحت الدراسة التي أعدها باحثون في جامعة سيدني الأسترالية أن تناول نوع واحد من هذه المشروبات بشكل دائم يؤدي إلى زيادة الوزن والاكتئاب، والأهم من ذلك كله تقصير متوسط العمر المتوقع. ووجد الباحثون أن الأحماض الأميني

دراسة: الأطفال البدناء أكثر عرضة للإصابة بسرطان الكلى خلال مرحلة البلوغ

2019-05-01

أفادت دراسة طبية حديثة أن الأطفال الذين يعانون من البدانة خلال مرحلة الطفولة , ويتمتعون بطول القامة, أكثر عرضة للإصابة بسرطان الكلى عند البلوغ،مقارنة بالأطفال الذين يتمتعون بوزن معتدل. وقال الدكتور بريت وانج أستاذ طب الأطفال في جامعة نيويورك إن لدى الجامعة نظرية مفادها أن زيادة الوزن في مرحلة الطفولة ستزيد بالفعل من خطر الإصا

4 أنواع من الفواكه يجب تجنّبها خلال الحمية الغذائية

2019-05-01

4 أنواع من الفواكه يجب تجنّبها خلال الحمية الغذائية للفواكه فوائد كثيرة على الصحة، فهي تمدّ الجسم بالكثير من الفوائد الضرورية. ورغم ذلك، فإنّ هناك أنواعاً من الفواكه تسبب زيادة في الوزن، ومن المستحسن تجنبها أثناء الريجيم، لأنها تحوي على سعرات حرارية عالية. فما هي؟ العنب يحتوي على نسبة لا بأس بها من السكر والدهون، ولذلك يجب ا�

تجربة مثيرة للجدل .. علماء يطورون أعضاء بشرية في الحيوانات

2019-05-01

يعمل علماء في جامعة طوكيو اليابانية على مشروع طموح يرمي لحل مشكلة البحث عن أعضاء بشرية بغرض زراعتها. ووفق ما أوردت وكالة أنباء "شينخوا" الصينية، فإن الباحثين يعملون على تشكيل بنكرياس من خلايا جذعية بشرية، لتزرع في الخنازير، بحيث تتطور لاحقا لعضو كامل جاهز للزراعة. ونقلت الوكالة عن البروفيسور هيروميتسو ناكوشي المشرف على البح

عدم شم هذه الروائح قد يعني "اقتراب الموت"

2019-05-01

كشفت دراسة حديثة أن عدم القدرة على شم عدد من الروائح قد يكون علامة منذرة ومؤشرا باحتمال حدوث الوفاة في وقت قريب. وشملت الدراسة 2300 شخصا بين 71 و82 عاما، وتتبعتهم على مدار 10 أعوام. أما الروائح المقصودة فهي الروائح النفاذة مثل روائح البصل والليمون والوقود والقرفة. غير أن الدراسة أشارت إلى أن المعنيين بهذه الحالة على وجه التحديد هم

"الوباء القاتل" يعود إلى الكونغو الديمقراطية

2019-05-01

قالت وزارة الصحة في جمهورية الكونغو الديمقراطية، الأحد، إن الدولة سجلت 27 حالة إصابة جديدة مؤكدة بالإيبولا في يوم واحد، ليرتفع عدد الحالات المؤكدة إلى 126 حالة، وهو أكبر عدد منذ إعلان التفشي الحالي للمرض في أغسطس الماضي. وكان العدد السابق 110 حالات مؤكدة قبل أسبوعين. وينتشر المرض في المناطق الشرقية من البلاد بأعلى معدل، أساساً �

"خبر سار" لمن يعاني الإرهاق المزمن

2019-05-01

قال علماء في الولايات المتحدة، إنهم اتخذوا خطوة باتجاه تطوير فحص تشخيصي لمتلازمة الإرهاق المزمن، وهي حالة من الإنهاك وغيرها من أعراض التعب. وأوضح الباحثون في كلية الطب بجامعة ستانفورد، أن دراسة رائدة شملت 40 شخصا نصفهم أصحاء ونصفهم الآخر يعاني من أعراض هذه المتلازمة، أظهرت أن الفحص الجاري تطويره للعلامات البيولوجية حدد المرض�

تناول "الشوكولاتة الداكنة" يوميا.. ماذا يفعل بالعقل؟

2019-05-01

ترجمات - أبوظبي الآن، وبعد الدراسة الأخيرة حولها، لم يعد على محبي الشوكولاتة أن يشعروا بتأنيب الضمير إذا ما تناولوها بشكل مستمر. فقد بات العلماء يعتقدون الآن أن تناول الشوكولاتة يوميا قد يكون مفيدا للقدرات الإدراكية لدى المرء، بحسب ما ذكرت صحيفة ميترو البريطانية. وأجرى الدراسة علماء في جامعة لاكويلا في إيطاليا، ووجدوا أن تن

أسباب غير متوقعة وراء الشعور المستمر بالتعب طوال النهار

2019-04-30

عندما تشعر بالإرهاق، فإن النصيحة الأولى التي يقدمها لك الجميع هي دائما الذهاب للحصول على المزيد من النوم. ويقضي البعض أياما في تعب وخمول، حتى بعد الحصول على 7 أو 8 ساعات من النوم الموصى بها كل ليلة، من دون معرفة السبب الكامن وراء ذلك. ولإلقاء الضوء على أسباب شعور الكثيرين بالتعب طوال الوقت، نشرت قناة “AsapSCIENCE” على يوتيوب، والتي ي�

لقاح مضاد لسرطان الأمعاء يجتاز الاختبارات الأولى بنجاح

2019-04-30

نجحت في الولايات المتحدة مرحلة الاختبارات الأولى على البشر للقاح يحفز الجهاز المناعي على تدمير خلايا سرطان الأمعاء. وابتكر هذا اللقاح خبراء من جامعة توماس جيفرسون. ويقوم عمله على تحفيز الجهاز المناعي للجسم ومهاجمة البروتين “GUCY2C” المسبب للسرطان. ويقول الخبراء إن للجهاز المناعي موارده الخاصة مثل الخلايا التائية لمكافحة الأور

فقدان 16 دقيقة من النوم يؤثر على انتاجيتك في العمل

2019-04-30

تقول دراسة جديدة أجراها علماء بجامعة فلوريدا إن فقدان 16 دقيقة من النوم في الليل قد يؤثر بشكل سلبي على أداء المرء الوظيفي في اليوم التالي، ويساهم في نقص قدرته على التركيز في العمل، ويزيد من مستويات الإجهاد لديه ما يؤدي إلى انخفاض انتاجيته. وبحسب المشرفة على الدراسة، الدكتورة سومي لي، إن الافتقار للنوم بشكل كافٍ في الليل يؤثر سل�

