ماهو المفيد للزكام او الكريب


Qana.news
2019-01-25



في هذه الأجواء المتقلبة، والتي تشتد فيها برودة الجو، نشعر في كثير من الأحيان ببداية دور البرد أو الزكام، كبدايات الرشح أو السعال، أو ألم الحلق، وغيرها من الأعراض لذلك نقدم لكم اليوم مشروبين كي تتجنب هذه البدايات والوقوع ضحية لدور برد.

المشروب الأول:

المكونات:

القليل من الزعتر الأخضر

ملعقة صغيرة من الزنجبيل

الطريقة:

أضيفي الزعتر الأخضر للماء المغلي، ووضع بعد ذلك ملعقة من الزنجبيل إليه، ويفضل تحليتها بالعسل، حيث يعمل الزعتر على تقوية الجهاز المناعي، بينما يعمل الزنجبيل على التخلص من المخاط العالق في الجهاز التنفسي.

التمارين الرياضية تزيد الوزن في هذه الحالة

إقرأ أيضاً:

المشروب الثاني:

المكونات:

ليمون

عسل أبيض طبيعي

الطريقة:

قومي بعمل كوب من عصير الليمون من خلال عصر ثلاث ثمرات من الليمون وإضافة كوب من الماء المغلي لها، وبعد ذلك تحليتها بالعسل الأبيض.

فهذا المشروب يعمل على تخليصك من ألم منطقة الحلق، كما أن فيتامين سي الموجود بالليمون يعمل على وقاية الجسم من دور البرد.

إبر التخسيس وجهود هيئة الغذاء والدو