مؤامرة السعرات الحرارية.. لعقود ونحن نقوم بالحمية بشكل خاطئ

2019-04-29

على مدى عقود، اعتمد البشر على احتساب السعرات الحرارية في الأغذية التي يتناولونها، في سبيل مواجهة البدانة ومعرفة الأغذية الأقل تسببا بالسمنة، إلا أن الوقت قد حان للتخلص من هذا المعيار المضلل. كشف تقرير نشرته مجلة "ذا إيكونوميست"، أن اعتماد "السعرات الحرارية" كمقياس لمعرفة الأطعمة التي تزيد من وزننا "أمر خاطئ، ومفهوم غير صحيح مت�

دراسة تكشف حقيقة الرابط بين الجينات وتسوس أسنان الأطفال

2019-04-29

خلصت دراسة أجريت على توائم في أستراليا، إلى أن العوامل البيئية تبدو مسؤولة بشكل أكبر من الجينات عن إصابة أسنان الأطفال بالتسوس. ولإجراء الدراسة، تابع الباحثون 345 من التوائم منذ مرحلة الحمل عند 24 أسبوعا، حتى بلوغهم 6 سنوات، حيث خضعوا جميعا لفحص الأسنان. وبوصولهم لسن السادسة أصيب 32 بالمئة من الأطفال بالتسوس، بينما أصيب 24 بالمئة

حبوب تنحيف "مذهلة" تمنح الأمل للملايين

2019-04-29

يمكن لحبوب تخسيس، وصفت بـ"المذهلة"، تتوسع في المعدة، أن تضاعف فرصة نجاح الحمية لملايين البريطانيين الذين يعانون من زيادة الوزن. ونقلت صحيفة تلغراف البريطانية قول خبراء إن هذا العلاج يشكل أهمية خاصة لأن كرات الهلام الصغيرة التي تحتويها الحبوب تتسع لتشمل حوالي ربع المعدة ليس لها آثار جانبية خطيرة. وأضافوا أن الكبسولات، التي م�

تأثير الهواتف على خصوبة الرجال.. دراسة تحسم الجدل

2019-04-29

كشفت دراسة جديدة أن الهواتف الذكية المتصلة بشبكات الإنترنت اللاسلكي (واي فاي) لها تأثير سلبي وضار على خصوبة الرجال، بل إنها قد تقود إلى العقم. وأوضحت الدراسة التي أشرف عليها أطباء وخبراء يابانيون أن الموجات الكهرومغناطيسية الناجمة عن شبكات الواي فاي تخفض نسبة الحيوانات المنوية عند الرجال، ويكون تأثير الهواتف الذكية قويا عندم

أسرة هزازة قتلت عشرات الرضع.. وسحب فوري لربع مليون وحدة

2019-04-27

استدعت شركتان أميركيتان ملايين الأسرة الهزازة للأطفال بعد تقارير عن حوادث انقلاب أطفال رضع أثناء نومهم واهتزازهم تسببت بوفاة عشرات الأطفال، بحسب تقرير في "ميل أونلاين" البريطانية. وجاءت عمليات الاستدعاء للأسرة الهزازة بعد تقارير عن حدوث وفيات بطلب من جمعية حماية المستهلك الأميركية، وهو الطلب الذي يعني استدعاء أكثر من 5 ملاي

دراسة تحذر من أضرار المضادات الحيوية على صحة النساء

2019-04-26

أشارت دراسة طبية حديثة، إلى أن النساء اللواتي يتناولن المضادات الحيوية أكثر من شهرين متواصلين، يكن عرضة لأخطار صحية كبيرة. وحسب الدراسة التي أجراها فريق أبحاث من جامعة تولين في ولاية نيو أورليانز، فإن الاستخدام طويل الأمد للمضادات الحيوية يقضي على البكتيريا السليمة في الأمعاء مما قد يؤدي إلى تضيق الأوعية الدموية، وإصابة الق�

الحصبة تنتشر في الولايات المتحدة.. وتحرك عاجل في لوس أنجلوس

2019-04-26

قال مسؤولون أميركيون إن انتشار الحصبة على مستوى الولايات المتحدة دفع مسؤولي قطاع الصحة إلى وضع عشرات الأشخاص في الحجر الصحي في اثنتين من جامعات لوس أنجلوس، هما جامعة كاليفورنيا وجامعة ولاية كاليفورنيا. يجيء هذا في وقت تواجه فيه الولايات المتحدة أعلى عدد من حالات الإصابة بالحصبة منذ أعلنت القضاء على الفيروس عام 2000. وقالت الم�

القلق وارتفاع ضغط الدم.. العلاقة "الحقيقية" تتكشف

2019-04-26

القلق جزء من الحياة، فقد تشعر بذلك عندما تكون عالقا في زحمة المرور أو تتعجل في إنجاز شيء ما خلال العمل، وقد ينتابك القلق بشأن تدبير شؤون عائلتك أو أموالك. وليس هناك شك في أن الشعور بالقلق، يمكن أن يرفع ضغط الدم، على الأقل في المدى القصير، وفق أحدث دراسة نشرت نتائجها صحيفة "التايم" البريطانية، الجمعة. وقال الدكتور كريستوفر سيلا�

الأطفال الذين لا يحبون الماء في خطر.. ودعوة للآباء الأطفال الذين لا يحبون الماء في خطر.. ودعوة للآباء

2019-04-26

يتجاهل الكثير من الأطفال شرب كميات كافية من الماء، أو يفضلون ىالامتناع عن شربها أصلا، والاستعاضة عنها بالمشروبات الغازية أو العصائر، الأمر الذي ينذر بخطورة. ودعا أطباء أميركيون الآباء إلى حث أبنائهم على شرب الماء، محذرين من أن امتناعهم عن ذلك سيدفعهم إلى استهلاك 100 سعرة حرارية إضافية على الأقل يوميا، وفق ما ذكر موقع "ستاندرد م

“اكتشاف كبير” بشأن حبوب زيت السمك.. وأسهم الشركة تحلّق

2019-04-24

توصلت دراسة حديثة إلى أن كبسولات زيت السمك تقلل بنسبة تصل إلى 25 في المئة، مخاطر الإصابة بأمراض القلب الرئيسية مثل النوبات والسكتات الدماغية. وقالت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية إن دراسة علمية عالمية كبيرة تجرى منذ 2011، حول فوائد حبوب زيت السمك الصحية، مشيرة إلى نتائجها ستعرض خلال اجتماع للجمعية الأميركية للقلب في نوفمبر المقبل

دراسة: هذا المنتج يقلل من خطر الإصابة بالنوبة القلبية

2019-04-24

وجد مجموعة من العلماء أن الجبن يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات والبروتينات التي لها تأثير إيجابي على القلب والأوعية الدموية. واستنتج علماء، أن تناول الجبن بشكل يومي يقلل خطر الإصابة بنوبة قلبية، بحسب “إكسبرس”. وأجرى الخبراء تجربة شارك فيها آلاف المتطوعين، تم تقسيمهم إلى مجموعتين، وكانت المجموعة الأولى تتناول 40 غرا�

تفكّر في أمور كثيرة؟.. حيلة بسيطة لتصفية دماغك

2019-04-24

إذا كنت ممن يعانون تشويشا في الدماغ بسبب التفكير في أمور كثيرة، فإن بعض الطرق تتيح للإنسان أن ينظم حياته ويريح باله في غضون عشر دقائق فقط. وبحسب موقع "ذا لادرز"، فإن عددا من عظماء البشرية كانوا يلجؤون إلى تفريغ أفكارهم وكتابتها على الورق مثل ألبرت إنشتاين وإسحق نيوتن وشارل داروين. وتقول الخبيرة في الشؤون العصبية، جودي ويليس، إ

"كوكاكولا" تطلق المشروب الذي ينتظره عشاق القهوة

2019-04-24

أعلنت "كوكاكولا"، أكبر شركة لإنتاج المشروبات الغازية في العالم، أنها ستطلق في وقت لاحق من العام الجاري مشروبا جديدا غنيا بالقهوة، يستهدف أولئك الذين يحتاجون إلى دفعة قوية من الطاقة بعد الظهر. وقال الرئيس التنفيذي جيمس كوينسي، الثلاثاء، خلال اجتماع عن أرباح الشركة الأميركية، أن "كوك كوفي" ستُطلق في أكثر من 25 منفذا حول العالم، ب�

كيف يمكن تفادي العواقب الصحية الخطيرة للجلوس لفترة طويلة؟

2019-04-24

يحتاج الأشخاص، الذين يجلسون لساعات طويلة، إلى ممارسة تمارين رياضية لمدة تزيد على 30 دقيقة يوميا لتفادي التعرض لمخاطر صحية. فوفقا لدراسة أجرتها جامعة سيدني الأسترالية، تزيد احتمالات الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص الذين يجلسون أكثر من ست ساعات يوميا بدون تمارين، مقارنة بأولئك الذين يمارسون تمارين لمدة ساعة واح

فحوصات طبية وضرورية لصحة الرجل

2019-04-23

تعد التّحاليل من أهمِّ الخطوات الطبيّة التي تساعد في الوقايةِ من الأمراض . كما تكمن أهمّية هذه التّحاليل في انّها قد تكون جرس إنذارٍ للتنبؤ بالأمراضِ المستقبليّة . فُما هيا الفحوصات الطبية الأساسية لصحة الرجل ؟ أشار أخصائي طب الطوارئ الطبيب / أكرم أبو دقن أنه بشكل عام يعتمد الفحص على عدة اعتبارات : من بينها عمر الرجل - السوابق �

ابتسامتك تجعل منك شخصا سعيدا وتأثر على دماغك إيجابيا

2019-04-23

كشفت دراسةُ جديدة أن التبسمَ يمكن أن يجعلَ الناس أكثرَ سعادة، والتجهم يشعرهم بالغضب، والعبوس ويشعرهم بالحزن. ومع ذلك فإن آثارها ليست قوية للغاية، ويحذر الباحثون من أنه ينبغي عدم الإستهانة بأمراضِ الصحة العقلية المُنهكة مثل الإكتئاب. حيث درس علماء النفس الأمريكيون ما يقرب من 50 عاما من البيانات حول ما إذا كانت تعبيرات الوجه ي�

تحذير صارم من "فياغرا السوق السوداء".. وهذه أضرارها

2019-04-23

حذر مسؤولو الصحة في بريطانيا الرجال من المخاطر الصحية الخطيرة، الناجمة عن استخدام "الفياغرا المزيفة" المنتشرة على مواقع التجارة عبر الإنترنت. وتقول صحيفة "صن" البريطانية إن الأقراص التي تتوفر في السوق السوداء ويزعم مروجوها أنها تحسن الأداء الجنسي، بها مواد كيميائية يمكن أن تؤدي إلى السكتات الدماغية والنوبات القلبية. وتشير

مكوّن موجود في مطبخ في كل بيت يحمي من النوبة القلبية!

2019-04-23

كشفت مجموعة من الباحثين أن الجبن يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات والبروتينات التي تتمتع بتأثير إيجابي على القلب والأوعية الدموية، بحسب تقرير نشرته صحيفة "إكسبرس" البريطانية. واستنتج علماء، أن تناول الجبن بشكل يومي يقلل خطر الإصابة بنوبة قلبية. وفي التفاصيل أنّ الخبراء أجروا تجربة شارك فيها آلاف المتطوعين، تم تقس

توابل تسهم في خسارة الوزن!

2019-04-22

توصل العلماء إلى أن استهلاك بعض التوابل في الطعام يمكن أن يساعد في خسارة الوزن، بحسب أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة آلاء المنير. ومن تلك التوابل التي أوردتها: القرفة: تساعد القرفة على مكافحة الوزن الزائد بشكل جيد، وعلى تفكيك رواسب الدهون، فرُبع ملعقة صغيرة منها يوميًا تزيد من معدل التمثيل الغذائي للكربوهيدرات بنسبة 20 مرة

مواد غذائية تزيد خطر الإصابة بسرطان الأمعاء

2019-04-22

اكتشف باحثون من جامعة أوكسفورد أن تناول اللحوم الحمراء والمعالجة يوميا، ولو بكميات قليلة، يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون. وتشير مجلة “International Journal of Epidemiology” التي نشرت نتائج هذه الدراسة، إلى أن الباحثين توصلوا إلى هذه النتائج بعد دراسة استمرت ست سنوات، جمعوا خلالها معلومات عن 500 ألف مريض. واتضح خلال فترة الدراسة أن تناول ما

خبراء تغذية ألمان يدافعون عن البيض

2019-04-22

أعلن خبراء تغذية من ألمانيا أنهم لا يتفقون مع ما أعلنه علماء من الولايات المتحدة قبل أيام، بأن تناول أكثر من ثلاث بيضات في الأسبوع يشكل خطورة على الصحة. وأعلن علماء من جامعة نورث وسترن الأمريكية أن تناول البيض بصورة منتظمة ودورية، يزيد من كمية الكوليسترول التي يتناولها الإنسان، ما يسبب الموت المبكر. ولكن العلماء اكتشفوا في هذه

نبضات القلب المستقرة “تتنبأ” بخطر وفاتك!

2019-04-22

وجدت دراسة حديثة أن معدل ضربات القلب أثناء الراحة، البالغ 75 نبضة في الدقيقة أو أكثر، يمكن أن يضاعف خطر الوفاة في الشباب. ويشير انخفاض معدل النبض أثناء الراحة إلى لياقة أفضل وعمل القلب بكفاءة أكبر، بمعدل طبيعي يتراوح بين 50 و100 نبضة. ويقول الباحثون إنه يجب على الشباب أن يحاولوا الحفاظ على معدل ضربات القلب مع تقدمهم في العمر، من خلا

مشكلات الهضم الستة.. كيف تتخلص منها؟

2019-04-21

يلعب الطعام الذي نتناوله دورا رئيسيا في عملية الهضم، ويمكن للنظام الغذائي الصحي أن يجنب الإنسان الكثير من المشكلات التي ترافق عملية الهضم. نستعرض هنا 6 مشكلات تصاحب عملية الهضم، يعاني منها كثير من الناس، على الرغم من أنه يمكن السيطرة عليها بإجراءات بسيطة جدا، وفق ما ذكر موقع "ستاندرد ميديا". حرقة المعدة تحدث بسبب تراكم الح

"لحم الفقراء".. فوائد مذهلة للعدس بأنواعه

2019-04-21

يُقبل كثير من الناس على اللحوم بشراهة، من دون أن يدركوا أن هناك "لحما آخر" أرخص وألذ، ويعد غذاء غنيا بالبروتين، وعادة ما يطلق عليه اسم "لحم الفقراء". ويعد العدس، الذي يعتبر بديلا مثاليا للحوم، أحد الأطعمة الصحية وغير المكلفة، كما أنه يحتوي على العناصر الغذائية، لا سيما البروتين، التي تشتهر بها اللحوم، وفق ما ذكر موقع "ستاندرد �

أعراض خفية.. 7 مؤشرات لإصابتك بالحساسية

2019-04-21

إذا كنت تشعر بحكة أو سعال أو تدميع في العيون أو إرهاق، فمن المحتمل أن تكون واحدا من بين الملايين الذين يعانون من الحساسية سنويا، دون أن يدركوا ذلك. وقد يكون من الصعب على البعض تحديد ما إذا كانوا مصابين بالحساسية أم لا، نظرا لأن أعراضها مشابهة بأعراض أمراض أخرى. وبحسب موقع "إنسايدر"، فهناك مجموعة من المؤشرات التي لا ينبغي تجاه

أول موافقة على بخاخ لمعالجة جرعات الأفيون الزائدة بأميركا

2019-04-21

أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأميركية، أنها منحت شركة "تيفا" المحدودة للأدوية الجنسية، موافقتها على تسويق بخاخة للأنف لحالات تناول جرعة زائدة من الأفيون. وأضافت الإدارة في بيان أمس الجمعة، أن هذه أول موافقة تمنحها لنسخة مكافئة من بخاخة أنف تحتوي على دواء نالوكسون ليستخدمها أفراد من العامة لم يحصلوا على تدريب طبي. وذكرت أن نح

نصائح ثمينة لمن يريدون "العسل الأكثر فائدة"

2019-04-21

يقبل الكثيرون على استهلاك العسل بحثا عن المذاق الحلو والمنافع الصحية، لكن هذا "الغذاء" السحري المعروف منذ القدم قد يصبح غير ذي فائدة إذا لم يكن "خالصا"، أو تمت معالجته وتصفيته بطريقة غير سليمة. وبحسب موقع "مايند بادي غرين"، فإن بوسع من يحرصون على استهلاك العسل أن يتأكدوا من كونه صحيا، عن طريق خطوات بسيطة. وينصح خبراء الصحة باست

بعد أول طفلين معدلين جينيا.. الصين "تشدد القواعد"

2019-04-21

يبحث المجلس الوطني لنواب الشعب في الصين، تشديد قواعد الأبحاث المتعلقة بالجينات والأجنة البشرية، في أول خطوة من نوعها منذ أن أثار عالم صيني الجدل العام الماضي، عندما أعلن ولادة أول طفلين معدلين جينيا بالعالم. وقوبل العالم خه جيان كوي، وهو أستاذ مساعد في الجامعة الجنوبية للعلوم والتكنولوجيا في شنتشن، بإدانات من المجتمع العلم�

أمراض الأعصاب الأكثر انتشارا و أعراضها

2019-04-21

يؤثر الجهاز العصبي على عمل الجسم بأكمله، من تنظيم عملية التنفس إلى تحريك العضلات، ونظراً لأهمية الأعصاب في جسمنا، فإن تضررها يمكن أن يؤثر على مسير حياتنا اليومية، لنتعرف على أهم الحالات المرتبطة بالأعصاب في التقرير التالي. أوضح د.قيصر زحكا استشاريّ طبّ أعصاب ومتخصّص في علاج آلام الشقيقة والرقبة والظهر عن أمراض الأعصاب الأكث

فحص دم بسيط يكتشف فرص عودة سرطان الثدي

2019-04-19

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون بريطانيون, عن اختبار بسيط للدم يمكن أن يكتشفَ بدقة احتمال عودة المرض الى أحد الناجين من سرطان الثدي . ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، فقد قام الباحثون بفحص مؤشر للسرطان في الدم لما يقرب من 50 مريضًا , لمعرفة هل يحدث لهم انتكاسة أم لا. وأظهرت نتائج هذه الدراسة أنه من الممكن مراقبة

لأقصى فائدة ممكنة.. أفضل الأوقات لشرب الماء

2019-04-19

يلعب الماء دورا أساسيا في حياتنا، فأجسامنا تتشكل في غالبتها من هذا السائل، إلا أن كثيرين يقعون في خطأ يتمثل بالإكثار من تناوله أو شرب كميات قليلة منه، الأمر الذي يترتب عليه أضرار تؤثر في الجهاز الهضمي. ونقل موقع "ستاندرد ميديا" عن مجموعة من الأطباء والأخصائيين، أفضل 7 أوقات لشرب الماء، لتحقيق الفائدة القصوى منه: عند الاستيق�

إساءة معاملة الطفل قد تصيبه بمرض نفسي خطير

2019-04-19

خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن إساءة معاملة الطفل قد تسبب تغيرات عضوية في الدماغ، تؤدي بدورها لزيادة احتمالات إصابته بالاكتئاب في الكبر. وأجريت الدراسة على أشخاص يعانون من حالة اضطراب اكتئابي شديد، وربط الباحثون بين عنصرين في تاريخ المرضى الذين حدث لديهم تغير في بنية الدماغ: سوء المعاملة أثناء الطفولة والاكتئاب المتكرر الحا

دراسة تحذر من خطورة تجاهل وجبة الإفطار

2019-04-19

خلصت دراسة علمية إلى أن الذين يتجاهلون وجبة الإفطار ويتناولون العشاء قبل النوم، معرضين أكثر من غيرهم لخطر النوبات القلبية. ووجد العلماء، بحسب ما أوردت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، الخميس، أن الأشخاص الذين لا يتناولون الفطور في الصباح بصورة متكررة ويتناولون العشاء بانتظام قبل أقل من ساعتين من خلودهم إلى النوم، أكثر عرضة للإ�

اختبار للمواليد يتوقع سمنة منتصف العمر

2019-04-19

قال علماء إن بإمكان اختبارات جينية أن تحدد الأطفال حديثي الولادة المعرضين لخطر كبير للإصابة بسمنة مفرطة في منتصف العمر، ما قد يتيح وقتا للتدخلات في مرحلة الطفولة المبكرة لتفادي ذلك المصير. يفحص الاختبار أكثر من مليوني نقطة في الشيفرة الجينية للشخص، بحثا عن بدائل للتخلص من خطر السمنة ولو بمقدار ضئيل. تم نشر الدراسة الخميس في �

موظفو القطاع العام في بنت جبيل التزموا الاضراب

2019-04-17

أفاد مندوب "الوكالة الوطنية للاعلام" محمد بري، أن موظفي القطاع العام والمدارس والمعاهد التربوية في قضاء بنت جبيل، التزموا الاضراب الذي دعت اليه رابطة موظفي الادارات العامة، فيما التزم موظفو القطاع العام في سراي تبنين وبنت جبيل الحكومي بالاضرب، حيث حضروا الى مكاتبهم وتمنعوا عن استقبال المعاملات.

اكتشاف طريقة سهلة لكبح الرغبة في التدخين

2019-04-17

توصل أطباء إلى أن احتمال عودة المدخن السابق إلى التدخين سينخفض إذا حمل معه عبوات عطر صغيرة. يقول مايكل ساييت من جامعة بيتسبورغ الأمريكية، في مقال نشرته مجلة “Journal of Abnormal Psychology”: “العديد من الناس يعودون إلى التدخين ثانية حتى عندما يستخدمون علكة النيكوتين لكبح الرغبة في التدخين. لقد أثبتنا أن أفضل طريقة لمكافحة هذه الرغبة هي اس�

عادات غذائية قاتلة أكثر من التدخين .. ما هي؟

2019-04-17

هل من الممكن أن يكون طعامنا قاتلاً لنا؟ ما هي الأخطاء التي يجب أن نتجنبها أثناء اختيار أغذيتنا اليومية؟ وما مدى تأثير بعض أنواع الأطعمة على صحة أجسامنا بشكل عام؟ بعض الإجابات بإشراف أخصائي في الموضوع التالي: يموت شخص واحد من بين كل خمسة أشخاص حول العالم لأسباب متعلقة بسوء التغذية. فقد أشارت دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية “T

حل سحري يحميك من أعراض مرض “السكري” خلال اليوم

2019-04-17

كشفت دراسة حديثة أن وجبة الإفطار الغنية بالدهون والكربوهيدرات، تساعد المصابين بمرض السكري، النمط الثاني، في التحكم بمستويات السكر في الدم على مدار اليوم. ويرجع الخبراء الارتفاع الكبير في نسبة السكر بالدم الذي يعقب وجبة الإفطار يرجع إلى مقاومة الأنسولين الواضحة في الصباح لدى مرضى السكر، النمط الثاني، بحسب ما ذكره موقع “الكو�

ما لا تعرفه عن الأطعمة المعدلة وراثيا.. الفوائد والمضار

2019-04-16

أصبحت الأطعمة المعدلة وراثيا تملأ المحلات التجارية في كثير من البلدان، لا سيما تلك التي تعاني من نقص في الغذاء، وانقسمت آراء الخبراء بشأن فوائدها الصحية بين مؤيد ومعارض. والأطعمة المعدلة وراثيا هي تلك التي يتم فيها الدمج بين أكثر من مكون من أجل الخروج بمنتج جديد غير مألوف، مثل أن يكون حجمه أكبر، ومدة صلاحيته أطول. وتشيع الأطع

لماذا يصاب غير المدخنين بسرطان الرئة؟

2019-04-16

يصاب الآلاف بسرطان الرئة القاتل على الرغم من أنهم لم يدخنوا سيجارة على الإطلاق، الأمر الذي يثير تساؤلات حول كيفية حدوث ذلك. وتضاعفت أعداد المصابين بسرطان الرئة من غير المدخنين في السنوات الأخيرة، بحسب دراسات طبية حديثة. ومن بين هؤلاء ديبرا مونتاغيو، البالغة من العمر 54 عاما، والتي تم تشخيص إصابتها بمرحلة متقدمة من سرطان الرئ�

منظمة الصحة: ارتفاع حالات الحصبة أربعة أمثالها في الربع الأول من هذا العام

2019-04-16

قالت منظمة الصحة العالمية نقلا عن بيانات أولية إن عدد حالات الحصبة في جميع أنحاء العالم ارتفع في الربع الأول من 2019 نحو أربعة أمثال ما كان عليه خلال الفترة ذاتها من العام الماضي. وقالت المنظمة التابعة للأمم المتحدة في بيان إنه تم تسجيل ارتفاع معدلات الإصابة بالمرض في كل المناطق. وناشدت المنظمة زيادة نطاق التطعيم. ومرض الحصبة شديد

دراسة: اليوغا تساعد مرضى الشلل الرعاش

2019-04-15

كشفت دراسة جديدة، أن أعراض القلق والاكتئاب لدى المصابين بمرض الشلل الرعاش (باركنسون) قد تقل عندما يمارسون "اليوغا" التي تركز على التأمل وتدريبات التنفس. ولإجراء الدراسة التي نُشرت في مجلة (جاما نيورولوجي) قسم الباحثون 138 مريضا بالشلل الرعاش إلى مجموعتين شاركت إحداهما في برنامج لليوغا يركز على التأمل. في غضون ذلك، تلقت المجموع�

خبراء الصحة يحسمون "جدل القيلولة"

2019-04-15

يحرص بعض الناس على أخذ قيلولة، خلال النهار، لكن آخرين يحاولون تفاديها لأنهم يخشون ألا يناموا جيدا حين يحل الليل، لكن ما الذي يقوله خبراء الصحة بشأن النوم في منتصف اليوم؟ وبحسب موقع "أنفرس"، فإن أخذ قيلولة قصيرة خلال النهار يساعد على طرد النعاس، ويزيد من اليقظة والتفكير بشكل منطقي وتقوية الذاكرة ويحسن المزاج ويضبط المشاعر. و�

فوائد "مذهلة" لحليب الأمهات.. ولكن للكبار

2019-04-15

ذكرت دراسات حديثة، أن حليب الأم يحتوي على فوائد عالية لجميع الأعمار، وليس للأطفال الرضع فقط. وأوضحت الدراسة التي نقلتها صحيفة "إندبندينت" أن مادة الأوليغوساكاريدي، وهي ثالث أعلى مكون في حليب الأمهات بعد اللاكتوز والدهون، لا تحتاج إلى هضم وتصل مباشرة إلى القولون حيث تعمل على تغذية البكتيريا المفيدة. وتساعد تلك المادة الب

علماء يطورون "الملح الجديد".. يضمن المذاق ولا يضر الصحة

2019-04-15

إذا كنتم ممن يعشقون المذاق المالح للطعام لكنكم تخشون التبعات الصحية للمادة التي يطلق عليها "السم الأبيض"، فإن العلماء قد يقدمون لكم حلا "وشيكا". وحسبما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، قال فريق علمي في الولايات المتحدة إنه طور تركيبة جديدة من الملح، بنسب قليلة من كلوريد الصوديوم. وقال عدد ممن جربوا هذه المادة، إنهم شعروا

استخدامات مذهلة للحامض... قد لا تعرفونها!

2019-04-15

يعتبر الحامض من المكوّنات الغذائية الضرورية للجسم، كونه يتمتّع بفوائد صحية عديدة تحمي الوظائف الأساسية في الجسم. ولكن ما لا يعرفه الكثيرون، هو أن هناك استخدمات عديدة ومذهلة للحامض، تجعله مكوّناً ضرورياً في كل منزل. ما هي هذه الاستخدامات؟ - علاج حب الشباب: يعتبر الحامض علاجاً فعالاً لمحاربة عيوب البشرة. ففي الواقع، الأح�

اللحوم والوفاة المبكرة.. 100 غرام تضعك في دائرة الخطر

2019-04-13

في أحدث تحذير علمي من تناول اللحوم الحمراء، كشفت دراسة حديثة أن الرجال الذين يتناولون أكثر من 200 غرام من اللحم يوميا، وهو ما يعادل شريحة لحم كبيرة، يتعرضون لخطر الوفاة المبكرة بنسبة 23 بالمئة على مدى العقدين المقبلين، مقارنة بأولئك الذين يتناولون أقل من 100 غرام. وتوصل الباحثون إلى هذا الاستنتاج بعدما حللوا الحمية الغذائية لأكثر

4 أخطاء "قاتلة" في الحميات الغذائية.. يجب تجنبها إلى الأبد

2019-04-13

حذر موقع "هيلث" الطبي من خطورة اتباع حميات غذائية غير صحية، وذلك نظرا للآثار السلبية الخطيرة المترتبة عليها. ونقل الموقع تقريرا نشرته مجلة "ذا لانسيت"، أشارت فيه إلى أن خمس الوفيات حول العالم ناجمة عن اتباع حميات غذائية غير صحية، الأمر الذي يتسبب بأمراض قاتلة مثل القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان فضلا عن النوع الثاني م

ماذا يحدث لجسم الإنسان في الفضاء؟.. العِلم يجيب

2019-04-13

بالرغم من أن رواد الفضاء يتنافسون لاقتناص الرحلات التي تأخذهم إلى خارج كوكب الأرض، فإن دراسة جديدة كشفت عن حدوث تغيرات في جسم الإنسان، بعضها دائم ومضر، عندما يمضي الرواد فترة طويلة بالفضاء. وأجريت الدراسة على رائدي فضاء توأمين، هما سكوت كيلي ومارك كيلي، التابعين لوكالة الفضاء الأميركية "ناسا"، بعد أن أمضى سكوت 340 يوما في محطة

ما لا تعرفه عن الطحينة.. 10 أسرار صحية "مذهلة"

2019-04-13

تعد الطحينة واحدة من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية المفيدة، بما في ذلك أوميغا 3 وأوميغا 6، وكذلك كميات جيدة من البروتين والبوتاسيوم والمنغنيز والكالسيوم والحديد والصوديوم والألياف الغذائية. وتنقسم الطحينة، التي تتكون في الأساس من السمسم المحمص المطحون، إلى نوعين، الأول ويكون فيها السمسم غير مقشر، وهي الأكثر فائدة، والثا�

التلوث المروري يصيب 4 ملايين طفل بالربو

2019-04-12

كشفت دراسة دولية حديثة أن التلوث المروري مسؤول عن وقوع أربعة ملايين حالة جديدة من الربو بين الأطفال سنويا حول العالم. وقاد الدراسة باحثون بجامعة جورج واشنطن بالولايات المتحدة، ونشرت في دورية لانسيت بلانيتيري هيلث (Lancet Planetary Health) العلمية، وأوضع الباحثون أنه وفقا لمنظمة الصحة العالمية، فقد ارتفع معدل انتشار الربو بشكل كبير منذ �

نصائح هامة تجعل الأدوية أكثر فعالية وتأثير

2019-04-12

ربنا تتناول بعض الأدوية بانتظام، أو تتناول دواء بشكل عارض عن الإصابة بمشكلة صحية مؤقتة، وفي كل الحالات يجب أن تتعرف على بعض الأمور التي تساعد في جعل الأدوية أكثر تأثير وفعالية على الصحة. 1-الإلتزام بالمواعيد والجرعات: يجب الإلتزام بمواعيد الأدوية لأن الجسم يتغير من النهار إلى المساء، وهذا ما يفسر تحديد الطبيب لتوقيت معين لتناول

احذر شمس الربيع!

2019-04-12

حذرت الجمعية الألمانية لمكافحة السرطان‬ ‫من خطورة أشعة الشمس على البشرة خلال فصل الربيع، حيث ترفع الأشعة فوق‬ ‫البنفسجية خطر الإصابة بسرطان الجلد في هذا الوقت من العام أيضا، وليس‬ ‫في فصل الصيف فقط.‬ ‫ولتجنب هذا الخطر تنصح الجمعية بتطبيق كريم واق من الشمس ذي معامل‬ ‫حماية من أشعة الشمس (SPF) لا يقل عن 30 بالنسبة للبالغين، ول

سيدة تثير حيرة العلماء… جسدها خال من فيتامين “د” وهذا ما يحدث لها

2019-04-11

أثارت امرأة كندية من أصل لبناني تبلغ من العمر 58 عاما، حيرة العلماء، لخلو دمها وجسدها من فيتامين “د”. توجهت السيدة للطبيب وهي تشكو من آلام في الظهر والرقبة والكتفين والردفين، كما فقدت أيضا 20 سم من طولها على مر السنين، فضلا عن إصابتها بكسور في أضلاعها وذراعيها وردفيها بعد حوادث سقوط طفيفة. وكشفت عينة من دماء السيدة، أن مستويات

دراسة صادمة.. “تبييض الأسنان” أخطر مما تتصور

2019-04-11

كشفت دراسة طبية حديثة، أن مادة بروكسيد الهيدروجين، التي تُستخدم في منتجات تبييض الأسنان، تلحق أضرارا كبيرة بصحة الفم. وبحسب ما نقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن بروكسيد الأوكسجين، وهو مركب كيماوي، يؤدي إلى إضعاف النسيج العميق للأسنان ويجعلها أكثر هشاشة. وتحولت منتجات تبييض الأسنان إلى تجارة عالمية رابحة تدر ملايير الدو

أول مولود في التاريخ.. شاركت فيه الجدة والأم والروبوت

2019-04-10

ذكرت تقارير طبية، أن العاصمة البريطانية لندن شهدت خلال الأيام الماضية، ميلاد أول رضيع عن طريق رحم تمت زراعته بعملية جراحية غير مسبوقة أجراها الإنسان الآلي "الروبوت". وبحسب ما نقلت صحيفة "تلغراف"، فإن الرضيع الذي رأى النور في صحة جيدة ويزن 2.7 كيلوغرام، وُلد من الرحم الذي تبرعت به جدته في وقت سابق. وتم إنجاب المولود عن طريق عمل�

الثوم "يخفي" فائدة مذهلة مرتبطة بالتقدم في العمر!

2019-04-10

وجد علماء أمريكيون أن تناول الثوم "الخام" غير المطبوخ يمكن أن يساعد في منع فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر، الذي يعاني منه مرضى ألزهايمر والشلل الرعاش. ويحسن المركب الطبيعي الموجود في الثوم، واسمه "كبريتيد الأليل"، من صحة بكتيريا المعدة وكذلك الصحة المعرفية لدى كبار السن. واكتشف العلماء أن هذا المركب يستعيد ويحسن تريليونات ال

كيف تؤثر مشيتك على صحتك؟

2019-04-10

يدرس باحثون تأثير الطريقة التي يسير بها البشر على الصحة الجسدية والعقلية، مع التركيز على كيفية تغيير مشيتنا للحد من مخاطر التهاب المفاصل في الركبة. وقامت كاثي هولت، أستاذة الميكانيكا الحيوية وهندسة العظام في جامعة كارديف، بدراسة طرق السير المختلفة وتأثيرها على الصحة. وتعتقد هولت أن تدريب الناس لتغيير مشيتهم في منتصف العمر

لماذا يجب على الحوامل النوم على أحد الجانبين؟

2019-04-10

تشكل محاولة العثور على وضعية نوم مريحة أثناء الحمل صراعا يوميا للنساء، لكن دراسة جديدة تشير إلى ضرورة اختيار الحوامل لوضعية النوم على جانبهن. وأظهرت الدراسة التي أجرتها جامعة هيدرسفيلد في إنجلترا، أن النساء الحوامل يمكن أن يقللن من خطر الإملاص (ولادة طفل ميت) من خلال النوم على جانبهن وليس على ظهورهن. ودرس الباحثون أوضاع الن�

اختبار بسيط للتأكد من شربك "الكمية الصحية" من الماء

2019-04-10

يوصي الأطباء بشرب بستة أكواب من الماء على الأقل في اليوم، لكن الكثيرين لا يصغون إلى هذه النصيحة الثمينة، فيعرضون أنفسهم لمتاعب صحية كبيرة. وبحسب هيئة الصحة العامة في بريطانيا، فإن عدم شرب كمية كافية من المياه يؤدي إلى الشعور بالتعب والدوار كما يؤثر على مرونة البشرة. وإذا أردت أن تعرف ما إذا كان جسمك يعاني نقصا في المياه، يكف�

لهذه الأسباب لا تستهن بزيادةِ وزن الطفل

2019-04-10

زيادة وزن الطفل دعوة مفتوحة للالتهابات والفيروسات المُعدية وارتفاع ضغط الدم والسكري ومشاكل المفاصل، إلى جانب مشاكل أخرى. وللأبوين دور هام في توجيه الطفل نحو عادات التغذية الصحية وتقديم القدوة له، لتتوفر له فرصة النمو السليم، وتقل المخاطر الصحية التي يواجهها في المستقبل. ينتج عن البدانة ضعف في جهاز المناعة، وعدم توازن في الهر

عدوى فطرية قاتلة تجتاح العالم والطب عاجز عن وقفها!

2019-04-10

حذر الخبراء من أن العدوى الفطرية القاتلة والمحصنة ضد الأدوية، تجتاح جميع أنحاء العالم. ويمكن للجرثومة المكتشفة حديثا، والتي تسمى "Candida auris"، أن تبقى على جلد الأشخاص والأدوات مثل الأثاث والمعدات في المستشفيات، لفترة طويلة. وهذا يعني أنه يمكن أن تنتشر بشكل غير مباشر بين المرضى وترك المصابين، خاصة من يملكون جهاز مناعة ضعيف، بما �

دراسة تكشف كيفية الوقاية من البدانة منذ الحمل

2019-04-10

كشفت بحث طبي أجراه علماء من جامعة واشنطن الأميركية، أن الأمهات يمكن أن يحمين أطفالهن من السمنة قبل ولادتهن، وذلك بممارسة الرياضة أثناء الحمل. ووفق ما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن البحث الحديث، يعتبر أول دراسة تشجع النساء الحوامل على ممارسة الرياضة رغم نحافتهن. وتوصلت الدراسة إلى أن ممارسة الرياضة والحفاظ على اللياق�

دراسة تكشف عن مخاطر عمل الحوامل ليلاً

2019-04-09

خلصت دراسة جديدة إلى أن الحوامل اللواتي يعملن نوبتي عمل ليلاً على الأقل في أسبوع واحد قد يصبحن أكثر عرضة للإجهاض في الأسبوع التالي. أوضحت لويز مولنبرغ بيجتراب التي رأست فريق الباحثين في الدراسة، بالقول: “تتعرض النساء اللائي يعملن في نوبات ليلية إلى ضوء في الليل يؤثر على الساعة البيولوجية ويقلل إفراز هرمون الميلاتونين، تبينت �

دراسة: أسنانك تكشف حالة “صحتك العقلية”

2019-04-09

يقول علماء إن الأسنان تقدم معطيات شاملة عن صاحبها، مثل نظامه الغذائي ونمط حياته، إلى جانب سبب وفاته، مشيرين مؤخرا إلى أنها يمكن أن تتنبأ كذلك بالمخاطر الصحية. ووجد بحث حديث أن أسنان الإنسان قد تكشف عددا مع المعلومات بشأن مستقبل حياته، لاسيما المخاطر الصحية التي تحدق به، وفق ما ذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. وعلى وجه الخص�

"خطوة علاجية" تمنح الأمل لمرضى سرطان البنكرياس

2019-04-08

يعتبر سرطان البنكرياس من بين أكثر الأمراض المسببة للوفاة في العالم، خصوصا وأنه لا يمكن اكتشافه إلا متأخرا، كما أن معظم الحالات المرضية تكون عندما يصل المرض إلى مرحلته الثالثة. غير أن فريقا طبيا من "مايو كلينيك"، في روتشيستر بولاية مينيسوتا، نجح في تطوير وسيلة مبتكرة تمنح الأمل لمرضى سرطان البنكرياس، وتطيل أعمارهم بين سنة و5 �

4 أسباب يجهلها كثيرون.. متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟

2019-04-08

العصير قد يدفع الإنسان إلى استهلاك كميات أكبر من الفاكهة. العصير قد يدفع الإنسان إلى استهلاك كميات أكبر من الفاكهة. ترجمات - أبوظبي سيطرت صناعة العصير الطبيعي على الأسواق في مختلف أنحاء العالم في السنوات القليلة الماضية، لا سيما مع ازدياد الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية ولجوء الكثيرين إلى الحميات الغذائية. لكن اختصاصي الت

عادات خاطئة تدمر أسنانك.. تخلص منها

2019-04-08

يقع كثيرون في أخطاء تدمر أسنانهم، ليتحملوا لاحقا نفقات زيارات متكررة لطبيب الأسنان في محاولة منهم لإصلاح الأضرار التي تسببوا بها لأنفسهم. وبينما يحرص كثيرون على اتباع طرق مختلفة ونصائح تضمن لهم أسنانا صحية، فإن آخرين يتسببون لها بأضرار جسيمة من جراء اتباعهم لعادات خاطئة حسب ما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن موقع "بيو�

تقنية طبية تبشر بنهاية "الغرز" في العمليات الجراحية

2019-04-07

إذا كنت ممن يخشون مشرط الطبيب الجراح وآثار الغُرز، فإن تقنية طبية جديدة باتت تبشر بطريقة أسهل في العلاج، من خلال ما يعرف بـ"العملية الجزيئية". وبحسب ما نقل "ساينس فوكس"، فإن التقنية المتقدمة ستقدم بديلا عن العملية الجراحية التقليدية التي تعتمد على فتح الجرح ثم رتقه بالغرز، عند انتهاء التدخل الطبي. وذكر المصدر أن باحثين من جامع

استأصلوا "البروستاتا" بخطأ عجيب.. ودفعوا له 12 مليون دولار

2019-04-07

منحت هيئة محلفين في محكمة أميركية تعويضا "ضخما" لرجل استؤصلت غدة البروستاتا لديه عن طريق الخطأ، وفقا لما ذكره موقع "فوكس نيوز" الإخباري الأميركي. وبحسب الموقع، فقد استحق ريكي هيوت، البالغ من العمر 65 عاما وهو من ولاية أيوا، المبلغ بعد أن استأصل الأطباء البروستاتا لديه إثر تشخيص خاطئ معتقدين أنه يعاني من السرطان في تلك الغدة. ور�

عادة قاتلة خلال شرب الشاي

2019-04-05

أصدرت جمعية أمريكية تحذيرا خطيرا مما وصفته بـ”العادة القاتلة”، خلال شرب أي شخص للشاي. ونشرت قناة “سيتزين” تقريرا حول التقرير الذي أصدرته “جمعية السرطان الأمريكية، والذي حذرت فيه من تناول شرب الشاي المغلي الساخن. وقالت الجمعية إن شرب الشاي المغلي الساخن يزيد من احتمال الإصابة بأحد أنواع السرطان. ونقلت الجمعية عن باحثيها قو�

زيادة الوزن قبل سن 50 عاما تزيد خطر الوفاة بسرطان قاتل

2019-04-05

أشارت دراسة جديدة إلى أن سرطان البنكرياس مميت أكثر لدى المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن قبل بلوغ سن الخمسين. واكتشف العلماء في جمعية السرطان الأمريكية أن مؤشر كتلة الجسم البالغ 30 أو أكثر، يزيد من مخاطر الموت بسبب سرطان البنكرياس بنسبة 25%. وتشير النظريات الحالية إلى أن الالتهاب الذي يأتي مع زيادة الوزن، قد يشجع الخلايا على الت�

أخبار عاجلة

Main Menu

صحة

2020-02-12

2020-02-12

2020-02-12

2020-02-12

2020-02-12

2020-02-12

2020-02-12

2020-02-11

2020-02-11

2020-02-10

2020-02-10

2020-02-10

2020-02-10

2020-02-10

2020-02-10

2020-02-10

2020-02-10

2020-02-10

2020-02-07

2020-02-07

2020-02-06

2020-02-05

2020-02-05

2020-02-05

2020-02-04

2020-02-04

2020-02-04

2020-02-03

2020-02-03

2020-01-31

2020-01-31

2020-01-29

2020-01-29

2020-01-29

2020-01-29

2020-01-28

2020-01-28

2020-01-28

2020-01-28

2020-01-28

01/01/1967

01/01/1967

01/01/1967

01/01/1967

01/01/1967

01/01/1967

01/01/1967

01/01/1967

01/01/1967

01/01/1967

01/01/1967

01/01/1967

01/01/1967

01/01/1967

01/01/1967

2020-01-27

2020-01-27

2020-01-27

2020-01-25

2020-01-25

2020-01-24

2020-01-23

2020-01-23

2020-01-23

2020-01-22

2020-01-22

2020-01-22

2020-01-22

2020-01-21

2020-01-21

2020-01-21

2020-01-21

2020-01-21